⑴ 400米障礙跳躍矮牆四會示範作業教案
四百米障礙跳越矮牆訓練教案一、教學提要科目：四百米障礙 目的：通過本課訓練，使同志們初步掌握跳躍矮牆的技術動作要領及其組織實施方法 內容：跳越矮牆 時間： 45 分鍾 地點：四百米障礙場 方法：講解示範、組織練習、檢查驗收 要求： 1 、嚴格遵守課堂紀律，服從命令，聽從指揮 2 、注意安全，加強保護，嚴防事故發生 3 、認真聽講，刻苦訓練二、教學進程 （一）教學准備 1 、接受隊伍，宣布提要 2 、本課教學重點介紹 3 、准備活動 （ 1 ）慢跑 800 米熱身；（ 2 ）擴胸運動；（ 3 ）振臂運動；（ 4 ）轉體運動；（ 5 ）腰部運動；（ 6 ）跳躍運動；（ 7 ）前後壓腿；（ 8 ）抬腿運動。 （二）教學實施 講解：矮牆是 400 米障礙中的第三組障礙物，規格是寬 2 米、高 1.1 米、厚 0.2 米，學習和掌握通過矮牆的技術，可以提高我軍官兵的跳躍能力，為戰時能夠快速通過此類障礙物打下良好的基礎。通過矮牆主要有三種方法： （ 1 ）一手一腳支撐跳躍式；（ 2 ）一手支撐跳躍式；（ 3 ）蹬踏式。動作要領：跑至矮牆前 1.5 米處，一腿用力蹬地起跳，身體向前上方躍起，另一腿向側前上方提起，異側手（手指向前）支撐與矮牆上沿，身體躍至牆上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起，小腿收於胯下，並越過矮牆著地，同時支撐手推離矮牆，身體前傾，擺動腿著地繼續跑進。保護與幫助：保護者在被保護者通過時手扶其支撐臂幫助通過，對操練者採用攔、摟、抱的方法加以保護。
⑵ 小小班練習跳障礙物教案
教案的寫作步驟：
一．課題（說明本課名稱）
二．教學目專的（或稱屬教學要求，或稱教學目標，說明本課所要完成的教學任務）
三．課型（說明屬新授課，還是復習課）
四．課時（說明屬第幾課時）
五．教學重點（說明本課所必須解決的關鍵性問題）
六．教學難點（說明本課的學習時易產生困難和障礙的知識點）
七．教學過程（或稱課堂結構，說明教學進行的內容、方法步驟）
八．作業處理（說明如何布置書面或口頭作業）
九．板書設計（說明上課時准備寫在黑板上的內容）
十．教具（或稱教具准備，說明輔助教學手段使用的工具）
在教案書寫過程中，教學過程是關鍵，它包括以下幾個步驟：
（一）導入新課
（二）講授新課
（三）鞏固練習
（四）歸納小結
（五）作業安排
⑶ 中班體育游戲小馬跳越障的教案
【活動目標】
1、學習助跑跨跳的動作，初步掌握跳得又高又遠的動作技巧。
2、敢於挑戰困難、挑戰自我、體驗運動的樂趣。
【活動准備】
1、七條彩色皮筋，椅子14把，口哨、紅橙黃綠青藍紫手環若干。
2、音樂、優盤播放器。
【活動過程】
一、引發興趣，熱身運動。
1、分配角色：我們是快樂的七色光，跟著媽媽出來玩嘍！
2、熱身運動《韻律操》，主要活動下肢、膝關節。
二、跳越光芒??學習助跑跨跳。
1、找到和自己顏色一樣的光線，自由地玩一玩、跳一跳。
2、拋出問題：我們要安全地越過光線，而不能被碰到，有沒有辦法？試一試！
3、集體討論：哪種方法跳得更高、更遠。
4、學習動作??助跑跨跳
（1）教師示範講解動作要領
（2）幼兒空腳練習
（3）個別嘗試
（4）在自己一樣顏色的光線上自由練習
5、高度大挑戰。
（1）教師介紹並講解要求：挑戰一顆星、挑戰兩顆星、挑戰三顆星。首先每位幼兒必須通過一顆星的挑戰，再去挑戰二顆星、三顆星。
（2）幼兒選擇高度進行挑戰。
（3）集合，請個別幼兒示範，說說探索後的心得：怎樣才能跳得更高。
6、挑戰不同寬度與不同高度。
（1）教師介紹並講解要求：
第一關：一次越過兩條矮光線
第二關：一次越過兩條高光線
第三關：一次越過三條高光線
（2）幼兒自由選擇自己想挑戰的難度，進行挑戰。
三、循環游戲：彩虹終極挑戰。
1、講解玩法：以教師闖關的形式示範。
2、幼兒依次闖關游戲。
3、簡單小結，表揚闖關成功的幼兒。
四、放鬆活動。
1、搭起兩條彩虹船回家。
2、放鬆動作：敲腿、彈腿、劃船、捶背。
3、停船上岸，一起整理活動器具，回活動室。
⑷ 幼兒園體育教案障礙物直線走
還要用我們剛學的本領——助跑跨跳。活動難點。哪一組先種下草，會以助跑跨跳的方式跳過不同高度和寬度的障礙物、繩子。游戲結束了，你們會玩嗎。老師扮馬媽媽。） 2.能與同伴一起友好地玩；如小朋友們沒有跳出該動作，所以請幾個馬寶寶來玩一玩，馬寶寶們勞動了半天也累了，而且還要把它種在對面臉盆的沙子里.游戲開始、沙子，有好多綠色的植物都被破壞了，再吃草、小草、講解游戲的方法與規則？（因為馬寶寶太多了，我們一起來做操，傳到最後一個小朋友的時候：一，告訴小朋友們。今天媽媽也來跳一跳，今天天氣真好.橡皮筋。並告訴小朋友們要注意安全：1。 1。二，這四顆草秧很神奇，體驗合作游戲的快樂和成功、開始部分，跟著媽媽運動身體、練習助跑跨跳，都是可以練習跳的，老師出示四顆草秧.布置場地（游樂場和賽場）活動重點。活動准備、右跑跑，天天鍛煉身體好.提高腿部肌肉的力量。活動過程、自由探索。 2。馬寶寶們，然後請馬寶寶們學一學，跳過障礙物、小獎品。馬寶寶們最喜歡吃草了，今天，分成四組（紅黃藍綠）活動目標、小馬的胸飾：左跑跑，他才會生存下來、帶領幼兒到事先准備好的賽場。 3，教師就直接引入。 2，幼兒扮小馬。 3，彎彎腰，一隻腳用力跨過去——助跑跨跳）（二）游戲，一定要小朋友們傳來傳去、小椅子！帶馬寶寶到草地，我們一起來做做運動吧：1、你們瞧！邊念邊做操，游樂場里多了好多項目，跳一跳、臉盆。踢踢腿。三。（跑跑跑。 2，教師可自然引入，媽媽要帶著寶寶們來種一種草。 4。 1。（可以簡單明了的再重復一邊）在種的過程中。（一）自選練習、教師示範、基本部分，跟著媽媽去吃點草。當小朋友出現助跑跨跳的動作時，先做放鬆動作、結束部分：種草：會以助跑跨跳的方式跳過不同高度和寬度的障礙物，蹦蹦跳，把它種下去，休息一會兒吧.練習助跑跨跳，哪一組就獲勝，現在污染太嚴重了，伸伸臂：練習助跑跨跳
⑸ 擺鍾障礙跳游戲規則
擺成障礙挑游戲規則，你就看你的手的那個准頭吧。
⑹ 幼兒園安全教案繞過障礙物教案
活動目標： 1、充分利用小椅子做運動，學會跨障礙跑。 2、樂於參與競爭，具有集體榮譽感。 活動准備： 1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地) 2、輕柔音樂磁帶、錄音機 3、小型體育器械---跨欄活動流程： 一、 進入活動場地，做熱身運動 1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。 2、教師帶領幼兒做熱身運動：擴胸運動、頭頸運動、腹背運動、跳躍運動、分別活動腳腕、手腕、膝蓋、前後壓腿、左右壓腿。(教師可根據幼兒體力或者天氣變化進行適當的熱身運動) 二、 談話、教師引導幼兒簡說與奧運會有關的內容師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動? 幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······師：小朋友真厲害知道這么多的體育運動，老師聽說這么多的體育運動湊到一塊的時候，就叫做"奧運會"，小朋友知道嗎? 幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍······ 活動目標： 1、引導幼兒探索椅子的玩法，並利用小椅子學會障礙跑。 2、幼兒願意參加集體活動，敢於大膽嘗試。 活動准備：小椅子數把、音樂、音響、體育用墊。 活動過程： 1、教師帶幼兒聽歌曲《阿童木之歌》進入活動場地，並談話導入課題，引起幼兒活動的興趣。 小朋友，剛才你聽到歌曲里邊唱的什麼歌詞？也說明阿童木非常聰明，非常勇敢。我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明、一樣勇敢呢？今天，老師要先來考考小朋友們是不是和阿童木一樣聰明呢？我們平時坐的小椅子除了可以坐在上面還可以干什麼？幼兒自由回答（騎大馬、跳過去、從椅子下面鑽過去、當獨木橋）現在每個小朋友找一把椅子和老師一起來試一試，看一看我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明，能想出玩椅子的多種方法。 2、做熱身運動： 小朋友們真聰明，都能想出椅子的多種玩法。現在，老師再來考考小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？在考小朋友之前，我們要把你的身體活動開，先聽著音樂來做一做熱身運動。 3、幼兒嘗試玩椅子的多種方法： （1）我們看一看小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？剛才小朋友說椅子可以當成獨木橋在上面走，小朋友來排成一隊試一試，走過獨木橋。小朋友在走的時候要注意安全。 （2）小朋友說椅子還可以從下面鑽過去，也可叫鑽山洞，小朋友在鑽的時候不要碰到山洞的牆壁，要注意安全啊。 （3）椅子還可以跳來跳去，現在我們來讓椅子排好隊，小朋友從上面跳過去，一定要注意安全啊。 教師總結：小朋友非常聰明勇敢，都能想出椅子的多種玩法，並能大膽嘗試來玩椅子。 4、放鬆運動： 現在小朋友都玩累了，我們一起聽著音樂來放鬆一下，錘錘胳膊、敲敲你的腿，給你前邊的小朋友捶捶背、反過來給你前邊的小朋友捶捶背。 5、自由結束教學活動：幼兒做完放鬆運動之後，結束教學活動。
⑺ 《曲線繞過障礙物》中班教案
活動目標：
1、充分利用小椅子做運動，學會跨障礙跑。
2、樂於參與競爭，具有集體榮譽感。
活動准備：
1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地) 2、輕柔音樂磁帶、錄音機3、小型體育器械---跨欄活動流程：
一、 進入活動場地，做熱身運動1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：擴胸運動、頭頸運動、腹背運動、跳躍運動、分別活動腳腕、手腕、膝蓋、前後壓腿、左右壓腿。(教師可根據幼兒體力或者天氣變化進行適當的熱身運動)二、 談話、教師引導幼兒簡說與奧運會有關的內容師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······師：小朋友真厲害知道這么多的體育運動，老師聽說這么多的體育運動湊到一塊的時候，就叫做"奧運會"，小朋友知道嗎?
幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍······
活動目標：
1、引導幼兒探索椅子的玩法，並利用小椅子學會障礙跑。
2、幼兒願意參加集體活動，敢於大膽嘗試。
活動准備：小椅子數把、音樂、音響、體育用墊。
活動過程：
1、教師帶幼兒聽歌曲《阿童木之歌》進入活動場地，並談話導入課題，引起幼兒活動的興趣。
小朋友，剛才你聽到歌曲里邊唱的什麼歌詞？也說明阿童木非常聰明，非常勇敢。我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明、一樣勇敢呢？今天，老師要先來考考小朋友們是不是和阿童木一樣聰明呢？我們平時坐的小椅子除了可以坐在上面還可以干什麼？幼兒自由回答（騎大馬、跳過去、從椅子下面鑽過去、當獨木橋）現在每個小朋友找一把椅子和老師一起來試一試，看一看我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明，能想出玩椅子的多種方法。
2、做熱身運動：
小朋友們真聰明，都能想出椅子的多種玩法。現在，老師再來考考小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？在考小朋友之前，我們要把你的身體活動開，先聽著音樂來做一做熱身運動。
3、幼兒嘗試玩椅子的多種方法：
（1）我們看一看小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？剛才小朋友說椅子可以當成獨木橋在上面走，小朋友來排成一隊試一試，走過獨木橋。小朋友在走的時候要注意安全。
（2）小朋友說椅子還可以從下面鑽過去，也可叫鑽山洞，小朋友在鑽的時候不要碰到山洞的牆壁，要注意安全啊。
（3）椅子還可以跳來跳去，現在我們來讓椅子排好隊，小朋友從上面跳過去，一定要注意安全啊。
教師總結：小朋友非常聰明勇敢，都能想出椅子的多種玩法，並能大膽嘗試來玩椅子。
4、放鬆運動：
現在小朋友都玩累了，我們一起聽著音樂來放鬆一下，錘錘胳膊、敲敲你的腿，給你前邊的小朋友捶捶背、反過來給你前邊的小朋友捶捶背。
5、自由結束教學活動：幼兒做完放鬆運動之後，結束教學活動。