1. 誰有小孩跆拳道教學大綱
我的學生(有六到七歲的,有的十多歲)跆拳道技術掌握情況: 跆拳道品勢:太極一章、太極二章、太極三章。(這些都基本掌握,有些動作不規范,還沒有嚴格糾正。) 跆拳道基本技術:前滑步、後滑步、上步、後撤步、跳換步、前手及後手直拳、前踢、橫踢、側踢。(這些基本動作已基本掌握,有些小孩的發力不正確,當然存在做的很差勁的孩子。有些動作細節還是需要糾正,尤其是橫踢和側踢。) 上課略微講過的動作:旋風踢、後踢、下劈、(這些動作就當作沒講過,需要重新講解。) 我代課的一般代課模式: 一、准備活動:第1節、頭部運動 8*8拍,2、伸展運動 8*8拍,3、擴胸運動 4*8拍,4、體轉運動 4*8拍,5、弓步壓腿 每腿8*8拍、6撲步壓腿 每腿8*8拍、7、膝部運動 8*8拍、8、手腕腳踝 8*8拍。 二、熱身運動:跑圈、蛙跳、單腿跳、。。。 三、品勢練習(先復習,在學習新的) 技術練習(先復習,在學習新的) 四、放鬆活動 希望對你有用。
2. 請問誰有幼兒園跆拳道教學大綱
太極一章的所有動作,就是幼兒園小朋友要練習的大綱了。
3. 怎樣給幼兒園小朋友介紹跆拳道課,五分鍾,教案及設置課程
可以做些幼兒能懂得簡要說明,做些容易溝通的肢體動作教學。。。別急著教品勢。 比如跆拳道的簡要發源地在韓國,有個運動叫跆拳道,就是如何如何。。。就可以了。。。。然後小朋友們跟我一起玩個游戲,做下面的幾個簡單動作。。。。。
4. 幼兒跆拳道教學教案
跆拳道理論教案 跆拳道:跆拳道是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性的運動,它通過競賽、拼勢和功力檢驗等運動形式,使練習者增強體質,掌握技戰術,並培養堅忍不拔的意志品質。 負重練習:是提高腿部肌肉運動能力,減少腿部肌肉的粘滯性和阻力,增加腿法速度和力量的有效方法。 單腿組合:是用同一腿連續做兩次或兩次以上...的不同腿法練習。 高正壓腿:面向一定高度物體或助手站立,一腿直膝支撐,另一腿放在高處,腳尖上勾,挺胸立腰收髖,上體前俯向前下振壓。 跆拳道的精神在於忠孝愛國、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。 前踢腿是跆拳道腿法中最直接、最輕快、最敏捷的一種腿法。 跆拳道在1994199419941994年年年年9999月月月月經國際奧委會正式通過,被列為 2000200020002000年奧運會正式年奧運會正式年奧運會正式年奧運會正式比賽項目。 朝鮮是跆拳道的發源地,而韓國則被公認為跆拳道的宗主國。 跆拳道「道禮」的要求是:先立正站立,再上身前傾30度,頭低45度、目視地面行鞠躬禮。 跆拳道以「級」和「段」來劃分,共分十級、三品、九段。 跆拳道的主要特點: (1)以腿法為主,拳腳並用; (2)以擊破為測試功力的手段; (3)強調氣勢,發聲揚威; (4)禮始禮終,培養良好道德品質; (5)以剛制剛,直來直往。 跆拳道的主要作用: (1)改善和增強體質;(2)提高防身自衛的能力;(3)磨練意志,培養高品格的修養;(4)娛樂欣賞。 跆拳道的「禮義」: (1)禮讓精神;(2)不誹謗污辱他人;(3)謙虛而尊重他人的人格; (4)培養人道主義和正義感;(5)為人處世要合乎禮義; (6)無論問題的大小都要極公平且慎重地處理; (7)不接受和贈予不情願的禮物。 如何防止跆拳道運動損傷發生: 進行跆拳道訓練之前,應將主要肌肉群、關節、韌帶充分活動開,關節、肌肉、韌帶與機械一樣,只有在達到一定的溫度和潤滑度後,才能既發揮效益,又減少損傷,特別要加強踝、腕、膝、腰等脆弱關節和肌肉群練習,對於防止關節脫臼、斷裂、筋肉交錯、手腳麻木、動作僵硬等傷害事故具有重要意義。 跆拳道比賽中哪些是屬於有效得分部位: (1)軀干,可用拳或腳的技術攻擊髖骨以上至鎖骨以下及兩肋部,但背部沒有被護具保護的部位禁止擊打; (2)從兩耳向前的頭頸的前部,只允許用腳的技術攻擊。 橫踢腿動作的要領: 以右腿為例:右腳屈膝從左腳內側向前提起,大小腿折疊,重心移至左腳,眼視攻擊方向,右腳跟內轉,同時上體左轉,右腳背綳直,右腳轉髖,上體不動,上體左轉的同時側傾,右腳以膝關節為軸,腳背由右向左橫向彈擊。
5. 求少兒跆拳道教案、教學內容
小孩競爭力強,比如:弄幾個不同顏色花或者貼畫(推薦),教他們前踢,誰學得快給個藍專花;誰動屬作標准給綠花,誰踢得快給白花,誰踢得又快又好給貼畫。
跑步:誰跑得 最 快給貼畫,誰跑得最慢就罰(事先聲明)
蛙跳:誰跳得遠獎勵,誰跳得快獎勵,誰跳的路程長獎勵,誰跳的又遠又快再獎勵。
對小孩也就這些方法,其他的不行。
6. 跆拳道課20分鍾教案一份
主要就是實戰和品勢,不過你也可以教一下特技之類的撒。
跆拳道專項教案理論課------------跆拳道
起源與發展
一:主要教材內容
1、什麼是跆拳道
2、跆拳道的起源與發展
二:教學目標
1、嚴肅紀律,公布一下本學期的教學內容。
2、培養禮儀,廉恥,忍耐,克己,認真,刻苦,堅強,勇敢的意志品質。
3、要求掌握基本技術動作。
三:課的內容
1、什麼是跆拳道所謂跆拳道,跆(TAE),意為以腳踢、摔撞;拳(KWON),以拳頭打擊;道(DO), 是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法佔70%。 跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳 道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術,以東方心靈為土壤,承繼長久傳統, 以"始於禮,終禮"的 武道精神為基礎。
今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法, 而且還是一種精巧的形體藝術和健身方 法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練,培養毅力和爆發力,訓練習拳者如何運用 一拳一腳在適當的環境中保護自己。 可使手腳煉成可畏的武器,在專心致志的情況下出擊,常可產生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體,因此它是一種 全身性運動。跆拳道的動作 是適應人體生理特點的,加之修煉過程有合理的階段性,所以它具有嚴 謹的科學性。其訓練程序可歸納為: 反省-判斷-勇氣-信心-自衛-自恃-獨立-沉著-領導- 勇氣-合作-愛國。精通跆拳道的基本功和套路後,學習者就可以學習自由對抗。並籍相互磨練, 流汗而建立彼此之間的真心信賴關系,絕不僅偏重於護身一項的技術。它不但培育具 有護國衛民的 堅毅卓越的精神力量,同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這 種對抗很危險,對抗練習或 比賽雙方都必須穿戴護具,以保護身體的重要部位。跆拳 道運動兇猛強悍,以人為實驗攻擊對象非 常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手,並且經常將攻擊目標拋向空中,然後跳起擊破。
2、跆拳道的起源與發展
跆拳道古稱跆跟、花郎道,是起源於古代朝鮮的民間武藝。早在公元688年,新羅王國統一了朝鮮,經濟繁榮,百業興旺,建立了一種「花郎制度」。到真興王時,便創立了「花郎道」。花郎道是花郎制度的組織形式,即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。其宗旨是「事君以忠,事親以孝,事友以信,臨陣無退,殺身有擇」。以此磨煉人的意志、鍛煉人的體魄,培養造就了一批又一批忠君事孝、英勇頑強、無所畏懼的戰士。在一本描寫新羅風俗習慣的書《帝王韻記》中,記載著跆拳道活動。
時代是不斷變化的,隨著它的變化,跆拳道也將不斷地發展延伸下去。
課後小節之類的撒 我是抄襲給你看的撒
7. 幼兒園跆拳道教案
跑跑步、正踢腿、側踢腿、外擺腿、里合腿、壓腿、橫、豎叉、蛙跳、仰卧起坐、俯卧撐、蹲起跳、蹲起左右踢腿
8. 求幼兒園跆拳道教學的流程 准備活動 基本課程
你是想要什麼樣的呢
9. 幼兒園跆拳道教學計劃
幼兒園的小朋友的話,建議只學一些簡單的,比如俯卧撐,深蹲。練練品勢
就可以了,他們現在還小,各方面都不成熟,不要帶他們練搏擊動作