『壹』 我連續喝了幾杯水,過了會兒發現喉嚨幹得受不了,是怎麼的呀
你喝水太快了,就會有這樣的情況,我有的時候也會這樣!
人們不覺得,其實喝水回也是有學問的!答
1.一天就要喝夠8杯水.
2.喝水的時候,尤其是特別渴的時候,一般人會一口氣把水喝完,這是不正確的,應該小口小口的喝水,原因是小口喝水可以將嗓子潤潤,又可以是身體吸收的量.
喝茉莉花是可以,但是我覺得最好的飲料還是白開水!對身體好!
『貳』 每天喝很多水好嗎最好是要喝多少杯
水喝太多或太少都不健康
絕對不是一天八杯水喔，這個說法是被年美國的研究報告誤導了。
除了口渴，一般人也可以尿液顏色來注意何時應該多補充水份：尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水份；若顏色很淺就可能喝太多水了。
經常聽一些健康專家說一天要攝入3000ML的水。覺得超恐怖，不知道怎麼多水應該怎麼喝，在什麼時候喝，前幾天上健康課的時候，老師建議我們這樣安排，我也發上來分享一下咯
首先說說，為什麼要喝那麼多水，
人一天排出水分大約有2600ML，
糞便100 尿1500 汗200 呼吸400 不感覺400
而攝入的水份有
食物800 代謝300
剩餘的1500ML的水份就必須通過喝水來解決
那這么多水在什麼時候喝比較合適呢？
起床後 200--300ML
工作前 200ML
吃飯前 100ML 吃飯前不宜喝太多，這樣會把胃酸沖稀了，不利於消化
吃飯後 300ML
工作中 100ML
下班前 300ML
吃飯前 100ML
睡覺前 200ML
另外補充一個小建議：買一個帶有刻度的杯子，每次喝水看著按著刻度喝，這樣既不怕喝少了，也不怕喝多了呵呵；如果捨不得花買杯子的錢也沒關系，普通的礦泉水瓶是300ML，早上就喝一礦泉水瓶的水，如果要喝100ML，就盛1/3的水，這樣也能有效地控制喝水量啦！
『叄』 吹空調每天要喝幾杯水較好
喝1000ml左右的水 不過其實根據最新的科學研究 人體最好的喝水量其實並沒有一個標准 因人而異 適時適量攝入就好了
『肆』 每天喝幾杯水是標准量
按一般飲水杯容量為 300 毫升計算，4 杯應當是比較正確的答案了。
為了維持內人體的生命過容程，成年人每天排尿大約要失去1500 毫升水、出汗失去500 毫升水、呼吸失去350 毫升水，隨排便還要失去150 毫升水。計算結果每一天約排出2500 毫升水分，大約是 8 杯水。但是並需要完全由飲水來補充。因為隨正常飲食，可以得到1000 毫升水，大約相當於補充了 3 杯水，糖、脂肪等在身體分解，產生熱量外，還會產生約300 毫升水，又相當補充了 1 杯水。一個成年人在正常情況下，每天用各種飲料補充 4 杯水就可以了。
天氣太熱，大量運動等，引起出汗增加，失去的水分增加，必須多喝些水。感覺口渴，是水分補充不足的信號，趕緊喝水。喝太多了，也不能儲存，會通過排尿、排汗而排出，也沒有必要。還是適量飲水為好。
『伍』 一天喝幾杯水好，怎麼喝才科學
喝水行程表
AM6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠它！）
AM8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
AM11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
PM12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000CC水量了。
不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
『陸』 為什麼喝了好幾杯水，還是有口乾的感覺
病情分抄析：
口乾多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.
意見建議：
還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的.
『柒』 明明喝了幾大杯水，可還是口渴。
等口渴的時候,是你身體極其缺水的狀態,還有,溫水比涼水解渴.
第二,渴了要一小口一小口的喝.
第三,在你渴之前就喝,小口的喝.
『捌』 小班科學(要喝幾杯水)教案
用綠色復印紙剪成大樹形狀並壓膜,粘貼在牆面上,將飲料瓶剪開做成杯子貼在大樹下,並在每棵樹上粘貼幼兒照片,記錄幼兒每天的喝水量。一、活動目標知道多喝水有益於身體健康,願意多喝水。感知一一對應和點數。二、活動准備用紅色復印紙剪成小蘋果形狀並壓膜,在蘋果底部粘上吸管。三、活動玩法在日常喝水環節,教師引導幼兒每喝一杯水就取一個小蘋果插在貼有自己照片的蘋果樹上,爸爸媽媽來接時告訴他們自己今天喝了幾杯水。