交誼舞最基礎步伐教學視頻教程

❶ 交誼舞裡面是不是有種步法叫十四步步法是怎樣我之前學過，現在忘了。有沒有視頻教程呀

是團隊同步的步子:
(注:4為左,5為下,6為右,8為上)
1.天步
LV 6 ：44 45 46 48 564 684
LV 7 ：54 55 56 58 564 684
LV 8 ：64 65 66 68 564 684
LV 9 ：84 85 86 88 564 684
2.機械
LV 6 ：44 55 66 44 55 66
LV 7 ：66 55 44 66 55 44
LV 8 ：4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 ：46 66 88 46 66 8
3.機械2
LV 6 ：44 55 66 44 55 66
LV 7 ：66 55 44 66 55 44
LV 8 ：4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 ：5664 6566 5568 5548 5554 5555
4.機械3
Lv 6 : 44 55 66 44 85 86
Lv 7 : 66 55 44 85 85 56
Lv 8 : 4466 5464 8884 6585 8584 5684
Lv 9 : 5664 6566 5568 5548 5554 5555
5.國標：
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 ：564 564 564 564 564 564
6.國標2
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 ：8 8 8 8 8 8
7.韓標
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 7 ：684 684 684 684 684 684
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 : 46 66 88 46 66 86
8.凌波微步
Lv 6 : 684 564 88 86 85 84
Lv 7 : 684 564 68 66 65 64
Lv 8 : 684 564 58 56 55 54
Lv 9 : 684 564 48 46 64 44
9.MIX步
Lv 6 : 486 684 568 668 846 666
Lv 7 : 845 468 5644485 446 556 4865
Lv 8 : 668 885 6856 684 5684 564
Lv 9 : 6845 5858 5664 6668 4858 546
暴過後
Lv 6 : 666 846 668 568 684 564
Lv 7 : 64 64 64 64 468 64
Lv 8 : 564 5684 684 46 64 46
Lv 9 : 6845 4 5 6 8 4
10.舞妝步
Lv 6 : 546 546 548 548 554 554
Lv 7 : 546 546 548 548 554 554
Lv 8 : 668 64 66 86 88 88
Lv 9 : 668 64 66 86 88 88
11.Rain式機械
Lv 6 : 548648 555648 565564 645888 668544 668455
Lv 7 ：8548685 4466548 5484548 5644485 5648564 5645558
Lv 8 : 88846684 85848654 44668586 64584685 54648586 56845686
Lv 9 : 554865466 556846566 566448585 664485864 665648488 666854865
12.飛躍
Lv 6 : 888 868 88 88 84 84
Lv 7 : 648 86 8 648 86 8
Lv 8 : 545 564 564 564 564 545
Lv 9 : 84 86 88 84 86 88
13.飛躍2
Lv 6 : 888 868 88 88 84 84
Lv 7 : 648 86 8 648 86 8
Lv 8 : 68 64 545 68 64 545
Lv 9 : 84 86 88 84 86 88
14.炫步
Lv 6 : 666 555 888 884 855 845
Lv 7 : 6845 5546 6844 8 6548 6458
LV 8 : 4466 5464 8 5858 6485 5546
LV 9 : 86864 66885 88645 46856 86584 88464

團同2
15.新炫步
Lv 6 : 666 555 888 884 855 845
Lv 7 : 6845 5546 6844 6666 6548 6458
LV 8 : 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 : 46585 66885 88645 46856 65858 86544
16.爬樹
Lv 6 : 4 6 8 5 46 85
Lv 7 : 6 4 5 8 64 58
LV 8 : 44 66 88 55 46 85
LV 9 : 66 44 55 88 64 58
17.魔步
Lv 6 : 88 66 55 44 88 66
Lv 7 : 88 66 55 44 66 55
LV 8 : 88 66 55 44 55 44
LV 9 : 88 66 88 66 86 86
爆後 : 44 55 66 88 564 684
18.動感超人
Lv 6 : 64 46 564 64 46 564
Lv 7 : 64 46 564 64 46 564
Lv 8 : 64 46 564 64 46 564
Lv 9 : 64 46 564 64 46 564
19.亮步
Lv 6 : 48 84 48 84 48 84
Lv 7 : 48 84 48 84 48 84
Lv 8 : 48 46 64 48 46 64
Lv 9 : 486 88 66 86 86 66
21.YOYO
LV 6 : 44 55 66 88 564 684
LV 7 : 44 55 66 88 564 684
LV 8 : 44 55 66 88 564 684
lv 9 : 44 55 66 88 564 684
22.麥克
Lv 6 : 684 564 88 86 85 84
Lv 7 : 684 564 68 66 65 64
Lv 8 : 684 564 58 56 55 54
Lv 9 : 684 564 48 46 88 88
23.精靈
Lv 6 : 48 84 48 84 48 84
Lv 7 : 48 84 48 84 48 84
Lv 8 : 48 46 64 48 46 64
LV 9 : 486 88 66 88 86 66
24.天煞
LV 6 ：44 45 46 48 564 684
LV 7 ：54 55 56 58 564 684
LV 8 ：64 65 66 68 564 684
LV 9 ：868 886 468 668 865 486
25.乾坤步
lv 6 ：88 66 55 44 45 56
lv 7 ：66 55 44 88 68 84
lv 8 ：55 44 88 66 48 86
lv 9 ：44 88 66 55 65 54
26.街舞舞步
LV 6 ：464646 646464 668 668 686 654
LV 7 ：654 654 568 568 568 568
LV 8 ：654 654 468 468 46 46
LV 9 ：486 684 86 86 86 88
爆後 ：684 564 88 66 55 44
27.風翔步
Lv 6 ：684 564 88 86 85 84
Lv 7 ：684 564 68 66 65 64
Lv 8 ：684 564 58 56 55 54
Lv 9 ：684 564 48 46 88 88
爆後 ：684 564 88 66 55 44
28.特技男孩（B-BOY）
Lv 6 ：564
Lv 7 ：564
Lv 8 ：64
Lv 9 ：6688 6688 88 88 8 8

團同---3
46.機械 鬼步 神步 心步 [綜合的步]
LV6 44 55 66 44 55 66
LV7 66 55 44 66 55 44 4/4/4/8 46/56/68/56 8/68/56/54
LV8 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV9 46 66 88 46 66 8
51.情侶步
LV6 684585 684568 684458 548648 855846 555648
LV7 5485485 5484548 6845668 5648656 8548685 5644485
LV8 54648586 64584685 88846684 44668586 85848654 65854644
LV9 554865466 566448585 684554545 686865486 886458468 468568455
55.太空步
Lv 6 ：564 564 56 684 684 68
Lv 7 ：44 55 66 66 55 44
Lv 8 ：66 55 66 88 66 88
Lv 9 ：66 66 88 88 44 44
爆後 : 486 46 64
46.機械 鬼步 神步 心步 [綜合的步]
LV6 44 55 66 44 55 66
LV7 66 55 44 66 55 44 4/4/4/8 46/56/68/56 8/68/56/54
LV8 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV9 46 66 88 46 66 8

47.爬樹
Lv 6 : 4 6 8 5 46 85
Lv 7 : 6 4 5 8 64 58
LV 8 : 44 66 88 55 46 85
LV 9 : 66 44 55 88 64 58
這些數字都是開頭,開完頭就按第一排的按

❷ 交誼舞的基本步法

交誼舞的基本步法：慢三，快三，慢四。

1、慢三：慢三，是屬於三步。三步，顧名思義，就是每一小節有三拍，重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。慢三最簡單的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對於慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。

2、快三：快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。常用的只有內側旋轉，雖然跳法與慢三一樣，但是，由於快三的節奏比慢三要快，因此，在跳快三的時候，三步並作兩步，其中最主要的，是重心的移動。

3、慢四：慢四的節奏是四拍一個小節，重音是一、三拍，或者就是第一拍。是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。慢四的跳法最基本的有兩種：一種是等間隔地跳法；另一種是兩慢兩快的跳法。

(2)交誼舞最基礎步伐教學視頻教程擴展閱讀：

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在1924年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸。到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距。

交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

跳好交誼舞的十大要訣：

1、高雅的風度來自挺拔的體態。

2、風格的展現顯示出美的追求。

3、默契配合的前提是自我平衡。

4、領舞的最高技巧是運用整個身體。

5、提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路。

6、「躍動感」是擺脫「走舞」形態的根本途徑。

7、側身技巧是通向完美流動的橋梁。

8、理想的升降必須消滅階梯型過渡。

9、傾斜是一種多功能的技巧手段。

10、重心轉移技術是「不露痕跡」。

❸ 交誼舞入門基本步伐

交誼舞有很多舞種，初學者可以根據自己的喜好，選擇慢三、慢四或者倫巴內、恰恰之一入容門。
在網路上用關鍵詞「慢三 教學」搜索，就能看到許多慢三的基本教學視頻，可以選一個合適的看看。慢四、倫巴、恰恰等舞種同樣可以搜索到。
對於初學者來說，最好還要有老師或舞友的指導，並且和舞伴經常練習才能進步更快。

❹ 如何學跳交誼舞慢四步基本步

學跳交誼舞慢四步基本步：

一、基本姿勢 男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。

2.長步後退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。

4.後退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。

6.後退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

8.後退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。

拓展資料

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在二四（1924年）年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

❺ 交誼舞初學者教學視頻

交誼舞初學者可以看看這些國標舞的視頻教程。
先學拉丁倫巴和恰恰，請專看以下教學片，並詳屬見視頻的播放列表；
http://www.56.com/w65/play_album-aid-598757_vid-NDIzNzA0Mw.html

❻ 中四步基本舞步教學

這里有個中四交誼舞的教學視頻。
http://v.youku.com/v_playlist/f3042312o1p0.html

另外還有一段中四交誼舞表演。內
http://video.sina.com.cn/v/b/15066916-1213510471.html

希望您能容喜歡！

❼ 交誼舞裡面是不是有種步法叫十四步步法是怎樣我之前學過，現在忘了.誰有十四步的視頻教程呀

是的,交誼舞中有十四步的跳法.十四步:按著摩登舞的架子男女做好准備姿勢.第一個動作:橫移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左腳,女士先出右腳,男女各橫移兩步;第二個動作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退進女進退側行各一次;第三個動作:簡易叉轉,二拍,1,2,男退女進;第四個動作:花邊步,四拍,1,2,3,4,男進退女退進兩拍的曲子,這樣跳起來很激情,很歡次.然後重新開始.不斷反復.但男女的動作要配合默契.對於初學者來說,可採用中四的曲子.跳得比較嫻熟以後,就要採用快四的曲子,這樣跳起來很激情,很歡快,很有氣氛,很有帶動性.

❽ 四步舞基本步法教學

四步舞就是慢四，女步的基本的步法是長步前進，長步後退，前進內旁步，後退旁步容，前進左轉步，後退左轉步，前進右轉步，後退右轉步，男步的基本步法和女步是相反的。

四步舞一般是四步，第一步是女生左腳向前，腳跟到腳掌漫步，右腳向前，腳跟到腳掌漫步，第三拍是快步，在跳的時候左腳的腳掌快，右腳跟上然後雙腳放平。男生的舞步是先退步，右腳向前之後左腳跟上，後面的舞步和第一步一樣，和女生的舞步是相反的，注意配合就可以了。

(8)交誼舞最基礎步伐教學視頻教程擴展閱讀：

注意事項：

剛學習交誼舞時不要一上來就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，這些學起來容易，這個學習階段是讓用戶熟悉旋律，隨音樂起舞。

弄明白慢四舞的節奏，節拍很慢，就是重音，次重音構成，左右腳交替走。通俗一點也就是把快四舞的節奏變得很慢了。步伐一樣的。

必須要和舞伴意見保持一致，共同學習慢四交誼舞才可以有進步，進步也快。動作熟練了也很優美了。

❾ 交誼舞快速入門教學 華爾茲基本舞步視頻下載

不是 都一樣

❿ 交誼舞平四步跳法視頻教程

在網路上一搜就可以了啊