體育健康教科教案及反思

1. 大班語言健康各種各樣的體育運動怎樣備課

幼兒園大班健康教案：我喜歡的運動

1、 知道關節能使身體彎曲,對人體活動有重要作用。
2、 學會簡單保護關節的方法。
活動材料與相關環境創設:
紙夾板、紙夾長臂、線繩、水彩筆若干、大型積木一套。
圖書區投放與人體關節骨骼有關的書。《幼兒用書》中畫有人體關節圖人手一張。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護的現象。
活動准備:
對人體骨骼有初步的了解與認知。
引導幼兒觀察討論:有關人體各部位能彎曲變化的問題。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護的現象。
活動過程:
1、 教師帶幼兒在戶外練習跳繩、玩"高矮人"游戲後回班討論:繩子是怎樣搖起來的?人為什麼能變高變矮?(搖繩時靠臂的什麼部位,下蹲或站起時靠腿的什麼部位)引發幼兒認識人體的關節。
2、 引導幼兒尋找身體上的關節,如:腕關節、肘關節、踝關節、膝關節等,再次討論:有了這些關節人體才能怎樣?沒有這些關節人體又會怎樣?引導幼兒結合生活實際體驗關節的重要作用。
3、 游戲"會表演的關節"。幼兒找一個裸露在外的關節。大膽地在關節部位上用水彩筆畫一樣東西。如:小昆蟲、小人臉等。然後動一動這些關節,發現關節上圖形會一彎一伸的動起來。(加深幼兒
對關節彎曲作用的認識)。
4、 游戲"機器人與小精靈"。幼兒分成兩隊,一隊扮機器人將紙夾板用線繩綁住膝關節,雙臂套紙夾長臂。一隊扮小精靈,教師扮"工程師"發出口令。兩隊分別取放積木蓋建房子,比賽看哪隊先將房子蓋好,兩隊互換角色重復游戲。引發討論:為什麼小精靈隊蓋的快,機器人隊蓋的慢?教師與幼兒共同總結;人體如果沒有關節行動起來很困難,有了關節活動起來很靈活方便。關節對人體活動和運動有很重要的作用。
5、 教師請幼兒觀看他們的生活游戲錄像,畫面出現推、拉、拽的現象。與幼兒討論:這些現象會使小朋友怎樣?容易發生什麼問題?我們應該怎樣保護關節,避免傷害?幫助幼兒提升保護關節的經驗:
活動時注意不硬拉、拽同伴的胳膊,不推撞同伴;體育活動中注意互相躲閃避免摔傷;跳躍或提拿重物時注意保護好自己的關節,不使關節拉傷或扭傷。再次觀看正確的游戲活動和自我保護的方法錄像。
相關經驗:
繪畫:各種昆蟲的繪畫方法。
衛生常識:人體骨骼關節的保健常識。
活動評價:
在幼兒活動或運動中能否注意不推拉碰撞同伴,有無自我保護的意識和行為。
活動延伸與擴展:
1、 創設"我喜歡的運動"牆飾,將製成的活動"小人"由幼兒意願擺放成自己喜歡的運動狀態,
並相應寫上自己表述的自我保護方法。以增強自我保護意識和行為。
2、 與家長溝通和宣傳,注意在家庭活動中保護幼兒的關節。提醒幼兒增強自我保護意識。

2. 怎樣寫健康體育活動聽課的收獲與反思

教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節優秀體育老師的優質課。觀摩後獲益匪淺！

每節課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心准備，教學內容安排得體，教學難度適合學生身心發展的特徵，課的結構合理，教學手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學生的主體地位，發展學生的個性，激發學生的學習興趣，課堂氣氛的調動與教師語言的組織和表達更為突出。

下面就談談自己的感受！

首先，就是充分調動學生的學習積極性和主動性，營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學生學習興趣和積極性的地方主要體現在本課的准備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數字等。從課堂中學生的表現來看，學生的學習積極性、主動性無疑被充分的調動起來，營造了一個人人愛學，學中玩、玩中樂的課堂氣氛。

其次，體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發展。在課的教學設計上，老師改變了以往教師帶領學生學習的方式，把學習的主動權交給了學生，始終把學生主動學習、全面發展放在中心地位，學生經常帶著探索、好奇的心情進行學習和練習，教師始終把學生主動性，全面的發展放在中心地位，充分激發了學生的學習積極性和學習潛能，高效地完成了每節課的教學要求與目標。

在往返跑中，有位同學不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，並且讓同學們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學的尊嚴，而且還培養了同學們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標。

體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發利用體育資源也是體現一位教師教學水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習貫穿於整節課的教學過程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說把這個球玩得活靈活現。

總體來說，每位老師組織的教學活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學目標進行。學生達到了「寓中樂，樂中學」的目標。這些天的聽課為自己在今後的教學中提供了借鑒，大大開拓了自己的教學思路和方法，對以後的教學有很大的幫助。

心得二：體育課聽課心得體會

聽課，針對其中的兩節課進行分析與反思，兩節課授課年級不同，側重點不同，教學風格也不同，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習。

首先談一下第一節課，這節課是三年級教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，對於三年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣跳過小河溝設疑，激發學生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，並讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。

第二節課，授課內容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節課就和他的人一樣，非常有活力，充分體現了「自主、有效」四個字，導入新穎而又目的性極強，老師讓學生自由學習，自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，同時，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且教學中，老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。音樂的運用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排合理的教學內容，選擇適當的教學方法。在教法實施中，第一位老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰，並不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。

這次聽課結束後，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區教研室鮑德明老師說過,何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。 是啊，體育課走在課改的前沿，對於「自主有效」課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。

「課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了，」鮑老師的話很中肯，也很實在：「一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。」可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。

心得三：體育課聽課心得體會

20XX年3月6日下午，我已經開始了實習，正式開始聽我的實習指導老師上課，課題是《跳繩》體育教案，聽了謝老師的課。使我確實感受頗深，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，因為八年級的學生團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。因此謝老師安排了許多競賽，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習、自由組合，有效的激發學生團隊精神、合作精神。並讓學生在觀察思考中得到啟示、得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。同時，謝老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且體育教學中，謝老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。 我覺得謝老師的課基本功扎實，在課前准備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。這節課，樹立了「健康第一」的思想，能把學生的身體鍛煉放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂和提高學生學習興趣。整堂課謝老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中讓自己去體會、去探索、去交流；並且謝老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與體育運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅和快樂，增強了體育學習的自信心。

謝老師在教法上先進，上課內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣游戲等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。在結束部分的放鬆練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。謝老師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了「自主互助的學習型課堂教學模式」。觀後令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻的印象。

通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。而各種競賽就是體育教學中不可缺少的一部分，它可以讓學生增強其自信心，獲得成功的喜悅，使同學的練習由簡單逐步到復雜，並不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。

總之，在我以後的實習中，謝老師的體育教學值得我學習的地方甚多，希望以後能多聽謝老師的上課，以此來提高我自身的教學經驗。

3. 編寫體育與健康課程教案應考慮哪些問題

確立了知識與技來能、過程自與方法、情感態度與價值觀三位一體的課程教學目標。

教學目標確立了知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三位一體的課程教學目標，它與傳統課堂教學只關注知識的接受和技能的訓練是截然不同的。

體現在課堂教學目標上，就是注重追求知識與技能，過程與方法，情感、態度與價值觀三個方面的有機整合，突出了過程與方法的地位，因此在教學目標的描述中，要把知識技能、能力、情感態度等方面都考慮到。

(3)體育健康教科教案及反思擴展閱讀：

單元教學設計的相關要求規定：

1、教師要集中精力，敏銳地捕捉學生不確定的表述，並及時加以糾正。對於答案的思維方法的欠缺和錯誤，要注意引導和啟發，幫助學生歸納總結，形成正確的答案。

2、提出問題後，教師要注意觀察學生的表情，選擇不同層次的學生回答。要注意照顧到學習有問題的學生。

3、培養學生對信息的情感；對信息技術的情感；對信息技術知識的情感；對信息技術學科的情感；對信息文化的情感等。

4. 中班健康體育活動《結冰了,融化了》活動反思

本節課是人教版小學科學三年級科學下冊第三單元第四課，是繼前一課《水結冰了》的基礎上教學的。意在讓學生通過實驗感覺到冰融化時要吸收周圍空氣的熱量。這節課在難度上應該說明顯小於水結冰，這是因為冰融化這個過程，學生們在日常生活中有非常多的經驗，只是這些經驗往往側重表面的一些變化，對於冰融化時溫度的轉變還是不能有本質的了解。所以在課上，我讓學生從家中帶來冰塊，統一放在班級的窗外，上課時取出實驗。學生帶來的冰塊大大小小各式各樣，在實驗中就出現了問題。把冰塊放在杯子內，溫度計插入其中，等溫度計內液面不再上升或下降時再讀數。這時候問題出現了:
（1）全班分成的四個小組，幾乎測出來的溫度都在0攝氏度以下，理論上說應該是0攝氏度啊。課後上網一查才知道，原來是冰塊太大，沒有使溫度計完全浸沒在被測物體內，從而導致了實驗的誤差。應該把冰塊完全搗碎，用上碎冰就不會出現誤差了。
（2）冰水混合物，學生測完後也在0攝氏度以下，還有的組在0攝氏度以上。正常下（沒有外界溫度的影響）也應長時間保持在0攝氏度，然後溫度再逐漸上升。這也許和當天的氣溫有關，所以我只能告訴學生冰水混合物是0攝氏度。從這課中我明白了，即使是小小的一個看似很簡單的實驗，其實也是需要認真去思考的。這樣，你才能讓你的學生「吃好」、「吃飽」。

5. 體育與健康理論課教案 怎樣科學的健身 課後反思

在你自認為完美無缺的塑體計劃中，總是充滿著種種謊言與誤區。你是否遇到過下列的情形：不論你對塑體有多麼了解，也不論你如何努力的瘦身，但艱苦的鍛煉了3個月後卻毫無效果?也許你已經掉進了「陷阱」當中，現在就應該馬上反思一下了。

NO：1、忽略對自己身體狀況的評估

你對自己的身體狀況了解的越詳細，你才能制訂的健身計劃才能更適合你。舉一個簡單的例子來說：你知道自己的身體脂肪指數和心率嗎?如不知道，那就趕快請健身教練為你做個測試，而後針對測試的結果對自己的健身計劃進行調整。

NO：2、以數值變化來評判健身效果

體重數字下降的確是一件振奮人心的事情，但是這並不能真正說明問題。因為體重的減輕，無法反映你身體內肌肉和脂肪的關系。肌肉占的體積比脂肪少，所以你完全有可能看起來瘦了，體內的脂肪減少了，但體重卻增加了。所以說，數字並不能說明一切。

NO：3、沒有確定的健身目標

設定一個期待值對你實施整個健身計劃有著不可估量的作用。因為挑戰和可評估性可以幫助你將計劃堅持到底，預想中的美好結果將時時激勵你不輕言放棄。科學地制定一個訓練計劃，如一個月內減掉5公斤，或者腰圍減少2厘米，在鍛煉時始終把它記在心裡，你會更有動力。

NO：4、注重有氧運動，忽視力量訓練

在實現減輕體重的目標上，力量訓練和有氧運動一樣重要。力量訓練有利於增加肌肉群，這些瘦肌肉群每天要消耗的熱量比脂肪高得多。因此，如果你身體里的肌肉群數量增加了，即便你只是在休息中，消耗的熱量也會相應地增加。但是，你若能把有氧運動和力量訓練兩者結合在一起，那麼，你一定就能獲得更好的效果。