㈠ 幼兒大班立定跳遠目的和意義
【活動目標】 1、復習立定跳遠，准確的練習跳的動作。 2、通過游戲，發展自身的跳躍能力，跳過寬30厘米、高25厘米的障礙物。（重難點） 3、能夠大膽嘗試，克服游戲中遇到的困難。 【活動准備】 1、幼兒擁有立定跳遠的經驗。 2、書本、木樁障礙物。 【活動過程】 一、開始部分：游戲跟我學（5分鍾，准備活動） 1、先繞操場一圈手拉手圍成一個大圈 2、熱身運動 （1）師：小朋友們接下來玩一個游戲，游戲叫跟我學，規則就是，老師說什麼你們就說什麼，老師做什麼你們就做什麼，明白嗎？立定 （2）師：小朋友們請注意，現在開始啦！ 小手在哪裡，小手在這里，小手叉著腰，來，點點頭，再點點頭，擺擺頭，再擺擺頭，搖搖頭，使勁搖。小手在哪裡，擺擺手，使勁擺，我看哪位小朋友沒使勁，是勁擺，再擺一擺。 手放在~屁股上，搖一搖，再搖一搖，轉個圈再轉個大圈。手放~在膝蓋上，搖一搖，再搖搖，轉個圈再轉個圈，雙手抱膝蓋，跳一跳再跳一跳。蹲下去，站起來，蹲下，站起。蹲下，向天空跳起。立定 二、基本部分：（15分鍾） 1、復習立定跳遠 （1）師：深林里，田野里，有一隻會跳的動物，它是農民伯伯的好朋友，專吃害蟲好幫手。他是？那有小朋友會跳嗎？請小朋友來示範跳一下（幼兒在圈中間范跳） （2）師：有一種跳躍方法很像我們小青蛙的跳法，他叫做"立定跳遠"，下面小朋友請睜大你們的小眼睛看老師怎麼跳的。 預備-雙腳微微張開，雙腿腿稍彎屈，手臂後擺，上下搖動，上身稍前傾，可彈動一次。 起跳——-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。 落地-屈腿全蹲。 （3）師：（播放音樂）接下來請小盆友們，在原地一起練習一下吧。 （4）教師巡迴指導幼兒（停音樂，吹口哨） 2、師：立定，小朋友們做的都很棒，如果注意幾個動作就更好了。開始跳的時候兩只小腳微微張開，膝蓋稍微彎曲，這樣小朋友才能夠使出力氣，手臂上下要擺動起來，這樣小朋友才能跳的更遠，落地的時候也稍微蹲下一點，這樣我們才不會摔倒哦。小朋友們可以再試一試（音樂繼續） 3、越過障礙物， （1）師：引導幼兒整隊，早操六隊向後轉起步走留出前面空地五個空點六隊每隊前放兩本書幼兒依此跳過兩本書 （2）師：小朋友們，接下來我們玩游戲，每隊小朋友們前面有兩本書，小朋友們需要一個接一個用青蛙跳的方法跳過去。（老師示範跳過去） （3）師：下面老師要增加難度，在兩本書的前面放個木樁，請小盆友們跳過木樁，從木樁的上空跳過，不要走兩雙腿這樣叉過去"教師范跳。 （4）師：今天我們來比一比哪一隊小朋友像我們小青蛙一樣厲害。 六隊小朋友要依次跳越過兩本書，一個木樁，每一位小朋友跳完之後返回出發的地方拍下一位小朋友的小手，下一位小朋友才能繼續開始跳。先跳完的一隊為勝利隊伍。（請幼兒示範，跳完跑到最後排隊） 三、結束部分（3分鍾） 師：（引導幼兒站早操隊，放音樂跳青蛙操）接下來，老師放段音樂，我們小朋友們變成青蛙，可以自由跳跳、動動、拉拉手，一起來跳一跳，放完音樂我們就結束哦！
㈡ 《立定跳遠》體育課教案反思怎樣寫
預擺：
兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前後擺動,前擺時,兩腿伸直,後擺時,屈
膝降低重
心,上體稍前傾,手盡量往後擺.要點：上下肢動作協調配合,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾.
起跳騰空：
兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由後往前上方擺動,向前上方跳起騰空,並充分展體.要點：蹬地快速有力,腿蹬和手擺要協調,空中展體要充分,強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作.
落地緩沖：
收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往後擺動,並屈膝落地緩沖.要點：小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂後擺,落地後往前不往後.
練習方法：立定跳遠近的最直接因素就是身體素質,首先考慮的就是提高身體素質,立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練,比如蛙跳,深蹲、負重（輕重量）半蹲跳.或者乾脆就是沒事多跳立定跳.這些都有助於提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠的根本,所以力量上去了,立定跳遠成績自然會提高.立定跳遠的技術動作要領,跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預擺,大腿於小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要於地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體.快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠的距離.
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㈢ 大班練習立定跳遠90米體育活動，教案該怎麼設計
教案設計，如下：
教學目標：
1、運動參與目標：培養學生具有積極參與體育運動的態度和行為，自覺參與學習。
2、運動技能目標：將跑、跳的基本技能相結合。
3、身體健康目標：發展學生的身體協調性、靈敏性，及下肢力量
一、准備部分
1．教師帶領幼兒跑步熱身（跳、爬、旋轉、拍手、並腿跳、走、慢跑等），活動開身體的各關節。要求：緊跟教師的動作。
（指導要領：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作，幫助幼兒調節運動負荷。）
2．跑步結束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。
二 、基本部分
（1）教師講解動作要領及步驟：手上舉；腿半蹲，手後擺；手前甩，腳蹬地。
（2）教師帶領幼兒練習動作。要求：動作正確、有力。
（指導要領：1.關注幼兒動作是否標准。2.充分利用手腳板的長和寬，帶領孩子練習。3.讓幼兒擺弄手腳板並練習，為下一環節小組合作組合手腳板做好准備。）
㈣ 立定跳遠的教學反思怎麼寫
所謂符合科學性，就是教師要認真貫徹課標精神，按教材內在規律，結合學生實際內來確定教學目標、重容點、難點。設計教學過程，避免出現知識性錯誤。那種遠離課標，脫離教材完整性、系統性，隨心所欲另搞一套的寫教案的做法是絕對不允許的。一個好教案首先要依標合本，具有科學性。