坐立行走要文明教案反思

① 幼兒中班坐立走行的教案怎麼寫

教案要分好幾個板塊的
首先是目的
然後是觀點
再者就是實踐中的經驗
最後就是結論

② 坐立行走的正確姿勢文字表達\

1.正確的站姿
正確的站姿應當是「站如松」。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處於兩足間的前端，像松樹一樣端正穩健。糾正孩子的不良站姿方法：家長可以每天讓孩子靠牆站立，站立時腳跟、小腿肚和臀部緊貼牆面，但背部要離牆約5～8厘米。這樣每天堅持做15分鍾，大約一個月就會見效。建議家長和孩子一起做，這樣可以增強孩子的興趣和堅持做下去的毅力。
2.正確的坐姿
正確的坐姿應當是「坐如鍾」。坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩重地落於椅子的正中或稍後，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向後舒張。糾正孩子的不良坐姿方法：家長在家每天與孩子一起看電視、聊天包括寫作業時，要依正確坐姿時時提醒孩子注意，這樣堅持一個月，一定能收到可喜的效果。
3.正確的走姿
正確的走姿應當是「行如風」。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。
糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家裡或與孩子外出時發現孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現象，家長就要及時提醒孩子糾正。幫孩子糾正里、外八字的方法可採取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8～10厘米，然後教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉一條布帶，讓孩子踩著布帶跑，並要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。

③ 學前兒童保持正確的坐立行走的姿勢的原因是什麼

不正確的站姿、坐姿、走姿給身體帶來最大的不利就是引發脊椎骨彎曲，影響身體的正常發育，嚴重的甚至影響身體健康。

1、正確的站姿

正確的站姿應當是「站如松」。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處於兩足間的前端，像松樹一樣端正穩健。

2、正確的坐姿

正確的坐姿應當是「坐如鍾」。坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩重地落於椅子的正中或稍後，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向後舒張。

3、正確的走姿

正確的走姿應當是「行如風」。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。

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專家指出，日常生活中應注意養成良好的坐站、行走姿勢，多做護脊運動。坐姿：背伸直，身體稍後傾，肩靠椅背，腰部空處墊軟墊，感覺舒適即可；站姿：收腹挺胸，雙肩後展，上肢自然下垂，下頜微收，目光平視，後腰、腿部肌肉略綳緊、膝蓋內側夾緊，隨著呼吸的調節，

使脊柱保持正常生理曲線，在微微的綳緊中放鬆自如；行走：以站姿開始，雙手微向身後甩，雙腿夾緊，盡量走在一條直線上，腳跟先著地、腳掌後著地，並且胯部隨之自然扭動。

④ 在人的一生中要特別重視坐立行走姿勢關鍵時期是

成年人，骨內的有機物約占 1/3，無機物約佔2/3，這樣的骨既堅硬又有彈性；而老年專人，骨內的無機物大於屬2/3，這樣的骨彈性小，易骨折；少年兒童骨的有機物多於 1/3，骨的彈性大，易變形．所以兒童、青少年時期的骨可塑性強，所以這時要注意坐立行走的正確姿勢，以防止骨骼變形．
故選：B．

⑤ 幼兒園主題班會站直坐正走穩

活動目標： 1、從「坐、立、行」入手，學習體態禮儀，通過規范的指導和訓練，逐步使之內化為學生的品質，養成文明的行為習慣。 2、 使學生懂得我們中華民族是世界文明的「禮儀之邦」，講文明禮貌是中華民族的優良傳統，是做人的美德，更是一個現代文明人必須具備的美德。 3、通過主題班會活動，使學生繼承優良傳統美德，從小養成良好的行為習慣。 活動重點： 1、學習坐姿、站姿、行走的姿勢。 2、懂得禮儀對於小學生成長的重要性。 活動難點：糾正不良的坐立行走習慣。 活動過程： 一、班長主持： 敬愛的老師、親愛的同學們，大家好！我宣布二（5）班「坐立行走講禮儀，文明之風伴我行」主題班會現在開始。首先，掌聲有請我們的班主任老師講話。 二、班主任發言： 同學們，今天我們再次談起禮儀，已不再像從前那樣陌生了。因為禮儀就在我們的身邊，就在我們的一舉一動之中。家庭之中講禮儀，校園生活也要講禮儀。今天我們就一起來了解一下坐立行走方面的一些禮儀要求，希望同學們能夠通過今天的班會課使自己提高講禮儀的意識，糾正自己的行為。 三、學習體態禮儀 1、 引入。（班長：請大家齊讀班會主題：「坐立行走講禮儀」，有同學肯定在想：坐立行走誰不會呀，太簡單了。那麼，是不是每一位同學都做到了規范的坐姿、站姿和行走的姿勢呢？咱們先來看幾位同學的小表演，評一評他們誰的姿勢規范？） 2、 坐姿： （1）學生表演坐姿。 （2）評議。 （3）班主任指導：抬頭挺胸，眼平視，兩膝並攏坐端正。不搖不擺坐如鍾，做到頭正、身直、肩平、臂開、足安。板書：坐如鍾。 （4）學生練習。 讀書、寫字姿勢：眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。 3、 站姿： （1）學生表演站姿。 （2）評議。 （3）班主任指導：站如松。就是說人站著要像松樹那樣挺拔。具體要求是頭正身直手放下，兩腳並攏像棵松。 （4）學生模擬練習。A、上課師生問好。B、升國旗時。 4、 行走姿勢： （1）學生表演行走的姿勢。 （2）評議。 （3）班主任指導：行如風。快走時要像疾風那樣快而有力，慢走時要像徐風一樣輕聲細語。 （4）學生練習。模擬排隊走。 四、自由談感受，集體朗讀兒歌。 （坐如鍾，腰板挺，腿並攏，腳放平。站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。行如風，步履輕，頭不搖，身不晃。坐立走，有精神，講文明，利健康。） 五、中國古代的禮儀規范不斷發展改革形成了我們的現代文明禮儀，在校園這個既庄嚴又活潑、既緊張又文明的環境中，我們不僅要學好文化知識，還要自覺加強道德修養，講禮貌，懂禮儀，做一個文明少年。你知道有那些文明禮貌用語嗎？ 學生回答。 師：看來我們的同學在學校和老師的教育和幫助下，學會了許多的文明用語，你們真棒！ 主持人：你知道校園禮儀都有什麼嗎？ 主持人：規范的校園禮儀是怎樣的呢？下面就請欣賞幾種最基本的禮儀形式。 學生表演校園禮儀：正確的走姿、正確的站姿、正確的坐姿、早上同學見面問好、課上舉手回答問題等 主持人：這是我們常用的校園禮儀，對於我們小學生，「小學生日常行為規范」也提出了明確的要求。請聽「小學生日常行為規范三字歌」 六、主持人：剛才我們共同朗誦了「小學生日常行為規范三字歌」那下面我又要來考考大家了 1、升旗是應該怎樣做？ 2、上課時應該怎樣做？ 3、上操時應該怎樣做？ 4、 集合時要怎樣做？ 主持人：看來大家通過這次班會都收獲了文明之果，希望你們能把禮貌用語掛嘴邊，團結友愛記心間。下面請看兒歌表演： 兒歌：集體小天地，大家在一起，今天你幫我，明天我幫你，謝謝你同學，不用謝，別客氣，你我同進步，團結友愛記心裡。 齊說：你我同進步，團結友愛、互相幫助記心裡。 七、班主任小結：同學們，今天我們的這次班會開得很成功。大家有的積極發言，有的展示自己的本領，有的同學能夠按照兒歌里所講到的要求，做到坐、立、行走姿勢正確。這說明我們的同學已經開始有意識地要求自己做一個講禮儀的人了。我們從小學禮儀，時時刻刻用禮儀，將來才有可能成為懂禮儀的人。為了這美好的目標，讓我們從今天做起，從現在做起，從每一個動作、每一句話做起，比一比誰的言行最文明，誰的舉止講禮儀。讓我們的校園里處處開放著文明禮儀之花，讓我們的一舉一動為美麗的校園增添更絢麗的色彩。

⑥ 培養幼兒文明的行為禮儀儀,坐立行的行是指

俗話說：「站如松，坐如鍾，行如風」。意思就是站著要象那樣挺拔，坐著要象座回鍾那樣端正，行答走要象風那樣快而有力。這對兒童青少年保持正確的姿勢，使身體正常生長發育是很重要的。這就要求小學生做到：坐時，抬頭
挺胸，眼平視，兩膝並攏坐端正；立時，頭正身直手放下，兩腳並攏像棵松；走時，教室里輕輕走，走廊上慢慢走，轉彎口減速走，上下樓梯靠右走。

⑦ 如何培養孩子的正確坐立行走姿勢

為了改變這種不良習慣，老師們在課堂上總會適時的提醒學生身體要坐端正。在我們的課堂上，經常出現這樣的景象，伴隨著老師充滿韻律的「一二三」，學生們會很快反應過來並響亮的回答，「請坐好」。不知何時起，英文課上也出現了相應的版本「One, two, three! Sit up straight!」 彷彿我去過的所有的小學中低年級班級都會有相似的版本。
在搜索小學生行為規范兒歌時，一首「上課歌」吸引了我的眼球：「上課鈴聲響，端坐位置上。小手——放平！小腳——並攏！胸脯——挺起！眼睛——望前！不回頭，不張望。凝神看老師，邊聽邊要想！」幾句簡短的語言，能提醒學生及時改變不良的坐姿。老師們還會經常告訴學生坐姿與自己的視力也密切相關。不正確的坐姿會造成眼睛的疲勞、使眼睫狀肌長期處於緊張狀態，長期以往，勢必導致視力的下降。
其實，對於一個小學生來講，坐姿是否端正直接決定著學習的效果。一般來說坐姿端正的孩子已經意味著做好了認真學習的心理准備了，而坐姿不端正的孩子意味著還沒有調整到最佳的學習狀態中來。所以我建議各位家長利用寒假時間關注孩子的坐立行走，這些基本因素恰恰是孩子形成良好學習品質的基本因素。
再者，孩子坐立行走的規范性的重要性不只是體現於學習中。正確的坐立行走會發生潛移默化的作用，直接影響到一個人的形象和氣質。如果一個孩子沒有正確的姿勢，也很難形成良好的氣質。不良坐姿甚至會影響到孩子將來的體態美，從而影響到他們將來的生活和工作。
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從長遠看，一定要認真仔細地關注孩子的基本姿勢，無論是因為學習的需要還是長大後走向社會的需要。
現在我們回頭想想自己走過的童年、青年、成年，我們會猛然發現這些恰恰是我們長輩們比較疏忽的，也是我們自己一直不太注意的。而真正等到我們董事並重視這些的時候，也已基本成年。但是成年後要改正一個錯誤的動作總是那麼艱難。
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現在孩子回到了闊別已久的家，回到了親人的身旁，而家裡的沙發、椅子、床總是那麼舒適，很容易讓孩子改變正確的坐姿，繼而會影響到站姿、行姿。請廣大家長平時去關注和重視這些。
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平時可以關注孩子吃飯、學習時的坐姿，走路時的行姿，與人交談時的站姿等，看孩子是否端正、挺拔、有型，看是否需要提醒並幫助孩子矯正。

⑧ 坐立行走正確姿勢的研修總結

1. 正確的站姿

2. 正確的站姿應當是「站如松」。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處於兩足間的前端，像松樹一樣端正穩健。糾正孩子的不良站姿方法：家長可以每天讓孩子靠牆站立，站立時腳跟、小腿肚和臀部緊貼牆面，但背部要離牆約5～8厘米。這樣每天堅持做15分鍾，大約一個月就會見效。建議家長和孩子一起做，這樣可以增強孩子的興趣和堅持做下去的毅力。

3. 2.正確的坐姿

4. 正確的坐姿應當是「坐如鍾」。坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩重地落於椅子的正中或稍後，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向後舒張。糾正孩子的不良坐姿方法：家長在家每天與孩子一起看電視、聊天包括寫作業時，要依正確坐姿時時提醒孩子注意，這樣堅持一個月，一定能收到可喜的效果。

5. 3.正確的走姿

6. 正確的走姿應當是「行如風」。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。

7. 糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家裡或與孩子外出時發現孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現象，家長就要及時提醒孩子糾正。幫孩子糾正里、外八字的方法可採取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8～10厘米，然後教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉一條布帶，讓孩子踩著布帶跑，並要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。
   

⑨ 坐立行走禮儀要如何繼承

坐立行的禮儀要求：
1.優雅的坐姿
正確的坐姿可以給人以端莊、穩重的印象，使人產生信任感，同時也可以給雙方的交談帶來方便。其實，坐姿本身就是一種身體語言，可以向對方傳遞信息，因此應作為一種交談手段加以注意。如果是對方請你坐下時，就座前不應該忘記說聲：「謝謝」。為了促進交談，坐椅子時可稍往前坐一點，身體稍稍前傾。採取這樣的坐法，便於將身體前後搖動，以對對方的談話內容表示肯定，同時還可以促使對方做決定。如果背部靠在沙發上，則會給人以傲慢的印象，同時身體後仰，會使下巴突出，這樣很容易暴露自己的想法，讓對方掌握主動權。
其次，交談時可以採取稍微側身的姿勢，這樣面向對方的側身坐姿會讓人感覺你易於接近。
就坐時的正確動作是：入坐時要輕要穩。走到座位前，轉身後，輕穩地坐下。女子入座時，若著裙裝，應用手將裙擺稍稍捋一下，不要坐下後再站起來整理衣服。坐下後身體上半身稍微向前傾，背部勿靠在椅背上，手要端正地放在腿上，鞋跟要靠攏。如果是面對面談話，身體要稍傾斜而坐，雙膝自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊。有的女性喜歡將腿蹺得很高，這樣會露出襯裙，有損美觀和風度。雙膝也不要並得太緊，這會使人產生一種緊張、缺乏安全感的感覺。還有一點要謹記，那就是你再緊張、再心煩，也不要抖動你的雙腿。任何座位都不能坐得太深或太淺。坐得太深時，由於臀部及上身重量與小腿的支撐點離得太遠，坐下去時會引起小腿肌肉緊張，時間長了會很累，不過這種姿勢可以體現出你的沉穩大方。坐得太淺的話，又會使大腿的大部分露在椅面之外，使腿顯得又短又粗。另外，千萬不要只坐在椅子的1/3處，這種坐姿會讓人覺得你心情緊張、膽小怯懦。
優雅的坐姿應是：坐在椅子上，至少坐滿椅子的2/3，上身正直而稍向前傾，頭平正、兩手交疊放在自己腿上。
男士標准坐姿要求「坐如鍾」，即體態穩重，不擺身體，不抖動腿。坐正，上身挺直，雙膝自然分開與肩同寬，雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲。雙手分別放在雙膝上，也可放在椅子或是沙發上，注意掌心應向下。兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美。
女性則應雙膝並攏；即使是很舒服的沙發，也不宜靠在椅背上。更為得體的坐姿是：大腿與膝蓋交疊，小腿相靠並一起斜向自己身體的一側，或大腿並攏，膝蓋與小腿也並攏，並斜向一側。
最損形象的坐姿是：女士大腿並攏、小腿分得太開；雙手夾在腿中間，會給人一種沒有自信的感覺；雙手放在臀部下面，會顯得幼稚、不自信。男士雙手疊放在一起，會顯得不大方，缺少陽剛之氣，腿腳不可盡情打開，那樣會顯得粗俗和傲慢。
2.優雅的站姿
正確的站姿會給人以挺拔勁秀、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站立時，豎看要有直立感，即以鼻子為中線，整個身體大體呈直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段給人以舒展的感覺；側看要有垂直感，即從耳與頸相接處至腳的踝骨前側應大體呈直線，給人一種挺、直、高、美的美感。男女立姿宜應形成不同風格，男子應顯得風度灑脫，挺拔向上，舒展俊美，精力充沛；女子應顯得莊重大方，親切有禮，秀雅優美，亭亭玉立。男子站立時身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右；雙腳與肩同寬；手可自然下垂，在體前或體後交叉。女子站立時身體重心在兩足中間腳弓前端位置；手自然下垂或腹前交叉。
在正式場合，站立時，不能雙臂抱在胸前或者兩手插入口袋，也不能身體東倒西歪或倚靠其他物體。因為每個人在下意識里都有一個個人空間，若走得太近會使對方有被侵犯的感覺，所以在正式場合與人交談時，不要與人站得太近，應盡量保持一定的距離。
得體的站立姿勢：平肩、直頸，下頜微向後收，兩眼平視；雙手自然下垂，手臂自然彎曲；雙腿伸直、膝蓋放鬆，大腿稍收緊。女性的雙手在腹前交疊會顯得親和穩重，在胸下交疊會讓下半身的視覺比例拉長，更顯得優雅。腳尖分開一拳的距離，右手壓在左手上面，大拇指放在肚臍上下一厘米范圍之內都是可以的。應避免腹部凸出的後仰姿勢和無精打採的駝背姿勢。雙肘相抱，重心落在一條腿上，前腳上下顫抖易毀形象。
3。優雅的行姿
走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基礎上展示人的動態美。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現一個人的風度和活力。走路時，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內，手臂以身體為中心前後擺動，手臂與身體的夾角一般在10度－15度。上身挺拔，腿部伸直，腰部放鬆，腳步要輕且富有彈性和節奏感，步幅與腿的長度相適宜，跨步要均勻。我們可以試著將一本書放在頭頂上，放穩後再鬆手，接著把雙手放在身體兩側，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然，但卻是一種很有效的訓練方法，關鍵是走路時要擺大腿關節而不是膝關節，這樣才能使步伐輕捷。
注意點：
下雨時或下雨後，走在路上可能會有泥巴賤起而弄臟鞋或腳。此時步幅要比平時小點，慢慢走且腳尖用力，就不易賤起泥巴。穿高跟鞋時，把腳跟稍微向上抬一點，縮小步幅，用腳尖來走就會很美觀。涼拖鞋只是現代流行的一種款式，因為不能避免發出聲音，所以在正式的場合最好不要穿。

⑩ 幼兒健康課良好的坐立行姿勢反思

近年來，由於坐姿不正確導致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數在逐步增加。因此，培養孩子正確的坐姿，是幼兒園應注意的一個問題。坐姿是幼兒的一種生活行為習慣，幼兒良好的生活習慣在保障幼兒健康成長方面具有重要意義。培養幼兒良好的坐姿習慣是幼兒常規教育中最基本的一個常規。 俗話說：「沒有規矩，不成方圓」，良好的常規對於幼兒的身心和諧、健康發展，都有著重要的價值和意義。一個班級常規好，還能給孩子一個井然有序的學習、生活環境。讓孩子在這個環境中不斷的進步，同時也有利師開展教學活動。我每接手一個剛入園的幼兒新生班，會觀察和注意幼兒的一些坐姿，發現有些幼兒喜歡趴在桌子上看書，書寫姿勢不正確，觀看視頻、電視時太靠，常喜歡歪著頭看；在教室上課時，坐姿東倒西歪的。其實幼兒在幼兒園中，無論是畫畫、學數活動、音樂、語言、觀看視頻或故事等都涉及這一常規培養。如小腳並並攏、人坐直、小手放膝蓋、眼看老師等等。可是孩子們剛開始參加這些活動時，能按要求坐得好好的，可一會兒就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有時候臉都貼到了書上。看電視的時候，喜歡弓著腰，耷拉著腦袋，……。怎樣培養好幼兒良好的坐姿呢？我就自己的教育實踐談點體會。 首先可以通過課程的內容及要求來培養，如兒歌「我是好寶寶」形象有趣，邊念邊做，易被中小班幼兒接受。兒歌「學好樣」，使幼兒懂得坐著要學大白鵝，挺起胸膛真神氣。以兒歌的內容激勵孩子建立良好的坐姿。故事「妞妞不扭了」「猴子吃鴨蛋」生動形象地說明了坐不端正要影響學習，都是常規培養的好教材。其次，可以通過小朋友的競賽，比比誰坐得端正。對好的小朋友進行獎勵或鼓勵，對差的孩子提出希望，從而進行強化。 另外，還有一點非常重要，即老師的榜樣。兩位教師要密切配合，要求小朋友做到的老師一定要做到，使孩子在日常生活中得到潛移默化的熏陶。第三、隨時提醒，個別幫助教育，也是很重要的。如講故事時，請一些坐不好的孩子坐老師身邊，在開學排位置時，請一些好動的坐姿差的孩子坐在前面一些，便於老師的提醒督促。第四、採用一幫一的辦法，請能力強的坐差的旁邊，一一對應，堅持一貫地督促提醒