① 在有間隔物體上走大班體能教案
【活動目標】
1、發展對自身動作幅度（大小輕重急緩）、前後左右感知覺的能力。
2、培養勇於戰勝困難的勇氣，體驗團隊協作的快樂。
【活動准備】
折疊墊2塊，棍子一根，大軟墊2塊。
【活動過程】
一、熱身運動。
1、請幼兒跟著老師進行變速跑（快速跑、慢速跑）、繞圈跑、跟著老師快速翻跟斗。
2、扭膝蓋，學青蛙跳。
二、游戲：齊心協力。
1、師：你們有沒有玩過墊子？今天我要請你們玩一玩墊子。現在呢，我要將你們分成兩組，每組8個小朋友，看看你們是不是有勇於戰勝困難的勇氣。
幼兒8人一組（分A組與B組）請每組幼兒完成下列活動：
2、師：第一個任務是抬著墊子放到腰的位子，然後做下蹲、起立、跳躍。第二個任務是抬著墊子放到腰的位子，然後做轉圈。第三個任務是抬著墊子放到腰的位子換位，必須8個小朋友一起換位。（換位的時候必須要有4人以上的夥伴同時換位，兩次就要把所有人的位子調換）其間，挑戰這三個困難時墊子不能掉下來。
3、師：我們第二大任務要開始了，規則和剛剛第一大任務一樣，但這次不是抬墊子了，是舉墊子，人要站在墊子底下。進行：舉墊子轉圈，舉墊子跳躍、下蹲、起立和換位。
4、師：最後一個是我們第三大困難，請兩組小朋友扶住墊子，不能讓墊子倒下去，其間老師會來搞「破壞」，看一看哪一組小朋友能在老師的「破壞」下不讓墊子倒下來。扶：墊子拳擊、腳踢、手推、棍敲。
三、游戲：臨危不懼。
將幼兒分成兩組，站立於四塊墊上活動。
1、進行一對一的角力大賽；發令後，墊上的幼兒盡力將其他組的幼兒推出墊子，禁止使用拳打腳踢牙咬等不良手段。
2、各隊選送隊員打擂台；教師適當調整隊員，形成合理實力分配為一組，依靠頑強意志取勝。（計時30秒）
四、放鬆游戲：
找到自己的對手，互相進行放鬆，並跟著老師進行深呼吸。
② 大班健康領域教案墊子樂翻天活動的內容要點和體會
墊子平鋪在場地上，像一張碩大的床，首先就給了幼兒視覺上的刺激，引發玩的興致。其次，在墊子上做熱身運動既提高了幼兒運動的興趣，增強了肌肉、關節的靈活性以及機體的興奮度，又使幼兒對墊子的特性有了初步的感知，為基本部分的活動作了身體和心理感覺上的准備。]
2、基本部分
（1）玩平鋪的墊子
①師：請小朋友動腦筋想一想，除了可以在墊子上做操外還能怎麼玩？
幼兒A：可以在墊子上滾。
幼兒B：可以在墊子上跳。
幼兒C：可以在墊子上跑。
幼兒D：可以在墊子上翻跟斗。
師：自己找空地方試試，比比誰的玩法多。
②幼兒嘗試各種玩法，老師注意觀察幼兒活動情況，給予動作及安全上的指導、提醒。
[評析：通過自由探索，幼兒想出了許多有趣、新奇的玩法：有玩蹦床似的在墊上蹦躍的，有學魚躍的，有直身滾、團身前滾、後翻的，更有學武警叔叔擒拿格鬥的……每個孩子都全神貫注，這不僅僅是本活動體能練習的開始，更是一種思維運動的起始。]
③組織全體幼兒交流各種玩法，並選取具有一定鍛煉價值、安全系數較高的動作進行集體練習。
師：誰願意向大家介紹自己的玩法？大家最想學哪種玩法？
幼兒討論、商議後，進行動作練習。
[評析：「滾」是孩子們最衷情又具一定鍛煉價值的動作，在滾的過程中，要不斷調整身體前行的方法，這對發展幼兒的運動方位感和機體的協調性具有較大的促進作用。「虎趴」是模仿武警戰士擒拿格鬥動作，對身體的協調性要求較高，但是平鋪墊子激發了孩子模仿英雄的慾望和練習的條件與勇氣，一項具有一定挑戰性的活動就這樣在游戲中被孩子們「征服」了。]
（2）玩豎放的墊子
①師：墊子除了可以平鋪著玩，還能怎麼玩？
幼兒A：可以豎起來玩。
幼兒B：可以疊起來玩。
師：我們先玩豎放的墊子好嗎？
②幼兒合作探索墊子豎放的方法，老師注意觀察並積極給予幫助、建議。
[評析：在一塊塊墊子不斷豎起來的同時，孩子們興奮地發現：他們「豎」起了一個「迷宮」，這是一種探索中的發現和創造，快樂之情溢於言表，更增添了活動的熱情。（豎起來的墊子如圖二）]
③師：大家有什麼好的玩法？
幼兒A：可以在裡面走著、跑著玩。
幼兒B：可以爬來爬去玩。
器械運用的獨創性：大膽地將常見的運動輔助器械——墊子作為本活動的主要運動器械，並貫穿、運用於活動的全過程，體現了「一物多用」、安全簡便的優勢。
2、幼兒活動的自主性：本活動改變了幼兒園體育活動較多的在教師的示範與口令下練習的現狀，給了幼兒充分的自主探索、活動的空間。幼兒在與器械、同伴、老師的積極互動下，各種玩法別出心裁，有效地擴展了運動思想，提高了運動興趣與能力。
3、活動過程的層次性：本活動由幼兒自發的好動好玩開始，逐步引導鼓勵幼兒去大膽嘗試。在獲得初步的感性認識之後，通過變換墊子的擺放方式，增強活動量與活動難度，探索多種新穎獨特的鍛煉方法。活動由幼兒自發變為幼兒主動地學習，幼兒的潛能逐步發揮，不僅機體得到鍛煉，也進行了一次思維的體操。
③ 幼兒園大班墊子游戲優質課牆來了
活動目標： 1、積極參與墊子上游戲，鍛煉大肌肉的運動技能，提高身體動作的協調能力和靈活性。 2、能夠戰勝困難，勇於挑戰，體驗合作游戲的快樂。 活動准備： 墊子若干，背景音樂。 活動過程： 一、開始部分 1、師：全體小朋友立正，現在我們一起運動起來好不好。（好）GOGO 2、教師與幼兒一起隨著音樂做熱身活動，(快跑、慢跑、腳抬高變高人走路、變小矮人走路、後仰走路、模仿各種小動物（小兔子、小青蛙、小螃蟹、小熊、大猩猩）。 二、基本部分 1、教師請幼兒各自選取一塊墊子，在墊子上感受一下墊子的柔軟，請幼兒說說在墊子上的感覺。 師：請每個小朋友找個墊子，好，先站在墊子的後面。好，全部上位置了，蹦一蹦、跳一跳、轉圈跳一跳。好，坐下（師幼一起做） 師：（左右搖擺，敲墊子）什麼感覺啊？（軟軟的） 師：對，墊子很軟，我們在墊子上做游戲，摔倒怎麼樣？（不疼）墊子可以怎麼樣啊？（保護我們）墊子好玩嗎？（好玩）剛才我們都是圍著墊子做游戲，我們在墊子上面還可以怎麼玩？我們一起來試試好不好？（好） 2、幼兒在墊子上自由玩，發揮想像。 師：好了，我們坐回來。剛才我們都在墊子上玩了，你是怎麼玩的，誰來試試？ 3、請幼兒介紹自己在墊子上的玩法，並示範動作。 4、教師與幼兒一起模仿幼兒師范動作，親密的與墊子玩耍。（俯卧撐、單腳站立、坐下轉圈、前滾翻） 師：墊子好玩不好玩啊？（好玩） 師：剛才我們是和一塊墊子做游戲，如果將墊子拼成長長的一排，可以怎麼玩，我們一起來試試，好不好？（好） 5、請幼兒將所有的墊子擺成一排， 師：我以一塊墊子為中心，你們往兩邊排。 師：好，我們的墊子拼好了，看像什麼？（橋、河）很好，我們把他叫做橋，今天我們就在這橋上做游戲，好不好？（好）但是我們過這個橋，它會變化不斷，就像我們看過的動畫片里的變形金剛一樣（教師做相應的動作），你敢不敢從這通過？（敢） 師：好，我們要用自己喜歡的方式一個挨著一個從橋上通過，你們准備好了沒用有？（准備好了）好，准備，GO 6、請幼兒按順序一個挨一個的在墊子上做自己想做動作。 7、教師一邊提示幼兒墊子的變化，幼兒用助跑跳遠。向前面的墊子快跑跳上墊子。墊子不斷的變化 師：我這個橋變身咯，（加一墊子，再加一墊子，另一側加一墊子、變寬一點、再加一墊子、再加一墊子以此類推） 三、結束部分： 師：小朋友們都很勇敢，順利的通過了橋，現在請小朋友到老師面前找一舒服的位置站好同老師隨音樂一起做放鬆運動。最後師幼再見。