教案反思健康活動請你不要

Ⅰ 你對健康和健身的看法是什麼

我的健康和健身方法簡單、有效、可持續。我相信任何計劃;你必須能夠達到所有這些要點，在你想要的關鍵目標上取得進展。我確實認為人們在減肥和鍛煉肌肉的時候，習慣了復雜的日常活動和策略。另一個因素是，我們都想在今天實現目標，而事實上，時間、承諾和勤奮都是我們想要的。改變你的健康或身體組成不是一夜之間就能發生的事情。讓我給你一些關於鍛煉、健康和健身的建議，這會幫助你一路堅持下去。

制定你的鍛煉計劃，並堅持下去。我經常看到的一件事是，人們下定決心改變自己的體型和健康狀況，堅持大約2-3周，然後開始放慢行動的步伐。如果我們心中有一個目標，比如多鍛煉，改變我們的體型和健康，那麼我們需要長期堅持下去。健康和健身不是幾周就能實現的，然後就放棄希望它會一直陪伴我們。那是不可能的。我們必須制定計劃，每天採取行動——這是你獲得結果的方式，也是你堅持下去的方式。所以，為你的工作和家庭生活制定一個靈活的計劃，然後堅持到底!

Ⅱ 幼兒園大班健康請你不要碰我的教學反思

教學目標： 1、初步清楚男生與女生身體器官等方面的不一樣，構成准確的性別觀念。 2、能勇敢地表述自個兒的觀點與認知。 3、明白保衛自個兒的身體，懂得尊重別人。 教學預備 多媒體教學課件、動手操作教學材料4份。