Ⅰ 如何幫助孩子控制不良情緒並教會孩子自我調節的有效方法的教案
教學目標： 1、通過教學，使學生知道情緒是應該調節的，也是可以調節的；2、學會調節情緒；3、學會合適地表達自己的情緒。 教學重點： 調節和控制不良情緒的有效方法 教學難點： 喜怒哀懼，不忘關心他人 教學准備： 課件、學生情緒卡、歌曲《幸福拍手歌》 教學過程： 一、...復習導入 師問：同學們，上一節課我們學習了《豐富多樣的情緒》，那麼請問大家兩個問題：1、情緒的基本類型是？；2、情緒的類別和作用是？ 生答：（學生一起回憶、回答） 師：同學們回答很好，我們知道了積極情緒會對人產生積極作用，消極情緒會對人產生消極影響，展示課件復習內容（ ①三國周瑜； ②《儒林外史》中的范進； ③青少年情緒特點及青少年違法犯罪與情緒失控的關系）；導入新課：情緒需要調節 二、學會調控情緒 （一）情緒需要調節：教師解釋，師生感悟：情緒失控造成的種種後果 師：同學們，通過上述一系列的事實，大家已經強烈地感受到情緒調控的重要性了；不過，我們還有一個疑問：喜怒哀懼這些情緒，說來就來，擋得住嗎？ 生：疑惑中…… 師：展示課件（半杯水的故事）：指導同學們回憶感悟：「夏天體育課劇烈運動後……回到了課室……口渴難耐……取出水杯……剩下半杯水……」兩種截然相反情緒的產生； 師：指導閱讀P65相關鏈接「哭婆婆與笑婆婆」的故事，並思考： 師：（提問）水還是半杯，為什麼會產生積極和消極兩種不同的情緒？老婆婆的兩個兒子工作沒有變，天氣也是老樣子，為什麼老婆婆前後情緒反差那麼大呢？ 生：（思考、討論、回答） （二）情緒可以調節 師：同學們剛才的討論很熱烈，結論雖然五花八門，但是，都注意到了他們情緒的變化是因為他們對事情的看法不同，這就是問題的關鍵，其實，我們通常就是通過改變我們對事件的態度來改變我們的情緒體驗的，情緒與個人的態度是緊密相關的！（指導閱讀P65第一段） 師：下面請同學們看看課本64頁的3副下雨圖，然後請3位同學來模擬一下他們當時的心態，並按照上述方法進行解釋或者調節； 生甲（足球）：想踢球---下雨踢不成---懊惱（消極情緒） 生乙（雨傘）：趕著上學---下雨了不方便---拿雨傘擋雨---問題解決（積極情緒） 生丙（喜雨）：下雨了---可以澆灌花草樹木、降低空氣中的粉塵---驚喜（積極情緒） 師：同學們的理解很到位，通過這個體驗，也讓我們更加堅信：情緒是可以調控的。 （三）情緒應該怎樣調控 師：生活中的煩心事實在是太多，這些煩心事時刻沖擊著我們的學習和生活。同學們回憶一下，自己印象最深刻的曾經遭遇過的煩心事？當時情緒如何？你當時是怎麼面對的？（請同學們寫到老師剛才發的小紙片上，不用寫名字） 生：反響熱烈，課堂有點騷動 師：請小組長把同學們剛才寫的「情緒卡」收上來； 生：小組長收「情緒卡」，老師整理 師：下面請幾位同學上來隨意抽取剛才同學們的「情緒卡」，大聲讀出來，然後判斷一下他（她）當時處理的方式好不好，你有何好主意？（學生抽取教師羅列） 1、生讀：「同學在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭」；生評：男兒有淚不輕彈，不應該哭。 2、生讀：「那次我違反了課堂紀律，被老師批評，同學指責，……班長還要罰我班級義務勞動一個星期，我都認錯了，為什麼還要罰！」；生評：既然是自己錯了就要接受懲罰。 3、生讀：「有一次班主任說明天全班去春遊野炊，我好高興，整晚都睡不著……第二天無精打採的」；生評：我也有過這種經歷，不知道怎麼辦。 4、生讀：「考試失誤非常傷心……下決心下次考好」；生評：這樣很好，因為失敗是成功之母，一次失敗並不意味著永遠都失敗。 …… …… 師： 謝謝剛才上台的同學們，剛才這些同學抽取了我們班幾個同學的情緒卡，並發表了簡單的評論，同學們也急著表達自己的見解，有的同學也提出了自己的高見，有的同學面對類似的問題也許會感到很困惑…… 俗話說：人生不如意事十有八九，在平時的學習生活中常常會產生消極情緒，面對這些不良情緒，到底該怎麼辦呢？請同學們不要著急，下面，我們來學習這課的重點，也是讓你快樂一生的秘笈：學會調控情緒。學完以後，相信同學們面對的情緒困擾問題都將迎刃而解！ 生甲（足球）：想踢球---下雨踢不成---懊惱（消極情緒） 生乙（雨傘）：趕著上學---下雨了不方便---拿雨傘擋雨---問題解決（積極情緒） 生丙（喜雨）：下雨了---可以澆灌花草樹木、降低空氣中的粉塵---驚喜（積極情緒） 師：同學們的理解很到位，通過這個體驗，也讓我們更加堅信：情緒是可以調控的。 （三）情緒應該怎樣調控 師：生活中的煩心事實在是太多，這些煩心事時刻沖擊著我們的學習和生活。同學們回憶一下，自己印象最深刻的曾經遭遇過的煩心事？當時情緒如何？你當時是怎麼面對的？（請同學們寫到老師剛才發的小紙片上，不用寫名字） 生：反響熱烈，課堂有點騷動 師：請小組長把同學們剛才寫的「情緒卡」收上來； 生：小組長收「情緒卡」，老師整理 師：下面請幾位同學上來隨意抽取剛才同學們的「情緒卡」，大聲讀出來，然後判斷一下他（她）當時處理的方式好不好，你有何好主意？（學生抽取教師羅列） 1、生讀：「同學在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭」；生評：男兒有淚不輕彈，不應該哭。 2、生讀：「那次我違反了課堂紀律，被老師批評，同學指責，……班長還要罰我班級義務勞動一個星期，我都認錯了，為什麼還要罰！」；生評：既然是自己錯了就要接受懲罰。 3、生讀：「有一次班主任說明天全班去春遊野炊，我好高興，整晚都睡不著……第二天無精打採的」；生評：我也有過這種經歷，不知道怎麼辦。 4、生讀：「考試失誤非常傷心……下決心下次考好」；生評：這樣很好，因為失敗是成功之母，一次失敗並不意味著永遠都失敗。 …… …… 師： 謝謝剛才上台的同學們，剛才這些同學抽取了我們班幾個同學的情緒卡，並發表了簡單的評論，同學們也急著表達自己的見解，有的同學也提出了自己的高見，有的同學面對類似的問題也許會感到很困惑…… 俗話說：人生不如意事十有八九，在平時的學習生活中常常會產生消極情緒，面對這些不良情緒，到底該怎麼辦呢？請同學們不要著急，下面，我們來學習這課的重點，也是讓你快樂一生的秘笈：學會調控情緒。學完以後，相信同學們面對的情緒困擾問題都將迎刃而解！ （四）怎樣調控情緒 展示課件（三種調控情緒的基本方法），指導閱讀： 請同學們大聲朗讀教材，思考本框主要講了哪些問題？ 1、學生讀書，教師巡迴指導。 2、交流發言，請學生板書（調節情緒的方法）。 3、通過學習，我們了解了調節不良情緒的一些最常見的方法，下面我們就運用所學的知識，來評價前面同學們在生活中的體驗。 分組討論：這些同學所採用的方法是否合理？他採用的是哪一種方法？如果不合理，請說明理由。 學生發言重點集中在第2例。（老師點評） 學生1：我認為這種方法正確，既然犯了錯就應該受到懲罰。（你是一個很有正義感的學生） 學生2：這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學掃地，班上就會被扣分。（你是班幹部嗎？）是！ （我真嫉妒你的班主任，有你這么一個能乾的助手。） 學生3：我認為不能採用這種方法來調節自己的不良情緒，因為不能把歡樂建立在別人的