㈠ 請問哪位朋友有初中心理健康教育的有趣的教學設計阿，急用，叩謝
你要哪方面的哦?我這里倒有一些,看看合不合適你.
1、心理健康教育活動課教學設計
活動主題：相信我能行
活動目的：
1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。
3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。
活動形式：
童話劇表演、交流、才藝展示、「自信箱」活動准備：話劇、多媒體課件、錄音機活動過程：
課前音樂《真心英雄》。 同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？
一、童話劇《我不行與我能行》
1、演一演 （演員著頭飾上場）
旁白：小烏龜丁丁很想跟小夥伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。
小夥伴兒：「丁丁，我們一起爬坡好嗎？」
丁丁：「我不行呀！」
小夥伴兒：「你又沒爬過，你怎麼知道不行？」
丁丁：「我很想爬，可是，我怕不行！」
小夥伴兒：「你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！」
龜爺爺：「你們別笑他，他總有一天會行的！」
旁白：小夥伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。
龜爺爺：「丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！」
丁丁：「我想幫助你，可我不會呀！」
龜爺爺：「那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！」
丁丁：「讓我試試吧！」
丁丁：「成功了！成功了！」
龜爺爺：「是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能幹。現在，你再試試爬坡吧！」
旁白：於是，丁丁就跟在龜爺爺的後面，爬起坡兒來，不一會兒，他們就爬上了坡頂。
丁丁：「我成功了，我又成功了。」
旁白：丁丁高興極了，又跟小夥伴兒一起玩去了，它什麼也不怕了。
2、說一說。
看完丁丁他們的表演，你有什麼話想說嗎？（丁丁開始為什麼不敢爬坡頂？丁丁後來成功了沒有？為什麼？）
過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：「相信自己」），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎麼樣做的。
二、自信的小精靈
1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什麼事？他是怎麼樣做的？他自信嗎？）
（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復習，考試時才能更認真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，並抓住每一個展現自我的機會，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經常看到自己的優點。）
2、指名匯報。（師適時引導、點撥，歸納出：努力、尋找優點、勇於嘗試、欣賞自己）3、那麼，同學們在平常的學習、生活中還有經歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現？
過渡：聽了小精靈和同學們自信的表現，咱們再看看小糊塗又是怎麼樣做的。
三、不自信的小糊塗
1、出示4副圖，小組討論 (小糊塗遇到了什麼事情？他又是怎麼樣做的?)
（圖1：老師讓小糊塗當小組長，但小糊塗對自己的能力很不自信，不願意當小組長。這樣就失去了培養自己、鍛煉自己的機會；圖2：小糊塗總認為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊塗不相信自己的能力，不願意報名參加區里的比賽，放棄了展現自己才能的機會；圖4：小糊塗僅僅因為自己長得不好看，就全面否定自己。）
2、匯報討論結果。
過渡:其實,不只有小糊塗不自信，每個人都會遇到不自信的時候,大家願意聽聽別人的心聲嗎?
四、收獲自信
1、這是老師收集的同學們遇到不自信的事情（出示「自信箱」）。2、師讀，其他同學想辦法幫幫忙。
過渡：謝謝同學們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學當鏡子，雙排同學對著鏡子說：「我能行」,互換。）今天，老師想給大家提供一個舞台，讓同學們自信的來展示自己的才藝，好嗎？
四、展示自己，更加自信。
1、鼓勵學生展示自己的絕活。（其他同學加油、鼓掌）2、小結：領略了同學們的拿手絕活，分享了同學們成功的喜悅，其他同學咱們爭取下次上台表演好嗎? （師提議：站起來，一起說一聲：「我行，你也行，你行，我也行」。
過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？
五、互贈禮物，珍藏自信。
1、生互送自信禮物——卡片。
2、大家願意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）
3、老師也想送大家一份禮物:
兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會我能行；你在這點行，我在那點行；相互支持行，合作大家行。
4、小結：老師希望大家把這份禮物藏在心裡，直到永遠。好嗎？最後，讓我們站起來，大聲地說:「相信我能行」。再見！
（三）如何幫助學生提高抗挫折能力？
跌倒了，爬起來!
活動設計
每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處於一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具有堅強的意志，有助於他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。
輔導目的： 教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善於吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。
輔導前准備 1、故事錄音：《牛頓——受辱發奮》。
2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，並取得成功的典型事例，並作好介紹的准備。
3、准備心理測試的問卷(每人一份)。
4、准備好名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。
輔導步驟 一、談話引入揭示課題
1、談話 同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。
2、揭題 在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的「快餐」，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題——對，我們應該在哪裡跌倒，就在哪兒爬起來。
板書課題：跌倒了，爬起來!
二、辯析事例導出問題 1、導言
挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能乾的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經發生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。
2、利用投影出示這兩個故事
故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手錶丟了，那位同學告訴老師手錶可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，並沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。
故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕症後，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成績良好。
3、討論：你贊成哪個男孩的做法?為什麼?
4、小結 這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!後者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎麼辦?
板書：面對挫折
三、聽錄音故事，激發學生討論。
1、學生聽錄音故事——《牛頓——受辱發奮》
故事「牛頓——受辱發奮」
牛頓小時候很聰明，但讀書並不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。
有一次，他自己做了一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。正在一幫小傢伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣地說：「喲!這風車做得還怪靈巧呢!」這同學講的是反話，因為他平時學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，於是又提高嗓門說：「你這小風車外型造得還可以，可它為什麼會轉動，你懂得這原理嗎?」牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁頭更足了：「哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!」牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了。「木匠!木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!」說著，有的同學就動手打他的風車，別的同學也跟上去，七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛。
牛頓心裡很難過，眼淚一滴滴地流下來，事後他細想：這些同學為什麼欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什麼不下決心把功課學好呢?夜已經深了，小牛頓還在想白天發生的事。最後下了決心：一定要把功課學好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學後，好像換了個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是「木匠」的那位同學，成為班裡的優秀生。
2、引導學生討論：牛頓受辱後他認識到什麼?後來他是怎麼做的?
3、教師結合同學們的討論，總結出一個人對待挫折應該持的態度：(1)正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由於客觀原因造成的，如親人生病、去世，家裡遇到天災人禍等；有些是由於主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰。(2)化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。
板書：
四、開展活動
活動一：挑選勇士
1、活動規則：由老師挑選登上「挑戰者」號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。
2、學生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。
活動二：師生談心，解決心理問題。
1、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。
2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。
五、角色表演。 教師出示事先准備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，並針對情景中的情況進行討論。
情景：班裡的陳程同學在一次車禍中倖存下來，可她卻受了重傷住進了醫院，同學們知道後，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來，病好後，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。
討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎麼辦?
板書：同舟共濟攜手共進
課程教學建議 學生意志的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況並針對個體差異，因材施教。本教材適合小學高年級的學生使用。
（四）如何幫助學生調控消極情緒？
情緒氣象台
活動目標： 1、認識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產生不同的情緒。
2、認識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。
3、了解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制不良情緒。
活動准備
1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂
2、情緒大轉盤每人一份
3、來自學生的一段錄像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒體課件
活動過程：
課前交流
1、老師送給同學們三句話作為禮物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小夥伴：你真得很棒。一起來真心地誇一誇你的小夥伴。第三句話誇一誇我們全體同學：我們真得真得很棒。你們剛才在誇自己的時候有什麼感覺呢？被同伴誇的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）
2、導入輔導內容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產生不同的情緒，今天就讓我們走進「情緒」這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。
（一）音樂進入情境
1、先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。
2、聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷
小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環境、事件的影響，經常會出現不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。
（二）「抓手指」體驗情緒
1、這個游戲的名字叫「抓手指」，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到「情緒」這兩個字。當我說到「情緒」這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。
2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？
（三）利用「情緒氣象台」回憶情緒
1、剛才短短的兩分鍾，我們的情緒就經歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什麼情況下產生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認為它是什麼情緒呢？下面就請同學們在氣象台上寫上你曾經有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當什麼情況時，你會產生這樣的情緒？（學生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）
2、交流：同學們情緒的氣象台上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）
3、師小結：
看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調節的話，往往會帶來不良的後果，這不，大剛就與同學發生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！
（四）看錄像，明確不良情緒
1、放錄像（講述的是大剛同學由於其他同學認為他玩游戲經常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）
2、大剛的情緒經歷了怎樣的變化？
3、大剛有沒有控制好自己的情緒？
4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？
（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法
1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調節自己的情緒，轉移自己的注意力，有時候事情並沒有我們想像得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然後可以給自己想的方法取個名字。
（1）小強做數學遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。
（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。
（3） 撫養小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。
（4）爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現，真沒勁。
交流：學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法：（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己（二）注意力轉移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步（三）合理宣洩法：找人說說話、唱唱歌、打打球
（六）創作歌曲宣洩情緒
1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣洩來調整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎麼做？假如感到憤怒的話，你會怎麼做？假如感到傷心的話，你會怎麼做？同學們可以自由創作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣洩。
2、學生自己創作，隨著音樂一起唱。
（七）活動總結
教師寄語：希望同學們在以後的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。
㈡ 自信的事例 挫折的事例
這是三個事例：
1. 索拉利奧的「自言自語」
——人應該給自己自信的暗示
流浪街頭的吉卜賽修補匠索拉利奧，每天早上起床的第一件事，就是大聲地對自己說：「你一定能成為一個像安東尼奧那樣偉大的畫家。」說了這句話後，他就感到自己真的有了這樣的能力和智慧，他就滿懷激情和信心地投入到一天的工作和學習之中。十年後，他成為了一個超過安東尼奧的著名畫家。
2. 愛因斯坦堅持相對論
——堅持真理需要自信
愛因斯坦的「相對論」發表以後，有人曾創造了一本《百人駁相對論》，網羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的反駁。可是愛因斯坦自信自己的理論必然會取得勝利，對反駁不屑一顧，他說：「如果我的理論是錯的，一個反駁就夠了，一百個零加起來還是零。」他堅定了必勝的信念，堅持研究，終於使「相對論」成為 20世紀的偉大理論，舉世矚目。
3. 居里夫人和鐳
——有信心，才能克服眼前困難，看到光明前景
居里夫人為了提取純鐳，以便測定鐳的原子量，向科學證實鐳的存在，曾終日穿著沾滿灰塵和污漬的工作服，在極其簡陋的棚屋裡，用和她差不多一般高的鐵條攪動冶鍋，從堆積如山的瀝青礦的廢渣中尋覓鐳的蹤跡。條件極其艱苦，但她心裡卻充滿自信。
她對友人說：「我們應該有恆心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。」她終於獲得了成功。
http://..com/question/92349679.html
貝多芬的故事
《命運交響曲》是貝多芬最傑出的一部作品，它的主題是反映人類和命運搏鬥，最終戰勝命運。這也是他自己人生的寫照
。
這是第一樂章中連續出現的沉重而有力的音符。貝多芬說：「命運就是這樣敲門的。」
貝多芬是世界著名的音樂家，也是命運最糟的一個。童年，貝多芬是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝
多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立，在他心中蘊藏著強烈而深沉的感情。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出並領取工資
補貼家用。到了17歲，母親病逝，家中只剩下兩個弟弟，一個妹妹和已經墮落的父親。不久，貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪
命。貝多芬簡直成了苦難的象徵，他的不幸是一個孩子難以承受的。
盡管如此，貝多芬還是挺過來了。他對音樂酷愛到離不開的程度。在他的作品中，有著他生活的影子，既充滿高尚的思想
，又流露對人間美好事物的追求、嚮往。對美麗的大自然他有抒發不盡的情懷。
說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過於28歲那年的耳聾。先是耳朵日夜作響，繼而聽覺日
益衰弱。他去野外散步，再也聽不見農夫的笛聲了。從此，他孤獨地過著聾人的生活，全部精力都用於和聾疾苦戰。
貝多芬活在世上，能理解他的人太少了，而唯一能給他安慰的只有音樂。他作曲時，常把一根細木棍咬在嘴裡，藉以感受
鋼琴的振動，他用自己無法聽到的聲音，傾訴著自己對大自然的摯愛，對真理的追求，對未來的憧憬。他著名的《命運交響曲
》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信「音樂可以使人類的精神爆發出火花」。「頑強地戰斗，通過斗爭去取得勝利
。」這種思想貫穿了貝多芬作品的始終。
1827年3月26日，一個雷雨交加的夜晚，音樂巨人與世長辭，那時他才57歲。貝多芬一生是悲慘的，世界不曾給他歡樂，
他卻為人類創造了歡樂。貝多芬身體是虛弱的，但他是真正的強者。
華羅庚。初中畢業後，華羅庚曾入上海中華職業學校就讀，因學費而中途退學，故一生只有初中畢業文憑。
此後，他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數學課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數學界，被清華大學請去工作。
從1931年起，華羅庚在清華大學邊工作邊學習，用一年半時間學完了數學系全部課程。他自學了英、法、德文，先後在國外雜志上發表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國劍橋大學進修，兩年中發表了十多篇論文，引起國際數學界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素數論》。
5歲的時候，張海迪因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學習，熱心助人，被譽為" 當代保爾"。
在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恆心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發奮學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年3月7日，共青團中央在北京舉行命名表彰大會，授予被譽為"80年代新雷鋒"的張海迪同志"優秀共青團員"稱號。1983年張海迪開始從事文學創作，先後翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學校》，創作了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。現為山東省作家協會文學創作室一級作家。1993年張海迪通過考試和論文答辯，獲吉林大學哲學碩士學位。1994年參加遠南運動會。1997年入選日本NHK"世界五大傑出殘疾人"。1998年起擔任中國肢殘人協會主席。2000年獲得全國勞動模範稱號。
物理園 > 物理史話
文：朱琳琅
史蒂芬‧霍金 (Stephen Hawking) 於1942年1月8日生於牛津，那一天剛好是伽利略逝世三百年。可能因為他出生在第二次世界大戰的時代，所以小時候對模型特別著迷。他十幾歲時不但喜歡做模型飛機和輪船，還和學友製作了很多不同種類的戰爭游戲，反映出他研究和操控事物的渴望。這種渴望驅使他攻讀博士學位，並在黑洞和宇宙論的研究上獲得重大成就。
霍金十三、四歲時已下定決心要從事物理學和天文學的研究。十七歲那年，他考到了自然科學的獎學金，順利入讀牛津大學。學士畢業後他轉到劍橋大學攻讀博士，研究宇宙學。不久他發現自己患上了會導致肌肉萎縮的盧伽雷病。由於醫生對此病束手無策，起初他打算放棄從事研究的理想，但後來病情惡化的速度減慢了，他便重拾心情，排除萬難，從挫折中站起來，勇敢地面對這次的不幸，繼續醉心研究。
七十年代，他和彭羅斯證明了著名的奇性定理，並在1988年共同獲得沃爾夫物理獎。他還證明了黑洞的面積不會隨時間減少。1973年，他發現黑洞輻射的溫度和其質量成反比，即黑洞會因為輻射而變小，但溫度卻會升高，最終會發生爆炸而消失。
八十年代，他開始研究量子宇宙論。這時他的行動已經出現問題，後來由於得了肺炎而接受穿氣管手術，使他從此再不能說話。現在他全身癱瘓，要靠電動輪椅代替雙腳，不但說話和寫字要靠電腦和語言合成器幫忙，連閱讀也要別人替他把每頁紙攤平在桌上，讓他驅動著輪椅逐頁去看。
霍金一生貢獻於理論物理學的研究，被譽為當今最傑出的科學家之一。他的著作包括《時間簡史》及《黑洞與嬰兒宇宙以及相關文章》。雖然大家都覺得他非常不幸，但他在科學上的成就卻是在他在病發後獲得的。他憑著堅毅不屈的意志，戰勝了疾病，創造了一個奇跡，也證明了殘疾並非成功的障礙。他對生命的熱愛和對科學研究的熱誠，是值得年輕一代學習的。
http://..com/question/89618980.html
㈢ 關於自立，自強，自信的，克服困難、挫折的內容的文章2篇
讓自己亮在暗處
上帝以痛吻我，要我回報以歌，這凝重的詩句是泰戈爾的。
說這話的人，是一個被上帝親吻過歌喉的偉大歌者，而脆弱的我們是否會拙於這樣的痛苦之中呢？我想我們應該變的更強勢一些，不因痛吻而貶抑整個世界，不因遇到困難就埋怨命運的不公，只是我們還需要磨練。當自己處於人生的低谷時，就應撩亮希望的燈，鼓起信心，揚帆起航。
梁啟超曾經說過：患難困苦，是磨練人格的最高學校。即使你正在經歷苦難，只要你心存希望，成功就會離我們很近。一星隕落，黯淡不了星空燦爛；一花凋零，荒蕪不了整個春天。苦難並不可怕，可怕的是你沒有一顆充滿希望且勇敢的心，只要希望還在，其實成功就在我們心裡，要自己學會亮在暗處，記住希望之燈永遠不會熄滅，即使再大的風雨，再大的浪，鼓起希望的風帆勇敢闖一闖。
孟子中有雲：故天將降大任於是人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。的古訓，在經歷苦難時，不要放棄心中的希望，把希望之燈點燃，讓自己亮在暗處，一個心中充滿希望的人，在苦難中常常能看到自己日後的成功，而一個心中悲觀，沒有一絲希望的人，卻常常在成功之前又看到一個災難。
彩虹是受了挫折的陽光，只因心中有一絲希望，讓人們目睹了璀璨耀眼的美麗，這份無與倫比的美是大氣中的小水珠在有陽光通過時，使陽光發生折射而得到的結果。而我們在遇到挫折或是苦難時，千萬不要讓自己心中的希望之燈熄滅，成功只因心中充滿了希望，學會讓自己亮在暗處，苦難過後，和煦的陽光灑滿自己那滿懷希望卻飽經風雨的心，回過頭，看看自己在荊棘之路上踩在泥濘中的腳印，轉過身，面朝大海，春暖花開。
㈣ 七年級的思想品德，如何自信，自立，自強，戰勝挫折，磨礪堅強意志。分別答出，教材上的。
你好！很高興為你解答：
如何自信：1發現自己的進步與長處。
2、增強信心與實力。相信自己，才能大膽嘗試接受挑戰，而實力，是撐起信心的重要支柱。
3、做自信的中國人。把個人命運同祖國命運結合在一起，在國際交往中展示中國人的氣度和風采。
如何自立：1.要認識依賴思想的危害：
⑴會使人喪失獨立生活的能力和精神，會使人缺乏生活的責任感，造成人格的缺陷。⑵只想不勞而獲，貪圖享受，就不能適應社會生活，甚至危害社會和他人，走上違法犯罪的道路。因此我們要主動告別依賴；
2.要學會自主，它是自立的前提條件。要告別依賴，一個重要的表現是獨立地生活。自己的事自己負責的前提是要自主。自主就是遇事有主見，能對自己的行為負責。
3.要立足於自己當前的生活、學習中的問題，從小事做起。多實踐多鍛煉。正如「要知道梨子的味道，就要親口嘗一嘗；要學會游泳，就在水中反復練習。」
如何自強：1）理想，自強的航標。要自強，首先樹立堅定的理想，並要為這個理想矢志不渝的奮斗。為人生理想執著追求，是所有自強著的共同特點。• （2）戰勝自我，自強的關鍵。每個人都有自己的弱點，能戰勝自己的弱點和毛病，這是自強的關鍵 ，自強的人不是沒有弱點，而是勇於並善於戰勝它。人最大的敵人不是別人，而是自己，戰勝自我，不放任自己。每個人都有自己的潛能和天賦，都能有所作為，努力學習和工作，這是自強的關鍵。• （3）揚長避短，自強的捷徑。每個人都有自己的長處和短處。要想自強和成功，就一定要認識自己的長處、天賦和興趣，知道自己適合做什麼，不適合做什麼。要發揚自己的長處，避開自己的短處，並根據自己的興趣愛好確定自己努力的方向。
戰勝挫折：
第一；要正確認識挫折，樹立正確的態度，第二；學會一些排解挫折的方法，自我疏導。第三；培養來那個良好的品格，提高受挫能力，第四；培養堅強德意志和高尚的志趣，第五；樹立遠大的理想目標，並為之努力奮斗，還可以適當的轉換最求目標等。
磨礪堅強意志：
1.磨礪堅強意志，必須樹立明確的目標。
2.磨礪堅強意志，要從細微之處做起，從小事做起。
3.磨礪堅強意志，應善於管理自己。
4.魔力堅強意志，要主動在艱苦的壞境中鍛煉自己。
希望樓主能夠採納！
㈤ 什麼是挫折心理的自我調節
挫折是一種情緒狀態，主要是指人們在某種動機的推動下，在為實現目標而採取行動的過程中，由於遇到無法逾越的阻礙和干擾，使個人需要不能滿足、動機無法實現而產生的緊張、消極的情緒反應。挫折包含三個方面的含義：
一、挫折情境。即對人們有動機、有目的的活動造成障礙或干擾的情緒狀態或條件，可以由人、物或自然、社會環境構成。
二、挫折認知。即對挫折情境的知覺、認識和評價。
三、挫折反應，即挫折感。指個體在挫折情境下所產生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負面情緒體驗。認識什麼是挫折，對改變人的行為、提高人的積極性很有意義。
挫折的產生原因包括：
一、外在原因，又可分為實質環境與社會環境。實質環境指個人能力無法克服的自然環境限制，如天災地變、衰老疾病、交通不便等；社會環境指個人在社會生活中所遭受到的政治、經濟、道德、宗教、風俗習慣等的人為限制。
二、內在原因，包括個人的生理條件與動機的沖突。個人的生理條件指個人具有的智力、能力、容貌、身材以及生理上的缺陷疾病所帶來的限制；動機的沖突指個人在日常生活中，同時產生的兩個或兩個以上的動機無法同時獲得滿足，產生的難以抉擇的心理狀態。
一個人受到挫折後，不論是因為外在原因還是內在原因，都會有憤怒、壓抑或焦慮等情緒反應。這些情緒反應將同時引起生理上的變化，如血壓升高、汗腺分泌增多、胃液分泌減少等，長久下去會導致身心疾病，如高血壓、胃潰瘍及偏頭痛等。
如何克服挫折心理呢。挫折認知挫折反應的性質及程度。主要取決於挫折認知。挫折一方面有可能使人失望、痛苦、憂郁、不安；但另一方面，挫折給人以教益和磨煉，使人變得聰明、堅強和成熟，促進心理過程的發展和提高。認知就決定了我們對待挫折的態度，是挫折還是磨煉，在於你的認知。調整認知不是一件容易的事，我們必須堅持不懈。
吸收挫折在生活中，沒有人有足夠的情感和精力，既抗拒不可避免的事實，又創造一種新的生活，每個人只是在兩者中選擇其一，我們既可以抗拒挫折而被它折斷，也可以在那些不可避免的暴風雨中彎下身子。就像成功學大師戴爾·卡內基所說的：我們應該像常青樹一樣學習怎樣去適應，怎樣彎下它們的枝條，怎樣適應那些不可避免的情況，去學會吸收挫折，而不是去反抗生命中的不順。
樹立自信心，調整個人抱負要樹立自信心，只有自信，才不會因為一時的失敗而驚慌失措、一蹶不振。要調整個人抱負，使之與自己的實際情況相符；不切實際的生活目標容易使我們遭受挫折。我們既要注意不要盲目自信，自我評價過高，又要注意不能在經受較多失敗經歷之後，對成功不抱希望，自暴自棄、委靡不振。要客觀地分析自己的優勢和劣勢，接納自己的現狀，為自己制定切合實際的目標，設定適當的抱負水平。在建立大目標的同時，把大目標分解為一個個可以實現的小目標，以這些小目標的實現來增強自己的成功體驗，積累自信心。
分析原因完善自我，對由於挫折所產生的憤懣、仇恨、敵意、自責或悔恨等消極情緒，我們要積極調節，使自己較快地從挫折情緒中走出來。但是別忘了分析挫折原因，對自身的缺憾進行糾正，否則難免重蹈覆轍。
㈥ 口語交際：為達到認識自我，正確對待成長過程中的困惑和挫折，樹立自信心的活動目的，你打算策劃哪些活動
還有就是 我目前上的ABC天卞英語中心的教師說過 事實上要學好英語是很容易的..絕對要擁有版一個適宜的權學習環境與練習口語對象 老師水平是關鍵 純正歐美口音非常重要，堅決經常口語溝通，1&1針對性教學才能夠有最.好.的進步幅度！上完課需要回放復習錄音文檔 來進一步深化知識~如果真的沒有練習對象的情況 只能到可可或大耳朵獲取課外學習資料練習，多說、多練、多問、多聽、多讀，很快的語境就培養起來 學習效果肯定會突飛猛進的 沒有堅持自己的主見而失敗的事例，堅持自己的主見而成功的事例 來兩個 別來自信的例子 [心理咨詢] 10
㈦ 遇到挫折如何建立自信
相信很多人都感同身受.主要有幾個方面的原因：
1.自己優勢不明顯，想去專努力，卻不屬知道應該從哪裡下手，導致後續惡性循環；
2.目前的狀態盡管自己不喜歡，可是畢竟也還不差，沒有一些外在的動力促使你去改變；
3.不知道你年紀多大，如果到中年了可能自己會有一點危機感，如果還有家庭壓力，那你這種焦慮將會更明顯.
建議：1.即刻行動起來，確定一個方向，不要給自己退路，拿出破釜成舟的勇氣。不管你現在有什麼壓力，如果決定了，就執行下去，發朋友圈，讓好友監督你，相信家人會理解你的.畢竟人生那麼長，想做的事情做下去肯定有收獲！無關乎年齡、性別、職業.
2.看書，如果你真的還不知道從哪裡下手，那我建議你買幾本人物傳記讀讀，肯定會對你有幫助！
㈧ 面對挫折我選擇自信
消除迷茫煩躁情來緒，自緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕松做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
㈨ 寫自己情感的作文如 自信,挫折……
魚對水抄說：在你的一生中，我是第幾條魚？
水說：你不是在水中的第一條魚，可卻是我心中的第一條。
我不是魚，你也不是水，我們都不是彼此生命中的第一個，
可是，知道嗎？你是第一個我想要嫁的人。
魚對水說：你相信一見鍾情嗎？
水說：當我意識到你是魚的那一刻，就知道你會游到我的心裡。
我不是魚，你也不是水，我以為我對你的感情不會長久，因為那是一見鍾情。