① 幼兒園運動主題活動教案運動器械知多少反思
設計意圖
幼兒園體育活動是幼兒最喜歡的活動形式之一，對幼兒身心的健康發展有著不可忽視的重要作用。 圈是幼兒園常用的體育器械之一，幼兒對此器械較為熟悉，因此，設計了這次「玩圈圈」活動。本次活動利用圈的特點，鼓勵幼兒探索、掌握用圈來鍛煉身體的各種方法，發展幼兒基本動作，促進幼兒各種基本動作的協調性和靈敏性。培養幼兒的嘗試精神，激發幼兒參與身體鍛煉活動的興趣，通過身體活動，克服各器官、組織的惰性，激活主要肌群，提高活動能力。
活動目標
1．探索用圈來鍛煉身體的方法。
2．發展動作的協調性和靈敏性。
3．培養運動中的合作能力。.
4．激發幼兒玩圈的興趣。
活動准備
每人一個圈、每人兩條長彩色布條、錄音機、音樂。
教學重點：
自主探索圈的各種玩法，嘗試創造性地拼擺造型。
教學難點：
學會控制身體的動作。
活動過程
一、導入
1．游戲：調皮的圈圈。
教師：今天，老師給每位小朋友都准備了一個圈，你們來想想辦法讓調皮的圈圈動起來，去和圈玩一玩。（幼兒自由玩圈）
2．聽音樂做准備活動。
教師：剛才老師看到你們和圈玩得很開心，我們來圍成一個圈圈，一起和圈寶寶玩玩。（放音樂，活動身體）
二、探索圈的玩法
1．試一試。
（1）教師：老師平時看到小朋友有很多玩圈的方法，今天我們要用圈來鍛煉身體，看看誰的鍛煉方法好又多。
（2）幼兒獨自或結伴嘗試用圈進行各種運動，如跳、拋、滾、套物等。
（3）教師觀察指導，鼓勵幼兒想出更多的玩法，提醒幼兒注意安全。
2．交流圈圈的玩法。
（1）請幾個小朋友展示一下圈圈的玩法，教師進行動作要點講解。
（2）在教師的帶領下，全體幼兒一起進行跳圈、大步跨圈、鑽圈、拋圈等鍛煉。
三、游戲：賽龍舟
1．教師指導幼兒將紅布條纏在左腳，白布條纏在右腳。
2．幼兒分成多個小組，將圈套在腰上。各組幼兒依次抓住前一幼兒腰部的圈，聽口令統一邁左、右腳，有節奏地走。
3．幼兒分成兩大組，互相握圈成一長龍狀，聽口令協調一致地邁左、右腳進行半蹲、全蹲移步走的鍛煉。
四、放鬆活動
1．用深呼吸的方法進行上肢、腰腹、下肢等身體部位的放鬆活動。
2．教師小結活動，師生一起收拾器械。
活動反思
游戲導入富有趣味性，孩子們很感興趣，游戲的積極性較高。在自由探索玩圈的過程中，孩子們能自主探索圈的各種玩法，拼擺的造型還可以。
不足之處：
幼兒不能很好地控制身體的動作。時間安排上不夠合理，以至活動時間超出。加上自身的緊張，過於注重教案的流程，在游戲活動中出現了口誤。這節活動還有許多需要改進的地方。在今後的活動中，我將繼續學習，在磨練中成長。
② 如何開展體育活動反思
眾所周知：「幼兒期就是游戲期」。孩子們的天性就是玩，就像魚兒離不開水一樣。幼兒園每天必須的活動環節之一，就是組織孩子們進行戶外體育游戲活動。《幼兒園教育指導綱要》中明確指出:「開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動,培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣,增強體質,提高對環境的適應能力」 和「保證幼兒每天有適當的自主選擇和自由活動時間」。《指南》中也說：「幼兒的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行的。」積極地開展戶外活動，不僅有助於提高幼兒的各種能力，還能促進動作協調發展，而且還能給幼兒帶來愉快的情緒，為幼兒心理發展提供良好的條件。中班的幼兒有了一定的活動經驗，對各類活動器械有了不同程度地了解，能輕車熟路的在戶外進行活動，在老師適時的鼓勵下還能自主創新各種不同的玩法。但自我控制能力不高，注意力時間不長。如果沒有老師的正確引導，他們就會缺乏活動的積極性。對於中班的孩子，我們應該如何更有效地開展戶外體育游戲活動呢？
一、 體育游戲活動內容的安排應具有趣味性。
俗話說：「興趣是孩子學習的最好老師。」有了興趣孩子才會有參與活動的動力和源泉。如在一次戶外體育活動《好玩的袋子》時，我以「蠶寶寶」為線索貫穿整個活動，讓孩子們不僅利用空的米袋子創造了多種玩法，也體驗一物多玩的樂趣（1.具有魔力的袋子，把它放在頭頂上，不要掉下來喲！2.用脖子夾住它。3.用肚子頂著它，想一想，怎樣不讓它掉下來？4。把袋子穿在身上，是不是看不見，沒關系，可用耳朵聽—順著音樂聲走過來，鍛煉孩子們的聽力。5.想吃桑葉的蠶寶寶爬過來。6.蠶寶寶鑽進袋子里，等待化繭為蛾！）。還利用袋子做道具，讓孩子們練習各種跳躍動作以及打滾的動作，孩子們玩得樂此不疲！
二、 以愉快的情緒帶動幼兒。
每次進行戶外活動時，我們都要進行幾分鍾的准備活動。我常常用喊口令「一二一，一二一、、、、、、」來達到隊伍的整齊，時間一長孩子們也厭倦了這種形式，有的孩子在隊伍里不是說話就是打鬧。面對孩子們厭煩的情緒，我嘗試加了一些音樂元素來感染活動的氣氛（運動員進行曲、郊遊、動一動、健康歌等等）讓孩子們一邊聽著歌曲，一邊踏著步子，很自然地在陽光下，愉快的運動起來。
三、關注全體幼兒，注重個體差異，做孩子們游戲的夥伴。
蘇霍姆林斯基說：「我想給孩子們帶來快樂，而孩子們的快樂，對於我就是最大的幸福。」只有這樣，把孩子放在自己的心靈深處憐惜、愛護，走進他們的情感世界，了解他們的喜怒哀樂，和他們一起歡笑，一起憂傷，才能贏得孩子的心。同時，無論年青還是年老，教師都要擁有童心。以孩子的眼光來看待事物，時時提醒自己，我們的教育對象是孩子，你就能夠更寬容，更豁達，也能夠讓孩子更喜歡你。作為幼兒教師盡量以孩子的角度去把握孩子的心靈，理解孩子的感受，同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且還應扮演富有童趣的游戲夥伴。對於膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起游戲、對於需要幫助的孩子，可以進行適當的指導。如：「我班有一位剛轉入的劉佳怡小女孩，每次戶外活動時，她要麼傻傻的站著不動，要麼就是小聲哭泣。我蹲下身和她交談原來是她膽小害怕，不願意參加游戲。我尋找到原因後，就拉著她的小手，一步一步、一個動作一個動作、慢慢的向終點邁進。一次、兩次、、、、、、和她一起做游戲、她笑了我也笑了。」現在她在每次戶外活動時，還踴躍的給其他幼兒示範動作。
總之，教師要做孩子們的良師益友，充分發揮戶外體育游戲活動，讓孩子們的身、心得到健康發展，使他們的童年生活更精彩更有意義。
③ 幼兒園學前班社會活動 我的計劃表課後反思
活動設計背景
來在幼兒園的一自日活動中，晨間活動是很重要的，一年之計在於春，一日之計在於晨。晨間活動的好與壞直接影響著幼兒的心情，怎樣組織和選擇幼兒的晨間活動呢？跟據班上幼兒來園時間不同、興趣愛好不同的特點，我們組織幼兒一起制定了晨間活動計劃，讓幼兒願意早來園，充分挖掘晨間活動的價值。
活動目標
1、能夠堅持早來園，願意參加晨間活動。
2、能根據興趣、愛好制訂出相應的晨間活動計劃，並能按時實施。
3、願意參加力所能及的活動。
教學重點、難點
1、 能大膽表達出自己的想法
2、能用簡單圖示制出制訂的活動內容。
活動准備
紙和筆
活動過程
1、談話：每天早晨來幼兒園我們小朋友做什麼了？你認為有那些問題？
2、小朋友可以做什麼？重點引導幼兒大膽表達自己的想法。
3、請幼兒把自己的想法畫一畫。
4、展示幼兒的活動內容並請幼兒講解
教學反思
在此活動中，幼兒能說出早晨來園時許多幼兒無所事事的現象，在老師的引導下能根據自己的興趣愛好制定不同的晨間活動內容，並用簡單圖示表現出來，但幼兒各自的活動較多，不利於全體幼兒同時實施，還需要進一步整理和歸納。
④ 幼兒園大班數學我的游戲計劃教學反思
大班幼兒在數學方面給了我很大的感觸，常常會覺得有的錯誤是根本就不應該發生的。在本次教學活動中更讓我感慨頗多。歸結起來有兩點： 一、畫面觀察能力較差。 在本次活動中主要是讓幼兒通過各種方法進行5個以上物體的排序。在活動中，我首先讓幼兒給踩高蹺的貼絨娃娃排隊。幼兒人人都能將娃娃按高矮排好隊伍。接下來是讓幼兒將手邊長短不一的吸管按長短排序，幼兒也都能將吸管排好。可是在接下來的操作材料中，幼兒在紅旗的排序上產生了很大的分歧。這些紅旗的旗桿長度有的相差非常細微，有很多小朋友容易看錯。雖然操作之前我已經引導他們要比較旗桿的節數，但了解是一回事，真正做時有很大一部分幼兒都排錯了，不是順序搞錯就是序號記錯。而這一切都反應出幼兒對畫面的觀察不夠細心，做事太過急促。 二、對自己缺乏信心，沒有自我認同感。 進入大班以後，我發現有許多小朋友都對自己的行為缺乏信心。具體表現在：做作業時總喜歡看別人的答案，甚至有的小朋友剛剛拿到作業紙就看別人是怎麼做的。以至於有的小朋友交上來的作業讓人看了都有點哭笑不得的感覺，因為他的答案都是反寫的。明顯全是照抄別人的。 要想從根本上增強幼兒的自信心，我覺得我們教師必須注意讓幼兒真正掌握我們所要讓他們掌握的。因為只有當他們真正懂了、學會了，才能做到心中有數，才能對自己產生認同感。另外，每節課結束以後，教師要做到及時反思，小結，及時的修改，累積經驗，尋找幼兒更能接受的講解方法，做到完善以及更好，讓幼兒從興趣開始培養，從根基開始打起，從基本習慣開始抓起，讓幼兒喜愛上數學，喜愛上學習。
⑤ 我家的運動計劃 中班教案
活動 目標抄
1、喜歡朗誦兒襲歌，能理解兒歌的含義。 2、知道做運動能使身體暖和。
活動准備 《做運動》兒歌
活 動 過 程
1. 與幼兒討論：冬天怎樣做可以保持身體溫暖。
2. 我來做你來猜：引導幼兒做不同的運動動作，請小朋友猜一猜他做的是什麼運動？
3. 欣賞《做運動》兒歌，並與幼兒一起朗誦兒歌： 做運動
扭一扭，踮踮腳， 彎彎腰，蹦蹦跳； 我們一起做運動， 身體暖和不怕凍。
4. 請一位幼兒帶領全班小朋友做運動。
5. 引導幼兒一邊朗誦兒歌，一邊跟著兒歌的內容做運動。 6. 當幼兒熟悉內容後，可自由改變兒歌中的動作。 評價
· 能朗誦兒歌《做運動》。 · 能配合兒歌內容做動作。 活動建議：
· 在戶外活動時，教師可以經常鼓勵幼兒根據自己的動作改編兒歌，並做出相應的動作，提高鍛煉身體的興趣。
⑥ 關於運動員訓練的自我反思
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間（可寫什麼大檢查、百日活動之類），我利用這寶貴的學習時間來XX，真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使教員/老師對我產生了極為不良的印象，同時也令教員/老師對我們整個XX這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行「……」（特別活動名，如「百日安全大檢查」之類）的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日里我一罐對自己放鬆要求，放低標准，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，，違法了隊/班規，破壞了隊/班紀。
我的這一行為，對不起XX，對不起XX，……（寫領導級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫）。
如果自己平時能像其他同學一樣，向骨幹/班幹部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標准，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上是沒有後悔葯的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在XXn內（寫班級名），爭當一名作風優良，學習踏實的學員/學生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
檢查人 XXX
200X年XX月XX日
二、（開頭可亂遍一下事情的經過之類的語言）然後你抄吧，只要不嫌累，或者加工一下也好
下面是對檢討的一些認識：
我錯了，隨著21世紀時期的到來，許多歷史痕跡都將逐漸消逝，然而只有具思維的物體在流轉的歲月中留有自生而來的思維。一直以來，檢討與自我檢討都是人們對自身素質提高的一個必要方法。外面的花花世界通常將人們本身發自內心深處的那些感覺朦上了一層層的面紗，人們只有不停的進行檢討及自我檢討才能將造成假象面紗掀開，真正的實質才得以體現，才不致於使人在假象中得出錯誤的結果。因此，在這里有必要去淺談一下檢討與自我檢討。
檢討與自我檢討是一個循環的過程。一切有邏輯思維的物體都是通過檢討與自我檢討而得到進化或進步，動物界中的動物學習生存的本領就是一個檢討與自我檢討的過程。檢討與自我檢討都必須要先產生一個實體才能對這個實體的過往經歷的結果進行分析，然後得出總結，再將總結出來的具體問題進行優化及改進，最後推算出正確尋找真實結果的方法。由於有這些次序中的概念，往往檢討與自我檢討都會在先行動，然後再得到解決方法或經驗。
檢討與自我檢討在定義上可以解釋為對過往經驗的分析、總結過程，現實中人們只是犯錯誤的認為它只是表示對一個失敗經驗的分析及總結過程，但成功經驗的分析總結過程人們卻忽略了。往往人們會認為過往成功的經歷就不用進行檢討與自我檢討，其實這是極錯誤及危險地步向滅亡的想法。因為唯物論一切事物都是客觀存在的，成功的結果往往沖昏了人們對成功過程中實施方法的總結經驗，沒了這個總結經驗，人們在下一次實踐中就等於每次都是只靠盲目探索而取得成果，這往往是最危險的方法，最終會誤導人們處事方法而步向滅亡的深淵。
由於檢討與自我檢討是一個循環不斷的過程，每一個檢討與自我檢討本身也是一個實踐的過程，其經歷及結果也將產生下一個檢討與自我檢討，下一個檢討與自我檢討的結論往往是一個最新的行動指引。檢討與自我檢討因此具有周期性，一切具有思維的物質自產生至滅亡的過程中，檢討與自我檢討的周期越短，進化的階躍就越大，往往它是一個傅立葉級數方程，越往前執行一個周期，下一次的波幅就會收窄，頻率也因此而加密。
其次，檢討與自我檢討由於是一個過程，所以結論在邏輯領域中也存在真或假的定性，但這一個結論的定性不會對檢討與自我檢討的過程產生一個陰影，因為綜上所述在得出每個結論之後，無論怎樣都必須要進行經驗的分析與總結，所以這個定性並不影響下一次檢討與自我檢討的出現。
檢討是由一切具有思維的物質去執行，自我檢討則只是由自我思維的物質本身去執行。檢討與自我檢討中，自我檢討是檢討的一個真子集，因此，忽略自我檢討本身，非自我檢討在檢討中往往有可能是一個空子集，當這種情況出現的時候，自我檢討的存在就是唯一為防止步向滅亡而提出最新行動指引的最後一道防線。這個關鍵性往往給自我思維物質帶來進化的希望與生機。
當檢討不出現時，自我檢討的關鍵主導是具有自我檢討能力的思維物質本身，而且這個思維物質往往會在檢討不出現的時候，也將自我檢討的警惕性同迫切性如同只是看到成功一面而忽略存在失敗漏洞那樣大大降低，從而增加步向滅亡的危險性。
總結以上論述，無論何時何地只要具有自我思維的物質都必須要進行周期性的檢討與自我檢討，從而為下一次行動提供迴避滅亡的行動指引。
脾氣差是我不對。
俗話說「脾氣差就是慣的」，我是從小生活在蜜糖里，長大以後依然生活在蜜糖里，好像一個長不大的孩子。小時候是媽媽慣我，那是因為我是媽媽身上的肉。
我錯了，脾氣差已經不對，亂發脾氣就更不對了。
有人說「長的丑不是你的錯，出來嚇人就是你不對了」。脾氣差還不能說我錯的非常徹底，因為我可以對路邊的大樹發脾氣，可以對樹下的螞蟻發脾氣，可以對螞蟻的大便發脾氣，這樣最多路上的人把我當作一個傻X。。
這次犯錯誤，在家休息的這兩天里，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。
事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也願意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，並願意接受學校給予的處理。
對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對於學生，不觸犯校規，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。
在學校三令五申的鐵律下，在嚴明校紀校規的大環境下，我犯下這么嚴重的錯誤，學校對我是應該嚴懲的，在家的日子裡，我不知多少次在家大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。媽媽，爸爸我錯了，我錯了。犯了這樣的錯誤，對於家長對於我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優越一些，好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心願，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。
對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力干好。我已經意識到我的錯誤了，而且認識到了此次錯誤嚴重性。 我知道我那天確實是太沖動，太不冷靜了。 我錯了，脾氣差已經不對，先動手打人就更不對了。我應該多為別人著想，多忍讓，多包容她。我以誠懇的態度承認我的錯誤，我身上的確存在問題，我已經很深刻地認識到了這一點。通過這件事，我充分認識了自身的嚴重缺陷。我知道自己應該認真檢討自己的行為，認真對自己的脾氣、性格進行深刻的反思。我確實脾氣暴躁，不夠冷靜，應該通過這件事清醒地認識自己的錯誤，積極改正。 其次，我還應該團結同學。而我不但沒有那樣做，反而還破壞同學之間的安定團結。在這一點上我做的也是十分十分的不夠。再次進行深刻地自我檢討。 事情已經發生了，我應該積極的面對它，解決這件事。現在我能做的，除了反省自己的錯誤，檢討自己之外，唯一的就是希望能夠把這件事以很好地方式解決，能夠讓我們像以前一樣的相互幫助，和平友好的學習生活。為此，我希望蘇兆鑫同學也能夠正確地認識這件事以及我們之間的關系。希望她能夠和我重歸於好。 從現在起，我應該時刻警示自己，吸取教訓。從今以後，我要更加嚴格的要求自己，決不再犯類似的錯誤。不但是對這個缺點積極改正，還要多方面反省自己自身的缺陷，多方面完善自己。這件事後，即使我身上的傷好了，我內心裡教訓也會深刻地烙在我的心裡，時刻提醒著我嚴於克己，寬以待人。決不讓類似的事在我身上再次發生，同時，我也要以我的親身感受，向其他同學進行警示，使大家都了解我的內心想法，提醒大家不要像我一樣犯下這樣的錯誤。
在深刻的自我反思之後，我決定有如下個人整改措施：
1. 按照要求上交內容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果。
2. 思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。
3. 和同學、班干以及學生會幹部加強溝通。保證今後不再出現違反校紀校規的情況。
4. 尊師重道，無論何時何地都不與老師頂嘴。
5. 提高認識，狠抓落實，大力開展批評與自我批評。 當前，全校正值全力以赴創建優秀班風的高峰，我卻傳出了與之極不和諧的聲調－打架。這件事在我班、造成了極為惡劣的影響。 這一方面說明了我學習工作不夠努力，另一方面，也說明我對此項工作認識不夠。 我這次拖了我班優秀班風建設的後腿，對此我深感內疚和痛心。 我承認，這次打架的行為，我應負有不可推卸的責任。 這同時也暴露出了遵守校風校紀認識上不夠重視。
6. 知羞就改，亡羊補牢，狠抓落實。我要以這次打架事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評評和教育自己，自覺接受監督。當前，全班在開展創建班風活動，做為班裡的一員，我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、狠抓落實，化羞恥為動力，努力學習。以實際行動為為我班做出應有的貢獻，用自己的努力來彌補我在過去在學習工作中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。我有決心、有信心使我學得更好！ 現在我已經認識到了自己的錯誤,打算今後改正壞毛病,堅持不打架,並調整好心態,天天向上！
我非常感謝老師和學生會幹部對我所犯錯誤的及時指正，我保證今後不會再有類似行為發生在我身上，並決心為我校的安全工作和迎評工作作出自己的一份微薄之力。請關心愛護我們的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步！希望老師和同學們在今後的工作、生活、工作中多多幫助我，幫助我克服我的缺點，改正我的錯誤。 為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機會。請老師和同學們多多監督我。
相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發生。 2
⑦ 關於我的運動計劃
要是初學者的話，建議選對愛好，是喜歡徒手鍛煉，還是喜歡器材鍛煉，然後針對這個方向去找資料，新手的話，徒手就淘寶買一本叫《囚徒健身》，器材的話，就手機上下載一款叫《健身寶典》的軟體，主要是看樓主喜好。