幼兒園健康教案大全

A. 幼兒園大班健康教案12篇

我這里有幼兒園大班健康教案12篇，不知道是否對您有幫助

B. 幼兒園健康教案怎麼寫

幼兒園大班健康教案：跳皮筋
計意圖：
跳皮筋是我國傳統的民間體育游戲，把皮筋游戲和民間童謠巧妙的結合在一起，正好符合了幼兒活潑好動的特點。結合我園每星期五講杭州話這個特色，活動中幼兒要用杭州話念民間童謠《馬連開花》，提高幼兒對講家鄉話的興趣。結合我園的民間特色，所設計了這節健康教育活動。
活動重點定位於幼兒自由探索並能初步掌握跳皮筋的方法，以達到鍛煉的目的，從中也培養了孩子們的探索精神。我以幼兒為主體，創造條件讓幼兒參加探究活動，自由探索，本次活動採用了：嘗試法、游戲法，讓孩子在游戲中學到知識，身體素質得到發展。
一、活動目標：
1.引導幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
2.激發幼兒對民間體育游戲的興趣, 體驗合作游戲的快樂。
3.鍛煉幼兒的腿部力量, 提高幼兒身體動作的協調性與靈敏性。
二、活動准備
1.經驗准備:學會用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。
2.材料准備:7根皮筋，一段跳皮筋的視頻，小鼓一個。
三、活動過程：
（一）教師帶領幼兒聽音樂做熱身運動。
小朋友我們聽著音樂一起來做做運動吧
（二）通過游戲, 初步掌握跳皮筋的方法。
1． 引導幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
今天余老師帶來了一些皮筋，請你找個空地方和好朋友一起玩一玩。
2．結合民間童謠《馬蓮開花》, 練習單腳內外跳皮筋。( 幼兒圍成圓圈, 單腳撐皮筋, 另一隻腳練習跳)
3．結合民間童謠《馬蓮開花》，嘗試雙腳交替繞圈跳。
（1）幼兒看視頻，分組練習。
（2）請一組幼兒示範。
（3）跳皮筋比賽。
現在我們要進行跳皮筋比賽了，看哪組小朋友跟著老師的節奏，跳的又快又整齊。

3 大班健康教案：營養豐富的蔬菜
班科學活動：營養豐富的蔬菜

［活動目標］
1、引導幼兒懂得多吃蔬菜身體好的道理，並養成良好的飲食習慣。
2、引導幼兒了解幾種常見的蔬菜，知道不同的蔬菜有不同的食用部位與營養價值。
3、培養幼兒的觀察能力、分析判斷能力和語言表達能力。

［活動准備］
各種蔬菜 壽光蔬菜博覽會的圖片 蔬菜製品 蔬菜教具

［活動過程］
1、談話導入：
師：「剛才小朋友告訴我，濰坊有許多好玩的地方，濰坊是世界風箏之都。我的家鄉是壽光。壽光是中國蔬菜之鄉，每年的4月20日國際蔬菜博覽會開幕，菜博會上有許多千奇百怪的蔬菜和蔬菜組成的美麗景色，今天老師就帶你們到菜博會的展廳、超市和生態餐廳去逛一逛。我們先到展廳來看看。
2、 引導幼兒欣賞菜博會的精美圖片。
師：「這是什麼？」「我們坐下來慢慢觀賞吧。」
3、 邊觀察圖片邊提出問題：
（1）、這是什麼？它長在哪裡？為什麼架起來？（節省空間）這是什麼瓜？它有二三百斤重呢！嫁接出來的不同南瓜。是高科技的產品。胡書記也來過菜博會呢！他見壽光的蔬菜這么好，要向全國的農民伯伯推廣。這是什麼?有什麼顏色的？你能用一個好聽的詞來表示嗎？這么漂亮的辣椒，人們給它起了一個好聽的名字叫五彩椒。蘿卜長在哪裡？上面那是什麼？我們吃的是它的什麼部分？這是誰？它象什麼？我們吃的就是它的花。這么漂亮？向什麼？能吃嗎？它也是菜的一種，我們叫它金針菜。土豆長在哪裡？土豆上面還有什麼？我們吃的是它的莖。你看到什麼了？農民伯伯手裡拿著什麼？那是藕！什麼顏色的？為什麼？剛從泥里拿出來呢！我們吃的是它的根莖。莖有很多種，有象西紅柿、黃瓜那樣的莖，也有象藕、土豆這樣的根莖、塊莖。你認識它嗎？福娃跟我們說再見了。
（2）、師：「孩子們，展廳里的景色還有很多呢，我們今天就先觀賞到這里，想一想除了這些蔬菜，你還知道什麼蔬菜？」 「你是怎麼吃的？」
師：「小朋友知道這么多的蔬菜呢，不過，菜博會的蔬菜超市裡有更多五花八門的蔬菜呢！讓我們一起到超市去看一看吧！」
4、 幼兒自由觀察探索蔬菜
發現西紅柿，引導孩子了解植物的組成部分，知道吃的是西紅柿的果實，讓孩子想一想還有什麼蔬菜也是吃果實的？是不是有這些呢？我們進去看看，到底哪些蔬菜是吃果實的？不是吃果實的蔬菜我們又是吃的它的什麼部分呢？
（1）、自由觀察：看一看你認識什麼蔬菜?請個別幼兒講一講蔬菜叫什麼名字？它是什麼樣子的、什麼顏色的？我們吃的是它的什麼部分？可以怎麼吃？
（2）、集中觀察：孩子們，這是什麼？你知道我們吃的是它的什麼部分嗎？吃了它有什麼好處嗎？西紅柿——含有維生素，對皮膚有好處，可以讓爸爸媽媽爺爺奶奶更年輕。蘿卜——含有礦物質，幫助我們消化食物。菠菜——保護我們的眼睛，讓小朋友的眼睛又大又明亮，看的更清楚。土豆——含有澱粉、維生素。不僅可以當蔬菜還可以當糧食吃。即可以生著吃，又可以熟著吃。蘑菇、豆芽
（3）、孩子們，看看這些菜的顏色一樣嗎？不同的顏色還養護我們身體里的不同器官呢！綠色對肝臟好，可以減肥，還對失眠的人有好處。你能幫我找一找綠色的蔬菜嗎？（菠菜、生菜、白菜、薺菜、芹菜、香菜、綠蘿卜、綠辣椒、黃瓜、瓠子、甘藍、西蘭花……）紅色對心臟好，能增強抵抗力。防感冒。最近很多寶寶感冒了，請你找一找預防感冒的紅色蔬菜！（西紅柿、紅辣椒、）黃色對胃好，對骨頭好，還能延緩衰老（金針菜、胡蘿卜、南瓜、韭黃、姜黃……）白色對肺好，（花菜、蘑菇、藕、冬瓜、）紫色對腎臟有好處。（洋蔥、茄子、紫菜……）
（4）、小結：孩子們，這些菜的形狀、顏色、營養成分一樣嗎？吃的部分一樣嗎？但它們有一個共同的名字——蔬菜，不同的蔬菜有不同的營養，小朋友現在正是長身體的時候，需要多種營養，所以不挑食的孩子才會更健康的。
（5）、分類：這么多蔬菜亂七八糟的放在一起，客人們來參觀好看嗎？我們幫它們分分類吧！
（7）、幼兒分類
第一組：根 第二組：莖 第三組：葉 第四組：花 第五組：果實 第六組：食用菌 第七組：芽類
師：現在好多了，客人來參觀就非常清楚了，一看就知道哪些蔬菜是吃根的，哪些蔬菜是吃果實的……
5、蔬菜餐廳
（1）、師：參觀完蔬菜超市，我們最後到生態餐廳去看看。
蔬菜娃娃，它們是用什麼做成的？（鳳凰）這是什麼？它象什麼？用什麼做出來的？
出示蔬菜製品——引導孩子觀察
蔬菜拼盤：這裡面有什麼？一定很好吃！
果蔬片：它是用什麼做成的？為什麼要這么做？待會嘗嘗看。
果蔬汁：這是用什麼做出來的？猜一猜會是什麼味道？有營養嗎？
（2）、師：這么多好吃的，都是用什麼做出來的？蔬菜的吃法還真多！你想吃嗎？那我們買下來。到活動室里和小朋友一起分享。

C. 幼兒園中班健康教案

勇敢的消防隊員（體育）
一、 設計意圖
為了克服幼兒過去單一地、機械地模仿教師動作進行練習的傳統的教學方法，因此創設情景游戲，幼兒以角色身份參與游戲，讓幼兒在游戲中不僅學習鍛煉身體的基本動作技能，也讓幼兒在游戲中學會自己探索、嘗試，體驗游戲帶來的樂趣。

二、 目標與任務
1、 練習走、跑、鑽、跳等相結合的動作；
2、 對幼兒進行保護動物、，保護森林、保護環境教育；
3、 培養幼兒相互合作的精神。

三、 游戲器械
輪胎、竹梯、鋼圈、體操墊、橡皮筋、動物模具、紅絲帶。

四、 游戲玩法
1、 角色分配：教師――"消防隊長"；幼兒――"消防員"
2、 某消防訓練基地，消防員正在進行訓練……，突然，接到火警119指揮中心命令，市郊森林發生大火，全體官兵赴失火現場進行滅火，搶救被大火圍困的動物，經過激烈的戰斗，終於把火撲滅，救出了被圍困的小動物。
3、 規則：A、嚴格按照游戲路線進行游戲；B、注意安全。

中班體育活動玩彩蝶

一、教學名稱：玩彩蝶
二、教學要求：
1、通過玩彩蝶發展幼兒身體的協調性，靈敏性。
2、訓練幼兒立定跳遠35～40厘米，發展幼兒協調能力。
3、發揮幼兒的想像力，想出各種玩法。
三、教學准備：
1、每個小朋友一個彩蝶。
2、害蟲許多條。
3、小筐四個。
四、教學重點：
幼兒學習立定跳遠35～40厘米。
五、教學過程：
1、今天天氣真好，青蛙媽媽要和孩子們去晚，我們要開著汽車去，爬高山，下山坡，開快車，開慢車（變換車速）轉成大圓圈。
2、游樂場到了，孩子們來活動一下身體。教師跟幼兒做四節彩蝶操。
3、游樂場里真熱鬧，青蛙寶寶能想出多種玩法，看誰玩的最開心。
4、幼兒練習，教師指導。
5、請不同玩法的幼兒做示範，大家跟著學。方法例：立在地上滾車輪，放在背上四肢著地學烏龜爬；放在地上轉圈跑；雙腳跳過；向上拋；兩人對著拋接；幾個小朋友合夥玩等。小結：我的小青蛙真能幹，能想出好多種玩法。
6小青蛙學本領：（1）小青蛙看池塘里有這么的藕，要長出許多荷葉來，小朋友去放荷葉。（2）小青蛙現在要去學本領，跳過每片荷葉，誰去跳一下試試呢？一隻小青蛙示範跳，全體幼兒跟著跳。啟發幼兒想出各種跳法。小結：我的小青蛙學本領真賣力，都是有本領的小青蛙。「丁呤呤」電話鈴響了，教師去接電話，「喂，我知道了。」接著對著幼兒說：「剛才青蛙媽媽接到了一個電話，池塘那邊有害蟲請小青蛙去捉拿，快集合，分紅綠藍黃四隊，看那一隊先捉拿完就是勝隊。方法：每個小朋友跳過本隊的荷葉去對岸捉害蟲，每次只能捉一條蟲子，再跑回來擊第二個小朋友的手，第二個小朋友接著去捉蟲，游戲繼續。對獲勝的隊進行掌聲鼓勵。小結我的小青蛙真能幹，都把害蟲捉完了。
7、教師說：池塘里的水又清又涼，想不想去游游水？小青蛙跳進池塘里自由自在地劃水，蹦蹦跳跳放鬆一下，再跳上荷葉，抖抖身上的水珠，戴上太陽帽回家吧！

勇敢的小矮人（體育）
一、 設計意圖
童話"白雪公主和七個小矮人"是深受幼兒喜愛且熟悉的故事。其中小矮人善良、誠實、勇敢的形象給孩子們留下了深刻的印象。為此，我選編了一段情節，根據小班幼兒的年齡特點，設計了此體育游戲，以發展幼兒走、跑、鑽的動作技能，培養幼兒識辨善惡、幫助別人、克服困難的品質，在游戲中體驗快樂。

二、 目的
1、 發展幼兒走、跑、鑽和平衡的動作，培養幼兒動作的靈敏和協調的能力。
2、 讓幼兒在游戲中發揮自我，體驗游戲帶來的快樂。
3、 培養幼兒團結協作、活潑勇敢的品質。

三、 材料准備
道具：樹若干棵，小矮人裙子12條，老巫婆扮演者一名，籃子12個；
器材：矮凳若干，長梯一個，拱形門5個，泡沫墊若干，錄音機，錄音帶。

四、 游戲玩法
1、聽音樂，小矮人出場。
教師："小矮人、白雪公主病了，不過我們大家都不用傷心，我知道有一棵神奇的蘋果樹，只要找到它，白雪公主的病就能治好，但是，神奇的蘋果樹在很遠的地方，我們會遇到許多困難，可能還會遇到老巫婆呢，你們怕不怕？對，我們都是勇敢的小矮人，一定要找到蘋果樹！
2、小矮人先走過窄窄的石頭路，然後一起來到樹林，尋找蘋果樹，在沒有找到的情況下，繼續鑽過山洞向前尋找。
3、突然下起了暴雨，小矮人們四處尋找避雨的地方，雨停了，雨水把小路淹了，小矮人要想辦法走過去，利用石頭搭成小橋，然後走過小橋，終於找到了蘋果樹。
4、小矮人摘到蘋果後，高高興興地往回走，當沁到樹林時，遇到了老巫婆，最後小矮人們想方法，互相團結協作，把老巫婆趕走了，然後把蘋果送給白雪公主吃，治好了她的病。

五、 游戲規則
1、 幼兒能有秩序的參與游戲，練習一個跟著一個走。
2、 在奔跑過程中注意不與同伴碰撞。

青蛙戲水（體育）
目標：

1 練習拋用布塊，鍛煉上肢力量，促進幼兒動作的靈活性和協調性。
2 體會集體合作游戲的快樂。

准備：
白氣球10個（有大有小） 青蛙頭飾 綠色大布一塊 磁帶（我是一隻小青蛙) 古箏伴奏

過程：
1 開始部分
青蛙媽媽帶孩子跳入場地，帶領幼兒作熱身准備活動，一起跳律動。
2 游戲部分
1）荷葉與風（布塊的游戲）
教師出示布塊，引導幼兒將布塊展開變成大荷葉，幼兒分別站在布塊的外邊，幼兒根據教師的游戲
指令做布塊的游戲。（比擬荷葉隨風的大小改變晃動的幅度，一增強游戲的趣味性）
2）荷葉與露珠的游戲（布塊與露珠的游戲）
教師將氣球放在布塊上，比擬露珠出現了，引導幼兒數一數露珠有幾顆，觀察它的大小。
比擬露珠在荷葉上輕輕滾動，教師引導幼兒將氣球在布塊上滾動
3)青蛙躲雨的游戲（鑽在布塊下的游戲）
教師運用游戲的口吻"哎呀，下雨了，怎麼辦？」引導幼兒想出躲到荷葉下面避雨的辦法。
引導幼兒將布塊高高拋起，鑽到荷葉（布塊）底下躲起來。3 結束活動

娃娃兵（體育）
一、 目標。
1． 練習肩上揮臂投物，讓幼兒正確掌握肩投的動作要領，發揮幼兒全身協調用力的能力。
2． 通過跑、爬、投的練習，達到全身鍛煉的目的。
3． 以娃娃兵的形象，培養幼兒堅強勇敢的個性品質。

二、 准備。
軟墊兩張、玩具沖鋒機3支、沙包（與幼兒人數相等）、小紅旗三面、粉筆、板凳六張。

三、 活動過程。
1． 准備部分：
（1） 三列縱隊齊步走入場地，並齊聲說："鍛煉身體、增強體質、快快長大、保衛祖國、一、二、三、

四。"
（2） 引導幼兒進入活動角色，並讓小朋友扮娃娃兵，表演四節武術操。
2． 基本部分：
A． 娃娃兵練本領，准備保衛祖國，打敵人。
練習投彈，分二步。
第一步：讓幼兒自己想方法怎樣才能把炸彈投得遠些。
第二步：教師示範兩種投法（正確的與不正確的），然後讓幼兒仔細觀察正確的投法並講解，再進行練習。
B． 體育游戲"攻佔陣地"，具體玩法：
游戲開始，指揮員（教師）發出信號："敵人來了，娃娃兵准備！"聽到口令後，一號娃娃兵跑至起跑線齊聲說："一號娃娃兵到。"指揮員發令："出發！"三名娃娃兵向前快跑登上1號陣地（椅子）作開機關槍，嘴裡發出："噠、噠噠"的聲音。接著跑下1號陣地爬過墊子作投彈狀，嘴裡發出"轟轟"的聲音，然後向前走幾步蹲下表示負傷（返回隊尾尾排隊）。接著依次進行，最後一組娃娃兵到2號陣地後舉起小紅旗高喊："我們娃娃兵勝利啦"，其他娃娃兵見紅旗舉起，也一起高呼："我們勝利啦！"
3． 結束部分。
讓幼兒唱著一首他們熟悉的歌退出場地。

D. 大班健康活動教案大全生病了怎麼辦

一、 活動目標：
1、了解簡單的預防感冒知識。
2、學習擦鼻涕的正確方法。
3、回憶感冒給自己帶來的不愉快的感受，體驗身體健康的重要性。
二、活動准備：
1、小白兔、小刺蝟、小青蛙手偶或圖片各一。
2、動聽優美的背景音樂。
3、讓孩子回家和爸爸媽媽回憶以前感冒時候去醫院打針、吃葯的情景。
三、活動過程：
1、幼兒隨音樂欣賞童話故事《感冒的快樂小兔》
1）孩子們，你們知道這童話故事的名字叫什麼嗎？小兔生什麼病了？出現了什麼症狀啊？
2）小青蛙、小刺蝟去看他的時候，小白兔為什麼不見他們。
3）朋友們用什麼方法關心小兔的。
2、通過談話，歸納感冒的主要症狀。
1）你感冒過嗎？你感冒出現了哪些症狀？有什麼感覺？
2）感冒了你們會打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉嚨干痛、頭痛等，身體非常不舒服。
3、師生共同討論感冒的原因。
1）人為什麼會感冒？
2）感冒了怎麼辦？（引導幼兒談一談感冒時，爸爸媽媽是怎麼照顧自己的。）
3）有鼻涕怎麼辦啊？（教師教幼兒正確的搽鼻涕的方法：用干凈的餐巾紙或是手帕捏住一隻鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一隻鼻孔擤鼻涕。）
4）師生小結：當我們受涼或是身體的抵抗力下降時，就會流鼻涕、咳嗽等，感冒時要及時看醫生，按時吃葯，多喝開水，注意休息等。
4、幼兒簡單了解預防感冒的知識。
1）感冒時身體舒服嗎？我們怎麼預感冒呢？
2）幼兒相互交流經驗。
3）幼兒講述預防感冒的方法和措施，教師記錄在表格上。
4）師生共同小結：經常鍛煉身體可以預防感冒，在天氣變冷或變熱時要及時增減衣服，不要和生病人接觸，還可以多吃大蒜，喝板藍根沖劑，以增強抵抗力，預防感冒。
5、帶領幼兒到戶外游戲，鍛煉身體。

E. 中班健康課教案《自己的事情自己做》

活動目標：

1、培養幼兒獨立生活的意識，逐步改變他們依賴成人的心理狀態。

2、學會一些力所能及的自我服務技能，知道主動承擔一些家務勞動。

3、初步懂得自己長大了，遇事能夠試著面對。

4、願意交流，清楚明白地表達自己的想法。

5、懂得在別人有難的時候要想辦法去幫助他們。

活動過程：

1、請幼兒介紹一下自己的衣服、鞋襪等都放在家裡的什麼地方?每天穿什麼衣服由誰來決定，誰來找。

2、調查一下每天都有誰聽天氣預報。

3、老師請小朋友講講，聽天氣預報對他們有什麼意義。

4、玩游戲：請聽天氣預報。

玩法：幼兒分成若干小組，以小組為單位回答問題。

老師做預報員，向幼兒預報天氣，讓幼兒根據聽到的天氣預報，選擇衣服、雨具等，看哪組選得快而且正確，優勝組得一枚獎章。

如：老師報陰有雨，幼兒就必須選擇雨衣、雨傘；最低氣溫15℃以下，幼兒要選擇毛衣等；最高氣溫25℃以上，幼兒可選裙子、短褲。

5、玩游戲：看誰的衣服最整齊。

玩法：(幼兒分為人數相等的若干組進行比賽)

每組幼兒前面放兩張桌子，其中一張桌上擺放與幼兒人數相等的各種服裝。游戲開始後，每隊幼兒均從第一個人起跑到桌前，任選一件服裝疊好放到另一張桌上後跑回，拍打第二個人的手，第二個人再去疊放衣服，以此類推。疊放整齊、速度快的一組獲勝。

6、教師示範如何洗手絹，要求幼兒回家練習洗手絹、襪子等，並晾起來。

F. 幼兒園小班健康《好孩子》教案大全

1．教師撰寫教學抄案例，是教師不斷反思、改進自己教學的一種方法，能促使教師更為深刻地認識到自己工作中的重點和難點，這個過程就是教師自我教育和成長的過程。
2．教師撰寫教學案例的過程是將來自外部的教育理論與指導自己教學實踐的內在教學理論相互轉化的過程，可以為新教師和在職教師的教學提供比較豐富的實際情境，有利於教學中理論聯系實際，培養分析問題和解決問題的能力。
3．教學案例是教師教學行為的真實、典型記錄，也是教師教學理念和教學思想的真實體現，因此是教育教學研究的寶貴資源，是教師之間交流的重要媒介。

G. 幼兒園針對個體健康教案大全

我國傳統的健康教育屬於大眾化傳播的范疇，這種模式指導下 的實踐對過去以傳染病為主的疾病譜是成功的，但大眾健康教育往 往重在提供各類流行病學研究數據，向人們指出某些疾病的發展趨 勢，可是大部分聽眾並不願意或不甘心將自己與統計數字直接「對 號入座」 ，他們更加關心的是「我會怎麼樣」 。如何將面向大眾的健 康教育個體化、精細化，使之更具針對性和實用性，是一個值得探 討的問題。我衛生院根據縣衛生局要求，結合大興鎮的實際情況， 決定開展個體化健康教育活動，旨在針對特定的病人開展特殊的健 康教育方式和內容，制定如下個體化健康教育方案。 一.成立組織 為開展好轄區內的個體化健康教育活動，我中心成立了個體化 健康教育的領導小組並負責實施。 組 長：X
副組長：XX 成 員：XXXXXX 等（各村衛生室健康教育負責人）
二.實施情況 為開展本次活動，我衛生院組織醫生提前學習了針對個體開展 健康教育活動的方法和知識。個體化健康教育作為一項新的健康教 育方式在我院是剛剛起步，我院打算在今年選擇合適的人群和時間 落實好本次活動。 三．具體內容 高血壓病知識的宣教
1.高血壓病相關知識教育干預： 針對中青年人對知識易理解、接受快的特點，綜合採用多種教育形 式和方法， 包括： 口頭講述， 優點是隨機易傳授;選擇小冊子、 書籍、 發送簡訊等書面教育;多媒體、網上宣傳;定期組織健康教育講座形 式向病人及家屬解釋引起高血壓病的危險因素、危害性及治療的重 要性等相關疾病知識。 2.心理干預： 高血壓病作為一種身心疾病，社會、環境、心理應激因素及不 良生活方式對疾病的發生、 發展、 轉歸及預後有著不容忽視的影響。 中青年人群常擔當一定的社會角色，其中有部分病人因角色適應困 難伴有焦慮而引起血壓升高，因此心理干預對中青年高血壓病人尤 為重要，我們經常與病人交流，與其共同探討情緒不穩定原因，指 導病人學會心理調節，保持情緒穩定，心境平和，避免情緒波動和 過度緊張，鼓勵病人多聽一些輕松的音樂及做一些放鬆訓練。 3.糾正不良習慣，建立科學的生活方式： 有研究證明，生活方式和行為對高血壓發病率的相互作用分別 為 20%和 80%， 不良生活方式是患者在多年的生活中形成的習慣行 為，非他人干預難以改變。中青年在社會環境因素及個人行為因素 作用下，長期超負荷工作，應酬多，生活缺乏規律。我們對病人強 調糾正生活中的不健康行為的重要性，促使病人自願採取有利於健 康的生活方式。提倡低鹽、低脂飲食、多在家進餐，避免暴飲暴食， 控制每日總熱量;鼓勵適量運動， 根據病人身體狀況及愛好制訂合適 的個體運動方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打網球等，每周運動
3～5 次，使體重指數保持在 20～24 之間;戒煙，避免煙中尼古丁等 有害物質對高血壓和身體的不良影響，如立即戒煙有困難者，可每 天減少 1 支，直至戒煙;節制飲酒， 過度飲酒往往降低抗高血壓葯物 的效果，會增加腦卒中危險，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。 4.服葯依從性干預; 目前高血壓的控制對策主要是葯物治療，我們告訴病人高血壓 病是一種慢性疾病，病程進展緩慢，病情易波動，且目前無根治方 法。讓他們知道血壓控制好壞與心、腦、腎等並發症的發生率呈線 形關系，只有有效控制血壓，才能從根本上防止或減少心腦血管病 的並發症，並以周圍熟知人的事例來說服他們，讓他們建立長期或 終身用葯治療的觀念。並針對中青年高血壓病人普遍文化程度高， 接受理解能力強，工作忙，易忘服葯等特點，一方面提供詳細的相 關葯物知識，選擇副作用低、長效控釋片;另一方面建立良好的醫患 關系，提高家庭支持，經常保持聯系，督促提醒按時正確服葯。 5.動態血壓監測： 血壓監測是高血壓病人護理中的關鍵點，及時教會病人及家屬 血壓監測方法，分段動態監測血壓變化，將血壓值描繪成曲線圖， 以判斷血壓控制情況，並為選擇葯物提供重要依據。有研究認為， 病人在家裡進行正確的血壓測量，更有助於遵醫依從性的提高。 糖尿病知識的宣教 在實施教育的過程中要注意針對個性化教育，做到因人施教。 如文化程度高的患者，可讓其自主學習，再由醫生解答疑難問題； 對接受能力低的患者，要反復宣教，使其掌握；對極少數接受能力
障礙的患者， 要注重對其家屬的宣傳教育。 同時要注意患者的反應， 雙向化施教，教育要堅持持續化，還需要必要的考察辦法，如引導 患者復述、提問，進行知識問卷考察，以確保健康教育有效。 1.飲食指導 飲食治療是糖尿病治療的最基本的措施，堅持控制飲食，可以 減輕胰島 B 細胞的負擔，有效控制血糖。具體可根據患者的標准體 重、營養狀況、勞動強度及病情輕重等計算每天總熱量。熱量分配 可按早餐 1／5、中餐 2／5、晚餐 2／5 合理分配。食物中碳水化合 物要佔 50%，提倡食用粗製米、面、雜糧，限制食用葡萄糖、蔗糖、 蜜糖及其製品。蛋白質（0．8～1．2）g／kg〃d，占總熱量 15%～ 20%。 蛋白質來源應至少有 1／3 是動物蛋白， 以保證必氨基酸的供 給。脂肪為（0．6～1．0）g／kg〃d，脂肪占總熱量 30%以下。食 用纖維素食品每日不少於 40g，可延緩食物吸收，降低餐後血糖高 峰，改善血糖、血脂代謝紊亂，促進腸蠕動，防止便秘，可適當多 用。避免高脂肪、高膽固醇食物（如肥肉、動物內臟）及堅果類食 物，烹飪得當，少用油鹽、煎炸方式。 2.運動指導 國內外的研究表明：適當的運動可促進血中葡萄糖的分解、改 善血液循環、 幫助肌肉保持彈性， 同時減輕胰島素或降糖葯的劑量、 減少副作用發生，達到控制體重、保持良好狀態的目的。安排運動 要循序漸進，注意運動前的准備及運動後的整理，運動前後要注意 足部護理，外出運動時告訴他人或身邊攜帶有關姓名、疾病等資料 卡，以防發生意外。患者如有嚴重心腎合並症、高血壓、活動性結
核、酮症酸中毒、微血管病變等時，避免應用此療法。 3.用葯指導 指導患者正確服用降糖葯及注射胰島素。①對於口服降糖葯 者，詳細介紹各類型降糖葯的葯理知識，使其掌握葯物的作用、用 法、服葯時間與飲食的關系、注意事項、不良反應，以及出現不良 反應時採取的對策。②講解胰島素治療的適應症、優點，讓正在使 用胰島素者現身說法， 使患者消除顧慮， 走出 「注射胰島素會成癮」 的誤區。手把手地教患者注射胰島素，准確無誤執行胰島素的注射 時間、劑量及部位。嚴格要求患者按時就餐，並密切觀察有無低血 糖表現，如出現飢餓、心悸、頭暈、出汗、無力等應立即讓患者口 服含糖食物或靜脈注射葡萄糖，並及時報告醫生。注射部位應以多 部位輪流注射，注射點分散，同時注意皮下注射深淺度，利於患者 出院後的康復； 4.血糖監測指導 教育患者自我監測的重要性，有條件者備血糖儀，教會患者使 用血糖儀測血糖。血糖監測的時段主要為空腹、餐後 2h 和夜間血 糖。不同時間測定的血糖值，對指導飲食、用葯、和胰島素治療方 面有重要意義。除測血糖外，還要定期復查血脂、糖化血紅蛋白、 24h 尿微量蛋白、血壓、體重、眼底檢查等項目，並交代各項檢查 的意義和重要性。 ； 5. 心理護理 醫護人員態度要熱情，優質服務，把患者當親人，主動誠懇地 解釋患者的病情， 介紹糖尿病的相關知識， 增加患者自我調解能力。
同時鼓勵患者之間多交流經驗， 親屬多子以支持， 使患者學有榜樣， 治有信心使其保持良好心態， 樹立戰勝疾病的信心， 提高生活質量。 以上是我衛生院准備在今年開展的針對高血壓和糖尿病的個 體化健康教育活動方案，並計劃在今年開展基於以上形式的健康教 育活動，作為對大眾健康教育方式的補充和延續，我衛生院將會在 以後的工作中更加註重個體化健康教育，使健康教育的作用得到更 大的發揮。

H. 幼兒園健康教育教案

選擇題：
1、幼兒園保育工作的目標是（ ）
A養成良好的衛生習慣、生活習慣和參加集體活動與體育活動的興趣。
B根據家長需要，社會需求學習各科文化知識
C促進幼兒身體正常發育、增強體質
D促進幼兒身體正常發育、增強體質、養成良好的衛生習慣、生活習慣和參加集體活動與體育活動的興趣。
2、 幼兒園應制定合理的幼兒一日生活作息制度。幼兒兩餐間隔時間與戶外活動時間（ ）
A、 不少於3.5小時和3小時，高寒、高溫地區可酌情增減。
B、 不少於2小時和3小時, 高寒、高溫地區可酌情增減。
C、 不少於3小時和3小時, 高寒、高溫地區可酌情增減。
D、不少於4小時和3.5小時, 高寒、高溫地區可酌情增減。
3、 幼兒園應建立幼兒園健康檢查制度和幼兒健康卡或檔案。每年體檢( )次數
A三次 B二次 C四次 D一次
4、提升寶寶免疫能力有哪些招術（ ）
A曬太陽、戶外運動、多笑、營養補充。 B戶外運動和營養補充 C多笑，保持心情愉快
D加強戶外運動強度及時間。
5、戶外活動如何提高幼兒自我保護能力（ ）
A集體教育，個別指導，設計安全標志。 B集體教育，反復說教 C請個別調皮的幼兒脫離集體。 D重點指導能力差的幼兒學習保護方法
6、幼兒園教育中，教幼兒保護眼睛有哪些方面要求（ ）
A讓幼兒知道保護眼睛的重要 B指導幼兒養成用眼衛生的好習慣 C通過認識眼睛的重要性，指導用眼衛生的好習慣。 D不傷害自己的眼睛
7、幼兒正確洗手的方法是（ ）
A先在自來水下面沖濕雙手。然後塗上香皂，雙手摩擦5秒鍾。在自來水下沖洗雙手10秒鍾。最後用干凈的毛巾擦乾雙手。B 先塗上香皂，雙手摩擦5秒鍾。在自來水下沖洗雙手10秒鍾。最後用干凈的毛巾擦乾雙手。C先在自來水下面沖濕雙手。在自來水下沖洗雙手10秒鍾。最後用干凈的毛巾擦乾雙手。D用毛巾把手擦一下就可以了。
8、孩子需要哪些規則約束（ ）
A保護孩子身體不受傷害的規則。 B保護環境安全、節約財產的規則 C保護孩子和其他人免受精神傷害的規則和尊重他人、尊重生命的規則 D ABC都有。
9、幼兒咳嗽飲食需注意什麼（ ）
A飲食要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為宜。B多喝白開水和多食新鮮蔬菜及水果 C少食咸或甜的食物 D三者有之
10、糾正孩子咬指甲的習慣（ ）
A採用心理療法 B行為矯正法 C要培養孩子良好的衛生習慣 D可採用心理療法和行為矯正法，以耐心說服和鼓勵為主，平時多給予孩子心理上的關注，消除造成孩子緊張的因素。
11、班級安全工作有哪些方面（ ）
A晨檢、設施安全 B戶外活動，全面觀察 C晨檢、設施、戶外、離園等D服葯安全，離園安全。
12、寶寶正和小朋友玩得高興，說不定什麼時候就對自己的夥伴磨牙嚯嚯了，上去就是一口，這時，你應該怎麼辦（ ）
A大聲喝斥咬人的寶寶，並將咬人的寶寶隔離。B快速去處理傷口，將被咬的寶寶帶離活動室。C請其他保教人員去帶離咬人寶寶。D保持冷靜，保證寶寶安全，同時關注咬人寶寶，預防咬人事件再次發生。
13、幼兒發生驚厥後處理方法為：
A幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到上下牙之間，防止舌咬傷。要使患兒的呼吸道暢通，讓其側卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓人中穴。迅速送醫院急診。B幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到上下牙之間，防止舌咬傷。要使患兒的呼吸道暢通，讓其平卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓人中穴。迅速送醫院急診。C幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到下牙下，要使患兒的呼吸道暢通，讓其平卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓太陽穴。迅速送醫院急診。D幼兒驚厥後，不要驚慌。將沙布放到上下牙之間，防止舌咬傷。要使患兒的呼吸道暢通，讓其側卧，松開衣領，便於及時排出分泌物。指壓太陽穴。迅速送醫院急診。
14、教幼兒防拐騙的方法（ ）：
A知道自己及父母的姓名、家庭住址、電話號碼，知道父母的工作單位；不接受陌生人的玩具、食品，不跟陌生人走；遇險時，會用電話呼救；知道報警電話110。B積極想辦法，爭取和壞人做斗爭。C不分場合大喊大叫，引起別人注意 D和壞人比力量
15、讓寶寶長高的四要素是（ ）
A多吃多睡 B 參加個種運動 C不用控制自己的情緒，隨心所欲
D 不能挑食，保證充足的睡眠，多選有利於長個的運動，保持愉快的心情。
16、鼻出血的處理方法（ ）
A向後仰頭 B用涼水毛巾用力按住流血的那個鼻翼2---3分鍾即可。
C用熱水毛巾用力按住流血的那個鼻翼5分鍾即可 D讓幼兒頭稍往前低，張口呼收，用涼水毛巾用力按住流血的那個鼻翼2---3分鍾即可
17、兒童因為長期精神壓抑或緊張而導致厭食、自閉、孤獨等症狀，這是由於( )。
A.學校與家庭教育不一致所致 B.幼兒園教育條件不夠好所致 C.現在的醫療條件不夠好所致 D.兒童心理上積聚的能量得不到及時發泄所致
18、小明在滑梯上突然被小朋友從後面推了一下，飛快地滑了下來，嚇得大聲哭叫，下列哪種處理方式最為合理?( )
A.立刻制止小明哭叫，力圖盡快恢復秩序
B.察看小明是否受傷，同時不制止他哭，讓他把內心的恐懼發泄一下
C.馬上尋找闖禍的小朋友，批評他，以安慰小明
D.旁觀
19、美國心理學家布魯姆的研究發現，學前階段是人的智力發展極為迅速的時期，而對智力影響最大的因素是( )。
A.遺傳素質 B.環境 C.胎教 D.父母文化程度
20．一般來說，幼兒容易哭，也容易「哄」，這是因為他們（ ）
A.不懂事 B.情緒不穩定 C聽話
21．小孩子常常把東西放在嘴裡，因為他們（ ）
A.不講衛生 B.愛吃零食 C用嘴
22．一般說來，幼兒有時容易哭，但也容易「哄」這是因為幼兒（ ）
A.認識水平不高 B.思想覺悟不高 C.情感不穩定
二．填空題

1．幼兒的關節窩較______，關節附近的韌帶較______，所以關節的伸展性及活動范圍較成人_____，但牢固性較______，易引起脫臼。
2．幼兒肺組織中血管______而肺泡量______而使得整個肺組織呈現含血量多而含氣量少，因而稍有粘液阻塞便會引起肺不張．肺瘀血。因而小兒肺炎必須盡快治療。
3、嬰幼兒眼球的前後徑比較______，而至使近處物體反射來的光線經晶狀體折射後，形成的物象落在視網膜的______方，呈生理性遠視。
4、成人脊柱的生理性彎曲包括______．_____．_____和____四道彎曲，幼兒這種彎曲是在生長過程中逐漸形成的，到成年方固定下來。
5、幼兒的肌肉中水分_____，蛋白質及儲存的糖元_____，因此，肌肉_____，收縮力_____，故力量較差，容易疲勞損傷。但由於幼兒新陳代謝________，疲勞後恢復較快。
6、幼兒的肝臟相對較成人_____但肝臟分泌膽汁_____，對脂肪的消化能力____；肝臟貯存糖元較少，容易因飢餓發生低血糖。
三．選擇題
3．下列維生素中_______對維持正常視力有重要的作用。
A．維生素A B．維生素B C．維生素C D．維生素D
4．幼兒高級神經活動的特點是______。
A．興奮過程強於抑制過程 B．抑制過程強於興奮過程
C．抑制過程興奮過程都很弱 D．抑制過程興奮過程都很強
5． 脊柱的生理性彎曲可增加軀體的彈性，減少直立行走對腦的震動，幼兒的機體減震形體結構是____形成並固定下來。
A．出生後即形成，便固定下來的。
B．在生產發育過程中逐步形成，且在成年後才固定下來。
C．1歲開始行走時方形成，並固定下來。
6．鼻子有對空氣有_____功能，對肺起到保護作用
A ．清潔 B．加溫 C．潤濕 D．嗅覺
7．幼兒年齡越小．呼吸頻率越快，其主要原因有_____。
A． 幼兒胸廓窄小，呼吸肌較弱．肺的彈性較小造成呼吸動作表淺，每次呼吸量均較成人小。
B． 幼兒期代謝旺盛．需氧量大．只能靠增加呼吸頻率來增大通氣量來補償呼吸量的不足
C．呼吸中樞發育不完善，造成呼吸節律性不強
D．僅僅由於肺內氣體量過小造成
8．幼兒易患上行性泌尿道感染，其主要有下列_____幾種原因。
A．尿道短且離肛門（女孩還有陰道等）與外界相通且易發生細菌感染的部位較近
B．連接腎盂的輸尿管相對較成人寬，且緊張度較低．彎曲度大．易出現尿流不暢而利於細菌滋生
C．膀胱的儲尿機能差 D．中樞對排尿的調節機能差
9．與成人相比幼兒血成份中________相對較多。
A. 血液量 B．水份 C．紅細胞及所含血紅蛋白量 D．無機鹽
10．由於幼兒的心血管呈現______特點，故血壓較成人低，且年齡越小，血壓越低。
A．心臟收縮力弱，致使敏搏排出血量少。
B．動脈管徑較大
C．血管壁薄．柔軟，但彈力纖維缺乏．彈性小
D．動靜脈管徑相差不大
E．毛細血管網較密，但管徑大
F．血管總長度比成人短
四．判斷題（10分）
1．人體脊柱的生理性彎曲是胎兒形成期逐漸形成，出生後更固定下來的。（ ）
2．幼兒的活動量一般來說較成人低，因此耗氧也相對較少，故靠呼吸系統的攝氧與靠循環系統的運氧的要求也低，因而心率和呼吸頻率也相對較成人慢，且年齡越小，心率和呼吸頻率也愈慢。（ ）
3．一般幼兒年齡愈小，新陳代謝愈旺盛，每日尿總量也就較多，且膀胱貯尿機能差，加之神經系統對排尿的調節能力差，故排尿的次數也就較多。（ ）
4．幼兒的表皮角層薄，皮膚薄嫩，毛細血管網也較密，不僅易損傷，且吸收能力也較成人強因而應特別注意皮膚的吸收中毒。（ ）
5．脂肪是人體所需的重要的營養素，動物脂肪即動物油脂特殊的香味是其他油脂所不具備的，且可口，一般兒童都喜歡，故實際上如果不從經濟考慮，應以動物油代替植物油最好。（ ）
6．幼兒高級神經活動的特點是興奮過程強於抑制過程，隨著年齡的增長，抑制過程則不斷地加強，因而隨年齡的增長應適當地延長其睡眠時間。（ ）
7．幼兒眼球構造上的特點，使得嬰兒既呈生理性遠視，同時也可看得清很近的物體，因此培養良好的視物習慣對於保護眼睛就顯得特別重要。（ ）
8．幼兒的骨骼柔軟，這是由於骨的化學成份中有機物較成人高而無機物較成人低的緣故。（ ）
9．幼兒的腸道總長較成人來說相對長，且腸粘膜發育較好又有豐富的血管和淋巴管，因而其吸收功能較成人強。（ ）
10．幼兒耳結構的特點，使幼兒的聽力較成人敏銳，故噪音對幼兒聽力的影響也就特別大。（ ）
五．簡答題（25分）
1、傳染病流行的三個環節是什麼？怎樣預防？
2、怎樣做好幼兒呼吸系統的衛生保健？
3、如何做好乙型病毒肝炎的護理與預防？
六．論述題（10分）
結合幼兒膳食配置原則，試制定夏季一周有二十鋪
七．案例分析題（10分）
某幼兒入睡不久，突然哭喊出聲，坐起，兩眼直視，表情恐懼，叫他則不予理睬。醒後完全遺忘。試回答：（1）該小兒發生了哪一種睡眼障礙？（2）分析其發生的原因。（3）應怎樣預防？