體育活動紅綢飄起來教案

① 騎大馬的將軍在天上飛身上飄著紅綢帶

此心無垠
內容簡介： 一個現代大學的校花，因為一塊古怪的牌子而到了不知名的回年代。答在一個男權至尊的社會里，經歷了無數挫折和打擊，最終褪去了天真和單純，得享自由的天空。一切似乎都在一個正常的軌道里，她穿越後成了丞相首輔千金，美貌非凡，錦衣玉食，奴僕遍地，沒有什麼不如意。然而她身邊的每一個人，每一件事，卻都似乎預示著她將會有不平凡的經歷。終於在帝王選妃的百花盛宴上，她的命運開始發生逆轉。為了逃避進宮成為皇帝的女人，卻最終落進了一個更大的陰謀與圈套之中……
女主是絕色，男主是帝王，過程很糾結，不過很好看，而且很長。

② 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(2)體育活動紅綢飄起來教案擴展閱讀

戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。

③ 幼兒園科學各種繩子比長短教案

活動目標： 1、理解長短的概念，學習比較物體的長短，並用語言進行描述。 2、能用一端對齊法對物體進行比較，並按照物體的長短特徵進行分類。 3、很快融入游戲氛圍參與活動，體驗游戲帶來的快樂。 活動准備： 1、人手一隻籃子。裡面放有彩色紙條兩根（一樣長），吸管兩根（有長短），綵帶三條（紅長、綠短、黃最短）。 2、彩色紙一張，透明敞口塑料袋兩個（袋上分別標有數字 1、2）。 3、音樂《紅綢舞》。 4、場地布置：紅綠黃三個圈作舞池。 活動過程： 一、小魔術導入，激起興趣、感知長短。 （一）老師變魔術。 1、師：今天老師帶來了一個小魔術，睜大你們的小眼睛，看仔細嘍。 把兩根相同的紙條變成一長一短。 2、幼兒觀察有何不同，說說是怎麼知道的。 小結：我們的寶寶真棒，用眼睛就能看出兩根紙條不一樣，一根長一根短。 3、告訴幼兒「變」的秘密。 （二）幼兒變魔術。 1、幼兒從籃子里拿兩根紙條學做小小魔術師。 2、說一說，哪根長哪根短。 二、操作活動，進一步加深對長短的理解。 （一）兩個物體進行長短比較、分類。 1、請幼兒從自己的小籃子里拿出兩根吸管進行比較。 說說你是怎麼發現哪根長哪根短。 2、除了用眼睛看，還可以怎樣做呢？ 引導幼兒用一端對齊法進行比較。（可橫著也可豎著斜著比） 3、送吸管回家。將長的送進1號袋，短的送進2號袋。 4、檢驗。 師將一個袋子里的吸管拿出用一端對齊法檢查是否一樣長。另一個袋子里的請有意願的幼兒進行檢查。 （二）嘗試用一端對齊法對三個物體進行長短比較、分類。 幼兒從籃子里取出三根綵帶。 1、選一條自己喜歡的綵帶。 2、嘗試比一比、說一說自己拿的是長的、短的還是最短的。 3、長的請到紅舞池、短的請到綠舞池、最短的請到黃舞池。 三、游戲：綵帶飄起來。 播放《紅綢舞》，和幼兒共同跳起來，把綵帶舞起來。 課後反思： 整個活動下來，發現幼兒之間在能力上還是有差異的，大部分幼兒能很好地進行比較，但在表達方面上就有所欠缺，部分幼兒不能表達出自己的觀點。在這點上還需要進一步思考，思考如何在數學活動中引導他們大膽講出自己的想法，並幫助他們梳理總結。 在活動之前也看過一些關於「比長短」的文章，和同行的活動反思，所以在准備學具和提要求時更謹慎了。引出「一端對齊法」的概念，對幼兒能較快地理解還是有幫助的。相信對將來三個以上的物體進行比較有一定的幫助。 整個活動讓幼兒在魔術中開始、游戲中結束，整體感覺孩子們能盡快地融入整個活動的氛圍，都還挺開心的。

④ 小班教案長帶子飄起來教研活動記錄小結怎麼寫

活動目標：
1、知道物體有長有短，學習比較長短的方法。
2、能比較出個長度相似的物體的長短。
3、體驗幫助別人的樂趣。
活動准備：
2條顏色不一的綵帶人手一份，2隻長頸鹿，不同長短的物體（圖片）。
活動過程：
（一）導入活動
動物模仿操
（二）談話引起幼兒興趣
1、教師：小朋友，商店裡有什麼呢？
2、教師出示有長短不一的褲子圖片，引導幼兒初步感知物體長短是通過比較知道的。
（三）游戲活動——變變變
老師：出示金箍棒的圖片，我們和金箍棒做個游戲吧，跟著老師一起做，先吹一口氣，變長變長變長（兩手距離慢慢拉長），再吹一口氣，變短變短變短（兩手距離慢慢縮短）。游戲可以重復兩次。
（四）在生活中找長和短
教師：小朋友找一下我們生活中有什麼長和短的物體呢，幼兒：大蛇長，小蛇短。大鱷魚長，小鱷魚短。教師：還有呢？（教師模仿火車汽笛和汽車汽笛來引導幼兒。）
（四）給長頸鹿繫上神氣的皮帶
教師：小朋友們，老師有二條長短不一的皮帶，我們來給他們排排隊。怎麼比較綵帶的長短呢，首先兩條綵帶疊起來，應該怎麼疊呢？綵帶一邊對著一邊。這種方法叫做重疊法。還有一種方法是要一邊對一邊，排排好，叫做重置法。
教師：長頸鹿爸爸和長頸鹿寶寶還缺了一條絲帶，請小朋友幫幫忙，比一比，把長的絲帶給爸爸，短的給寶寶。
幼兒操作，教師巡視指導。
（五）結束部分
比出後分別把絲帶送給長頸鹿爸爸的筐里，短絲帶送到長頸鹿寶寶的筐里。

⑤ 求兒童瑜伽的教案

兒童瑜伽在小學體育課放鬆活動中的運用

放鬆活動是體育課的重要組成部分，當學生上完體育課或參加完劇烈的體育活動，全身各個系統特別是運動器官都處於相對疲勞狀態，運動以後不進行放鬆可能會造成學生肌體的損傷、導致運動能力的下降，各類身體器官無法正常運轉，從而產生不良的生理現象。通過積極充分的放鬆活動，能使人體的各項機能逐漸調節到正常水平，從而達到機體超量恢復的能力。體育課中放鬆活動內容設計的豐富多彩，不僅能提高學生再次參加體育運動的興趣，還能促進學生終身體育的意識。但是，現階段許多教師都千篇一律的做一些抖手踢腿的放鬆活動，這樣不僅讓學生感到枯燥乏味，而且還導致了學生們消極、倦怠等情緒的產生。
一、放鬆活動的意義
在體育課的結束部分進行放鬆活動可使人體更好地由緊張的運動狀態逐步轉入到相對安靜狀態，使心血管系統和呼吸系統保持在一定高度的水平，有利於償還運動時所欠的氧債。放鬆活動是消除疲勞，促進體力恢復的一種有效方法。放鬆有三層含義：第一、緩解緊張情緒，減低心理壓力；第二、提高肌肉的感覺能力，使頭腦清晰敏感，消除疲勞，加快恢復過程，一身輕松，第三、增強自我調控情緒的能力，集中注意力。放鬆訓練的直接目的是使肌肉放鬆，最終目的是使整個機體活動水平降低，達到心理上的鬆弛，從而使機體保持內環境平衡與穩定。下課前的放鬆整理活動，可使學生更好地由運動狀態過渡到安靜狀態，也可緩解在運動後因乳酸堆積所引起的不良反應。所以，放鬆活動不應只停留在形式上，需要教師去認真的研究與探索。
二、兒童瑜伽放鬆法簡介
由於處於特定的年齡階段，所以小學低年級體育教學結束部分的放鬆活動多採用意念放鬆的形式。兒童瑜伽便是一種動靜結合的運動。兒童瑜伽可以改善孩子的姿勢，增加其身體的柔韌性，而且動作具有趣味性，孩子樂於接受。兒童瑜伽是在輕音樂的伴奏下，老師輕柔語言的提示下進行的全身心放鬆運動。它可以幫助孩子靜下心來，使孩子在一動一靜間學會如何集中、放鬆，平衡自己的情緒，並且能調節孩子的情緒，讓他們以飽滿的情緒投入到下一節課的學習，並能開發他們全方位的潛能。因此，在體育課放鬆活動中進行瑜伽活動既可以達到放鬆的效果，又可以營造新穎、時尚的課堂氛圍。以下是幾種兒童瑜伽的放鬆方法：
1.兒童瑜伽--呼吸放鬆法
在體育課的放鬆部分，讓學生選擇自己最舒適的坐姿。輕輕閉上眼睛，鼻子輕輕吸氣，輕輕呼氣。吸氣時強調腹部往外鼓起，呼氣時腹部往裡收。這樣可以最大限度的進行呼吸，並使心率慢慢平靜下來。瑜伽的腹式呼吸練習，放鬆身心，有效地緩解一節體育課中的疲勞，排除心理上的緊張和焦慮，使精力更加充沛，心情愉悅滿足，有更多的經歷投入到下一節課中。

2.兒童瑜伽—體位放鬆法
體位放鬆法可以稱為肌肉拉伸放鬆練習，在輕音樂的伴奏下，隨著教師的口令緩慢的轉動頭部、手臂等身體的部位，到自己的最大限度後保持幾秒鍾，這是與一般拉伸放鬆的最大區別。常見的體位法及功效：
梨式：仰卧，雙腳並攏，雙手下壓。深吸氣，抬起兩腿，兩腳置於頭後地面上，雙手十指相扣，握成拳狀，手臂伸直落於地面。功效：可以調整整個脊柱，增加其強度與柔韌性，按摩內臟器官，平靜大腦，使思想充滿清新與活力。
弓式：俯卧，兩手分別抓住腳的腳踝。吸氣時，兩臂伸直，將腿盡量向上拉。抬頭，上身也向上抬。呼氣時，緩緩落下。功效：可以強健學生的背部肌肉群和臂肌，改善內臟功能。

3.兒童瑜伽—冥想放鬆法
冥想放鬆法是在輕音樂的伴奏下，教師用自然、緩慢、柔和的語言進行的意念放鬆，是將注意力轉移至悠閑、輕松的想像空間。在體育課的放鬆部分，可以讓學生坐在草坪或者體操墊上，天氣晴朗，氣溫適中時也可以讓學生躺在草坪上，先進行深呼吸，然後閉上眼睛隨著老師的語言提示進行身體各部位的放鬆。

「我舒服的躺在軟綿綿的草地上，天空湛藍，眼光明媚，我的手指在放鬆，眼睛在放鬆……腳趾也在放鬆……」
「我覺得自己很放鬆、很放鬆，像一朵白雲那樣輕松，像一朵白雲那樣慢慢飄起來，飄起來，飄離開地面，飄浮在半空。我抱著潔白的雲堆，像抱著枕頭和棉被，像在做一個美夢，覺得手很輕松，手飄起來了，腿很輕松，腳也飄起來了……」
「現在讓自己的注意力跟著老師提示一起走。面前有一副美好的畫面，藍天、白雲、大海、流水，讓自己的身體慢慢的放鬆下來，頭部放鬆，頸部放鬆，胳膊、胸部、背部……」』最後做深呼吸進行心理暗示：哦！我放鬆了，我全身都放鬆了。意念放鬆法，無形勝有形。
由於兒童瑜伽經過特別設計後動作有趣新穎，深受廣大小學生的喜愛。所以，在小學低年級體育課結束部分的放鬆活動中採用兒童瑜伽，不但可以起到一定得放鬆作用，還可以幫助增加孩子身體的彈性、改善個人姿勢。並對孩子提升專注力、增加耐心等方面都有很大幫助。在放鬆全身的同時增強了身體素質，塑造了體形。

⑥ 《大紅綢子舞起來》教學反思怎麼寫

中班藝術優質課《大紅綢子舞起來》教案
活動來源
秧歌是我國特有的民間舞蹈，是中國民間藝術之林中的一棵古老而常青的參天大樹，它具有深廣久遠的
歷史傳統，獨特而多樣的形式風貌，氛圍歡快熱烈，廣泛流傳於民間。紅綢舞是秧歌中具有代表性的一
種舞蹈，它歡快奔放、淳樸熱情，能夠很好地詮釋人們在歡樂、豐收等重大場合中的喜悅心情。舞蹈選
用的音樂是一首傳統民間音樂，節奏活潑歡快，變化豐富，能帶給人們歡快喜慶的情緒。本活動帶領幼
兒走進『『紅綢秧歌舞"，欣賞、感受它的淳樸熱情；參與、體會它的喜悅歡快；引導幼兒在活動中豐
富民族認知，激發幼兒對秧歌的喜愛之情。
活動目標
1．情感與態度目標：通過活動感受舞起紅綢扭秧歌的熱鬧氣氛，在已有直觀經驗的基礎上滿足幼
兒躍躍欲試的願望，享受參與舞蹈的快樂。
2．知識與能力目標：初步感知紅綢秧歌舞的表演形式與特點，豐富認知經驗。 。
3．技能目標：在樂曲的伴奏下自由歡快地舞起紅綢，發展對樂曲的感知和運用身體動作進行藝術表現
的能力。
4．創造力培養目標：初步嘗試模仿和創編舞蹈動作，發展創造力。
活動准備
1．知識准備：活動前欣賞幾個「紅綢秧歌」舞蹈作品，了解秧歌歡快奔放、淳樸熱情的特點，豐
富動作語匯。
2．物質准備：豐收情景背景。
3．環境准備：多媒體設備、成品舞《紅綢秧歌》，錄音機，幼兒用《紅綢舞》音樂磁帶兩盤，教師用
《紅綢秧歌》音樂磁帶一盤，大紅綢子每人兩條。
活動過程
一、導入
(一)師生談話，激發幼兒學習舞蹈的興趣。
(二)欣賞秧歌舞蹈作品《紅綢舞》，初步了解紅綢秧歌舞的表演形式與特點，豐富幼兒動作語匯。
師小結：「紅綢舞"是我們中國民間流傳的一種秧歌舞蹈，音樂熱鬧、歡快、喜慶。每年秋天莊稼
豐收的時候，還有過大年、正月十五鬧花燈的時候，人們開心極了，就會聚集在一起手拿紅綢子跳起紅
綢舞慶祝節日，表達自己快樂、激動的心情。
二、展開
(一)初步探索學習在身體下方、兩側、頭上方舞動紅綢的動作。
1．鼓勵幼兒模仿、探索上肢舞紅綢的方法。
2．邀請3名幼兒逐一展示動作，引導其他幼兒觀察、學習。
(引導幼兒重點學習紅綢在身體下方、兩側、頭上方舞動等動作)
3．探索學習下肢基本步和上下肢配合練習。
(1)師：「在揮舞紅綢時，我們腳上還走什麼樣的步子?這個套掌毳來參一爹攀澄幼兒園教育活動親
倒及評析動作叫踏步，我們一起來做一做好嗎?」 (教師哼唱樂曲，引導幼兒
練習)
(2)教師哼唱樂曲，引導幼兒由下肢動作自然過渡到上下肢配合練習動作。(如：做踏步揮舞紅綢)
師：「我們一起來做踏步，一二三四……紅綢子前邊甩，紅綢子兩邊甩。"
4．帶領幼兒完整表演作品，發展幼兒動作的隨樂性和協調性。
(1)教師哼唱樂曲，帶領幼兒完整做動作。(一遍)
(2)帶領幼兒隨音樂完整做動作。(一遍)
(二)繼續嘗試創編舞動紅綢的其他動作。
1．邀請3個具有代表性動作的幼兒展示舞動紅綢的動作，帶領大家模仿學習。(引導幼兒重點學習
在體前舞∞字、在體側自下而上劃圓圈、在體前由外向里劃圓圈等動作)
2．探索學習下肢基本步和上下肢配合練習。
(1)師：「在揮舞紅綢時，我們腳上還可以走踏步，但是踏步的動作可以放慢，我們一起來做一做
好嗎?放慢走，一、二、三、四……」
(2)教師哼唱樂曲，引導幼兒由下肢動作自然過渡到上下肢配合練習動作。(如：做踏步在體前舞∞
字等)
3．帶領幼兒完整表演作品，發展幼兒動作的隨樂性和協調性。
(1)教師播放樂曲，帶領幼兒完整做動作。(一遍)
(2)帶領幼兒隨音樂完整做動作。(一遍) 『
(三)鼓勵幼兒隨樂曲隨機、自由表演紅綢舞，體驗自由創編舞蹈的樂趣。
三、結束
(一)小結活動過程。
師：「今天，我們一起學習了秧歌——紅綢舞，每位小朋友都自己編出了漂亮的舞紅綢的動作，．
真棒呀!」
(二)教師表演自編紅綢舞。
師：「今天呀，老師也編了一個漂亮的紅綢舞；小朋友想看嗎?』，
(三)延伸活動
師：「老師表演的紅綢舞，小朋友喜歡嗎?讓我們回教室繼續跳舞好嗎?"
活動反思
在本次活動中，教師有意識地營造輕松愉悅的學習氛圍，通過課前和導入部分的舞蹈欣賞使幼兒充分感
知紅綢秧歌舞的表演形式與特點，豐富動作語匯。隨後運用啟發談話、鼓勵表演、同伴模仿、整理提高
等方法幫助幼兒調出以往欣賞積累的感知經驗， 自由地進行創編表演。活動中幼兒充分體驗到自我表
現、自由創編舞蹈的愉悅和成就感，較好地實現了教育目標。
專家點評
「紅綢舞"歡快奔放、淳樸熱情。本次活動作為中班教材，重點立足於引導幼兒「簡單模仿和創編
舞蹈動作"。因此，在經驗准備中必然要通過提前欣賞幾個相關舞蹈作品，感知它的音樂和動作特點，
豐富動作語匯。教師在活動中創設出寬松、愉悅的學習氛圍，引導幼兒感受舞起紅綢扭秧歌的熱鬧氣氛
，在已有直觀經驗的基礎上躍躍欲試，享受參與秧歌舞蹈的快樂，體驗創編過程的成功喜悅。活動的結
構分三個版塊：第一版塊是通過談話和幼兒表演，激發他們學習舞蹈的興趣，引導幼兒欣賞一段紅綢秧
歌舞，再次讓幼兒調出以往欣賞積累的感知經驗，初步了解紅綢秧歌舞的表演形式與特點，豐富幼兒動
作語匯，為解決活動重點做准備。第二版塊是引導幼兒嘗試創編舞綢動作，解決活動重、難大紅綢子舞
起來蕊影懸琴鬻霧黲藿幼兒園教育活動親倒及評析點。在創編動作過程中，教師按照由易到難的原則引
導幼兒探索嘗試創編舞動紅綢的動作。教師鼓勵幼兒根據自己對舞蹈和樂曲的理解自由表演紅綢舞，體
驗自我表現、自由創編舞蹈的樂趣。在第三版塊．中，教師表演自編的紅綢舞，將紅綢秧歌舞歡快、奔
放和淳樸、熱情的特點充分展示出來，將舞蹈活動的氣氛推向高
潮。使幼兒進一步了解了紅綢秧歌舞的風格特點，豐富了動作語匯，，-達到對秧歌舞更加深刻的認識
和理解。

⑦ 快樂的端午節教案

龍舟競渡又稱「賽龍舟」、「劃龍船」、「龍船賽會」等，是一種具有濃郁的民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利於增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。因此，中華人民共和國體育運動委員會於1984年5月16日作出決定，將龍舟競渡列為正式比賽項目。當年10月，在廣東佛山舉行了全國首屆屈原杯龍舟賽。1985年6月6日，中國龍舟協會在湖北省宜昌市宣告成立。1985年7月，第二屆屈原杯龍舟賽在葛洲壩三江航道舉行，觀眾多達十餘萬。這樣的龍舟競渡至今已舉行了幾十屆。近年來的龍舟競渡，賽制趨於完善，規模也越來越大，並向國際性賽事進展。龍舟競渡需要寬而深的江海湖泊，水域淺小浮不起船的地方就競渡不成了。於是，淺水地的人們就做成「旱龍舟」，在街市、高台、場地上遊走，俗稱「迎鬼船」。江西一帶有這樣的風俗，時間亦在端午節。龍舟競渡前一般都要舉行隆重的祭祀儀式。如在屈原投水的汨羅江畔，每年龍舟競渡前，都要先祭屈子廟。來自四面八方的男女老幼，抬著龍頭，一批一批地匯聚在屈原像下，叩拜、弔唁、以粽子、包子、酒水等祭奠。然後由主祭人將一條紅綢繫到「頭龍」的頭上，由「頭橈」將龍頭扛到江邊洗澡，洗完後將龍頭安於船首，這才開始賽龍舟。地域不同，講究不同。有的地方出龍前數日，要祀神演試一番，名曰「下水」。上岸送神，稱作「撥龍頭」。競渡的組織者，年前率眾位游手，將一根帶葉竹竿豎立橋頭，以便來年「出龍認色」，其名曰「鑽五」；月朔互相往來，名曰「拜客」，等等。有的地方還流行「做勝會」——即由看船上的遊客買土罐或鴨子，擲入水中，由參與競渡的龍舟，入水爭奪以為娛樂。龍舟就是船上畫著龍的形狀或做成龍的形狀的船。賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節日舉行。是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出人們心中的愛國主義和集體主義精神。

⑧ 端午節 教案 賽龍舟表現出的精神

龍舟競渡又稱「賽龍舟」、「劃龍船」、「龍船賽會」等，是一種具有濃郁的民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利於增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。因此，中華人民共和國體育運動委員會於1984年5月16日作出決定，將龍舟競渡列為正式比賽項目。當年10月，在廣東佛山舉行了全國首屆屈原杯龍舟賽。1985年6月6日，中國龍舟協會在湖北省宜昌市宣告成立。1985年7月，第二屆屈原杯龍舟賽在葛洲壩三江航道舉行，觀眾多達十餘萬。這樣的龍舟競渡至今已舉行了幾十屆。近年來的龍舟競渡，賽制趨於完善，規模也越來越大，並向國際性賽事進展。龍舟競渡需要寬而深的江海湖泊，水域淺小浮不起船的地方就競渡不成了。於是，淺水地的人們就做成「旱龍舟」，在街市、高台、場地上遊走，俗稱「迎鬼船」。江西一帶有這樣的風俗，時間亦在端午節。
龍舟競渡前一般都要舉行隆重的祭祀儀式。如在屈原投水的汨羅江畔，每年龍舟競渡前，都要先祭屈子廟。來自四面八方的男女老幼，抬著龍頭，一批一批地匯聚在屈原像下，叩拜、弔唁、以粽子、包子、酒水等祭奠。然後由主祭人將一條紅綢繫到「頭龍」的頭上，由「頭橈」將龍頭扛到江邊洗澡，洗完後將龍頭安於船首，這才開始賽龍舟。地域不同，講究不同。有的地方出龍前數日，要祀神演試一番，名曰「下水」。上岸送神，稱作「撥龍頭」。競渡的組織者，年前率眾位游手，將一根帶葉竹竿豎立橋頭，以便來年「出龍認色」，其名曰「鑽五」；月朔互相往來，名曰「拜客」，等等。
有的地方還流行「做勝會」——即由看船上的遊客買土罐或鴨子，擲入水中，由參與競渡的龍舟，入水爭奪以為娛樂。
龍舟就是船上畫著龍的形狀或做成龍的形狀的船。賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節日舉行。是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出人們心中的愛國主義和集體主義精神。

⑨ 幼兒園健康活動教案玩紅綢

活動要求： 1、樂意嘗試用示意圖或路線圖的方法，搭建勇敢者的道路，培養幼兒創造性及合作能力、解決問題的能力。 2、發展幼兒動作的協調性和靈活性。 活動准備： 示意圖、路線圖、各類材料（彩虹橋、箭頭標記、木版、梯子、輪胎、沙包、凳子、平衡木、綵帶、橡皮筋、鐵圈、大小不一的墊子等）。 利用幼兒園現有場地與山坡。 活動過程與指導： 1、聽音樂熱身運動：迪斯科音樂 2、讀信、建路： 以讀信的方式導入活動，引發幼兒活動興趣，選擇材料創建「勇敢者的道路」。 3、練習（平衡走、鑽、爬、跳、攀爬、跑） 引導幼兒以檢查者的身份嘗試每條路：是否穩當、是否符合圖的要求。（提供幾何圖形標記，幫助幼兒記憶，便於教師觀察指導。） 教師以同伴、教練的身份參與並指導游戲。 4、游戲「幸運紅綢帶」。