Ⅰ 有沒有幼兒園幼兒關於冬季鍛煉的教案
【活動目標】 1.培養幼兒不怕寒冷的勇敢精神及對冬季體育活動的興趣。 2.提示幼兒專心傾聽別人談話,學習別人談話的經驗。 3.引導幼兒能大膽地說出自己冬天喜歡的活動及理由。 【活動准備】 室外冬天小朋友參加各類體育活動:滑雪、滑冰、登山等的掛圖。 【活動過程】 1、在寒冷的冬季,教師組織幼兒開展豐富多彩的戶外活動。如:跳繩、踢毽子、玩球、堆雪人、打雪仗等。活動達到一定程度,請幼兒放鬆一下,然後進活動室。 2、請幼兒談談活動前後的不同感覺,了解運動的好處。 3、請小朋友兩人或分小組討論冬天喜歡的活動和理由,提示小朋友學習傾聽別人的談話。 4、教師請幼兒觀察人們冬季獲得圖片,拓寬談話范圍,使談話內容更豐富、連貫。教師:剛才我們出去做運動,現在,小朋友們感覺怎麼樣了?(暖和)那運動有什麼好處呢? (幼兒自由回答) 5. 教師出示掛圖,引導幼兒拓展談話范圍,使談話內容更豐富、連貫。 引導幼兒說出滑雪、滑冰、登山等運動。給幼兒講解愛斯基摩人的生活情況。 6.教師和幼兒小結談話內容,注重鼓勵幼兒不怕寒冷,並能積極參加冬季的體育活動或其他有意義的活動。 【活動延伸與生成】 給幼兒講故事:《不怕冷的大衣》。 【活動反思】 本次活動是以談話為主的活動,首先讓幼兒到室外運動,回來後與幼兒共同談論冬天的運動、運動的好處,雖然這么設計的,但實際上實施起來卻不太方便。所以,我就請一組幼兒到走廊上去做運動,做完後,請他們說說感受。做完運動的孩子們非常興奮,那股興奮勁好久都不能平息。在老師出示掛圖時,孩子們的想像的閘門也打開了,對滑雪、滑冰、登山這些運動特別感興趣,還說出了堆雪人、打雪仗、拉雪橇等等。再具體問他們玩的情形,他們對做過的運動說得非常詳細,並饒有興趣地講個沒完沒了的,但對那些比較遙遠的、只有從電視上才可以見到的運動只是覺得好玩、新鮮。這些運動,如果讓孩子們看看錄象,我想孩子們會更感興趣的!
Ⅱ 如何軍校學員避免冬季運動傷教案
如何預防小學生課堂運動損傷
小學生的體育課堂充滿活力和朝氣,他們一個個活潑好動,但同時又處處充滿著危險,為了保證小學生在課堂上合理的鍛煉身體又不傷害身體,沖滿活力又不亂課堂紀律,就需要教師在體育教學前做好合理的規劃和准備,在課中做好充分的防範,避免學生在運動時出現運動損傷。
運動損傷是指由於運動所致的急性或慢性損傷,它的發生與運動項目、運動能力水平、運動環境、學生行為習慣、教學課堂管理等因素都有密切關系。通過這幾年的教學,我總結了以下的一些小經驗和小策略。
一、教師在選擇運動項目時要根據學生的情況「量力而擇」
由於現在的小學生多數都是獨生子女,孩子們在家都不愛運動,更很少在家做勞動,導致學生的身體素質都普遍較差,肥胖的學生越來越多,甚至六年級的學生還不能在三分鍾內跑完500米。向這種情況在農村學校尤為突出,為此在制定教學計劃時就得根據學生的具體情況來分析,教材中的內容就得有選擇性的選用,盡量讓學生在能力范圍內,逐步增加教學難度。
只用在選擇教材上下工夫,讓學生從簡單逐步提高,學生才可能不會因為學習難度大,導致學習時自己不能很好的控制身體,出現失誤引起摔傷。我的個人建議,在一到四年級段盡量少安排一些攀爬類、翻滾類和上肢力量需要較大的支撐項目,這些項目學生學以來不易掌握,更容易導致失誤,出現運動損傷。
二、每節課都注重學生的基本體能鍛煉,預防學生因體力不夠導致損傷
教育改革的發展,形成了現在農村多數學生都寄宿在學生,學生的活動時間和空間受到限制,在加上本身農村孩子的鍛煉習慣差,時間上也得不到很好的保證。因此,教師在有限的課堂上就更要注重學生的基本體能訓練,讓專門的體能練習成為課堂的一部分,提高學生的運動能力水平,增強他們的心肺功能。再把體能練習作為課堂常規的同事也要根據學生的身體狀態來調整練習強度,避免英強度過大,引起學生的身體不適。一般長採用的一分鍾跳繩、一分鍾仰卧起坐、50次蹬下起立等練習有助於提高學生的體能。
三、 教師在教學時規范動作,及時的做好糾錯和保護
教師在教授時要做到動作規范、講解到位,能分解動作的盡量分解,讓學生更加明了的清楚練習時的動作方法和動作路線,盡量將要求講的簡單易記憶,最好是給他們編成幾句順口溜,只要一提示他們就能念下來。比如蹲踞式起跑的順口溜,手腳挨線不壓線,單膝跪地看足弓,等待口令提臀部,提膝送肩把頭抬,膝蓋彎曲跑的快,屁股一定要比腦袋高。這樣的六局經能很輕松的讓學生找我較難掌握的蹲踞式起跑了。避免了學生姿勢不對,導致起跑摔跤和拉傷大腿肌肉的機會。
四、根據季節做好充分的熱身
季節的不同,學生出現運動損傷的幾率也不同,尤其是冬季,出現運動損傷的幾率最大。春、夏、秋三個季節,天氣都比較暖和,學生輕輕的活動一下就出汗,各個關節也很容易的活動開,出現肌肉拉傷和摔傷的機會小很多。但由於冬季天氣寒冷,人手腳活動不便,身體僵硬,穿的都是棉衣棉褲,身體活動不便,在加上部分學生怕冷,將手插在口袋裡,就更容易導致運動損傷。這就要求教師在教學中多注意,做好課前的准備。
第一、要注意學生的著裝。冬季天氣較冷,約束力不夠強的學生最容易出現以上的問題,穿著厚厚的棉鞋或是棉靴,褲子不是牛仔褲就是緊身褲。這樣很容易出現摔跤或推擠的問題。在做運動時,由於他們的鞋子和褲子,導致他們身體活動不充分,,拖著腿做運動,很容易自己絆倒或被後面的學生擠倒,造成摔傷、踩傷。
第二、要將准備活動做的充分些。冬天的溫度較低,身體的各個關節都比較僵硬,教師在教學時就應該充分的讓學生做好准備活動,讓學生的身體活動好後在進行練習。最好設計一些幅度較小,次數較多的練習,讓學生的關節逐步的活動開。
第三、將准備活動設計的豐富多彩,且循序漸進。在教學設計環節時,要根據學生的特點,設計一些集體性較強,卻易完成的動作在課的准備部分,基本部分時要設計游戲性的教學內容,讓學生始終保持一顆積極進取的心態。在練習時盡量讓學生分組,身體素質較好的東西分在一個組,讓他們逐步提高練習水平,而不愛運動,身體素質較弱的分幾個組,讓他們從基礎的練習開始,並允許他們請教同學,從而達到共同提高的目的,從而減少了因學生能力不一樣,強行模仿別人時出現損傷。
五、規范教學習慣,讓學生養成良好的學習習慣
教師在上第一節的課時候就又要將自己的教學觀念和教學習慣向學生們將清楚,並在每堂課中充充分的體現出來,讓學生在一兩個月內養成習慣,逐漸的形成規矩。體育室外課堂不像其他的學科,課堂上的沒一分鍾都充滿著危險,一不注意就有可能會造成學生的摔傷、骨折等現象。所以在教學中教師從上學進去課堂的第一次開始就要教會學生養成好的習慣,規范他們的學習習慣,從而達到我們需要的教學氛圍。在上第一次課時就講清課堂的服裝要求、請假制度、課堂紀律、游戲的安全事項、哨音的分別等讓學生在潛移默化中逐步形成規律,養成一個良好的學習習慣,避免因課堂教學習慣的不規范,造成的學生損傷。
六、注重課堂教學管理,將學生控制在自己的掌控范圍內,避免出現學生不聽要求的現象
課堂教學管理能力的水平高低往往體現的教學水平的高低,但我認為教學管理水平的高低更體現在教學安全上,只有好的課堂管理才能形成好的教學效果,也才不會有教學安全事故的發生。室外課堂的開放性,讓學生有了很大的空間,某些時段還是學生在沒有教師的視野范圍內,這就存在著很多的安全隱患。為此教師在體育室外課時就更加的不好控制,需要的教學手段就要更加的復雜些。比如在教學生前滾翻的時候就存在這樣的情況。首先教師在講解的時候就要格外的細致,並強調動作的細節和重點;其次在分組的時候盡量將比較好動調皮的學生始終分在離自己最近的組,做好一抬頭就能看的見的地方,避免因為他們的好動造成其他同學的傷害,同事要多關照這些同學,讓他們盡量先學會或一起學會,給他們想別人展示的機會,從而改變他們的學習習慣。
統籌兼顧,讓所有學生都在自己的實現范圍內,在出現糾錯和輔導的時候要教會學生如何去保護自己,並學會幫助保護別人。不要出現只去糾正錯位較多的學生,而將實現集中這幾個學生身上,忽視會做的大多數學生,這樣很容易形成部分學生的學習不認真,出現失誤或錯誤導致扭傷。
這也只是我們在教學中的一些小經驗,運動損傷的預防是需要在教學中長期的摸索和總結得出的,體育課堂的運動損傷不可能的百分百避免,只有我們所有的體育工作者在工作中多一個心眼,多一份責任心,多一份預防備案,才能再教學中盡可能的避免運動損傷,給學生一個安全快樂的體育課堂。
Ⅲ 冬天也愛運動數學教案
幼兒園教案:冬天裡我喜歡的運動
教師:屈老師
【活動目標】
1.培養幼兒不怕寒冷的勇敢精神及對冬季體育活動的興趣。
2.提示幼兒專心傾聽別人談話,學習別人談話的經驗。
3.引導幼兒能大膽地說出自己冬天喜歡的活動及理由。
【活動准備】
室外冬天小朋友參加各類體育活動:滑雪、滑冰、登山等的掛圖。
【活動過程】
1、在寒冷的冬季,教師組織幼兒開展豐富多彩的戶外活動。如:跳繩、踢毽子、玩球、堆雪人、打雪仗等。活動達到一定程度,請幼兒放鬆一下,然後進活動室。
2、請幼兒談談活動前後的不同感覺,了解運動的好處。
3、請小朋友兩人或分小組討論冬天喜歡的活動和理由,提示小朋友學習傾聽別人的談話。
4、教師請幼兒觀察人們冬季獲得圖片,拓寬談話范圍,使談話內容更豐富、連貫。教師:剛才我們出去做運動,現在,小朋友們感覺怎麼樣了?(暖和)那運動有什麼好處呢? (幼兒自由回答)
5. 教師出示掛圖,引導幼兒拓展談話范圍,使談話內容更豐富、連貫。
引導幼兒說出滑雪、滑冰、登山等運動。給幼兒講解愛斯基摩人的生活情況。
6.教師和幼兒小結談話內容,注重鼓勵幼兒不怕寒冷,並能積極參加冬季的體育活動或其他有意義的活動。
【活動延伸與生成】
給幼兒講故事:《不怕冷的大衣》。
【活動反思】
本次活動是以談話為主的活動,首先讓幼兒到室外運動,回來後與幼兒共同談論冬天的運動、運動的好處,雖然這么設計的,但實際上實施起來卻不太方便。所以,我就請一組幼兒到走廊上去做運動,做完後,請他們說說感受。做完運動的孩子們非常興奮,那股興奮勁好久都不能平息。在老師出示掛圖時,孩子們的想像的閘門也打開了,對滑雪、滑冰、登山這些運動特別感興趣,還說出了堆雪人、打雪仗、拉雪橇等等。再具體問他們玩的情形,他們對做過的運動說得非常詳細,並饒有興趣地講個沒完沒了的,但對那些比較遙遠的、只有從電視上才可以見到的運動只是覺得好玩、新鮮。這些運動,如果讓孩子們看看錄象,我想孩子們會更感興趣的!
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