A. 急需心理健康教案時間的主人案例和反思
透視情緒ABC
一、 教學目標：通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，並逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。
具體要求：
1． 知識方面
（1）情緒的基本類型
（2）積極情緒與消極情緒
2．能力方面
（1）正確地認識與評價自己。
（2）學會調節情緒和有效方法。
（3）運用所學方法解決實際問題。
二、教學重點
（1）情緒的不同表現。
（2）消極情緒的危害性。
（3）調節情緒的有效方法。
三、教學難點
（1）情緒的含義。
（2）掌握調節情緒的方法。
四、教學時數：兩節課
五、導入新課
同學們，請先看一段錄像：（用PowerPoint演示）
有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這節課的課題就是「善於調節情緒」
（一）、情緒
1、情緒
我們平時講的"觸景生情"這個詞，「情」就是「情緒」，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在誇你，則會產生高興、愉快的情緒。
人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。
2、積極情緒與消極情緒
同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭
請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什麼樣的感受，對你的生活和學習會有什麼樣的影響？當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事後令自己後悔的事。
（同學們，有沒有這種感受啊？）
因此說，消極情緒具有很大的危害性。
（二）．消極情緒的危害性
請同學們看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結一下每一事例中消極情緒對人的什麼方面有影響。
a.同學小王的例子：
一天中午，小王的父親給小王買了一隻他最心愛的足球，到學校後正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。
b.小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心裡十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落後小強兩米多。
小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。
c.小李未完成值日工作，按班規課後要重掃，重掃時小許叫他的外號，並嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
這個事例表明：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。
d.曾有這樣一例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到了沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。
這個例子說明：不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。
（三）、了解自己的情緒
積極的情緒有益於身體健康，消極的情緒有損於身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？
1、請在符合自己的選項上面畫「√」
①我感到很愉快 A經常 B有時 C較少 D根本沒有
②我對一切都是樂觀向前看 A幾乎是 B較少是 C很少是 D幾乎沒有
③我對原來感興趣的事現在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點 D幾乎沒有
④我能看到事物好的一面 A經常 B現在不這樣了C現在很少 D根本沒有
⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣 A不是 B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好 A幾乎是 B有時是 C很少是 D是這樣
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇 A總是 B經常 C很少 D幾乎沒有
題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒 如果這種情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。
2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎麼引起的? 請簡明扼要地寫下來：
（四）、調節情緒的方法
當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什麼？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。
1、轉移注意力。
2、轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移注意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優美的環境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋裡，不僅不利於消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。
2、合理發泄情緒。
不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拚命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。
①哭--適當的哭一場。
從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過後，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。
②喊--痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。
③訴--向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是一種良好的宣洩方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁"。
④動--進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
發泄的方法不同於放縱自己的感情，不同於任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的後果。
調節情緒最好的方法是學會自我調控。
3、學會控制情緒。
控制情緒就是要做到「喜怒有常」和「喜怒有度」。
"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。
自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，並且想像這些情景，你會產生什麼感覺呢？
（讓同學們嘗試幾分鍾。）
你也許會產生一種真的很高興的感覺。這個實驗，說明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當你發怒時，可以反復地暗示自己"不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現,發怒有害無益"；當你陷入憂愁時，可以暗示自己"憂愁沒有用，無濟於事，還是振作起來吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
① 自我暗示法。
② 一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。
②深呼吸法。
通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。
步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b.輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三
c.緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止
d.再重復三次以上
小結：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣洩兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣洩要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。
鞏固新課
（五）、學以致用
1、如果有個同學少了東西，他懷疑你，你很氣憤，並想揍他一頓。這時你該怎麼控制自己的怒氣？
2、如果你在考試中遇到難題而非常緊張，這時你該如何消除這種焦慮感？
3、一向活潑開朗的小陽，這段時間一下子沉默了許多。上課時無精打采，平常總是悶悶不樂，學習成績也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關心、疼愛的同學，我真想離開這個令人傷心的家。
B. 幼兒園心理健康教案
活動內容：心理健康——讓自己高興 （大班） 設計意圖： 喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。 對於幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自於成人的關懷呵護，更取決於幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，並採取多種方排解已經出現的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎。 活動目標： 1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。 2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。 活動准備： 4個木偶、一個開心枕 重、難點分析： 學習正確的方式排解不開心的情緒。 活動過程： 一：感受快樂 拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。 二、開心與煩惱 1、 剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什麼開心的事？ 2、 開心的時候你會怎樣？（用動作表現） 3、 除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什麼不開心的事？ 4、 不開心的時候你會怎樣？（用動作表現） 5、 你喜歡開心的自己還是不開心的自己？ 小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。 三、化解不開心 1、 生氣商店：誰知道什麼是消氣商店？ 2、 我們來看看誰來消氣商店了？ 3、 依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！ 4、 你覺得消氣商店好嗎？為什麼？ 5、 如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？ 小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。 四、讓自己開心 1、 介紹開心枕。 2、 傳遞開心，讓每個幼兒和「開心枕」抱一抱，親一親。 3、 說一說抱著「開心枕」有什麼感覺？ 4、 把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
C. 心理健康課的教案設計
換一種角度，換一種心情
——樹立正確看待、解決問題的觀念
教學目的：
1. 使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
2. 幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學重點：
應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：處於青春期的初中，高中學生
教具：投影儀，電腦
教學方法：提問，討論，活動學習
教學過程：
1.問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什麼一開始沒有發現其中的奧妙？
2.闡述課題——換個角度看問題。
3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4.強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。
5.怎麼換個角度看問題才是科學的？
積極的看問題 改變注意、認知的對象 注意觀察、把握生活（美好的方面） 創新性
5.活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。 備註：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
6.活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的慾望是無止境的，一種慾望滿足了還會有更多的慾望滋生，若慾望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的慾望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
其次是心理換位。各執己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害於心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。
第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
第四是要合理宣洩。比如找人傾訴，當心裡感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方願意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎麼寫都不要緊，寫什麼都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的「成果」 當場撕毀也好，留待日後細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
8.教師總結，再次點題。
D. 小學生心理健康課我是什麼樣的人教案及課件
小學階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五年級，是小學生自我意識的第二個上升期，這個時期，對自我的評價從順從別人發展到有一定獨立見解。這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養成。處在這一階段的學生，思想接近成人，但心理不夠成熟，大部分學生對自己只有表面行為的認識，而從未對自己內部品質做深入評價。有些學生不能客觀的認識自我，對自己有過高或過低的評價。客觀的認識自己是自我意識輔導中的一個重要內容，自我意識輔導主要解決「我是一個怎麼樣的人」的問題，自我包括「生理自我」、「心理自我」和「社會自我」。本節課旨在幫助學生全面客觀地認識和評價自己，從而更加自信、樂觀地學習和生活。
教學目標：
1. 幫助學生通過「自我反省和檢查」認識自己，了解自己的獨特
2. 讓學生能從他人的評價中進一步認識自我，了解自己
3. 通過活動，客觀地認識自我，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的「我」與他人所知的「我」更為一致
活動准備：
Ø 每人課前准備一個雞蛋
Ø 塑料小筐
Ø 《我是一個_____的人》學生卡
Ø 視頻：《生之愛——A Seed』s Journey》
Ø 成長拼圖
活動時間：45分鍾
活動地點：教室
教學方法：
l 互動游戲
l 視頻欣賞
l 團體分享
l 團體活動
活動流程：
1. 視頻欣賞 8分鍾
（一顆種子的成長）
目的：通過視頻欣賞，引入課程
1. 教師給學生播放視頻《生之愛——A Seed』s Journey》。
內容提示：
《生之愛——A Seed』s Journey》觸及了人們幾乎都曾經追問過自己的哲學命題——人生的意義。作品將創意的切入點細化到「種子」，以物喻人及至生命，通過種子的經歷說明了人生最重要的是找尋一條適合自己的路，實現個人的人生價值，從而將這一嚴肅而沉重的命題形象地說明出來。F1ash選取獲得法國戛納電影節最佳電影音樂提名的《喜馬拉雅》作為背景音樂，使作品富有神奇的色彩。許多啟發冥想的音樂片斷，藉由童星Tsering Lodoe獨特歌聲、弦樂或敲擊樂的交錯重疊，與種子一次次的模仿、失敗、自卑、痛苦及至最終找到自我，開花等諸多嬗變畫面融合到一起，構成了作品創意的著力點，更貼切地表現出了作品的精神內涵和價值主旨。
2. 分組討論：我們看完了一粒種子的旅行經歷，你想到了什麼呢？小組派代表發言。
教師總結：我們每個人都像這個種子一樣，是獨特的、有價值的，我們只有充分認識自己、了解自己，才能更自信、更快樂地生活！下面我們來做一個游戲。
2. 團體游戲 10分鍾
（奇妙的雞蛋）
目的：讓學生認識到每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的優點和存在的價值
1. 准備活動：課前教師提前通知學生，每人帶一個煮熟的雞蛋。
2. 教師引導：同學們，現在大家手裡都有一個雞蛋。每個人的雞蛋有什麼不同嗎？請大家仔細觀察自己手中的雞蛋，一會兒每組會派一名同學把大家的雞蛋收集到一起，看看你們到時候還能不能認識自己的雞蛋。
3. 同學仔細觀察雞蛋，不允許在雞蛋上做標記。
4. 教師請每組（每組10人以下，教師可自行給學生分成若干組）派一名同學將組員的雞蛋收集起來放在小筐里。
5. 游戲開始，請組員輪流到筐里找自己的雞蛋。
教師總結：首先，為大家能成功地找到自己的雞蛋給予掌聲鼓勵！在這個游戲當中，每個雞蛋其實都是不一樣的，就像在座的每一個同學，你們每個人都有每個人的優點。但是有時候往往你們會只看到別人的優點，總羨慕別人，總想要是我能像他一樣就好了。其實，你們每個人都是獨一無二的，這個世界上只有一個你！我們應該為自己感到驕傲！讓我們給自己一個掌聲吧！
3. 團體分享1 8分鍾
（我是一個_____的人）
目的：通過同學對自己的評價，幫助學生更清楚地認識自己、了解自己、喜歡自己
1. 教師引導：同學們，我們每個人都是獨一無二的，就像大家之前玩過的撲克牌游戲，每個撲克牌都有它的價值。那麼，你們究竟知不知道自己的價值？了不了解自己呢？下面我們來做一個小互動。
2. 教師給學生發《我是一個____的人》答題紙。
教師請學生用「我是_________________」造15個句子，同時寫在答題紙上。如：我是一個喜歡玩的人。我是有著大眼睛、長頭發的女孩。通過多個方面，包括生理自我、心理自我和社會自我，對自己進行評價和總結。
4.團體分享2 7分鍾
（同學眼中的我）
目的：通過同學之間的相互評價，幫助學生認識他人眼中的自己，從而更全面地了解自己
1. 教師引導：剛才，我們給自己做了評價和總結，大家想不想知道自己在其他人眼中是什麼樣子的？下面我們請其他同學給自己做評價。
2. 活動規則：同桌之間兩人一組，互為A、B角色。A問B:「你是誰？」 B回答：「我是......」B問A：「我是誰？」 A回答：「你是......」3分鍾後，交換角色。
3. 分享感受：教師請學生根據以下問題分享自己的感受
Ø 聽了他的話，你有什麼感受？
Ø 他的話符合你對自己的認識嗎？
Ø 為什麼他對你的評價和你自己的一樣/不一樣？
延伸活動：同學們，你們回家後，讓爸爸媽媽和朋友說出你的15個特點，無論好壞，但要問清他們這樣評價的原因。
5.團體活動 10分鍾
（優點大轟炸）
目的：促進相互了解，加深自我認識，學會欣賞他人、欣賞自己，體驗參加這項活動的感受
1. 將全班幾十個人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會。每組指定一位組長。
2. 活動規則：
（1） 每個組員輪流面對中心人物，對其優點或所欣賞之處（如性格、外貌、處事方式等）進行稱贊，只說優點，態度要真誠，努力去發現別人的長處，不能毫無根據地吹捧，那樣反而會傷害別人。被稱贊的成員說出哪些優點是自己以前知道的，哪些是未曾意識到的。參加者要注意體驗。
（2） 每個成員輪流做為中心，重復前兩個步驟，被戴一次「高帽」。
（3） 組長適當把握節奏與進度，並為每位成員准備一張卡片，簡要記下組員們對他的稱贊（優點），最後作為禮物送給這位組員。基本要求就是這些。好，現在我們就准備開始吧。
3. 游戲結束後，教師引導學生分享心得和感受：
Ø 被人稱贊的感受如何？
Ø 怎樣用心發現他人的長處及自己的優點？
怎樣做一個樂於欣賞他人，同時也欣賞自己的人？
六、自我反思 2分鍾
1. 教師在課程結束前派發「成長拼圖」，讓學生靜默片刻，反思後填寫。
最後，教師應對學生的表現加以鼓勵和贊賞
E. 心理健康教案我是什麼樣的人 教學反思
三、總結
今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人回也會有需要努力改答正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。
四、課後延伸
讓父母說說眼中的我們是什麼樣的，根據父母說的想一想以後怎麼做
F. 小學五年級心理健康下冊《如何正確對待師生關系》教案及教學反思
關鍵字：教案設計理念：青少年學生都希望得到老師的關心、理解、愛護和信任，無數事實證明，良好的師生關系是學生積極進取的精神食糧和無形動力，那麼，教育學生正確對待師生關系就成為不可缺少的一課。 教學目標：1、讓學生會正確看待師生關系，處理好與老師之間的關系。 2、讓學生體會學習不是報答老師或報復老師的工具，而是為自己學的。 3、在師生關系中，喜歡不是必須的，即使老師不喜歡孩子，孩子也可以做個好學生。 教學准備：教育故事五年級牽手兩代《老師小瞧我》、下載歌曲《我相信》 教學過程(本文來自優秀教育資源網斐.斐.課.件.園)： 二、活動記錄： 1、老師口述故事： 學生的心靈獨白：我真沒有想到，老師會那麼瞧不起我！ 外國語學校在全市招生，我們老師推薦幾位學習好的同學去參加，讓他們去填寫登記表。我說我也想報考外國語學校，不料，老師不僅不讓我報名，還說我給學校丟人。我當時就急了，和老師頂撞起來。這不，老師又讓我叫家長。 唉，我真是倒了八輩子霉了！我從上學起就沒有遇到過一個好老師。我不就是調皮點嗎？我不就是活潑好動點嗎？我不就是成績總是不如一般學生考得好點嗎？其實，我比他們那些書獃子聰明多了。可是，想不到，老師總是那麼小瞧我！上課不叫我回答問題也就算了，有時候我的作業寫得好了，老師竟然懷疑我是抄的。你說，天底下怎麼會有這樣的老師呢？ 針對提出問題讓學生討論： 學生：他頭一低，不好意思地說：「我當然屬於那種老師不正眼瞧一眼的學生。」 學生：老師不是看不起我嗎，我就是要搗蛋，專門和老師對著干，作業故意不完成，上課故意和同學說話，讓他上不成課，氣死他！ 學生：不就是考不上學嗎，無所謂，很多成功的大老闆都沒有學歷，將來我也弄個大老闆當當，說不定大學生還得給我打工呢! 學生：說真的，我還從來沒有想過這個問題。不過經您這么一問，我似乎突然明白了，老師喜歡學習好的同學也有她的道理啊。 教師總結：老師和學生之間的交往也和任何人的交往一樣，存在著相互吸引的原則——老師不可能喜歡所有的學生，學生也不可能喜歡所有的任課老師，學生和老師之間出現矛盾、摩擦是無法迴避的現實。再說，在師生關系中，喜歡不是必須的，你不可能讓每一位老師都喜歡你，即使老師不喜歡你，你照樣可以做個好學生，讓他們瞧瞧，你是好樣的。 老師接著補充學生不知道的，生活和工作中的一些壓力。希望學生多理解、包容，因為老師和你們的父母一樣，是人不是神，可能有時對你們粗暴了一些，但他們只有一個共同的目的，就是希望你們能好好學習，將來有一個好的前途。 四、活動小結： 同學們，不要讓別人對你的評價成為你前進的絆腳石，一個人的學習不是為家長學的，更不是為老師和同學學的，而是為自己學的。一個人要想自己有一個好的將來，就必須從小好好學習，掌握必要的知識，以便更好的解決在生活中、工作中遇到的問題。所以，你沒有必要非要用好的成績證明給別人看，對得起自己就行了。教學反思：通過這一節課的活動，希望讓學生明白，學習是你自己的事，不是你「秀」給老師看的，也不是專用來「報答」老師或「報復」老師的，就算老師對你印象壞透了，你還是應該努力學習，甚至說你更應該加倍用功，證實自己的好，給老師看才對啊！讓學生深刻體會到，如果你的學習完全取決於對老師是不是有好感，不是太可悲了嗎？