跨球教案反思

❶ 籃球怎麼跨運

胯下運球練習方法如下：
1.降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地專運屬球，再練習左手原地運球。
2.靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候並不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一隻手熟悉後再用另一隻手練習。
3.左右手在身體前交叉運球，再在體後交叉運球練習。
4.練習跨下運球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後將這幾個運球步驟連貫起來，在原地反復練習。
5.練習行進間的跨下運球，開始時先沿邊線練習直線，再練習，然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至於你的身體如何隨著對手的移動做出自然的反應，只有在實踐中反復的摸索。

❷ 怎麼寫運動會跨下傳球作文

一年一度的冬運會開始了，今天是我們班與三班打籃球賽。才第三節課，我們就專已經按奈不住了。下課鈴屬聲一響，我們就一窩蜂似的湧出教室，趕到操場去看球。

隨著一聲清脆有力的哨聲，比賽開始了。比賽剛一開始，我們班的隊員們以一當十，領先了好幾分。你看，隊員張晰寒來了一招「跨下傳球」。當張晰寒正准備傳球的時候，突然躥出了幾個三班的隊員，把他圍得水泄不通，就在這個危險時刻，他突然靈機一動，想了一個好辦法，把球從一個三班隊員的跨下傳了過去。接著，他躥到了那個三班隊員的後面接住球，投了一個三分球，沒想到，球居然進了。

在中場休息的時候，一些同學看見隊員們又累又渴，就主動組建了一個小隊，給隊員們買水喝。許多隊員們都非常感動，他們的心裡暖暖的，勁兒可足了。

下半場又開始了。我們的另一員主力大將——「神射手」蘇偉由於百發百中，也遭到了三班隊員們的圍攻。他現在的情況著可以說是四面楚歌、兩肋插刀。蘇偉的個子比我們的班主任黃老師還高，可以輕松的把三班隊員撞倒，再說，摔跤、受傷在運動場上 ... ...

❸ 和同學打球，同學搶到球，不會帶球，用腳跨出三分，把別人拌了，算犯規嗎他喜歡也是這樣的。

當然不算，打球時不小心把人打骨折了都不需要負任何責任，但是用腳誇出三分是屬於犯規的

❹ 什麼是跨球距

樓主要找的跨球距還是跨棒距？

一般資料介紹，圓柱齒輪的跨棒距，也稱M值，奇版數齒的公式如下：

通過下圖，這權公式很好理解：

注意，這只是直齒輪的狀況。
若斜齒輪，情況會怎樣呢？看下圖，我們將量棒放置在自然而然想像中的齒寬中部，因為是5個齒，兩個量棒的不平行會顯示得十分明顯：

為看清楚，立體圖如下：

我們知道，量具的測量面是兩個平行面，那麼，兩個測量棒至少要在端面視圖處於平行狀態，才能測量。
於是，就需要測量棒沿著半徑為rm的螺旋線各自旋轉一定的角度，達到平行位置才行。

❺ 跨步接球主要運用在哪些方面

隊員向前或向來體側跨一步的接源球稱跨步接球。跨步接球主要運用在接發球和防守中。

前跨接球：當來球低而遠時，看準來球落點，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂前伸插進球下，用前臂接擊球的後下方。

側跨接球：當來球至右側時，右腳向右側跨出一大步，屈膝制動，重心移至跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂插進球下，用前臂接擊球的後下部。

❻ 足球內跨外撥虛晃假動作過人技術

利用「跨、撥」過人的方法有很多中，目的都是利用隊員下肢的靈活虛晃變向的控球能內力和上下肢協調容用力及變向能力，利用假動 作突破改變運球方向，從而突破對手的防守。

進攻隊員帶球向前方跑動，一名防守隊員向前逼近，在距離防守隊員大約一大步的時候，左腳突然洋裝向右側運球，從球的上 方向內側方繞跨落地在足球的右內側，但是，身體的重心仍然保持在右腳上?，在左腳落地後立刻用左腳的腳背外側向外側推撥運球 ，右腳以全腳掌的內側支撐用力蹬地，身體中心迅速從右腳轉移到左腳一側，越過防守隊員的防守。
在進行此項練習的時候，注意將球控制在離身體較近的地方，向左推撥球的時候身體的重心要跟上，支撐腿屈膝，准備立刻向 另一側改變身體的重心，運球腳要快速銜接第二個推撥球動作。
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❼ 羽毛球步法教案

羽毛球步法教案可以設計並教授以下幾種方法：

（一）兩側蹬跨步
通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側跨出的同時，髖關節旋外，落地後成側弓箭步狀。擊球後，右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。

（二）並步右側移動步法
從起動開始，身體側向右側，身體重心移向右腳，左腳向右腳並步靠攏，並以前腳掌著地向右側蹬伸，右腳在左腳並步未落地時，髖關節旋外後向右側跨出一大步，落地時腳尖朝向右側方向。擊球後，右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。

（三）左側前交叉移動步法
起動時，左腳先向左側邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉，右腳向左側跨一大步，呈背對球網姿勢擊球。擊球後，右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢，並利用左腳並步調整身體重心和回動。這種步法與並步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。 移動：主要指從中心位置起動後到擊球位置的移動方法。移動的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、並步、蹬轉步、蹬躊步和騰跳步等。運用這些方法，構成了從中心位置到場區不問位置擊球的組合步法——後退步法、兩側移動步法和上網步法：自中心位置到擊球點的步數，一般用一步、兩步或三步，這必須根據當時球離身體的遠近來決定。影響移動速度的因素有步數的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動的基本步法介紹給大家，以便在場廣靈活運用：
(1) 勢步：當右(左)腳向前(後)邁出一步後，後腳跟進，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。勢步一般作為調整步距用。
(2) 交叉步：左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步，經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多。
(3) 小碎步：以小的交叉步移動的稱為小碎步。由於步幅小，步頻快，一般在起動或回動起始時用。
(4) 並步：右腳向前(或向後)移動一步時，左腳即刻向右腳跟並一步，緊接著右腳再向前(向後)移動一步，稱為並步。
(5) 蹬轉步：以一腳為軸，另一腳作向後或向前蹬轉步。
(6) 蹬跨步：在移動的最後一步，左腳用力向後蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用於上網擊球，在後場底線兩角移動抽球時也常採用。
(7) 騰跳步：起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種，一種是上網撲球或向兩側移動突擊殺球時，以領先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對方擊來高遠球時，用右腳(或雙腳)起跳到最高點時殺球。

❽ 中班健康跨欄投球教案反思

教學反思

助跑跨跳這個技能動作是由跑和跨跳兩個動作所組成的回。如果細細劃分又可分答成助跑、起跳點、起跳腿、收腿、連續跑等幾個連續的小動作。所以助跑跨跳是屬於大班幼兒及熟悉又未掌握的一門運動技術。在本次活動中，大多數幼兒積極性很高，效果較好。

但在本次教學活動讓我看到了自己身上的很多不足，規則講解不夠清楚，紀律控制不夠有力，教學用語不夠精煉，觀察敏銳度不夠等，這些所有的問題我都會在以後的教學中認真改正。

❾ 籃球怎麼跨運

胯下運球練習方法如下：
1.降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球。
2.靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候並不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一隻手熟悉後再用另一隻手練習。
3.左右手在身體前交叉運球，再在體後交叉運球練習。
4.練習跨下運球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後將這幾個運球步驟連貫起來，在原地反復練習。
5.練習行進間的跨下運球，開始時先沿邊線練習直線，再練習，然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至於你的身體如何隨著對手的移動做出自然的反應，只有在實踐中反復的摸索。

❿ 一位朋友說他腳跨南北球,對嗎為什麼

這應該是地理的問題，如果他去了一些橫跨南北半球的赤道國家，那是有可能的。

（提供這兩張圖片，是我的地圖冊，你可以參考一下）

他可以站在赤道國家的南北半球劃分標識上。