A. 我想學習全能操課在哪能學啊
香港體育教練員協會總部設於香港，在台灣、澳門、新加坡、北京等地都設有分會。自成立以來至今，憑借雄厚的資金實力、先進的硬體設施、強大的師資隊伍、系統的教學內容、豐富的教學產品為資本，已成為健身行業的佼佼者。
選擇香港體協的七大理由：
1.香港體協直屬認證，權威性高，可靠。
2.較低的價格，一樣的國際認證。
3.以小班授課為主。根據學員情況量身設計課程
4.證書終身有效，免進修。
5.針對實際的課程設定，全方位的學習，適合俱樂部的工作。
6.師資強，香港、台灣、內地知名教師授課。
7.負責學習後的工作安排。
此課程為有志於從事團體操課教練的人士而設，將基礎知識、基礎技術及基本技能教學與模擬俱樂部式教學相結合，初步實現了理論教學與實踐教學的有機結合，進而構建了以操課教練、健身舞蹈私人教練和健身教練等職業崗位要求為導向的教學模塊、形成了模塊化的課程結構。
招生對象：
中等學歷，身體健康，身體具有一定柔韌靈活性，熱愛體育健身事業。所有廣大舞蹈愛好者，有至於從事團體操課教練人士，均可報名參加。
課程內容設置：
1. 健身操（HI--LOW）
2. 極限踏板（STEP）
3. 芭蕾瘦身形體（THIN BODY）
4. 肚皮舞（BELLY DANCE）
5. 爵士舞（JAZZ）
6. 有氧拉丁（AERO LATIN）
7. HIP-POP街舞（HIO POP）
8. 普拉提（PILATES）
9. 有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）
10. 瑜伽(YOGA)
課程結構：
課程設計分為理論、健身室實踐兩部分，每級均為8天 40學時
課程費用：
學費7900元/人
任選三項操課-------5500元 任選四項操課-----6000元
任選五項操課-------6500元 任選六項操課-----7000元
頒發證書：
香港體育教練員協會（HKSCA）培訓體系全能教練證書
B. 求一段健美操教學視頻 簡單點 2-3分鍾 急需啊
校園健身操《青春魅力》
C. 作為健身教練如何可以把操課跟舞蹈結合
可以來海萊特健身教練培訓學習特色課程 NEW HI-LOW，也就是時尚高低沖擊課，該課程的特點專是左右對稱的組合，並在課程中加入更多與時俱進的元素;例如HIP HOP , LATINO,JAZZ,FUNK,HOUSE,非洲舞還有現代舞，古典舞等等，並且讓會員在沒有多餘踏步不知不覺中學會這一課程。.
其次海萊特培訓機構獨有的編排方法可以讓你輕松的編排出玲琅滿目的自由組合，而且組合是針對你的會員需求而設計的！
其中自由風格稱為FREESTYLE是根據個人喜好與會員需求去設計你的課程，屬加入你想要的最新元素，你可以擺脫預置套路的限制。
而且海萊特培訓機構擁有強大的師資隊伍。各個培訓導師擁有豐富的教學經驗及人生閱歷。優秀的教學方式和訓練模式讓你學到課程精髓。
D. 設計45分鍾的一堂健美操教學課
《健美操》教學設計
教學內容：
1． 健美操的基本步伐
2． 學習二節健美操組合動作
3． 創編2×8拍的健美操組合動作
學習水平：水平五
一． 課的構思:
本課以學生發展為本，確定「健康第一」的指導思想，在積極完善以「動」為主的課程目標體系的同時，著重培養學生的協調能力和模仿能力和自我展示能力。在教學過程中，採用音樂、口令、示範等教學方法，培養學生學會思考，學會模仿，學會學習，為將來的自主創編打下基礎，讓學生真正體驗到學習健美操的樂趣， 同時培養學生的團結協作精神，展示自己才能的空間，營造寬松、和諧的學練氛圍，創造美好的情境及身心健康的和諧發展。 二、 教材分析:
健美操是現代中學生尤其是女生所喜愛的一項運動，在高中的新課改中，佔有很重的份量。它是具有鮮明節奏韻律感的身體運動，其特有風格是動作多變，剛健有力，舒展協調，在音樂的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉等徒手動作、舞蹈動作和變化多端的隊列動作，整體要求流暢自然，突出力度的有機變化，體現在男性的陽剛之氣，女子的剛柔健美。這項教學對學生的協調性有一定的要求。
三、 學情分析:
本次課的教學對象為高一學生，學生身心正在發展，對健美操也是起步發展，在動作技能水平上有一定的模仿能力，創編能力需要培養，學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力，善於學習。
五、 教學目標:
1． 運動參與：學生樂於參加健美操的學習，並在活動中增強自信；
2． 運動技能：學生學習健美操動作，掌握動作與音樂的協調配合，提高技能；
3． 身體健康：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協調性，增強體能；
4． 心理健康：學生能充分展現自我，發揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養良好的自尊自信的心理健康素質；
5． 社會適應：通過各種形式的練習，培養學生創新合作的精神；
六、 重點、難點：
重點：動作與音樂的協調配合。難點：動作有節奏、有力度、充滿活力。
七、 教學方法：
本課採用背面示範、正面示範、口令、快慢結合、由簡到難、重復遞進、層層深入、學生自編、學生展示等教學方法，在教學中及時發現錯誤糾正，讓學生形成正確的動作定型，掌握一定的學習方法。
整堂課使學生即能在緊張的過程中學習動作又能體會其中的放鬆與樂趣。
八、 預計教學效果：
能夠有效的激發學生學習情緒
預計平均心率為：130—135次/分
最高心率180次/分；運動密度約為70%，運動負荷為中上。
九、 教學過程：如下
課題 1． 健美操的基本步伐
2． 學習二節健美操組合動作
3． 創編2×8拍的健美操組合動作
教學目標 1． 運動參與：學生樂於參加健美操的學習，並在活動中增強自信；
2． 運動技能：學生學習健美操動作，掌握動作與音樂的協調配合，提高技能；
3． 身體健康：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協調性，增強體能；
4． 心理健康：學生能充分展現自我，發揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養良好的自尊自信的心理健康素質；
5． 社會適應：通過各種形式的練習，培養學生創新合作的精神；
課型 健美操的學習與創編 學習方法：模仿與集體展示
開始部分
2分鍾 一．課堂常規
1．課前布置場地、器材。
2．體育委員整隊並接受匯報。
隊形：成四列橫隊
3．師生交流、宣布本課內容並檢查著裝。
4．要求學生練習要認真積極,刻苦努力
准備部分
6分鍾 一． 熱身操
（一） 內容：復習健美操的基本步伐練習：
1．踏步運動
2．一字步
3．側並步
4．V字步
5．後吸腿
6．交叉步
7．抬腿和踢腿
8．小馬跳
9．點地
以上每個步伐配上一些最基本的手臂動作：如直臂前舉、側上舉、體前上舉，屈臂體前屈、胸前平屈、體側平屈等等。
（二） 教學組織：五列橫隊成體操隊形站。
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（三）教學方法與要求：
方法：教師在前，聽音樂帶領學生集體做熱身運動，採用背面示範與鏡面示相結合，從簡到難，運動強度也從低到強再到低，教師的示範位置前後變化。
要求：達到活動身體的目的，導入課題。
基本部分
32分鍾
一． 學習2節健美操組合動作 24分鍾左右
（一）內容：如下圖
第一節操：第一八拍
一字步
預備 1 2 3 4 同預備 ， 5-8同1-4
第二八拍
側並步
1 2 3-8同1-2
第三八拍
兩個側並步
1 2 3-4動作同1-2動作，5-8動作同1-4動作
第四八拍
後吸腿
1.3.5.7 2.6.8 4
第二節操：第一八拍
（ ） （ ）
1 2 3 4和8 5和7 正面圖 6 正面圖
交叉步和側並步
第二八拍
側並步
1 2 3-4動作同1-2動作，但方向相反，5-8動作同1-4動作
第三八拍
前吸腿
1 2 3-4動作同1-2，5-8動作同1-4，但方向相反
第四八拍
（ ） （ ） 後退步
1 正面圖 2 正面圖 3 4 5-8動作同1-4動作
重點：動作與音樂的協調配合。
難點：動作、表情到位、有力度、充滿活力。
（二） 教學組織：隊形同上，課堂氣氛的調動是關鍵。
（三） 教學方法與要求
1．上下肢分解動作再整合，對於相於較難的動作，可採用慢節奏教學。
2．教師語言誘導學生跟教師一起完成動作，並採用正面示範和鏡面示範。
3．多次重復動作，及時糾正動作，進行鞏固練習。
4．指導學生跟音樂完成組合動作。
5．請學生示範領操並點評。
6．要求：學生主動練習，積極思考；勇於展示自我，體驗成功的樂趣；自我小結，認真評價；培養合作意識、節奏感和表演力。
二：學生自創健美操2×8拍 8分鍾左右
（一） 組織：分成五組，組織小組長帶領同學編2×8拍動作，2分鍾的時間編排，並現場每組輪流演示，其它組的同學互評，然後評出一組最佳的，並給以口頭表揚。
（二） 教法與要求：
1． 指導學生
2． 組織展示動作，及時講評
3． 要求：大膽創設，勇於思考；積極參與，氣氛熱烈；相互學習，團結協作；
結束部分
5分鍾左右
一． 放鬆
1．放音樂，用放鬆操帶領學生共同放鬆。
2．要求：動作優美，呼吸調節，心情愉快、放鬆。
二．小結
1．組織學生小結、評議：學習過程中出現的現象及自編展示過程中好的方面、有待提高方面。
2．協助老師器材。
場地器材：音響設備一套，籃球場一塊
教學策略：本課建議學生具有較好地模仿學習健美操的基礎
教學後記：
E. 晉江市實驗小學踏板操教學視頻
晉江小學四年級轉石獅需要什麼手續
F. 健美操分解教學視頻
去專業的健身網站就行
都有健美操分解動作
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肌肉工程
大賓網
看看去
G. 上下左右(韻律操)觀摩課視頻
上個月，我們來學校舉行了一次自韻律操比賽。
比賽前，我們一直在練習，雖然一直反反復復地練幾個枯燥無味的動作，但同學們都不叫苦，不會做的同學更是看著前面示範的同學，一遍遍認真地練習，有時太陽光很強烈，但大家都不抱怨，仍然認真地練習韻律操，因為大家都希望能獲得第一名，勝過三年級的其它班級。
終於到了比賽那天，我們懷著無比激動的心情，只聽廣播里播音員說到：「請三（1）、三（3）、三（5）、三（7）班進場。」我們雄赳赳氣昂昂地走進操場，雖然，我沒有看見後面的同學做，但我感到他們一定做得很好，我們團結一致，連平時做得不太好的同學都表現很好，我敢說比練的時候還好一百倍。
果然，又過了幾天，老師宣布我們班是第一名，大家都高興地跳了起來，我想，這應該就是團結的力量吧。
我認為，我們班之所以能獲得韻律操比賽的第一名，是因為：認真、刻苦、團結一致的結果，做韻律操如此，做其它任何事情又何嘗不是如此呢？
H. 有氧健身操 視頻教學！！！！！
效果挺好的
I. 跪求 啦啦操 神采飛揚的 教學視頻 要看得清每個動作方便學習的
希望可以幫到你，望採納啊~~