學生空竹教學計劃

❶ 小學生學習練空竹的感受作文

我也喜歡抖空竹最近，廣場的一角來了一位教空竹的老師。50元，包教包會，還給內一個空竹。我容和媽媽毫不猶豫，給了老師五十元錢。於是，當時，老師便給了我一個空竹，開始了我的「空竹生涯」。第一天：由於我以前從沒碰過空竹，所以還不會什麼花樣，便只好從基本功開始學起。看著別的同學嫻熟地玩著花樣，我羨慕極了。終於，經過老師的指導，我會了一個簡單的花樣：繞花線。第二天：真是功夫不負有心人!通過我的練習，我已經可以熟練的掌握「繞花線」這個花樣了。不過，學無止境，我便向老師請教了下一個花樣。老師便告訴我：「下一個你該學的花樣叫高拋。高拋需要眼疾手快，要眼睛到哪手到哪兒。」並邊說邊給我做示範。我滿以為很簡單，便拿過來就做。誰知，非但沒接住，還把自己砸了個趔趄。看來什麼東西都不是一下就能學會的。話說得好：羅馬不是一天造成的。

❷ 急需大學空竹協會活動計劃書，謝謝大家~~最好有範文，不要格式，謝謝~~！！

空竹，是我國民族文化苑中一株燦爛的花朵。抖空竹在我國可謂歷史悠久，至今已有一千七百年的歷史了。抖空竹集健身、娛樂、表演於一體，四季寒暑都可練習，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。盧溝橋（宛平地區）有著悠久的歷史，如今社會發展經濟進步在盧溝橋地區抖空竹有著廣泛的群眾基礎，經過調查研究，我們盧溝橋第二小學今年把抖空竹作為校本課程，旨在迎接奧運弘揚盧溝橋地區傳統文化，在學校開展「與奧運牽手，創和諧校園，笑舞空竹」的活動，學習空竹知識，練習空竹技巧，豐富師生課余文化生活，鍛煉身體，增強體質！ 一、校本課程領導小組成員分工明確、責任到人。 組長：張利民 副組長：李成燕、李芳 組員：王金明、趙麗英、李剛、張劍、田凱 組長職責：校本課程開發提供組織保障和領導保障 副組長職責：校本課程開發實施的組織管理工作及後勤保障 組員職責：校本課程開發、實施的各項具體工作 二、重視教師配備和培訓 為了更好的開展抖空竹這項活動，學校特意請來北京空竹協會的李天祥等幾位老師對我校的教師和學生進行培訓和指導。並選派有事業心、有創新精神的年輕教師，擔任空竹校本課程的教學工作，向李天祥等幾位老師學習空竹技藝。組織相關老師成立課程研究小組，定期組織學習、研討和實踐，以不斷總結經驗，掌握校本課程實施方法，逐步提高實踐水平。 三、活動開展有計劃有步驟 抖空竹這項活動對於我校來說是一項全新的體育活動，從教師到學生在開始的時候可以說是一無所知的，所以通過領導小組開會研究制定了比較詳細的計劃： 1、走訪調查盧溝橋（宛平）地區空竹活動開展的情況，在走訪的過程中發現在本地區空竹活動在本地區還是有比較好的群眾基礎的，在抗戰雕塑園附近有許多群眾自發的在進行抖空竹這項活動鍛煉身體。 2、聘請空竹協會的會員做我校的空竹輔導教師，通過走訪找到了李天祥老師，通過協商李老師欣然同意接受聘請成為我校的空竹校外輔導教師。並請來其他幾位空竹協會的會員一起參與我校的空竹輔導活動。 3、制定校本課程的實施方案：（與奧運牽手，創和諧校園，笑舞空竹） 第一階段：走訪調查，聘請校外輔導教師 第二階段：空竹小組的活動 第三階段：將抖空竹活動引入體育課 第四階段：課間操開展抖空竹活動 第五階段：開展「與奧運牽手，創和諧校園，笑舞空竹」展示活動 四、實施過程中的調控與展示 學校對校本課程實施情況進行多向評價——對課程開發實施者，主要從以下幾方面進行評價：一是學生實際接受的效果；二是領導與教師聽課後的評價；三是學生問卷調查的結果。對學生則這樣評價：一是學生學習該課程的學時總量；二是學生在學習過程中的表現，如態度、積極性、參與狀況等；三是學習的成果。通過這樣的多向評價，以確保我校校本課程的順利開展與實施。 五、嚴格管理校本課程的教學，培養復合型、科研型的教師群體。 在校本課程的實施中，我嚴格管理校本課程的教學，要求任課教師認真寫好教育反思，及時總結經驗，並將定期召開校本課程研討會，及時展示成功經驗，解決存在的問題，總結校本課程的實施情況，為我校校本課程的發展提供專業人才的保障而不懈努力。 通過1年來的努力，同學們基本掌握了一些抖空竹的技術和花樣組合,並能進行表演，空竹項目深受全校師生的喜愛,掀起了一股空竹熱。2007年12月進行了「與奧運牽手，笑舞空竹」展示月活動。學生的空竹表演得到了一致好評。我校的空竹課程開設得到了家長和社會的認可。 五、具體展示活動：展示內容空竹教學活動笑舞空竹空竹俱樂部成立儀式迎接奧運展自我風采我是空竹小明星空竹剪影 開展「與奧運牽手，創和諧校園，笑舞空竹」活動一年來，通過與學生談話和觀看學生抖空竹的隨筆，可以看出這是一項深受學生喜愛的活動，經常參加空竹練習可以促進四肢的協調能力，智力的發展，可以不斷的增強精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學習成績。學生在活動中無論是智力，體力，創造力方面都有所提高。現在學校內課間的時候追跑的同學少了，在操場上練習空竹的同學也來越多了，形成了全校「笑舞空竹」的濃厚氛圍，對學生的身心健康發展起到了不小的作用。學生在空竹活動中不斷進步，老師在空竹活動中強身健體，學校在空竹活動中充滿和諧。小小空竹讓學校到處洋溢著奧運的氣息，我們會繼續努力，與奧運牽手，創和諧校園。

❸ 小學生學習抖空竹好嗎

好，抖空竹既能鍛煉人的協調能力，還能鍛煉人的反應能力，抖空竹還是中國傳統把戲，凝結著中國古典文化，能夠引起孩子對中國文化的興趣，是一項不錯的運動項目。

❹ 空竹資料

一．空竹的歷史
談起絢麗多彩的中國民間游戲與民間競技，每個炎黃子孫都會感到親切。不論是放風箏、抖空竹，還是跳繩、踢毽子，幾乎每個中國人都會津津有味的說出許多各種具有特色的民間玩藝。
抖空竹在我國有著悠久的歷史，早在三國時期，曹植寫過一首詩《空竹賦》；宋朝時期，宋江寫過一首七言四句詩："一聲低來一聲高，嘹亮聲音透碧宵，空有許多雄氣力，無人提挈漫徒勞。"；明代劉侗、於奕正在《帝京景物略》卷二中記述了空鍾（空竹）的製作方法及玩法。清代坐觀老人在《清代野記》中寫到："京師兒童玩具，有所謂空鍾者，即外省之地鈴。兩頭以竹筒為之，中貫以柱，以繩拉之作聲。唯京師(指北京)之空鍾，其形圓而扁，加一軸，貫兩車輪，其音較外省所制，清越而長。"抖動時姿勢多變，使繩索翻花，做出"過橋"、"對扔"、"串繞"、"搶高"等動作，也有以壺蓋等器具代替單軸空竹而游戲的。抖空竹的技巧頗多，有"仙人跳"、"雞上架"、"放捻轉"、"滿天飛"等諸般名目。抖空竹是我國漢族民間傳統的雜藝游戲活動，流行全國各地，尤其北方為盛行。
二．空竹的人文景觀
空竹在人文景觀中最具有開發潛力的"人無我有"的獨特精華之物。 5 o年代曾風靡於城鄉百姓之中，尤其是給年節增添了濃烈的氣氛，使人們至今難以忘懷。
空竹俗稱風葫蘆，早為宮廷玩物，在古時候年輕女子玩空竹被視為高雅之舉，現代年輕女子表演空竹被視為絕妙之技。
抖空竹在雜技節目中代表著中國的國粹精品，演遍世界各地，占盡風流，早在8 6年就榮獲"明日雜技藝術節法蘭西共和國金獎"，為中國贏得巨大榮譽。
抖空竹在中國民族文化淵源中既古老又新鮮，深得人民大眾喜愛的一種集娛樂性，健身性，技巧性，靈活性，表演性，同時又具有收藏價值的物品。無論作為玩具，還是作為體育器具，空竹都可稱的上難得之物。
空竹這個玩具可以說是家喻戶曉的時令商品，被不同年齡段的人所喜愛，真是老幼皆宜的運動項目之一，在旋轉時發出的悅耳的哨聲有喜氣洋洋氣氛，一旦學會了，保證愛不釋手。
三．空竹的種類
從目前空竹的結構、規格、功能以及原材料有所不同，其分類如下：
(一)按空竹的結構來分，其種類如下：
1、單頭空竹--一個軸連接一個發聲輪；
2、雙頭空竹--在一個軸的兩端各連接一個發聲輪；
3、雙軸空竹--在發聲輪的中心兩側各連接一個軸；
4、樓子空竹--無論是單頭空竹、雙頭空竹或是雙軸空竹，凡是連接多個發聲輪(2個以上)，均為樓子空竹，如：單軸樓子(目前最多加到九層)；雙頭樓子(目前最多加到12層)：雙軸樓子(目前最多3層)。
5、地軸空竹--一個發聲輪中心貫穿一根棍，另配有一根線繩及-個打孔的竹板。
(二)按規格來分：大小尺寸有幾百種規格，其最小的直徑才有2公分，最大的可達40公分以上，但經常用的空竹(練習或表演)一般都用10公分至13公分的。過小的空竹可練技巧；過大的空竹可練臂力，練腰勁，練腿勁。 (三)按製作的原材料來分，種類如下：
1、竹木結構空竹：是用粗竹桿裁割與木材相組合成的，這是最傳統的做法。其優點：發出來的聲音悅耳好聽，其缺點；強度差，易損壞。
2、塑鋼、塑木結構空竹：由於現代科學技術的發展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然後再與金屬軸或木軸連接，其優點：質量基本一致：使用壽命是竹木結構寧竹的3倍左右。
3、玻璃鋼(環氧樹脂+玻璃絲布)與木材結構空竹：
其優點：聲音宏亮，強度高，韌性好，使用壽命長，一般是竹木結構空竹的3倍至5倍。
4、塑膠+金屬結構空竹：是利用橡膠或是改性塑料製成與金屬軸連接，其優點：不易損壞，使用壽命更長，但無聲(國外生產的)，國內生產的雖然有聲但很小。
(四)按功能來分：
l、練習表演空竹：即是一般規格的空竹。
2、工藝品空竹：具有兩種功能，即可以抖著玩，又可以觀賞收藏。
3、電子空竹：抖起來即有彩色燈光，又有音樂。
四．空竹的健身功能
(一)全身運動，促進四肢的協調能力
抖空竹的動作，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的。
當雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關節、肘關節、腕關節，下肢的胯關節，膝關節、踝關節，加之頸椎，腰椎都在同時不同程度的運動著。以至帶動身軀的前後、左右的移動、轉動，兩臂的舒張、收縮。腳步的跟隨，這樣的巧妙配合才能完成即定的花樣動作，經過反復的鍛煉，從而能促進全身的血液循環，提高四肢的協調能力，促進人腦的發育，提高靈敏性，還可以延緩衰老。
(二)提高視力，促進智力的發展
抖空竹時，注意力要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，做出正確的判斷，准確無誤的完成花樣動作，所以雙眼和腦神經在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉和提高，尤其是在藍天白雲下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用。
抖空竹的技能，要高於其他一般競技項目。我們人的中樞神經系統--大腦是調節與支配人體所有器官活動的樞紐，人類依靠神經系統的活動，是提高各個系統與器官的機能按照需要統一起來，因此，抖空竹做各種花樣技巧時就能促進前廳大腦發育，提高他的機能，尤其是青少年經常參加此項活動效果更佳，可不斷的增強精神集中的能力，更快的接受新事物，提高學習成績。
(三)抖空竹對心血管及呼吸系統的保健作用
抖空竹時的花樣技巧，動作都要舒展到位，我們知道人體各部位的骨骼肌肉的周期性的收縮與舒張是可以加強靜脈的血液循環，肌肉的動作保證了靜脈的血液迴流，我們的體會在抖空竹時，心情舒暢，呼吸自然，就會加強血液循環，從而促進人體各器官的組織供血，供氧充分，物質代謝也得到改善。因而使高血壓、動脈硬化等現象得到緩解。
(四)抖空竹對消化系統的影響
在我國 一干八百多年以前華佗的理論："人身常動搖則谷氣消，血脈通，病不生，人猶戶樞不朽是也。"由於神經系統的活動能力提高，可以改善其他系統的機能活動，因此，抖空竹運動對胃腸道消化系統起著機械性的刺激作用，改善消化道的血液循環，促進消化能力的作用，預防便秘，這對老年人更為重要的。我們可以把抖空竹比做保健體操，使您保持精神愉快，心情好，食慾好。
五．掀起抖空竹的新高潮
目前新聞媒體報道的多了，抖空竹的人多了，空竹的種類也多了。空竹友的交流活動也多了，如保定市、武漢市、貴陽、鄭州、無錫、西安、商丘、沈陽等地區空竹活動開展的轟轟烈烈，還特意組織空竹友來到北京交流技藝。北京地區近幾年來，近至市內，遠至通州區共有十幾個公園或地區都有-大批空竹愛好者經常活動，人數逐漸增多，聽說在祖國的寶島--台灣省，參加這項活動的人最多，從小學生、中學生到各個機構團體，這項活動較為普遍，已經作為一種外交手段。
今年4月30日北京市第八屆職工運動會的開幕式上就有抖空竹這個項目，我們借這次運動會的東風，一定掀起抖空竹的新高潮。

❺ 如何推廣空竹，兩千字以內

采訪對象：楊小鳳，博士，上海體育學院副教授，碩士生導師，體育休閑與藝術專業教師。主要從事社會體育和民間體育的教學與研究工作，在城市體育和民間體育文化方面有深入的研究和心得。上海市精品課程《民間體育實踐指導》主講教師，上海體育學院社會體育專業《民間體育專項教學訓練理論與實踐》課程負責人，上海社區體育服務配送項目空竹教練，著有《城市民間體育文化發展研究》。所帶上海體育學院花樣跳繩隊享譽全國，所帶民間體育專項課程是上海體育學院特色課程。上海市教師培訓市級共享課程《民間體育游戲組織與實踐》的主講教師。

作者：吳旭 上海體育學院新聞與傳播專業 碩士研究生

問：楊老師能不能跟我們先聊一聊空竹是怎麼回事？
楊：空竹在我們國家有將近2000年的歷史，古代是宮廷妃子們玩的，特別的文雅，特別的有趣。而且，在傳統的廟會上都有空竹。空竹有一個名稱叫「風葫蘆」，像啞鈴一樣是葫蘆形的，所以叫「風葫蘆」。葫蘆在民間的諧音叫做「福」和「祿」。所以抖空竹又叫「抖福祿」，你把空竹抖起來呢，人家就會說：哎呦，你發達啦，福祿抖起來啦。所以民間很喜歡抖空竹，因為它能夠給人帶來很吉祥的暗示。現在，空竹在雜技團還是有的，而且在國際雜技節上都有的。空竹專業化的傳承是在雜技團，不是在民間。

問：空竹的發展歷程是什麼樣的？
楊：我們國家03年「非典」之前呢，大家是為了吃飽肚子，大部分時間都在在埋頭苦幹。03年「非典」以後，引起人們對健康的重視，人們就開始尋找身邊自己能玩的項目，空竹才發展起來。我去訪談過很多人，問他們為什麼去會接觸到空竹？他們是這么說的：小的時候在廟會上看到過表演，有體驗過，但是沒有自己的空竹。因為過去的空竹是竹子做的，很容易壞，而且很貴，現在生活條件好了，能買得起這些玩具了才來玩。剛才我不是跟你講過空竹很貴嘛，哈哈，過去的空竹是竹子做的，用功很細，而且他會響，嗚嗚嗚的響，抖得速度越快，它會越響。

問：為什麼現在只是很多老年人在玩空竹？
楊：是因為中國老年人是有時間的，而且你會看到大媽們喜歡跳廣場舞，大叔們喜歡玩空竹，也因為空竹有趣。對，還有技巧。空竹分為單輪和雙輪的。剛剛你看到的是雙輪的空竹，單輪的空竹它有1000多種玩法（技術方法）。雙輪的也有4、500種玩的技術動作。所以老百姓很喜歡玩，百玩不厭，常玩常新。尤其是，很多中老年人男性以前愛打麻將、玩電腦，後來頸椎病或者中風去醫院，他們要進行康復的時候就玩空竹。也有一種說法就是「多進公園就少進醫院」，所以就去公園里玩這個東西。目前，我們國內比較流行的還是在公園裡面，主要是中老年人玩。

問：聽您說台灣和國外空竹傳承和發展的比較好，他們是怎麼玩的？
楊：上周，我們請來馬來西亞的一個空竹工作室來交流，有一些台灣人到馬來西亞去傳承空竹，他們已經傳承了20年了，所以說他們的技術現在還是很完善的。包括台灣也是，台灣從1983年開始就傳承空竹，他們認為這是中華民俗。台灣的空竹技術也是很不錯的。現在，馬來西亞、台灣、還有德國，包括韓國、日本等等，很多玩家都是把空竹當做極限運動在玩。就像玩溜溜球，玩的非常快，反應也要更快。而空竹稍微大一點，但是他也是很練反應的，所以它可以稱為是一個「極限運動」。它以前是雜技玩的，包括現在很多中老年人，也是認為空竹有很多技巧才去玩的。所以說空竹有很多的技巧性，如果沒有人教的話，是很難去學會它，裡面的小動作特別多，很多人看視頻學的時候要一幀一幀的看，才知道他做了什麼動作。所以說空竹一定要有人教，如果沒有人教，自己去悟可能學的非常慢。

問：國內現在發展的如何？
楊：現在台灣和馬來西亞全都是中小學生在普及，現在，在國內也有很大的改善，北京有「北京空竹協會」，他們在中小學也是普遍的去推廣。在國內最早搞起來的可能還算是「保定空竹節」，他們從2003年「非典」的時候就開始搞了。像北京、天津空竹都算是老玩意兒了。2006年，把它作為非物質文化遺產，他們專門做了一個空竹博物館。

問：我們上海是怎麼搞的呢？
楊：上海南京東路有一個叫「弄堂游戲」，弄堂游戲裡面有「九子游戲」（註：九子游戲分別為：打彈子、滾圈子、踢毽子、盯核子、造房子、拉鈴子、刮片子、摜結子、抽陀子，此外有時還有套圈子、跳筋子）。九子游戲裡面就有一個叫「扯鈴子」就是抖空竹，其實空竹在北方有很多種叫法，大概有幾十種叫法，各個地方叫法不一樣。空竹，有兩個名稱，一個叫「抖空竹」，一個叫「扯鈴」，那麼抖的動作和扯的動作的發力點是不一樣的，所以叫的名稱也不一樣。目前，上海現在也是老年人發展的比中小學生快，上海40多個公園都有自己的空竹隊。像上海的「老年人體育協會」、「上海老頑童扯鈴俱樂部」，再比如「浦新杯」「塘橋杯」都有扯鈴比賽的。扯鈴協會每年都會舉辦全國的邀請賽，就是上海邀請全國的高手過來比賽，每年有這么一次。上海有一個復興公園，每個月的最後一個星期的周六，所有上海的高手都去那裡交流。

問：上海在中小學這一塊發展的如何？
楊：上海中小學這一塊呢，我們正在推，咱們體院是最早發起來的。有一些是咱們體院畢業的學生到中小學做老師了，他們帶起來的，還有個別學校呢也在做，是因為他們想發展特色，他們請老藝人到他們學校里去。但是這些相對來說，普及面還是非常小的。我們很希望他能夠往中小學校去推，因為中小學生玩要培養他們的興趣。很多人就認為這是老年人玩的，你怎麼會讓小朋友玩呢？其實不是的，在國外，在台灣和馬來西亞，他們都是小朋友玩的，我們是因為現在老師不會，沒有師資。所以說我們在小學沒有推廣的很好。
中小學校現在有幾個學校也是玩得比較好的，比如說上海師專附小；惠南第五中學；四川南路小學；劉行新華實驗學校；大寧國際小學；體院附小；盧灣中學；黃浦區回民幼兒園；上海市儲能中學，應該是學校老師很喜歡空竹，也在學校開展起來，而且，在黃浦區青少年科技中心、青少年宮也在開展，每個周六都有免費的義務教學，小朋友喜歡到那裡去。他那裡叫「教你玩」俱樂部，教你玩空竹、玩輪滑、玩溜溜球、玩魔方等等。

問：玩空竹對青少年身體有什麼好處呢？
楊：空竹這個項目非常培養小朋友們的專注力，他時刻要觀察他的空竹，而且眼手配合，對小孩子靈敏性提高、注意力集中都特別好，而且對小孩子的右大腦發展特別好，因為很多動作是需要左手協作的。
我們有個學生在學校里做了一個課題，就是「關於空竹對青少年視力的研究」，因為空竹走到哪裡，眼睛都要進行跟蹤，可以發展他的視力，空竹也是一個全身性的運動，雖然說是手上拿兩個桿子，但在身體的各個空間都可以做動作，在胯下，體前、體後、體側左右、包括上空，他都可以去發展的，很能培養一個人的空間能力，應該說這個項目是非常好的。就是說他技巧性比較強，他需要老師去推。

問：制約空竹在中小學推廣的原因有哪些？
楊：還是有一定的危險性，公園里老年人玩的，那個單輪的，因為單輪他是平著飛的，很容易甩出去砸傷人，非常的危險。因為這個危險性，所以它也走不到校園裡面去。我們現在用的就是改進後的安全鈴。安全鈴就是啞鈴形的，我們現在玩都是一個垂直空間的，基本上都是在一個空間，有所防備，安全性提高了。我們現在也非常希望成立上海空竹協會，著力地推動這些學校去發展，尤其是高校。
馬來西亞搞了20多年了，他們到上海發現，與馬來西亞最大的區別就是上海基本上都是老年人在玩，馬來西亞都是小孩子在玩，當然這是他們不停推廣的結果。我們現在推廣的力度還不夠。
我們現在的中小學生都是在玩電子游戲，在寫作業，可能出來玩的時間非常少，家長也會有所選擇，他們會選擇一些中考項目，比如說游泳、籃球，小朋友再喜歡玩空竹，家長功利心在裡面也不會讓他們去學習，不會受他們的歡迎。但是作為才藝這塊，還是被個別家長所認可的。比如有一個小朋友，他之前是學樂器的，當時他和別的小朋友一起表演，主持人就問他還有沒有別的才藝，他說我會空竹，但是我會的不多，結果主持人一看只有他會空竹，別人都不會，於是專門就給他列了一個節目，那個家長特別開心，其實家長也希望小朋友有與眾不同的才藝。像昨天那個小朋友，他會了一個招式，他馬上就跑過來問我：「老師，還有什麼新招式，還有什麼新招式，我想給同學們展示新招式。」所以說如果有人教的話，我想小朋友都會喜歡的。

問：上海體育學院空竹發展情況是怎麼樣的？困境在哪裡？
楊：我們上海體育學院2002年就開始了空竹教學，當時社會體育有四個方向：時尚休閑類、戶外類、民間類、還有一個是健身類。那麼民間類的，我們當時就是學空竹，那個時候我還不會，就請了一個老師傅過來教，那個老師傅抖那個單輪的竹子做的空竹，教了一個月我都沒學會。因為那個時候空竹軸是死的，是定軸的，學的時候起步特別慢，所以讓人覺得特別難。而現在，我們的器材改進了，我們現在的口號就是「一分鍾學會」。一分鍾能夠讓你入門，能夠體會到快樂。然後花樣還是要靠你自己的掌握，要去練的，但是就不覺得那麼難了，以前就單一個起勢，我就學了一個月。所以說現在的器材得到了很大的改進，當然也普及得非常快。
上海體育學院在2012年的時候社會體育專業設立專項了，以前我們是什麼都學，一學期有32學時或者48學時都沒有說學時很長，那麼，我們成立專項以後呢，每學期都有96學時的課是在學習，我們學生的空竹水平也是進步的非常快的。目前來說，我們有很多學生畢業以後呢，他們就會從事這方面的工作。比如體院附小，去年就有招了幾個學生幫他們發展跳繩，空竹等校外的興趣班，學生很喜歡。
我們體育學院有一個空竹隊伍，當然現在這個隊伍也在保持，我們會活躍在各個活動中，像我們系的元旦晚會等。它其實和跳繩一樣是個表演項目，它不僅僅是個健身項目，它有很多的技巧性，像玩魔術一樣，可能玩溜溜球它很想小，你看不到很多，它的視覺效果不是很好。但是空竹比較大，它的軌跡比較容易看清楚。而且現在有夜光空竹、有長線空竹，還有一線多，比如說一根線裡面兩個、三個空竹，然後也可以多人玩一個空竹，有一個非常好的表演效果。
我們現在也正在成立上海體育學院的院隊，希望成立一個高水平的隊伍出去到處表演。我們現在也是面臨一個困境吧，學生來這里之前從來沒有接觸過，不像舞蹈、籃球、表演都有一定的基礎，空竹他們就從來沒有見過，都是零基礎開始。但是他們掌握的非常快，這也是我們非常有信心的地方，我們也希望我們能夠成為高水平的隊伍，能夠出去傳播這項運動。

問：上海其他高校的情況如何？
楊：上海其他高校，據我所知有一個電力學院，他們是請外面的老師傅來教的，發展他們大學生的俱樂部。但是據我所知效果可能並不好，因為老年人他是自己玩，自己摸索的，他不懂教學這套體系，所以說學生學起來很慢，而且學的花樣也不太多。還有一個學校就是城建學院。他們學校是學生社團，有舞龍、有龍舟、還有玩空竹的，有幾個學生還是玩的不錯的。目前空竹老師還是非常的稀缺。
現在，上海有一個叫「跳踢比賽」——跳繩踢毽子比賽，還有一個「陽光大聯賽」，每年都有，我也曾經提議過，希望這些搞空竹的學校一起去展示，但是他們覺得空竹還是會有一些危險，空竹作為一個表演項目還是有點不可控。

問：有沒有更加適合青少年玩的空竹器材？
楊：目前來說，我認為現在的器材還很不完備，現在的器材的重量適合我們普通大人玩，對於小朋友我還是希望空竹再輕一點，現在小朋友玩的桿子的線，就腳踩地到自己的胸口那麼長，或者從左手的虎口到右手的虎口，根據小朋友們的身高來確定它的線，線沒有問題的，我們可以調整它。但是，目前空竹呢，我也看到市場上有一些賣兒童鈴的，適合小朋友玩的鈴，但是那些質量都很差。對於空竹這個器材，那我認為它雖然進化了，過去很容易摔壞、很貴，但是對小朋友這塊我覺得器材還有待於開發。
不見得要學國外的器材，我覺得國外也沒有做小朋友的器材，他們教小朋友的課程時間會拉的非常長，小朋友不很復雜的東西，其實就在玩的話，他慢慢會去適應它。我看他們在幼兒園裡面推廣的器材也是大人用的空竹。我認為目前來說小孩子從小學開始推廣，他們接受有一個適應的過程，我覺得空竹的器材還需要再進化。

問：最後一個問題，順便問一下，您認為空竹有市場前景嗎？
楊：哈哈，我認為青少年空竹這塊市場還沒有開發，除了學校裡面需要師資培訓以外，青少年俱樂部像跳繩一樣也需要師資。小朋友身體發展是一個階段性的，空竹動作練習對他們也可以是一個階段性的。國外有很多空竹俱樂部，常年有小朋友在空竹俱樂部裡面學習和展示，我覺得我們家長將來對這一塊很重視的話，把空竹作為一個小朋友的才藝這塊來學習的話也是非常好的，我認為是一個非常有市場前景的項目。
上海有一些俱樂部在盯著這個項目，比如說像上海體育學院科技園的樂娃青少年俱樂部、天行健健身中心，還比如說悅動也在盯這個項目。但是他們還沒開始，他們是希望像跳繩一樣廣受推廣，但是他們也缺教練。

❻ 抖空竹的好處

有：全身運動，促進協調能力；精神集中，提高視力智力；動作舒展，促進血液循環；反復刺激，改善消化能力的好處。

具體如下：

抖空竹看上去像簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢巧妙配合完成的。抖動空竹時，上肢的肩關節、肘關節、腕關節，下肢的胯關節、膝關節、踝關節，加之頸椎、腰椎都會參與其中，能提高協調能力和靈敏性。

抖空竹對學生和久坐電腦前的上班族大有裨益，它還能促進大腦發育，青少年經常練習，可以增強精神集中的能力，有助於提高成績，還有助於延緩老年人大腦的衰退。

抖空竹時，人體各部位骨骼、肌肉的周期性收縮與舒張，可以促進靜脈的血液循環，肌肉的動作保證了靜脈的血液迴流。所以抖空竹能促進人體各器官的組織供血、供氧充分，改善物質代謝，讓高血壓、動脈硬化等現象得到緩解。

抖空竹對胃腸道消化系統起著反復性的刺激作用，可以改善消化道的血液循環，有促進消化能力的作用，預防便秘，這對老年人猶為重要。

(6)學生空竹教學計劃擴展閱讀

抖空竹運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定運動量。不必與人爭搶沖撞。不受場地限制、佔地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其抖法多種多樣，有單人抖、雙人抖、多人抖；有正、反、花樣抖等一百多種玩法。

學習抖空竹，須先從抖雙頭空竹學起，然後再學抖單頭空竹。掌握基本功之後，再增加難度做花樣招式。只要肯於鑽研，勤練不輟，必有收益。不僅可以做到抖、撈自如，而且還可以達到手、眼、身、法、步中規中矩，挑、扔、背、跨、盤身手不凡，成為抖空竹的高手。

空竹的分類：電子空竹、單頭空竹、雙頭空竹、雙軸空竹、樓子空竹。

❼ 空竹怎麼定點盤絲

空竹定點盤絲可通過下述三種方法：

一、轉體脫扣法
在空竹起動內之初，就需要做轉體配合容，身體要隨著空竹的抖拉及時連續左轉體，則可以及時脫扣。

二、倒桿脫扣法
在抖空竹過程中，將右手桿從左手線後繞過或是將左手桿從右手線後繞過謂之倒桿。通過倒桿可以調整內外線的位置，如右手線在外，通過右倒桿可以將線調到內；左手線在外，通過左倒桿可以將線調到內。

三、甩繞脫扣法
雙手握桿將空竹甩繞一周，同樣可以調整內外線的位置，由下而上順時針左甩，則右手線由外到內。反之，由下而上逆時針右甩，則右手線由內到外。

❽ 誰能告訴我小學體育、藝術2+1活動最好用什麼內容

一年級 跳小繩 活動方法 單人跳 一帶一跳 跑跳接力
二年級 呼啦圈 活動方法 原地晃呼啦圈 晃呼啦圈跑接力
三年級 抖空竹 活動方法 原地抖空竹
四年級 踢毽子 活動方法 單腳踢 雙腳踢 多人踢
五年級 跳大繩 活動方法 多人跳繩 一人跳一次
六年級 跳大繩 活動方法 多人跳繩 一人跳一次
2、體育技能學校整體項目：籃球操
3、藝術項目
一、二年級硬筆書法
三---六年軟筆書法
（二）內容：
1、開齊並上好體藝類課，充分發揮「主渠道」作用。要把實施「2+1項目」融入新課改之中，要以保證體育、音樂、美術、綜合實踐活動等課程有效教學為核心，充分發揮課堂教學這一「主渠道」的作用。要嚴格執行國家頒發的教學計劃，開齊開足體育、音樂、美術、綜合實踐活動等課程並盡可能安排專職教師，嚴禁擠占音體美勞、綜合實踐活動課課程的時間給學生補習文化課。
2、安排好「體育藝術2+1項目」活動，做到「定項目、定內容、定地點、定學生和定輔導老師」，實實在在的開展活動。
3、開展主題活動。每學期定期開展豐富多彩、小型多樣的藝體活動。運動類：球類、棋類、跳繩、踢毽、田徑、趣味運動會、廣播操；藝術類：「六一」文娛演出、藝術節、聯歡會、書法繪畫作品展、板報牆報展、手工製作大賽等。鼓勵參加省市各類體藝競賽活動，班隊活動展示、徵文活動等，確立主體和目標，造成聲勢，擴大影響，形成氛圍，增強效益，營造校園體藝文化，提高學生參加體藝活動的積極性。