A. 春分養生小知識有哪些
在飲食方面,清抄淡飲食,可以襲適當吃點辛味的食物,可以順暢肝氣。比如,韭菜、生薑、大蒜等等。並且,要忌煎炸、燒烤、油膩、粘滑(指糯米做的食物以及月餅等)、生冷(多數寒涼水果、冰淇淋、剛從冰箱取出的食物飲料等)、辣椒等物。
情緒對健康的影響非常大。可以誇張一點說,情緒就是健康的晴雨表。情緒好,健康就好;情緒差,健康就差。情緒源於我們的內心,內心失和,五臟六腑皆失和,由此成為百病之源。
此時可多梳頭,最能疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭發的作用。另外,亦可輕輕敲打肝經穴位,亦有養肝通絡之功。
B. 幼兒園中班二十四節氣春分教案
詞句訓練:意在鞏固積累詞語。寫字訓練:在田字格里練寫半包圍結構的字,既要正確又要勻稱。讀背訓練:熟讀巧記《二十四節氣歌》,初步了解我國二十四節氣的內容。言語交際訓練:禮貌待客。要求學生根據圖意和提示,把一段話補充完整。 【教學要求】 1 能讀懂不別人的自我介紹,學會使用「它 她 他」。會寫一封簡短的信。 2 寫好半包圍結構的字,做到正確、勻稱。 3 熟記成語,讀背《二十四節氣歌》。 4、會文明禮貌的接待客人。 【教學重難點】 1、能讀懂不別人的自我介紹,學會使用「它 她 他」。會寫一封簡短的信 2、寫好半包圍結構的字,做到正確、勻稱。 【教學時間】 三課時。 第一課時 一、教學第一題 1、審題 2、指導。 (1)各自讀邁克的自我介紹 (2)同桌交流:你知道了什麼? (3)動手幫他填寫 (4)寫一封回信 3、練習 (1)動手寫一封簡短的信 (2)同桌相互討論,交流 (3)教師指導 二、教學第四題 (一)熟記成語 1、審題 2、指導。 (1)學生自由讀4條成語。 (2)教師范讀。 (3)學生自由讀。 (4)理解4條成語的意思:(學生只要大體說出成語的意思即可,對一些理解有難度的成語,教師給予講解) 義正辭嚴:道理正當,言辭嚴正。 大義凜然:形容堅持主義,英勇不屈的英雄氣概。 3、練習 (1)學生自由練讀。 (2)同座位練習背誦。 4、反饋。 (1)檢查朗讀 (2)指名背誦 (二)《二十四節氣歌》 1、審題 2、指導 ⑴自由讀 ⑵指名讀 ⑶教師范讀 ⑷解釋二十四節氣的內容 3、練習 ⑴自由讀 ⑵小組讀 ⑶練習背誦 4、反饋 ⑴檢查朗讀 ⑵指名背誦