幼兒園三浴水浴教案

❶ 幼兒園大班水浴教案

根據《規程》中要充分利用日光、空氣、水等自然因素 ，有計劃地鍛煉幼兒肌體，增強身體的適應和抵抗能力的精神，我們開展了「三浴」鍛煉，在「三浴」鍛煉中我們根據小班幼兒的年齡特點，採用游戲的形式，引導幼兒主動活動，讓幼兒在玩中鍛煉身體。 根據幼兒發展水平的不同，在鍛煉活動的設計中，力求因材施教。分層指導。本次活動中，設置不同的場景，讓幼兒根據自己的能力選擇提供的材料；在集體活動中根據幼兒不同發展水平進行分隊練習。調整控制活動量，在活動過程中根據幼兒出現情況分批脫衣服等等，使每個孩子在原有的基礎上得到更好的發展。 三、重點與難點 在不同的場景中，鼓勵幼兒玩出多種方法，從而提高幼兒的控球能力。 四、材料和環境創設 1、幼兒已掌握了在平地上滾球的技能，創設障礙滾球的環境。 2、花球若干、小樹、小橋等。 五、活動過程 a、陽光、空氣浴 准備 活動——自由分散玩球及創設場景滾球（ 活動量：小—活動量：中） 集體活動——放鬆活動（活動量：大—活動量：中） （一）准備活動： 兒歌操：幼兒邊念兒歌，邊做操。要求動作有力，精神飽滿。 （二）自由分散活動： 1、幼兒在場地中自由玩球 （1）教師巡迴指導，鼓勵幼兒有多種玩法； （2）對不同層次幼兒進行指導（保育、鍛煉）。 2、幼兒在創設場景中自由玩球： （1）讓幼兒根據自己的能力選擇場景玩球； （2）調節幼兒活動量，提醒幫助幼兒擦汗。 （三）集體活動： 幼兒每人一球，與教師一起玩碰球等游戲，進行滾球練習。對體質不同的幼兒，控制不同的活動量。 （四）放鬆活動： 「爬山」：聽信號進行前進，後退的練習。 b、水浴 涼水一微溫水一涼水一擦身 （一）幼兒披好衣服，跟老師小跑進沖淋室。 （二）在涼水—微溫水—涼水中交替身體的上肢—下肢—背—各部位，然後用毛巾依次擦身。 （三）穿好衣服回教室稍作休息、喝水。

❷ 什麼是三浴鍛煉

1、空氣浴：主要是利用氣溫與體表溫度之間的差異作為刺激來鍛煉身體，內使身體對氣溫變化具有更高容適應能力。

2、水浴：水浴鍛煉形式多種，如擦浴、沖洗、淋浴。這種鍛煉主要是和用水的寒冷刺激，使身體產生一種耐寒能力。

3、日光浴：這不僅是增進兒童健康的措施，對防治佝僂病也有重要意義。

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注意事項：

1、三浴鍛煉是學齡前兒童體格鍛煉的一種重要形式。兒童體質研究結果證明，三浴鍛煉增強心肺功能，提高免疫力，促進生長發育，是增強兒童體質，促進生長發育的有效鍛煉方式。

2、場地：應在空氣清新、綠化良好、無日光直射的場所進行空氣浴。

3、著裝：空氣浴一般應穿短衣短褲，夏季只穿短褲，冬季在室內開窗活動。

4、溫度：冷空氣浴為6-14℃，涼空氣浴15-20℃。嬰幼兒不應低於15℃，學齡前兒童不應低於12℃，體弱兒不應低於15℃。

❸ 水浴鍛煉的具體做法

水浴鍛煉是利用水來鍛煉身體的一項效果最好的方法。水浴可分為冷水浴（攝氏版二十度以下）、權涼水浴（攝氏二十度至三十度）、微溫水浴（攝氏三十度至三十六度），溫水浴（攝氏三十六度至四十度）和熱水浴（攝氏四十度以上）。進行低於體溫的水浴鍛煉，能刺激神經，加強身體對外界寒冷環境的調節能力。水的傳熱性要比空氣快二十倍，身體內的熱在冷水中要比冷空氣中散發得快得多。幼兒在經過較系統的鍛煉以後，體溫中樞則變得習慣於外界冷熱環境的變化，使幼兒平時也不易患傷風感冒。在幼兒進行水浴鍛煉之前，可以先用冷水擦身，從上肢，頸、胸，背、腹和下肢依次擦摩，時間不宜超過兩，三分鍾，以皮膚發紅為止，待身體發熱後，可用冷水進行淋浴或沖浴；水的溫度開始時不宜低於攝氏二十度（以攝氏二十四至二十六度為宜），以後每周可降溫一度，以降至攝氏十二度為限；每次鍛煉時間，以五至十五分鍾為宜，在鍛煉時，如幼兒皮膚出現雞皮疙瘩或發生寒顫時，應立即停止鍛煉。待採用其他方法鍛煉（如用低溫水擦澡）幼兒適應後再進行。

❹ 如何照料嬰幼兒做「三浴」訓練，怎樣能讓寶寶身體好

一個年輕媽媽在育兒群說：「我的女兒一歲多了，體質很弱，家人對她照顧得十分周到。天天呆在家裡，室內保持恆溫。即使這樣，寶寶還是總生病。天氣變化，寶寶又生病，怎麼辦啊？」孩子一生病，媽媽就十分著急，這個心情是可以理解的。

其實，父母過度保溫使孩子的身體長期處在一個恆溫的環境中，不能有效提高孩子皮膚調節體溫的能力。而且，這樣的孩子往往由於父母過度的照顧，缺乏戶外的體格鍛煉，成為溫室中的鮮花經不起環境溫度的變化，所以孩子的耐受力相當差，一有「風吹草動」就會生病。