實心球單元教學計劃設計思路

A. 訓練實心球的方案

一、實心球的項目特點
實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
實心球出手初速度主要是由最後用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決於學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。
實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。
實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩定的，它取決於學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最後用力出現屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。)
二、投擲實心球的技術
1、握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成「八」字，以保持球的穩定。握球後，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩，兩臂肌肉放鬆；②在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。
2、預備姿勢
兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前後腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，後腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放鬆，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前上方。
3、預擺
預擺是為最後用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當最後一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭後上方，加速球的擺速，此速上體後仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
4、最後用力
最後用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最後用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺並向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
三、實心球教學、訓練幾種方法
（1）實心球教學誘導方法
對初學者進行游戲形式教學，培養學生的學習興趣，熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。游戲用球可以是實心球也可以用重量較輕的實心小球。
1、 原地傳球接力
場地器材：在球場或田徑場上，實心球8－12個。
方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數相等，隊員前後相隔1米左右，游戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上後擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數隊員按第一人方法，雙數隊員按第二人方法傳至最後隊員，先傳達到為勝。
規則：①以教師口令統一開始；②按規定動作傳接球；③誰掉球誰撿球。
2、拋實心球練習
（一）器材：實心球或小球每兩人一個。
（二）把學生分成兩組人數相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。
第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌後接球，以擊掌次數多者為勝；
第二次：拋球轉體，腦後向上拋球，轉體後接球，以轉體度數多者勝；
第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地後接球，以拍地次數多者為勝。
3、規則：①接不到球或接球脫手落地均為失敗；②單手拋球算失敗；③越位接球算失敗。
（2）基本技術教學方法
學生通過游戲練習，對投擲實心球有一定的興趣和體會後，即可進行基本技術教學，先由教師講明實心球的項目特點、基本技術、用力順序，再進行組織教學，以下列舉幾種組織教學方法供同行參考。
組織教法①：如示圖1，把學生分成兩組或四組，每組人數相等相向站立，距離15米，第排學生以兩臂側平舉分開，練習時由教師或體育骨幹指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安全，上面組織教學適應於新授課。教師可以在中間進行講解示範，教師能及時發現學生錯誤動作並加以糾正。
四、容易產生的錯誤動作及糾正方法
1、投擲實心球時腕指無用力。
原因：持球手指完全放鬆，手指、手腕力量差。
糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。
2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。
原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。
糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。
3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。
原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。
糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。
五、力量訓練的幾點建議
由於投擲實心球是屬於力量型運動，要想提高投擲實心球的成績，需發展投擲實心球的爆發力，可以從下列幾方面進行訓練：
1、發展局部肌群力量：俯卧撐、引體向上、卧推、舉重物練習或爬竿。
2、發展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳。
3、發展軀干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，轉體練習。
4、用啞鈴或重物做上舉後仰前擺的模仿練習。
本回答由體育運動分類達人 李志盛推薦

B. 體育教學設計與教案編寫的圖書目錄

第一部分 教學設計的基本知識
一、什麼是教學
二、什麼是體育教學
三、體育教學的專特點
四、教學系統
五、屬教學過程
六、教學設計
七、關於學習系統設計中應注意的問題
第二部分 體育與健康課程教案的理論與實踐
理論篇
一、教案的功能與特點
二、教案的基本概念群
三、體育課的設計
四、體育課教案及其基本形式
五、編寫教案的基本要求
六、教案與單元教學計劃
理論課教案——《北京主辦2008年奧運會，我為奧運做什麼》
實踐篇
體育健康課程標准許教案——正確的走路姿勢
體育情境教學模式——跳遠
「快樂體育教學模式」設計
程序教學模式——跨越式跳高
順序式教案——遠足登山
處方教學——雙手向前向後拋實心球
體能教學模式
發現式教學模式——接力跑
合作與競爭教學模式——立定跳遠
向導式教學模式教案——彎道跑技術
成功體育教學模式——跳箱分腿騰越
體育技能教學模式——背箱式跳高
主體教學模式——籃球與耐久跑「三自」教學
單元教學工作計劃——健美操
體育與健康課標教案——24式太極拳

C. 誰有教小學一年級學生實用的跳繩方法

楓橋實驗小學實習生匯報課教案

執教 袁學炯 日 期
學習
階段 水平一 年 級 一年級 人 數 44
教學
內容 跳短繩 游戲
學
習
目
標 1．知道「並腳跳短繩」動作要領的關鍵。
2．90%的學生通過學習能夠掌握至少一種跳短繩方法，完成基本動作。
3．通過「跳繩」和游戲，發展力量、奔跑等身體素質，提高動作的協調性。
4．在體育活動中，體驗成功和進步的樂趣，樹立互幫互學的合作精神。
重點 跳繩 難點 跳繩節奏把握
課的
部分
（時間） 教學內容 教師活動 學生活動 組織形式 運動負荷
次數 時間 強度
開
始
部
分
(7』) 一、課堂常規：
1．體育委員整隊，檢查人數、服裝；
2．師生問好;
3．安排見習生,宣布本課內容及要求。 語言要求 體育委員整隊
整隊快、靜、齊 四列橫隊:
（如圖）
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
★ （圖一） 2

二、隊列練習：立正，稍息，原地三面轉法。
語言提示
口令指揮 學生根據口令要求練習 如（圖一）圓形隊形 2
三、准備活動：
自編韻律操 提示要求並示範 跟隨教師的動作進行練習 3

基

本

部

分

（27』）
四、玩繩：

1、小朋友們自由玩繩，爭取玩出更多的花樣
2、選擇優秀的玩法做示範展示
3、小朋友們分組嘗試剛示範的玩法

1、語言引導

2、講解、介紹

3、加入學生一起玩

1、積極思考，創新玩繩
2、認真聽講

3、體驗新游戲帶來的快樂

散點

2

4

五、學習本領：
並腳跳短繩
方法：兩手握繩的兩端，由後向前搖轉繩子，左，右腳並攏隨即跳起，繩子從兩腳下依次過去，搖繩和雙腳起跳要協調。

並腳加墊跳繩

練習加墊跳繩法

老師講解具體做法和要求，使學生初步掌握跳短繩的基本技術和技巧等等協調性

教師觀看學生練習，並及時地進行糾正

講解加墊跳繩的優點

學生仔細觀察教師示範講解，可進行質疑，提出問題；

對不到位的動作加以糾正

積極思考
選擇認為自己認為好的跳繩方法

練習加墊跳繩法

散點

三、游戲：竹竿舞
1、四人一組：用自己的跳繩當「竹竿」完成；2、分小組邊喊節奏邊練習

介紹游戲方法
組織游戲 1、搖拍「竹竿」者須按音樂節奏地分合竹竿，力度要適宜；
2、跳「竹竿」者須按節奏、步法跳，依次通過竹竿林，做到輕松、敏捷。 散點
結
束
部
分
（5』） 七、放鬆：韻律操
帶領學生一同練習 學生聽音樂隨老師練習 四列橫隊：
如（圖一）
八、小結本課、歸還器材、師生再見

D. 田徑運動技術的教學方法

對新課程下初中田徑運動技術教學的思考 嵊州市教研室 王春香 蔡飛祥 摘要：田徑運動作為運動之母，在運動史上具有重要的地位，同時也是學校體育的重要教學內容。但是隨著《體育與健康》新課程的改革實施，出現了體育課中田徑內容寥寥無幾，對基本的田徑運動技術蜻蜓點水，學生知之甚少，甚至一竅不通，更別說運用，田徑教學中過多關注運動成績等現象，本文針對新課程下初中田徑運動技術的教學提出一些個人想法，意在讓更多的人參與教學探討，提高教學效果。 關鍵詞：新課程 田徑運動技術 運動技能 教學方法 體育新課程標准確立了「健康第一」的指導思想，作為一線的體育教師也正按照「健康第一」的思想積極嘗試進行教學，但是，圍繞「健康第一」指導思想下的運動技能教學問題，目前還存在不少的討論與爭議，諸如「是否淡化運動技能」、「排斥運動技術」、「忽視技能教學以及如何實施技能教學」等。據此也導致了在日常教學中田徑運動內容越來越少，對田徑運動技術的教學忽略甚至取消，筆者認為，在體育學習領域中，應要求學生學習、掌握和運用基本的田徑運動知識、技術和技能，並形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎。 一、現階段田徑運動技術教學中存在的問題 （1）課堂氣氛活躍了，但忽視了根本的技能教學。新課程改革思想有的純是娛樂性、興趣性的課，過分的迎合學生的興趣和愛好，課堂氣氛活躍了，練習興趣提高了，但是對運動技能的學習卻是減弱甚至忽視了。 （2）教學方法多樣而新穎了，但是缺乏了必要的運動負荷。體育運動要獲得鍛煉效果，必須有一定的運動負荷，作為身體鍛煉的體育課也一樣，需要一定的運動負荷來刺激身體機能，才能使身體素質得到提高，而田徑運動技術的習得更需要一定運動負荷練習的累積。 （3）組織手段多樣了，但是拋棄了對田徑運動技術教學的原則。新課程改革後出現了多種多樣的教學方法、教學手段，田徑運動技術教學具有一定的教學原則，但是多樣的組織手段和方法，脫離了運動技術教育的一般原則，使得技術教學失去一定的科學化系統化，對技術的掌握甚少或者一知半解。 （4）學科建設指導思想的不確定性導致了教師對田徑運動技術教學的淡化甚至取消。新課程改革出現了百家爭鳴、百花齊放的局面，各方專家學者對課程建設指導思想上也出現了多種傾向，一線教師有時候會出現無所適從的狀態。 （5）在教學內容選擇上,由於對《新課程標准》理解上的偏差,致使中學的田徑類課程教學失去了田徑項目真正的面目,一些真正的具有健身價值的內容消失了,取而代之的是一些純游戲性的內容。 （6）在評價上，過分注重田徑項目的運動成績。由於個體差異對田徑運動能力的影響非常大，導致存在很多學生努力程度與運動成績不成正比的關系，因此田徑運動教學的評價不能簡單的以運動成績來衡量學生的成績。 （7）部分教師對個別田徑項目教學上存在著過分追求運動技術細節和競技性要求，從而照搬照抄競技性運動的訓練方式來指導體育課程田徑運動項目教學。 二、新課標對初中田徑運動技術教學的界定 田徑項目作為中學體育教學中的主要內容，水平四中具體對動作技術的學習和掌握運用作了系統的要求，田徑項目無不包含有一定的「技術」和身體練習中的「正確的動作技術」。運動技能領域目標中，對學習和應用運動技能水平四作了如下具體的要求：發展運動技戰術能力，達到該水平目標時，學生將能夠：基本掌握幾項主要的田徑運動技能。 《體育與健康課程標准》強調「堅持『健康第一』的指導思想，促進學生健康成長」的課程基本理念，從未排斥運動技能的教學。而且明確界定了新課程的性質，指出體育與健康課程是以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進學生的健康為主要目的，並專門設立「運動技能」學習領域，明確提出了學習目標和內容框架，《課程標准解讀》明確指出：「與其他文化課不同，體育與健康課程主要是一種技能性的課程。這就是說，體育與健康課程學習的結果主要不是體現在認知性知識的積累和深化上，而是表現在體能的增加、技能的掌握和行為態度的改變等方面。」另外還提出：「運動技能學習領域是體育與健康課程的主幹學習領域，該領域與運動參與領域一起最能體現以身體練習為主要手段的課程性質；運動技能學習領域是實現其他學習領域目標的載體。由此可見，《課程標准》沒有忽視或淡化運動技能的教學，相反更為突出運動技能是體育與健康課程的重要學習目標和內容。 三．對新課程下初中田徑運動技術教學的思考建議 1．對新課程下初中田徑運動技術教學深度的思考 對初中田徑運動技術的教學需要有辯證的認識，即：需要加強運動技術的教學，但不能唯技術教學。《新課程標准》沒有忽視或淡化運動技能的教學，相反更為突出運動技能是體育與健康課程的重要學習目標和內容。明確指出在初中階段應注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握和應用，但也不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作的細節。有的項目技能，如調高、跨欄、標槍等內容，可以不必像過去那樣按競技規則去設計教學目標，而是把目標降下來，讓學生去積極體驗；相反，有些項目技能，如短距離快速跑、耐久跑、基本的跳躍等內容，又要堅持技能目標不降低，技術要求適當和競技性靠攏，因為這些技能可能成為學生終身鍛煉的方法，所以在體育教學中要強化技能目標，讓學生通過掌握正確的技術來獲得成功感。要培養學生真正的、深層次的興趣，他們才有可能自覺地鍛煉。總之，在設計運動技能領域目標時要根據項目特點區別對待，以彰顯技能教學目標的科學化。 2．教師應具有良好的田徑運動技術和教學能力 對體育教師來說，不僅要全面掌握田徑運動技術，更要對田徑運動技術教學特點、規律，教學方法有明確的認識，並應及時吸收現代教學理論和研究方法，只有在科學的教學理論與方法的指導下，才能更好的實現新課程田徑運動的教學任務。 3．採用單元教學計劃。 教師應依據所制訂的水平四的體育與健康課教學計劃，結合學校的田徑教學資源、教師自身實際、學生的特點，依據具體的教與學目標，認真制訂符合教與學實際的田徑單元教學計劃。單元教學計劃的制訂應體現各項田徑運動技術教與學的系統性，要選擇能夠實現具體教與學目標的有效的田徑教與學的手段和方法。 4．田徑技術的教學要特別強調區別對待 由於學生的技術基礎，身體素質水平，以及對技術動作的理解能力方面均存在較大的個體差異性，因此在課堂教學中要特別強調個別對待。要在統一的教學組織中（班級教學）把集體練習，小組練習，個別練習有機地結合起來。 田徑教學不同訓練，它要受場地、興趣等方面的限制。特別是跨欄、跳高等項目的教學，在這方面表現得尤為明顯。如跳高的橫桿高度不可能給每個學生設置一個高，跨欄跑的欄高、欄距也不能每個學生設置一種等，給教師的教學組織和指導也帶來許多麻煩和困難。但與此同時也對教師的課堂教學組織能力提出更高要求。一方面要調動所有學生的學習積極性，把握班級教學的總體課堂教學進攻。另一方面，又要加強個別指導和區別對待，使每一個學生都能完成課堂教學的學習任務，最終達到對技術動作的正確掌握。 5．根據田徑技術的形成和掌握，受身體素質制約性非常明顯這一原理，適當提高身體素質的教學 在田徑技術教學中，某些田徑項目的技術動作，只有在肌肉最大用力的情況下完成。如果沒有相應的身體素質作為基礎，要掌握這些動作或技術是大可能的。如跑中的速度素質，跳躍的起跳能力，投擲類的力量素質等，受身體素質和運動訓練水平制約性就更加明顯。因此在田徑技術教學中，除了注意技術動作本身外，還應注意改善和加強學生身體素質和運動能力的提高和培養。 6．改變傳授方式，優化、整合教材、激發學生興趣 傳統的田徑教學，只是以教師為中心，學生圍繞教師轉，面對傳統的教學方法，學生只能在威嚴下「被迫」學習，遏制了其主動性，影響學生學習興趣，久而久之，學生對田徑項目產生抵制心理，那積極性更無從談起，田徑運動也無法深入開展。因而，我們必須改變傳授方式，激發學生興趣，在教學中既要根據田徑技術的特點組織教學，又不要因練習過於單調枯燥而影響了學生的學習興趣如不能讓學生認為耐久跑就是「繞著圈圈轉」，從而產生厭學心理，不要讓學生認為投擲就是拿個實心球漫無目的地往遠處扔啊扔。因此，田徑教學的組織教法比其它運動項目的組織教法要求更高，更難，也更重要。為了不使田徑課堂教學單調、枯燥，教師應具有調節、渲染課堂氣氛的能力，保持學生練習的積極性。 7．網路多媒體技術在田徑技術教學中的運用 傳統的田徑教學中主要以語言授課、動作示範、幻燈、錄像為教學手段，而在多媒體上、網路上，高速信息把它們都結合一起，學習者接受的是多媒體教學，大量的文字、優秀運動員的技術動作圖片和視頻、flash 動畫以及音響可以綜合起來運用到教學當中，帶給學生新奇、激烈的多媒體效果，學生在觀賞高水平的跑、跳和投的比賽中，可給與指導和激勵，使學生了解和領悟了田徑運動各項技術，教師要充分地發揮學生的思維和運動參與，讓其在綜合刺激下掌握運動技術，此舉顯然可以極大的提高學習的效果。 8．改進教學評價，實施新課程評價意義 在以往的田徑教學評價中，只強調運動成績而忽視學生學習的態度、行為等，不太重視運動技術的運用和參與程度。嚴重影響了學生積極參與和體育鍛煉的熱情。田徑教學評價中應堅持「健康第一」的指導思想，通過老師評介、學生自評和同學間的互評，來發現自己的進步和不足，激勵學生為終身受益的田徑鍛煉方面而努力進取。 9．通過對「田徑教材」的創新和改革，提高田徑運動技術教學效果 對於某些難度高、技術復雜的項目，可讓學生通過掛圖、影像、書籍等途徑對其只作了解，懂得其基本知識和如何練習，通過對技術進行適當改革，降低難度要求、改進練習方法。以游戲、比賽等形式來進行教學。如耐久跑、可採用各種趣味性游戲或比賽形式，抓住學生好玩的天性，使單調枯燥的耐久跑變得有趣味，如進行基本投擲技術教學時，可進行「羽毛球大戰」游戲。讓學生先「玩」，發揮其主動性和積極性，根據大多學生的投擲動作，再講述和練習投擲的動作技術。 田徑運動項目眾多，技術復雜，加上其練習過程的單調、枯燥和勞累，在教學中，要根據新課程要求，明確田徑運動技術的教學目標，探索田徑運動技術教學的方法。採用多種教學方法、全面的評價手段、多方的媒體運用，提高對田徑技術教學的興趣，從教師、學生全面提高田徑技術教學的效果，發揮出田徑運動的重要作用與地位。

E. 如何設計體育教學目標

比如：某教師在制訂投拋運動《頭上前拋實心球》第一課教學設計時，教學目標是：回

1.知識答目標：學生知道頭上前拋實心球的技術動作和用力順序，知道影響前拋實心球的各因素。

2.技能目標：通過學習、練習，學生掌握前拋實心球的技術，發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；在學習中，培養學生的分析問題解決問題的能力；通過參與練習，培養學生的體育能力。

分析：本次課教學目標，無論是知識目標還是技能目標，過廣、過大，起著泛化的效果，缺乏實際課次的針對性，也就是說教學中缺乏教學的主要部分，重難點在教學目標中沒有很好的體現，甚至把「投拋練習教學內容」的總目標作為本次課的教學目標，過大過空，缺乏可操作性。應該修改為：

1.知識目標：能說出頭上前拋實心球的握球方法和預備姿勢，知道頭上向前投拋時身體的用力動作和必要的安全措施。

2.技能目標：通過教學活動，掌握球方法和頭上前拋實心球的預備姿勢，75%以上學生能正確的用力，達成個人學習目標，並能安全地進行練習。

F. 小學教材全聯系一年級下冊跳繩二第一題

體育』初中體育課教案·教學內容一,籃球:運球二,跑:障礙跑重點運球:臂腕指用力,運球體側.障礙跑:合理運用鑽,跨,繞難點運球:手,眼,軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：8520推薦程度：『初中體育教案』初一年級體育課教案技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)·初一年級體育課教案教材1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)場地軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：591推薦程度：『初中體育教案』八年級體育課教案·八年級體育課教案第一周課堂常規及注意事項（室內----第1課時）教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什麼，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：2103推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案支撐跳躍：分腿騰越·教學內容●游戲：跳「人馬」●支撐跳躍：分腿騰越（橫箱）重點頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身難點克服個別學生的膽怯心理教學目標●運動軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1575推薦程度：『初中體育教案』初中二年級體育教案·初中二年級上學期體育單元教學計劃跳躍技術的基礎知識。1、跳躍運動包括哪些項目？2、最早興起的跳高姿勢是什麼姿勢？3、跳遠技術是由哪幾部分組成的？田徑軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：2663推薦程度：『初中體育教案』初中體育教學設計·教材與學情分析1,教材分析七年級是水平四起始年級,是小學與中學學習的過度年級,學生身心正處於快速發育成長期間,學生的認知能力,身體素質,心智發展還處於較低水平,學生對初中體軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：3808推薦程度：『初中體育教案』初中體育課教案《舞龍》課的設計·教學目標1,認知目標:全班建立舞龍技術表象,了解舞龍的有關知識.2,技能目標:掌握舞龍的基本技術.3,情感目標:滲透愛國主義教育.4,負荷目標:平均心率13軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1171推薦程度：『初中體育教案』體育與健康課教案蹲距式起跑·教材蹲距式起跑重點"各就位—預備—跑"難點蹬地(或起跑器)起跑的銜接教學目標認知目標:通過第一課時的教學,90%以上的學生能夠初步了解蹲距式起跑的一般方軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：3115推薦程度：『初中體育教案』初中體育課堂教學教案設計踢毽子·教學目標通過踢毽子,發展學生下肢力量,身體協調性,靈敏性.使學生掌握不同的踢毽子方法,會利用毽子做各種游戲.培養學生創造性思維能力,探究能力及小組合作學習的軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：2661推薦程度：『初中體育教案』初中體育與健康優質課競賽教案1.武術:五禽戲2.跑的練..·教材內容1.武術:五禽戲2.跑的練習:障礙跑教學對象:水平四教學目標1.通過學練五禽戲,培養學生的動作模仿和形象感悟能力,增強學生的民族自尊心.軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：2225推薦程度：『初中體育教案』初中體育說課稿蹲距式跳遠·初一體育說課稿課題：蹲距式跳遠——助跑與踏跳相結合技術說教材跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：4474推薦程度：『初中體育教案』初中體育課教案《快速跑》第一次課教案·大家來當消防員——《快速跑》第一次課教案一、本課的設計思路1、「快速跑」是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的生要內容之一。本課採用情景教學，假設軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：3571推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案急行跳遠——助跑與起跳·課的設計一、指導思想本課以「健康第一」為指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為目的，注重學生的個性，重視培養學生的合作能力和集體主義精神。二、教材分析及確定軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1564推薦程度：『初中體育教案』初一年級體育課教案技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)·教材1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)場地1、體操墊大小各四塊內容2、快速跑(女)（復習）器材2、田徑場西跑道,標志桿,標志線，軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1632推薦程度：『初中體育教案』初二體育與健康課時計劃接力跑·學生能知道接力跑傳接棒的技術和方法：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。通過接力跑培養學生良好的合作意識和體育道德，並能在各種接力跑的練軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1094推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案快速跑·認知：學生知道正確的途中跑姿勢，技能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情感：能認真聽取教師指導進行快速跑練習，做好自評和互評。負荷：練軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：782推薦程度：『初中體育教案』初中體育與健康實踐課教案·1．學生能主動參與運動動作的學習。2．學生在體育活動中具有展示自我的願望和行為。3．學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：541推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案1、籃球：雙手頭上傳（接）球2、技巧·1、認知目標：（1）讓學生充分理解雙手傳（接）球的技術要領；（2）讓學生理解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：468推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案籃球：雙手胸前傳接球·1、通過籃球活動和雙手胸前傳接球游戲及比賽等形式，激發學生對籃球運動的興趣，培養和提高學生自主學習的能力。2、學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，並使90%以上的學生掌握該軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：565推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案籃球：行進間運球·一、指導思想傳統的體育教學強調以教師為中心。長期以來，學生在體育教學中一直處於被動，消極的地位，教師強性施教的教學方法很大程度打擊了學生上體育課的積極性。實施教改以來課程目標軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：753推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案1、籃球2、素質·1、學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發對籃球運動的興趣。2、經過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。3、鍛煉意志，使學生能堅持完成軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：510推薦程度：『初中體育教案』初中體育與健康教案排球：正面雙手墊球·1、啟發「戲球」的活動方法2、學生可創意性地用各種不同的形式和方法，使球向上墊、拋、托等動作的活動。3、用鼓勵的語言加以肯定，引導學生對排球的初步認識4、師生共同參與，軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1108推薦程度：『初中體育教案』體育與健康課課時教案技巧：前滾翻游戲：軍事演習·1.學生能學會前滾翻的動作並能說出其動作要領；同時還能知道本次課游戲的規則。2.發展學生的靈敏協調和綜合能力。3.激發學生積極思考及探究慾望，培養學生團隊和創新意識。軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：613推薦程度：『初中體育教案』初中《體育與健康》教案突破障礙的身體素質練習·運動參與目標：通過情景導入，使學生入境動情，從而積極主動地學習，且興趣濃。運動技能目標：通過學習學生知道突破障礙的基本方法，活動形式及安全要求，了解練習的價值及創編規則。身軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：427推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案彎道跑教學授課教案·認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的原理並用它來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確熟練地掌握技術要領，完成動作，部分同學能達到動力定軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：805推薦程度：『初中體育教案』初中二年級體育教案一,學習青年拳單練1--6動二,趣味..·一,學習青年拳單練1----6動二,趣味身體素質練習本課任務通過學習使學生掌握青年拳單練1---6動的動作技術,提高學生自學能力.通過趣味身體素質練習提高學生的整軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：467推薦程度：『初中體育教案』初中《體育與健康》課教案武術—一路彈腿·《體育與健康》課教案年級：初二年級授課教師：_______教學內容：武術——一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標：1、通過武術軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：769推薦程度：『初中體育教案』初中體育教案(技巧,短跑)·初中一年級體育教案(技巧,短跑)教材內容一,技巧:雙杠後擺轉體180度成分腿坐.二,加速跑:途中跑,沖刺.教學目標一,教學目標:通過對雙杠後擺轉體軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：805推薦程度：『初中體育教案』初中體育課教案野外生存訓練·初步學習站在跳箱上雙腳向前跳下，著重體會「雙腳離箱展胸跳下」的動作方法。培養學生的四肢協調配合及彈跳能力。矯正和補償學生反應遲鈍、靈敏性、協調性差的缺陷。培養學生大膽、軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：461推薦程度：『初中體育教案』初中體育課教案軟式排球雙手正面墊球，排球游戲·課的內容：軟式排球雙手正面墊球，排球游戲授課對象：初一一、指導思想本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1993推薦程度：首頁上一頁123下一頁尾頁『高中體育教案』體育教師教學評比參賽教案·1．初步學習軟排球原地正面雙手墊球，培養學生對軟排球運動的興趣。2．初步掌握雙人瑜珈直角功、蹲功動作，復習已學動作，鞏固提高動作質量，發展學生的柔韌性、協調性等身體素質軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：85推薦程度：『高中體育教案』高三體育教案·高三體育教案高三年級體育與健康課程第一學期教學進度計劃第一單元：體育基礎知識授課節數：2起訖時間：2004/8/30～9／3質量指標：基本掌握要求：了解運動軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1316推薦程度：『高中體育教案』體育課教案太極拳·教學內容1.復習二十四式太極拳和初級刀術2.初級三路長拳的基本手型、步型及預備動作場地器材教學任務通過學習使學生初步掌握初級三路長拳的基本手型、步型和預備式。軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1455推薦程度：『高中體育教案』高三《體育與健康》教案·學習目標1讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。2讓學生了解分項上課的結構，確定自己的選項。場地器材軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：914推薦程度：『高中體育教案』高一級第二學期排球選修教案·排球單元教學計劃教學目標：有60-80%的學生掌握上手發大力球的動作。培養學生機智、果斷、勇敢、頑強的優良品質。教學任務：1使學生掌握排球基本技術、基本戰術、比賽規則；2培軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1055推薦程度：『高中體育教案』高二體育課教案60m重復跑·教學內容1、60m重復跑2、蹲踞式起跑教學目標1、認知目標：學生能說出擺臂與加大步幅、加快步頻的關系。2、技能目標：80%以上的學生動作協調、放鬆，身體前傾適宜，軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1030推薦程度：『高中體育教案』高二年級全年體育與健康教案·教材內容：理論課教學目標：1、介紹課時安排及考核要求。2、學生明確學校的各種規章制度。3、明確體育課的目的、任務，樹立自覺的練習習慣。課的安排：17周半，35學軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1344推薦程度：『高中體育教案』職業中學體育與健康課教案（全冊）·1、隊列隊形練習2、身體素質練習運動參與通過教學，養成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識運動技能掌握隊列技術動作，進行身體素質練習，從而提高體育鍛煉的能力身體健康通軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1652推薦程度：『高中體育教案』職高《體育與健康》教案第12次課·頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動成蹲立(女)難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點：動作自然協調、穩定性強，滾動圓滑。知識目標：學生知道做頭手倒立和軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：800推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案支撐跳躍（橫箱）·教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質練習重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩。教學目標認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：839推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）·一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。二、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。三軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：614推薦程度：『高中體育教案』高中體育公開課教案青春健美操教學設計及教案·課的設計一、指導思想：旨在落實並推行體育新課程，貫徹「以學生發展為本」的教育理念,樹立「健康第一」的指導思想，發展學生的個性，開發學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課采軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：2247推薦程度：『高中體育教案』高中體育公開課教案耐久跑（彎道技術）·一、指導思想深化教育改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平。發展學生的學習能力，培養學生的創造精神，為學生的終身體育奠定基礎。對現有的教育模式進行探索，通過課堂教學，培養軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1648推薦程度：『高中體育教案』高中體育課說課稿籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑·高中優秀體育課說課稿一、課的內容：省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。二、教材分析：籃球反軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1635推薦程度：『高中體育教案』高中體育課件籃球—突破分球·教材1.籃球：突分配合2.素質練習教學目標1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1459推薦程度：『高中體育教案』高中音樂教案《阿里郎》（2課時）·《阿里郎》（2課時）教學目標：（一）知識、能力目標：欣賞與體驗中感受到朝鮮民歌的特點。（二）過程、方法目標：聆聽並能夠對不同發聲方法進行實用分析。（三）情感態度、價軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：773推薦程度：『高中體育教案』高中體育課件民間舞蹈·高中體育課件民間舞蹈軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：986推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案籃球（1）原地雙手低手傳球原地單手肩上..·教材一、籃球（1）原地雙手低手傳球（2）原地單手肩上投籃二、素質練習教學目標認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1419推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）·教材一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲教學目標認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標:學生投籃時能做出蹬地、軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1676推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、中學生廣播操二、素質練習·教材一、中學生廣播操二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。情感目標：軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：650推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案1、障礙跑2、接力游戲·教材1、障礙跑；2、接力游戲教學目標認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標：學生能在跳動中用「踏上式」越軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：1356推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、中學生廣播操[復習]二、素質練習·教材一、中學生廣播操[復習]二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記並說出各節操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節奏練習。軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：565推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩..·教材一、廣播操[復習全套]二、素質練習[跳繩]教學目標認知目標：學生能熟記各節操名並和動作聯系起來。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：514推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律..·教材一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學目標認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。技能目標：使學生掌握正確的跑姿軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：541推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、投擲二、籃球·教材一、投擲二、籃球教學目標認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：489推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、籃球[原地雙手胸前傳、接球]二..·教材一、籃球[原地雙手胸前傳、接球]二、游戲[攔截「飛毛腿」]教學目標認知目標：學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。技能目標：學軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：479推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞·教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞教學目標認知目標：學生知道前滾的動作要領，並了解免子舞的練習方法。技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：515推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案跑走交替1000-1500米·教材1、跑走交替1000-1500米教學目標認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標:學生能用鼻進行呼吸，並能在保軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：404推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案支撐跳躍（橫箱）·教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質練習教學目標認知目標：學生知道有節奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標:學生能做出跳上橫箱成分腿軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：416推薦程度：『高中體育教案』高中體育教案1、山羊2、游戲·1、山羊2、游戲認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標:學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手後腳再踏箱的動作。學生推手後軟體大小：未知授權方式：免費下載下載：551推薦程度：