籃球轉球教學視頻教程

A. 籃球轉球有什麼技巧

我想多練是肯定的，再告訴你，我們班的男生上課下課都用手指轉書，挺有用的，那場面真叫壯觀，你也可以試試，切記，不要留長指甲，不然的話...
手指靈活的話一會兒就可以學會。要熟練可要多加練習。不過最重要的是開始的時候最好用廢掉的筆管來練習，不然會弄壞好些好用的筆，等熟練後再換過來。
首先你要明確手指運球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3處),而不是用手掌和手指,切記是手指尖.手臂動作要非常小,最好不動,手腕也不要動.手指尖去擊球.手指力量至關重要,節奏也很重要.(持球姿勢如圖)
告訴大家個竅門,我是這么練習的.
把普通睡覺蓋的被子鋪在地上,把球放在被子上運,最好是仿照手指運球的姿勢運,我手指運球的姿勢是兩只手手腕部位合並起來,只有手指尖動.那樣球只是在被子上滾動(速度越快越好),一般不會彈起,那樣可以練習手指力量.就這樣練了一下午的時間和晚上的時間增加了不少手指力量,第2天我去下樓運球的時候就發現自己已經學會手指運球了,平時在外面練習,可以這樣練,左手低空運兩下球到右手,右手低空運兩下到左手(重復做).這樣可以練習手指力量.我運球時是帶著MP3的,我覺得那樣配合手指運球,可以找到很多節奏感,使你的手指運球更具觀賞性,而且在外面練習時,兩腿開立與肩同寬,手指運球是讓球在你提前兩腿之間(不是跨下,是體前)來回動,而不是腿並上運.還要提醒一點是,當球運起來以後,手心不分應該是空的,不應觸球我把文章更新了,大家看了我新發的圖片了吧,那個紅色的兩個圈是最佳擊球點,只有在最佳擊球范圍內擊球,才能使你手指運球的速度達到最快.
我從一開始就在重申手指力量,因為手指運球需要速度才能做出來,只有手指有了足夠的力量才能把速度提起來,那樣就會做出美觀的手指運球了.

B. 籃球如何練慣用食指轉球

關鍵在於練習。
有一定的技巧的，轉球要用的手指應該是第二根，首版先轉的方法是用一手舉起球權，用這只手大力一轉，然後用這只手指頂住球的正下方，當球轉的力量不夠，可以用另外一隻手去順著球的轉動方向去波動也就是輕輕地拍，關鍵是多練，就會有球感了，手指會適應球的。
首先不要留指甲，轉球的時候可以用指尖，手指要有力度，一開始玩的時候很容易掉下來，所以你要不斷抖動手保持平衡。這樣慢慢練下去就可以讓球在手上停留的時間慢慢變長。等已經熟練的時候可以玩些花式的動作。

C. 怎麼旋轉籃球

旋轉方法：抄

1、先是把充襲好氣的籃球托起來，一定要托平。（籃球最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。）

2、然後迅速的用手腕的力量，運用手腕的力量把球旋轉起來，根據自己的感覺掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心，然後用手指接住球，轉起來。

4、對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩。

注意事項：

1、在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速；

2、用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖轉球，這樣才能保正很高的轉速，而且指甲比手指光滑，可以讓球轉的更快。

3、在接球的時候還要找准重心，這樣球就不會掉了。

4、旋轉籃球是慢慢練習的，就像在課間轉書或者轉筆一樣，熟能生巧，手感跟力量相當重要。

D. 怎麼轉球，籃球，手指轉和手腕轉。要視頻

具體視頻可以去網路搜索..
動作名稱：
手指頂球(別名：金指頂立)
[編輯本段]動作要領：
持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。
[編輯本段]指導要點：
球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。
[編輯本段]重點目的：
找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃。
多練是肯定的,手指靈活的話一會兒就可以學會。要熟練可要多加練習。不過最重要的是開始的時候最好用廢掉的筆管來練習，不然會弄壞好些好用的筆，等熟練後再換過來。
首先你要明確手指運球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3處),而不是用手掌和手指,切記是手指尖.手臂動作要非常小,最好不動,手腕也不要動.手指尖去擊球.手指力量至關重要,節奏也很重要.
其實這個是三種轉球裡面最簡單的，所有的streetballa都會這一招，轉球時有2點最重要。1.在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖轉球，這樣才能保正很高的轉速，而且指甲比手指光滑，可以讓球轉的更快。在接球 的時候還要找准重心，這樣球就不會掉了。

E. 轉球（籃球）有沒有什麼技巧

首先，把你抄那漂亮的指甲剪短些，以防止受傷；
其次，籃球充氣量適當；
然後右手（個人習慣）五指張開，穩穩托住球，差不多舉到下巴高度；
五指略發力，將球抓緊。手心朝上。
逆時針，快速地扭轉手腕（保持球穩定）靠五指摩擦力帶動球。
然後略把球向上拋起，快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切記手指一定要使勁。
剛開始肯定接不穩。別灰心，繼續重復練習。感覺是慢慢找到的。
能接穩後，就用左手，順著旋轉方向撥弄球，撥弄時左手手指可以柔和些。
保證球有旋轉速度，不至於掉下來就行了。
最後祝你成功！你男友會很開心的！

F. 花式籃球怎麼打轉球怎麼轉怎麼樣才能提高籃球技巧

花式籃球有兩種打法：
1.蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
2.投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。

轉球轉法：
新手可以把手指壓在對應的五條球紋下，以右手為例。放好球以後，將四指慢慢轉向自己頭的方向，然後快速反向（向外）轉出。轉的同時手臂要向上推一些，讓球騰空，轉速要快。球騰空時，順勢將食指以外的四指蜷起，食指豎直堅挺不能彎。一般情況下球會自動落在指尖上， 一開始可以有手指肚轉，熟了就可以用指甲轉。後來就可以換手指背後轉，肘下繞轉等等花樣。

練習籃球技巧的方法：
1.要打好籃球，首先要有良好的籃球意識。意識的意思就是要知道什麼事籃球，什麼樣的籃球才算好的籃球，怎樣才能受到隊友的歡應，形成一個團隊。這就是意識。
2.有了良好的意識後，就是訓練，訓練隊友個人訓練來講， 基本功很重要。要不停的練習。因此基本功是非常重要的。
3.動作的規范性，經常練習以後就要講究動作的規范性，比賽才能不容易失分。
4.不停的練習，既然喜歡籃球，就要練習，不能放棄。

G. 誰有街頭籃球手指轉球的視頻另加招式教學視視

http://www.jysls.com/thread-23709-1-22.html
http://www.cgx.cn/archive/index.php?t536.html
http://www.hoopchina.com
籃球教學系列片（BT下載）

種子：
http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=46403

NBA籃球教學

326.76 MB
前鋒(萊特納)

小前鋒(徳雷克斯勒)

投籃手(喬.杜馬斯)

組織後衛和全場防守(笑面刺客 托馬斯)

種子：
http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=33631

北體的街球教學

種子：
http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=41225
參考資料：http://..com/q?word=%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10

http://www.dehua.net/mtv/2005_07/700_1.htm(美國人的街球表演）

http://www.xastreetball.com/bbs/read.php?tid=15763（美國黑人街球表演）

H. 轉球有什麼技巧（籃球）

1、找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，回球的重心答也低，比較容易。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要把手指甲剪掉的。
2、在能把球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。
3、很多高手都可以用另外一隻手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了。
4、這個時候對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。
5、等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。

I. 籃球怎麼轉球

手蹦直,用力,把球有手轉起來然後放在手指上,保持平衡,經常轉就OK
了!

J. 籃球的一個手指轉球的叫什麼 怎麼練好

1.找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要吧手指甲剪掉的。
2.在你能吧球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。
3.很多高手都可以用另外一隻手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了，我記得我能堅持10秒左右的時候才開始用另外一隻手加速的。
4，這個時候你對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這只手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。
5.等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鍾不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了
6.整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1.2個禮拜，慢的話，一個月應該也可以學會。