Ⅰ 求幼兒園中、大班的乒乓球游戲
顛球比賽，看誰顛球顛的多，或者顛的時間長。 難一點的是對牆擊球比賽。 簡單的有用手投乒乓球球比賽。 更簡單的可以比吹吸乒乓球，看誰能把盒子里的乒乓球吹出來，或者比誰在單位時間內用吸管搬運的球最多。
Ⅱ 幼兒中班養成教育教案 乒乓球什麼樣（主要就是不插嘴，聽完話）
活動目標： 1、了解插嘴是一種不受歡迎的行為。 2、努力做到在交談中注意輕體女，不隨便插嘴。 活動准備： 1、物質准備：八哥鳥、小白兔等動物手偶若干。 2、材料配套：幼兒活動操作材料。 活動過程： 1、教師以講故事引入，激發幼兒興趣。 ·師：森林裡每天都會發生許多有趣的事情，你看，這天早晨，森林裡就發生了這樣一件事情。 ·教師結合手偶生動的講故事。引導幼兒討論，故事中有誰？你喜歡這只八哥鳥嗎？為什麼？ 2、教師結合操作材料，再次講述故事，通過提問幫助幼兒進一步理解故事內容。 ·師：1八哥為什麼說自己：我真會說話，我真會說話？2小白兔們為什麼生氣了？3森林裡舉辦音樂會，為什麼大家都很掃興？4小動物們為什麼沒捉住大灰狼？它們為什麼不理八哥鳥了，剩它孤零零一個蹲在大樹上？ ·八哥鳥錯在哪裡？它這樣做有什麼不好？應該怎樣做才對？ ·師結：擦嘴是一種不受歡迎的行為，交談中要注意傾聽，不隨便擦嘴。 3、教師組織幼兒討論生活情境：1上課的時候，老師向大家提出了問題，豆豆不舉手就把答案說出來了。有的時候，老師話說到一半，豆豆就忍不住說出自己的想法。這樣對嗎？2媽媽正在和客人談話，紅紅非要媽媽給他講故事，你覺得她這樣做對嗎？ ·師：你還發現哪些行為是沒有禮貌的？應該怎麼改正？ ·師結：傾聽的禮儀--眼睛注視對方，及時應答，不搶著說。插話的禮儀--等到別人的講話告一段落時再介入自己想說的話題。
Ⅲ 乒乓球校本教案
小學生乒乓球隊訓練計劃
訓練時間:120分鍾
一、總體安排
1、准備活動、乒乓球操
2、觸球訓練80%［其中單球學生對練40%，隊內各種形式比賽訓練40%］
3、發球訓10%
4、身體素質體能訓練10%
二、訓練計劃
單球訓練計劃：
1三點走動攻 50板3組交換
2撥側擺速 30板3組交換
3正手攻---正手位中台兩點走動拉 15板3組交換
4反手撥---側身位中台兩點走動拉 15板3組交換
5正手位中台對拉 10板3組
6 發下旋反手短球，正手位搶攻 命中30顆交換
7側旋發球30分比賽【突出側旋球質量，提高發、接球能力】
多球訓練計劃：【A組】
1反手搓—正手拉下旋 1盆
2正手位中台兩點拉上旋 1盆
3全台不定點上旋 1盆
4正、反手搓球擺短 1盆
多球訓練計劃【削球】
1正、反手削 1盆
2正手搓—反手削 1盆
3反手搓—正手削 1盆
4全台不定點削球 1盆
老師陪打單球訓練計劃：
1發下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定點相持
2發下旋---側身位搶攻 形成不定點相持
Ⅳ 幼兒園針對個體健康教案大全
我國傳統的健康教育屬於大眾化傳播的范疇，這種模式指導下 的實踐對過去以傳染病為主的疾病譜是成功的，但大眾健康教育往 往重在提供各類流行病學研究數據，向人們指出某些疾病的發展趨 勢，可是大部分聽眾並不願意或不甘心將自己與統計數字直接「對 號入座」 ，他們更加關心的是「我會怎麼樣」 。如何將面向大眾的健 康教育個體化、精細化，使之更具針對性和實用性，是一個值得探 討的問題。我衛生院根據縣衛生局要求，結合大興鎮的實際情況， 決定開展個體化健康教育活動，旨在針對特定的病人開展特殊的健 康教育方式和內容，制定如下個體化健康教育方案。 一.成立組織 為開展好轄區內的個體化健康教育活動，我中心成立了個體化 健康教育的領導小組並負責實施。 組 長：X
副組長：XX 成 員：XXXXXX 等（各村衛生室健康教育負責人）
二.實施情況 為開展本次活動，我衛生院組織醫生提前學習了針對個體開展 健康教育活動的方法和知識。個體化健康教育作為一項新的健康教 育方式在我院是剛剛起步，我院打算在今年選擇合適的人群和時間 落實好本次活動。 三．具體內容 高血壓病知識的宣教
1.高血壓病相關知識教育干預： 針對中青年人對知識易理解、接受快的特點，綜合採用多種教育形 式和方法， 包括： 口頭講述， 優點是隨機易傳授;選擇小冊子、 書籍、 發送簡訊等書面教育;多媒體、網上宣傳;定期組織健康教育講座形 式向病人及家屬解釋引起高血壓病的危險因素、危害性及治療的重 要性等相關疾病知識。 2.心理干預： 高血壓病作為一種身心疾病，社會、環境、心理應激因素及不 良生活方式對疾病的發生、 發展、 轉歸及預後有著不容忽視的影響。 中青年人群常擔當一定的社會角色，其中有部分病人因角色適應困 難伴有焦慮而引起血壓升高，因此心理干預對中青年高血壓病人尤 為重要，我們經常與病人交流，與其共同探討情緒不穩定原因，指 導病人學會心理調節，保持情緒穩定，心境平和，避免情緒波動和 過度緊張，鼓勵病人多聽一些輕松的音樂及做一些放鬆訓練。 3.糾正不良習慣，建立科學的生活方式： 有研究證明，生活方式和行為對高血壓發病率的相互作用分別 為 20%和 80%， 不良生活方式是患者在多年的生活中形成的習慣行 為，非他人干預難以改變。中青年在社會環境因素及個人行為因素 作用下，長期超負荷工作，應酬多，生活缺乏規律。我們對病人強 調糾正生活中的不健康行為的重要性，促使病人自願採取有利於健 康的生活方式。提倡低鹽、低脂飲食、多在家進餐，避免暴飲暴食， 控制每日總熱量;鼓勵適量運動， 根據病人身體狀況及愛好制訂合適 的個體運動方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打網球等，每周運動
3～5 次，使體重指數保持在 20～24 之間;戒煙，避免煙中尼古丁等 有害物質對高血壓和身體的不良影響，如立即戒煙有困難者，可每 天減少 1 支，直至戒煙;節制飲酒， 過度飲酒往往降低抗高血壓葯物 的效果，會增加腦卒中危險，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。 4.服葯依從性干預; 目前高血壓的控制對策主要是葯物治療，我們告訴病人高血壓 病是一種慢性疾病，病程進展緩慢，病情易波動，且目前無根治方 法。讓他們知道血壓控制好壞與心、腦、腎等並發症的發生率呈線 形關系，只有有效控制血壓，才能從根本上防止或減少心腦血管病 的並發症，並以周圍熟知人的事例來說服他們，讓他們建立長期或 終身用葯治療的觀念。並針對中青年高血壓病人普遍文化程度高， 接受理解能力強，工作忙，易忘服葯等特點，一方面提供詳細的相 關葯物知識，選擇副作用低、長效控釋片;另一方面建立良好的醫患 關系，提高家庭支持，經常保持聯系，督促提醒按時正確服葯。 5.動態血壓監測： 血壓監測是高血壓病人護理中的關鍵點，及時教會病人及家屬 血壓監測方法，分段動態監測血壓變化，將血壓值描繪成曲線圖， 以判斷血壓控制情況，並為選擇葯物提供重要依據。有研究認為， 病人在家裡進行正確的血壓測量，更有助於遵醫依從性的提高。 糖尿病知識的宣教 在實施教育的過程中要注意針對個性化教育，做到因人施教。 如文化程度高的患者，可讓其自主學習，再由醫生解答疑難問題； 對接受能力低的患者，要反復宣教，使其掌握；對極少數接受能力
障礙的患者， 要注重對其家屬的宣傳教育。 同時要注意患者的反應， 雙向化施教，教育要堅持持續化，還需要必要的考察辦法，如引導 患者復述、提問，進行知識問卷考察，以確保健康教育有效。 1.飲食指導 飲食治療是糖尿病治療的最基本的措施，堅持控制飲食，可以 減輕胰島 B 細胞的負擔，有效控制血糖。具體可根據患者的標准體 重、營養狀況、勞動強度及病情輕重等計算每天總熱量。熱量分配 可按早餐 1／5、中餐 2／5、晚餐 2／5 合理分配。食物中碳水化合 物要佔 50%，提倡食用粗製米、面、雜糧，限制食用葡萄糖、蔗糖、 蜜糖及其製品。蛋白質（0．8～1．2）g／kg〃d，占總熱量 15%～ 20%。 蛋白質來源應至少有 1／3 是動物蛋白， 以保證必氨基酸的供 給。脂肪為（0．6～1．0）g／kg〃d，脂肪占總熱量 30%以下。食 用纖維素食品每日不少於 40g，可延緩食物吸收，降低餐後血糖高 峰，改善血糖、血脂代謝紊亂，促進腸蠕動，防止便秘，可適當多 用。避免高脂肪、高膽固醇食物（如肥肉、動物內臟）及堅果類食 物，烹飪得當，少用油鹽、煎炸方式。 2.運動指導 國內外的研究表明：適當的運動可促進血中葡萄糖的分解、改 善血液循環、 幫助肌肉保持彈性， 同時減輕胰島素或降糖葯的劑量、 減少副作用發生，達到控制體重、保持良好狀態的目的。安排運動 要循序漸進，注意運動前的准備及運動後的整理，運動前後要注意 足部護理，外出運動時告訴他人或身邊攜帶有關姓名、疾病等資料 卡，以防發生意外。患者如有嚴重心腎合並症、高血壓、活動性結
核、酮症酸中毒、微血管病變等時，避免應用此療法。 3.用葯指導 指導患者正確服用降糖葯及注射胰島素。①對於口服降糖葯 者，詳細介紹各類型降糖葯的葯理知識，使其掌握葯物的作用、用 法、服葯時間與飲食的關系、注意事項、不良反應，以及出現不良 反應時採取的對策。②講解胰島素治療的適應症、優點，讓正在使 用胰島素者現身說法， 使患者消除顧慮， 走出 「注射胰島素會成癮」 的誤區。手把手地教患者注射胰島素，准確無誤執行胰島素的注射 時間、劑量及部位。嚴格要求患者按時就餐，並密切觀察有無低血 糖表現，如出現飢餓、心悸、頭暈、出汗、無力等應立即讓患者口 服含糖食物或靜脈注射葡萄糖，並及時報告醫生。注射部位應以多 部位輪流注射，注射點分散，同時注意皮下注射深淺度，利於患者 出院後的康復； 4.血糖監測指導 教育患者自我監測的重要性，有條件者備血糖儀，教會患者使 用血糖儀測血糖。血糖監測的時段主要為空腹、餐後 2h 和夜間血 糖。不同時間測定的血糖值，對指導飲食、用葯、和胰島素治療方 面有重要意義。除測血糖外，還要定期復查血脂、糖化血紅蛋白、 24h 尿微量蛋白、血壓、體重、眼底檢查等項目，並交代各項檢查 的意義和重要性。 ； 5. 心理護理 醫護人員態度要熱情，優質服務，把患者當親人，主動誠懇地 解釋患者的病情， 介紹糖尿病的相關知識， 增加患者自我調解能力。
同時鼓勵患者之間多交流經驗， 親屬多子以支持， 使患者學有榜樣， 治有信心使其保持良好心態， 樹立戰勝疾病的信心， 提高生活質量。 以上是我衛生院准備在今年開展的針對高血壓和糖尿病的個 體化健康教育活動方案，並計劃在今年開展基於以上形式的健康教 育活動，作為對大眾健康教育方式的補充和延續，我衛生院將會在 以後的工作中更加註重個體化健康教育，使健康教育的作用得到更 大的發揮。