飛鏢基礎教學計劃

A. 夢幻西遊的飛鏢怎麼合成啊

只有打造技能合成暗器。

暗器合成操作需要擁有技能打造技巧，技能等級需≥合專成材料中最高傷害-20。舉例屬說明：如果拿一枚含沙射影（傷害60）與一枚魔睛子（傷害90）合成，需要的打造技巧等級則需要大於或者等於魔睛子的傷害90-20，即70級打造技巧等級。
暗器合成的操作需在鐵匠鋪打鐵爐進行，任意選擇普通打造、強化打造、鑲嵌/合成寶石3個選項中的一個即可開啟打造界面。
每次暗器合成需要2枚暗器進行合成操作。
合成的暗器無特殊限制，允許交易、給予、擺攤、寄存等操作。
合成後的暗器基礎傷害值為2枚暗器材料中傷害高的一方作為基礎傷害值，同時追加合成傷害，組合成功後的暗器增加文字顯示「追加傷害+數字」。合成的時候有幾率出現幸運合成，追加的傷害值再增加50%。

B. 如何練習飛鏢

練習是享受飛鏢運動的一個良好的途徑，但是如果你真的想要得到提高，下面是重要的第一步。你必須分析你的投鏢動作。這就是說你必須確定什麼技術動作適合你，並且分辨出你具有的不良的習慣動作。

如果你沒有花時間來確定什麼對你是正確的，什麼是錯誤的，你就將冒鞏固你壞習慣的危險，這將使你與你的目標背道而馳。有一點是確定的，壞習慣只會導致爛鏢。

第一步是要努力教會自己（或再教育）什麼是好的技術動作。如果你有職業選手比賽的錄像就可以找出所有職業選手的共同點。當然，任何事情都有例外，所以要保證自己的結論是在看了多個選手的動作後做出的。比如，不能簡單地只分析菲爾泰勒的動作並模仿他，因為他的很多技術細節是他獨有的，而且只適合於他的身體條件，他甚至也有可能有一些壞習慣。如果你看到有5-6個選手在某方面具有共同點，這個動作應該對你也適用。

參考一些書籍和教學錄像也會對你有所幫助，但要注意，爭取多看一些，再找出他們的共同點。我感覺，鏢手們用自己的眼光去觀察是很重要的。但是現在，我願意談一下我對一個良好的、固定的投擲動作的共同點。

簡單是最好的，它能使你更快地改進你投擲的統一性。肘部應該完全向目標伸直，要真正地打開、伸直你的肘部。這在一開始可能感覺有些別扭，但這是一個非常好的習慣動作。

當肘部完全伸直時，肩膀應自然地被拉到下頜下面。

現在應該將飛鏢回收至主視眼前（或兩眼之間）。這時你的手臂就如同變成了一副弓弩，剩下的就是向前揮動手臂，松開飛鏢。

當你完成你的投擲動作時，你的手臂應該完全伸開指向鏢盤。這叫隨揮動作。隨揮動作對幫助你形成一個固定的投擲點（鬆手點）是非常重要的。

你如果真的想關注你的技術動作，可以試試用你的非擲鏢臂來投一下。這將會有助於你更好地體會技術動作。

說到這里，你大概要問，應該如何握鏢呢？我相信握鏢手型應該自然並且感覺舒服。握法在一定程度上是由你使用的器材決定的。一個適合短粗飛鏢的好的握法也許並不適合細長的飛鏢。

一般來說，當你在購置你的飛鏢時，你應該試投幾次，看看是否感覺舒服。這也是形成你握法的初級階段。我的建議是要關注於你手臂的技術動作，保證手臂相對於肘部上方垂直揮動，並且手臂能完全伸開，至於握法就順其自然吧。

最後一點忠告在投鏢時是很重要的，你的眼睛應該鎖定在你的目標上。永遠不要向上瞄或向下瞄以藉此調整投擲落點。這是一個壞習慣。要加強練習，直到你的飛鏢能投中你鎖定的目標。

記住，在練習的開始階段要專注於形成良好的技術動作，不要因為你的得分沒有達到你的期望而放棄。

你的首要目標應該是打好基礎，只有這樣你的前進的道路才能通暢。練好的技術動作將使得你在真正的壓力下面仍能保持准確。當你開始贏得了你必須贏得的比賽，緊張情緒將會消散，你的信心之鷹會隨之高翔

C. 怎麼練飛鏢才能變得准

要有針對性的練習才會有成果的,首先是穩定性,手拿飛鏢一定要穩,第二是力量的均衡版性,每次發力都要均勻.第三權是體力,擲飛鏢看起一輕松,其實是需要很好的體力的,多加強基礎煅練,跑步,下蹲,俯卧撐,都很有效的.

D. 飛鏢怎麼使平衡,力量,速度發輝出來

飛鏢編輯[fēi biā]

飛鏢運動於十五世紀興起於英格蘭，二十世紀初，成為人們在酒吧進行日常休閑的必備活動。二十世紀三十年代，飛鏢運動日趨職業化，出現了職業協會、職業比賽，以及大量的職業高手。今天，飛鏢在英國、法國、美國已是非常普及的大眾運動。


1分類編輯
中國古代的防身應用中，出現的中國的飛鏢大致分為三種。
第一種就是這樣柳葉形的他的手法和飛刀大致相同有90度直飛180度
旋飛360度旋飛等。
第二種就是後面有穗子的飛鏢也俗稱穗子鏢。
第三種就是如圖所示的這種飛鏢中國叫流星鏢、十字鏢、四星鏢、四方鏢、血月飛鏢也就是日本的手裡劍忍者鏢。

十字鏢

2手法編輯
它的手法有6種投擲手法和一種近身格鬥手法。
投擲手法
第一種握角上手下揮
第二種夾角三分之一上手下揮
第三種側身
近身格鬥手法
近戰格鬥手法

3運用歷史編輯
飛鏢運動歷史悠久，它起源於十五世紀的英格蘭。
據記載，古羅馬軍團的士兵被羅馬皇帝派到遙遠的不列顛島，多雨的英國氣候不便於他們長時間在戶外活動。於是，他們在板棚中，把箭投向用柞樹橫切面製成的靶子，由此逐漸發展成現代飛鏢運動。
另一種說法，飛鏢運動是由英國的弓箭手在近距離作戰時使用的一種10英寸長的投擲武器演變而來的。
第三種說法和具體的歷史人物有關。英國國王享利七世體質較弱，考慮到打獵既危險又辛苦，決定不再打獵，製作了一種短柄鏢槍向柞樹的橫切面投擲以達到健身的目的，不久，王宮大臣們也喜愛上了這種運動，逐步流傳到民間。
現代飛鏢運動出現在十九世紀末，英國人貝利恩.甘林被認為發明了的飛鏢計分系統。1902年英國選手約翰.雷德第一次創造了單輪180分的記錄。
飛鏢運動是一種集競技、健身及娛樂於一體的紳士運動。

彎曲形投擲器械。起源於澳大利亞（飛鏢運動起源於15世紀的英格蘭而不是什麼澳大利亞）。最初曾是澳大利亞土著人用於捕獵或打擊敵人的武器。分為兩種。一種為不可飛回的飛鏢，僅可做直線飛行，一般為棒狀，有一端呈鶴嘴鋤狀。另一種為可飛回的飛鏢，由不飛回的飛鏢發展而成，在飛行中會突然轉向，體輕而細，多用堅硬的曲形木做成。可飛回的飛鏢一般長約30～75厘米，重約340克，其形狀有V字形、十字形、螺旋槳形等，以V字形最為常見。
投擲可飛回的飛鏢作為一種體育運動在澳大利亞、美國、法國等國家相當普及，足球場、馬球場或空曠的郊外，都可以作為投擲飛鏢的場所。投擲時，手持鏢的一葉，利用腕部力量將鏢向前擲出，使飛鏢的旋轉平面與水平面成一定角度。1983年第一屆世界飛鏢錦標賽在澳大利亞舉行。美國也在每年的6月舉行一次好萊塢國際飛鏢銀杯賽。在這項運動中，澳大利亞運動員的水平較高，他們在動作的精確性及速度上都佔有優勢。而美國運動員更喜歡做花樣投擲，在動作技巧和表演難度上領先。比賽分為幾種形式：一種比在一定時間內連續擲出和收回飛鏢的次數；另一種比飛鏢飛行距離；再一種是比飛鏢飛行的時間。
是古代戰場上常用的暗器之一，亦稱脫手鏢，無論在馬上或步下，飛鏢的作用不亞於弓箭，百步以內可打擊頭部各要害，或者腿部、身體軀乾等部位，殺傷力頗大。鏢以銅制，
飛鏢
頭為三棱形，尾為平頂，長12厘米，重300－350克。鏢有三種：鏢尾系有長約7厘米的紅、綠綢者，名帶衣鏢；不帶衣者名光桿鏢；用毒葯煎煮或在鏢頭上塗有毒葯膏者名為毒縹。練習時，先以中指、食指和無名指攏成槽形，挾住縹之三平面（中指挾於較闊的一面），拇指挾住鏢背，鏢根抵住手心，小指緊靠無名指，以中指為准，用腕勁直摔發鏢。鏢法有：①陰手鏢。手心向下，向正面或外側發射，目標低於胸部。②陽手鏢。手心向上，向正面或內側發射，目標高於胸部。③回手鏢。手心向下，向後面發射。④接鏢。閃身讓過敵鏢，隨即抓住鏢尾，練習時忌迎接源頭。
購買時要注意飛鏢盤的尺寸，詳細的標准尺寸可參看規則，主要應注意以下幾條：
雙倍環外直徑=342mm
飛鏢盤的總直徑=457mm
有些便宜的玩具飛鏢盤比標准尺寸小得多，不適於正式比賽或練習。
選購
飛鏢
對於初學者來說普通的黃銅飛鏢就夠了。但一定要注意：飛鏢應有完整的鏢針、鏢筒、鏢桿和鏢翼；手感十足，重心穩定，飛行線路易掌握。常見的劣質飛鏢鏢筒很短，鏢桿與鏢翼合而為一；它手感過輕，飛行路線很不穩定，千萬不要貪便宜去買。
握鏢
大多數握鏢法只是與這種標准握鏢法只有細微的差別。
基本要求
鏢針朝上！正如你讀到的，握鏢一定要使鏢尖略朝上。如果你的鏢針朝下，請馬上改變過來！
幾根手指? 這是個常常被問起的問題，但它沒有個准確的答案。最少三根手指(大拇指+2)。
鏢筒形狀
在不同的鏢筒上，可能有些握鏢法不太好用。你不但要找到適合你自己的握鏢法，也要找到適合你自己的鏢筒形狀。這二者是互相影響的。這方面會依個人習慣而有所不同。不要握拳！ 不握鏢的手指怎麼辦？可以把它們伸開，或保持與其他手指一樣的位置。比如說，你用四個手指時，小指習慣地圈過飛鏢接觸到手掌(就像握拳時一樣)，就是個壞習慣。握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，而且還會增大前面提到的「踢」鏢的概率。
握鏢的禁忌
禁忌之一：鏢針朝下。握鏢一定要保持鏢尖略朝上。
禁忌之二：緊張。握鏢必須穩定，但不能緊張。如果你的指尖因壓力過大而發白，或者鏢筒上的紋路
飛鏢
已印到你的指尖上，就是你過分緊張了。記住握鏢只要飛鏢不會滑動就夠了，這就能保證在加速過程中能很好地控制飛鏢。
禁忌之三：兩指握鏢。這不是酷不酷的問題，三點才能保證穩定，因此至少要三根手指握飛鏢，用五根也沒關系。多用手指，在加速時能控製得更好，但在釋放時會困難一些。
禁忌之四：握拳。不握鏢的手指可別習慣性地握起來，可以把它們伸開，或保持與其他手指一樣的位置。握拳會使其他手指過分緊張，釋放時比較困難，還容易蹭到飛出去的鏢，影響精度。
比賽規則與勝負判定
飛鏢運動的比賽規則很簡單，靶子上有1到20分的分區，中央的小圓心是50分區，邊緣是25分區，二道
飛鏢
粗圓線所覆蓋的扇形區域是1到20分的相應雙倍和三倍分區，投中雙倍和三倍分區是很重要的，命中50分區更難，國際上501分制飛鏢晉級規則，是指每個選手一輪投三標投中的分數依次減去，當分數減完後誰使用的標少，誰就勝出，不過，最後一標必須是雙倍分區結束，如果最後計算或投標失誤，減分過501分也算失敗。

4運動介紹編輯
飛鏢運動起源於英國，距今已有150年的歷史，在歐美及澳洲廣為流行。一個美國飛鏢網頁上說玩飛鏢的美國人有2000萬，與玩高爾夫球的一樣多；
另一個網頁上則說99年的統計值為2800萬人。在美國、英國、歐陸、澳洲等地每季度甚至每月都有固定的全國性飛鏢比賽，各地的周末俱樂部賽事則不計其數。
飛鏢運動不需要專門的場地、設施，趣味性強，男女老少人人都可以參與，時間可長可短。既可用於比賽，又可作為工作、學習之餘的消遣。
晚飯後無論立即坐在計算機前還是馬上玩跳舞毯都不利於消化，還是先玩幾局飛鏢最合適。老友或同事在家中相聚，飛鏢也是很適合的運動。

5現代版的編輯
飛鏢
飛鏢是具有悠久歷史的英國酒吧游戲。20世紀70年代以後，飛鏢成為世界上最受歡迎的運動之一。長久以來這項運動的起源被認為是標槍、駑箭或箭術，而其中最可能是飛鏢運動來源的是射箭。事實上，回想最早的飛鏢靶，你會發現這些有著同心圓的靶子就是射箭靶的模型。更確切的說，飛鏢最可能被當作「箭」來認識。
直到20世紀初期，飛鏢才以不同的形式出現在英國部分地區，這種簡單比賽只出現在組織內部或關系較好的酒吧間的友誼賽（運動的費用在那個時期都是非常昂貴的）。然而，第一次世界大戰結束以後，隨著第一個啤酒廠聯合會的出現，得到了一定程度的發展。到1924年，一個全國性的飛鏢組織初露端倪。在1927/28年新聞杯世界大賽在倫敦舉辦，到1930年末的時候飛鏢已經擴展到了英國大部分地區，在1938-1939年期間在英格蘭飛鏢運動參與者達到28萬。隨著啤酒人的繼續從事和公開賽的進行，飛鏢運動得到了發展和壯大。到三十年代飛鏢已經成為英格蘭整個地區和威爾士部分地區非常流行的全國性運動，並受到社會各階層的歡迎，它的出現甚至鼎立於當時的九柱戲和室內套圈。飛鏢運動也在一些地區受到了阻礙（曼徹斯特部分地區）。
飛鏢運動在第二次世界大戰期間鼓舞了士氣，它經常出現在軍官的食堂里和戰俘的營地里。飛鏢被指定為NAAFI（英國海陸空軍小吃部）體育運動。美國士兵把飛鏢帶到了美國，並開始對這一項古老的英國運動產生了興趣，因為在美國很少有人玩這種游戲。1947-1948年，世界個人錦標賽開始復甦，這次是建立在全國性基礎上的。但，最初的全國性飛鏢組織已不復存在，即使在很多人意圖再建立另外一個，直到1954年仍沒有公司願意成為控股機構。

50年代--60年代，盡管個人水平已經很高了，但飛鏢運動仍保持著低調。NDAGB 計劃建立一個郡聯盟，並組織一個高水平的競賽。60年代，電視台第一次對飛鏢比賽進行了直播，英國飛鏢組織（BDO）並在1973年建立的。隨著電視切換屏幕技術的出現飛鏢走進了全英國。
70年代和80年代出現了第一批飛鏢明星，像艾里克·布利斯托、約翰·勞、艾倫·埃文斯、喬克·威爾森、萊頓·瑞斯、克里夫·拉扎侖克……
1992年建立了職業飛鏢協會(PDC)，它的前身是世界飛鏢委員會。著名的賽事有：世界對抗賽、大獎賽、世界錦標賽……

如何爭紅心
正規比賽先擲硬幣以決定誰先投，猜中硬幣者可選擇先投或後投。鏢投在記分區內有效。聯盟比賽時可由客隊先投。爭紅心時，雙方各投一鏢，距紅心近者勝，並由其首先開始比賽。如雙方的鏢距紅心距離相同（或不宜判別）、都投在單倍紅心區或雙倍紅心區內，雙方需要重新爭，投擲順序應予輪換。在先投者的鏢投在雙倍紅心區內時，後投者可要求其拔下鏢後再投，也可以不讓其拔鏢，如後者也將飛鏢投在雙倍紅心區內，算後者勝。如在記分員未宣布爭紅心的結果時，一方就拔出了鏢，則判鏢仍留在鏢盤上的一方獲勝。在團體或雙打比賽中，則依靠雙方的配合，爭紅心者不一定要先發。
比賽規則
301
附屬規則：可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。
一局十輪，每位選手起始為301分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將分減為0者獲勝，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0）為"爆鏢"，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。
501．
一局二十輪，每位選手起始為501分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將積分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束游戲的分數（正常出積分<0；雙倍出積分≤1；三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0） ，稱為「爆鏢」，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。
21點（GAME 21）
附屬規則：可選則單/雙靶心
一局七輪，每輪投擲機器隨機指定的分值區。投中指定分值區的單倍區、雙倍區、三倍區得1、2、3分，積分正好達到21分者獲勝。如果完成七輪投擲，無選手使積分達到21分，則積分高者獲勝。若選手 投中某分值區使積分超過21分，稱之為"爆鏢"，產生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束這位選手的本輪投擲，輪到下一位選手投鏢.
打飛碟(SHOOT OUT)
無附屬規則。
一局七輪，機器隨機指定一個分值區，選手在10秒鍾內投中指定分值區得1分，投中其他區域不得分，超時不投鏢，此鏢失去投擲資格。
初始每位選手20分，每投中一次指定分值區積分減1，首先將積分減為0者獲勝。如完成七輪投擲後，無選手積分為0，則積分最低者獲勝。
高得分 （HIGH SCORE）
附屬規則：可選擇單/雙靶心
一局七輪，完成七輪投擲後，得分最高者獲勝。
殺手 (KILIER)
無附屬規則。
一局七輪，選手首次投中未被其他選手選定的分值區，即為該選手選定的分值區，並保持至局終。投中自己選定的分值區得1分。在積分≥6分之前，投中其他區域無效。當選手積分≥6分後成為「殺手」。殺手投中自己選定的分值區，積分加1（積分加至9分後不再增加）。投中其他選手選定的分值區，被投中選手積分減1。如果某選手積分≤0，則這名選手被淘汰出局，剩下的最後一名選手為獲勝選手。如完成七輪投擲，仍有不少於1名選手，則積分最高者獲勝。
設定目標 （SUPER SCRAM）
附屬規則：可選擇單/雙靶心。
二人游戲，不需設定參賽人數，一局七輪，由上、下兩局得分決定勝負。每局先投鏢者為封區選手，其任務是關閉分值區，後投鏢選手為得分選手，其任務是從未關閉的分值區中得分。對封區選手，累計投中某分值區三次（投中單倍區、雙倍區、三倍區，等於投中某分值區1次、2次、3次），此分值區即被關閉。對得分選手，投中未關閉的分值區得相應分，投中已關閉的分值區無效。關閉了所有分值區，或者完成七輪投擲，結束一局。
第二局，兩位選手交換角色，（即第一局先投鏢者，第二局為得分選手後投鏢；一局後投鏢者，第二局為封區選手先投鏢）完成兩局比賽，得分高者獲勝。
順序得分 (SHANG HAI)
附屬規則：可選擇單/雙靶心
一局七輪，按次序依次投擲1-20各分值區及靶心，投中目標區得相應分（如投中5分目標分值區的三倍區，得5×3=15分），投中非目標區無效（得0分）。每一分值區投中一鏢即轉入下一分值區的投擲。如某選手一輪的三支鏢投中指定目標分值區互不相同的三個分值區（即單倍、雙倍、三倍各一鏢）時，該選手即獲得這局比賽勝利。若完成七輪投擲，無選手用上述方法獲勝，則積分最高者勝。
追殺 (LUDO)
附屬規則：可選擇單/雙靶心。
一局十輪，首先使積分達到321分者獲勝，如果十輪投擲完成後，無選手積分正好為321分，則積分最高者獲勝。如選手投中某鏢後使自己積分和其他選手已得積分相等時，則積分被追上的選手，其積分將被清為0，稱之為「追殺成功」。
如果選手投中某鏢後使積分超過321分，稱之為「爆鏢」。發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。

8動作要領編輯
握鏢
請確認您已讀過「擲鏢」這一節。握鏢與站姿是跟隨投擲的要求的。明白這種關系，會對你有好處。
殊途同歸握鏢是動作要領中變化最多的部分。大致上說來，只要你自己覺得舒服，都可以。這里只是提醒你幾條禁忌。
握鏢基本：
把飛鏢放在掌沿上，找出它的平衡點(即重心)。用拇指把飛鏢滾到四指尖端，再把拇指放到重心後面一點點，最後用其餘手指抓住它，至於用幾個手指就隨你自己方便。可以舉起手臂來擲鏢了。
大多數握鏢法只是與這種標准握鏢法只有細微的差別。
基本要求：
鏢針朝上！ 正如你在第一章中讀到的，握鏢一定要使鏢尖略朝上。如果你的鏢針朝下，請馬上改變過來！
穩定但不緊張。握鏢必須穩定，但不能使你的手指肌肉緊張。如果你的指尖因壓力過大而發白，或者鏢筒上的紋路已印到你的指尖上，就是你過分緊張了。握鏢只要飛鏢不會滑動就夠了，不過要保證在加速過程中能很好地控制飛鏢。在握鏢中通常出現的錯誤都是太緊了而不是太鬆了。
幾根手指? 這是個常常被問起的問題，但它沒有個准確的答案。最少三根手指(拇指+2)，最多五根。用到的手指應接觸鏢筒或者鏢針，任何手指都不應接觸到鏢桿甚至鏢翼。兩指握鏢不能很好地控制飛鏢，所以至少要三指。多用手指，在加速時能得到更好的控制，但在釋放時會困難一些，因為需要協調更多的手指。在釋放飛鏢時手指的協調動作，是握鏢的關鍵點。你必須要保證，在釋放的最後一刻不會有手指不幸地「踢」了飛鏢一下。這會影響它的飛行方向。
從職業選手中選出的幾個例子來看看不同的握鏢：(請注意，前面已提過，握鏢與鏢筒的形狀有關系)
鉛筆式 - 菲爾.泰勒(Phil Taylor)：菲爾使用握鉛筆的姿勢來握鏢。只要你能保證鏢尖朝前，不會側歪，這種姿勢不好也不壞。鉛筆式握鏢是除了基本式握鏢之外第二常用的姿勢。它通常需要細的圓柱形鏢筒，如同菲爾使用的一樣。手掌張開 - 丹尼斯.普利斯利（Dennis Priestley）：丹尼斯習慣把手指保持幾乎豎直的形狀，僅用拇指來保持穩定。從電視中我可以看到，他的手掌稍有閉合，不過他仍是我所知的手掌張得最開的選手。這種握鏢式看起來很松，一個優點是能准確地釋放，但也很容易在加速時失去控制。他使用這種握法如何保持穩定，對我來說是完全是個奇跡，恐怕只有他本人才知道。當我試用這種姿勢時，要打中鏢盤都很困難。要不就是他對此極有天賦，要不就是他在這種姿勢上練習了很多年。這是很極端的另類握鏢。丹尼斯使用粗一些的滴形飛鏢，介於菲爾.泰勒和約翰.勞爾之間。
小指在鏢尖上- 埃里克.布里斯托(Eric Bristow)：埃里克在他最輝煌的幾年中，習慣把小指遠離其他手指，觸到鏢尖上。長的圓柱形鏢筒。他的握鏢是基本式的變型，不是最好也不是最壞。普通的選手要使用這種姿勢恐怕還挺麻煩的。
三指式 - 約翰.勞爾(John Lowe) 約翰使用一種滴形的又粗又短的飛鏢，所以使用三指握鏢是很自然的，因為鏢筒上已沒有地方放其他的手指了。這應作為這類飛鏢的標准握鏢式。
小指展開- 羅德.哈靈頓(Rod Harrington) 羅德使用又長又細的鏢筒。隨著飛鏢的標准和准確度的提高，這種鏢筒得到越來越廣泛的應用。他使用基本式握鏢，小指豎著展開，其他手指接觸鏢筒。對於我來說，這種握鏢式很合邏輯，我使用的姿勢跟他差不多，鏢筒形狀也跟他的差不多。
握著飛鏢的前端 - 鮑伯.安德森(Bob Anderson): 鮑伯的握鏢點在重心前面，鏢針的後面一點。這是不同尋常的，大多數選手如果想用這種姿勢的話，都會感覺很難抓得穩。鮑伯在擲鏢時，如同在「牽引」它前進。他的投擲比許多其他選手要快，看起來他似乎總是很匆忙。有很多手腕動作。他使用鉛筆式握鏢的變型，這在邏輯上很適合他的另類技術，以及他的相當長的圓柱形鏢筒。不提倡這種握鏢，不過對於擲鏢速度很快的選手來說，也許比較合適。
去尋找你自己的技術：
你只不過是要尋找適合自己的握鏢式。任何符合上面的要求、又能為你掌握的握鏢都是好的。不要簡單地模仿其他選手，要自己去尋找。當然，你可以出於好奇心去嘗試不同選手的握鏢式，比較並找出其中適合你的部分，或者增長見識。但是，你就是你，而握鏢式是因人而異的。不要每周都去試圖尋找你的「革新式握鏢」。嘗試一段時間，找到一個適合的握鏢，然後就專一地練習和使用它。
擲鏢
飛鏢投擲示意圖
正確飛鏢投擲技巧
飛鏢投擲技巧在飛鏢游戲中是很大的一個問題。為了取得更好的成績，我們應該首先了解下機制拋鏢。當你仍飛鏢時，飛鏢拋出時會是一個拋物線，這個拋物線遵循棒子或子彈的拋物線。拋物線的弧度是根據投擲的力度決定的。投擲的力量越大，圓弧的曲線越淺。
運用這些飛鏢投擲技巧，我們首先應該了解當我們投飛鏢時我們的胳膊是怎麼用力的。了解的最好方式是把胳膊想像一台機器。這個機器是由三個部分組成（手，前臂和上臂），這三者是由關節（手腕和胳膊肘）聯系在一起，這台機器的最後一個部分是由另外一個關節聯系起來的固定部分（背部）。右圖是這台機器的圖片。[1]

9運動好處編輯
1．飛鏢運動是一種全身性的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。
2．飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病，而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，運動量不大，且可以調整，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。
3．飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞台。
4．飛鏢運動主要參與和收縮的肌肉和環節，有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。
5．鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。
6．飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1cm2之內，有先天的因素，但通過鍛煉可以有效提高。
7．飛鏢運動是一項競技性，對抗性很強，同時休閑性，娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。
8．飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

10在中國編輯
飛鏢在中國是一項新興的體育運動，人們對它的喜愛程度並不亞於一些流行體育項目。中央電視台的「假日體育」欄目定期播放國際飛鏢比賽的實況錄像，給廣大飛鏢愛好者提供很好的學習機會。
為了推動全民健身運動在全國的深入開展，進一步普及飛鏢運動，國家體育總局社會體育指導中心，於1999年5月把飛鏢運動列為正式體育項目，這標志著飛鏢運動在中國得到了認可，成為一項名副其實的運動項目。

E. 扔飛鏢的好處

飛鏢運動生理學基礎知識！
飛鏢運動是一種全身性的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。
2、飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病，而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，運動量不大，且可以調整，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

3、飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞台。

4、飛鏢運動主要參與和收縮的肌肉和環節，有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。

5、鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

6、飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1cm2之內，有先天的因素，但通過鍛煉可以有效提高。

7、飛鏢運動是一項競技性，對抗性很強，同時休閑性，娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。

8、飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

F. 如何練習飛鏢,鏢盤是如何算分的,什麼地方有飛鏢比賽.

飛鏢運動是正在一項風靡全球的室內體育運動，是集趣味性、競技性於一體的易於開展的休閑運動項目。飛鏢運動起源於15世紀的英格蘭，由士兵在戰斗間隙向樹墩投擲標槍，後逐漸演化成一種小型的室內運動。在歐美及亞洲一些國家和地區已開展得十分普及，每年都有不同規模的比賽。在飛鏢運動的發源地英國的7千多個注冊的飛鏢俱樂部擁有超過8百萬的飛鏢愛好者，在美國就有15萬個飛鏢站，熱衷飛鏢的人已達到2000萬。在德國也有20萬台飛鏢機，每天供飛鏢愛好者使用。中國的香港、台灣早已加入世界飛鏢聯盟組織（WDF）。

飛鏢運動傳入我國只有近十年的時間，由於其技術簡單易於掌握，不需要專門的場地和設施，且運動量適宜，不受年齡、性別的限制，經濟實惠，正逐漸被中國的大眾所接受。空閑時間扎扎飛鏢，不僅可以舒展筋骨，消除疲勞，增強人們的身體協調能力，還能磨練人的意志和提高心理素質。飛鏢運動對很多人來說是一項既熟悉有陌生的運動，說熟悉，是因為許多人都知道飛鏢，人們從很多的影視作品中可以看到飛鏢的鏡頭，更有很多人家裡都備有檔次不一的鏢盤，閑暇或親友聚會時也會玩一玩。稱其陌生，是因為人們並不了解飛鏢本身是一項正式的體育競賽項目，不了解它有著上百種的比賽和游戲方法，不知道它還有專門的國際組織（擁有50多個成員國的世界飛鏢聯盟）和各項世界大賽。造成這種現象的原因在於人們並不真正了解飛鏢運動的規則，還缺乏對飛鏢運動進行真正的宣傳推廣和組織。國家體育總局與1999年5月26日批准將飛鏢運動列為正式體育競技項目之一。中國飛鏢運動協會和北京市飛鏢運動協會也將很快成立。首屆中國飛鏢公開賽於1999年12月29日至31日在天津舉辦。比賽吸引了來自全國各地的飛鏢愛好者參加，從此飛鏢運動逐漸受到社會公眾和新聞媒體越來越多的重視，介紹飛鏢運動和發布飛鏢賽事的文章不斷見諸報端，定期於每周三和周六播出的中央電視台體育頻道的假日欄目固定安排飛鏢節目，經常性地介紹世界飛鏢錦標賽等國內外飛鏢賽事等等。

飛鏢作為一項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閑、交流、聯誼方式，特別適合現代都市快節奏、工作緊張的人們對健康生活的需求。同時因其趣味性、對抗性、娛樂性很強,且又不受年齡、性別、身體、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在發達國家和地區，飛鏢倍受白領階層和上班族的青睞。被人們與檯球、保齡球並稱為最具群眾性的"三大體育、休閑運動"。飛鏢運動訓練人的注意力、協調性、精巧性、特別是心理素質。可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調節全身各臟器的功能。概括來說,飛鏢運動有如下九大好處:

1.飛鏢運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。

2.飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運動可能形成職業病。而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

3.飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞台。

4.飛鏢運動中主要參與和收縮的肌肉和關節有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。

5.鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

6.飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1平方厘米之內。

7.飛鏢運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閑性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。

8.飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

9.健身作用。

飛鏢運動重技巧輕體力、更重心理素質，有對抗而無身體接觸，技術精巧、細膩特別適合中國人的生理條件和心理素質。中國作為世界第一人口大國，將來一定會涌現無數優秀選手，在世界體壇這一項目上占舉足輕重的地位。

飛鏢運動以對場地要求低和器材價格便宜而聞名，我們不提高爾夫和網球等貴族化的運動，單是與一樣起源於酒吧的保齡球和檯球相比，飛鏢運動的消費就要低廉很多。一套達到專業水平的飛鏢器材包括麻質鏢盤和鎢合金飛鏢只要人民幣500多元就可以了，這只是你一頓飯的飯錢或玩一個月早場保齡球的花費，如果保養得當，鏢盤可以使用一至數年，一套飛鏢則完全可以使一輩子。當然這是最基本的配置，我們周圍有不少飛鏢愛好者隨著對飛鏢痴迷程度的加深，開始熱衷於收藏各種飛鏢和各類配件，於是錢也會像流水一樣地花出去。這就要看個人自己的把握了。

世界知名的飛鏢品牌主要集中在飛鏢的發源地--英國，它們是Unicorn(獨角獸)、Harrows（哈路士）、Winmau、Nodor、Datadart和鏢手（Darter）等，美國的則有百威（Budwiser），Accudart等。中國國產的飛鏢近年來也有了很大的發展，主要品牌有天運、天天和嘉寶等三種。

飛鏢盤（Dartboard）

又稱為鏢盤或鏢靶。當今世界飛鏢生產主要集中在英國、美國、德國、澳大利亞和中國（包括中國台灣地區）等地。鏢靶的樣式和材質是多種多樣的，盤的大小和分區設置也各不相同。購買飛鏢盤時要注意尺寸，主要應注意以下幾條：

1.雙倍環外直徑=342mm

2.飛鏢盤的總直徑=457mm

3.有些便宜的玩具飛鏢盤比標准尺寸小得多，不適於正式比賽或練習

至於飛鏢，一定要有完整的鏢針、鏢筒、鏢桿和鏢翼,並且手感十足，重心穩定，飛行線路易掌握。專業選手一般都使用高級鎢質鏢；介於鎢鏢與黃銅鏢之間的還有銀質鏢(實際上是鎳質的)。它們的好處是因為密度大，所以在重量相同時，鎢鏢和銀鏢的鏢筒較細。另外這兩者硬度更大，不易損壞。

1．鏢盤種類

木質鏢盤：早期的鏢盤多是由軟木或榆木製成，在歐美一些很講究的酒吧里，還能夠看到木質鏢盤。木質鏢盤的保養很麻煩，一般每晚都要把它在水裡泡一泡，以防止其乾裂變形。

紙質鏢盤：紙盤是把紙一圈圈地捲起來，外加鐵箍製成。紙盤可以說是最便宜的鏢盤之一了。

植絨鏢盤：植絨鏢盤的主要襯墊材料也是紙，只是在其鏢盤植上一層纖維，其特點是經濟和美觀。

磁性飛鏢：鏢盤是鐵質的，所用的飛鏢並沒有鏢尖，頂端是一塊磁性很強的平頭磁鐵。其特點是安全性好，不會傷人或毀壞傢具、牆壁。

麻質鏢盤：麻質鏢盤是現代最流行、質量最好的鏢盤，也是各項正規比賽的指定用盤。鏢盤是用麻的纖維製成。英國出產的高級麻質鏢盤是用非洲（主要是肯亞）的劍麻為材料製成的。中國生產的飛鏢的原料多來自海南島，所以很多人習慣將麻質鏢盤稱為瓊麻盤。麻質鏢盤的製作相對其他鏢盤更復雜，要用超過10噸的壓力將纖維擠壓成型，然後外圈用鐵箍固定。因此，好的麻質鏢盤硬度適中，待飛鏢從盤上拔出後，小眼會自動閉合，使得其使用壽命遠遠高於其他種類鏢盤。人們對劃分分區的鐵絲網的形狀和分布進行了不斷的改造，麻質鏢盤又衍生出以下幾種類型：①、三角盤：三角盤並非指盤的形狀，而是指鐵絲的形狀。一盤鏢盤的鐵絲都是圓形的，三角盤的鐵絲則是三角型的。它大大減少了飛鏢被鐵絲彈出的機率，世界飛鏢錦標賽等重大比賽，多使用這種鏢盤。②、刀盤：這種鏢盤是乾脆將一片鐵片嵌入盤內，盤面沒有固定卡子，更是進一步增加的各個分區的面積並減少了飛鏢彈出的機會。③、練習盤：這種鏢盤由英國「NODOR」出產，又名為「迷你紅心」或「冠軍的選擇」，它的雙倍區和三倍區的間距只有5毫米，幾乎是標准鏢盤的一半（標准間距為8毫米），雙倍紅心的面積也只有標准鏢盤的一半。稱之為練習盤，是因為這並非是正式比賽用盤，而是用於日常練習，許多職業高手的日常練習都使用此種鏢盤。④、四倍盤：這是英國著名飛鏢廠HARROWS商獨家生產的，其得名是因它在標准鏢盤的基礎上，又在三倍區和紅心之間增加了一圈4倍區。這就是說，玩這種盤，一輪3鏢的最高得分就不再是180分，而是240分。在英國的一些比賽有使用這種鏢盤的情況。

目前，市場上常見的鏢盤多為紙質和植絨鏢盤，它們的價格很便宜，做裝飾品很好看，對促進飛鏢的普及確實起到了相當大的作用。但如果你使用的是正規的鎢合金飛鏢並且每天練習的話，它們的壽命應該不會超過一星期。因此，對真正的飛鏢愛好者來說，購買這兩種鏢盤不是經濟不經濟的問題，而是他們根本沒有使用價值。我們強烈建議大家選用麻質鏢盤，一是正規，二來是使用壽命長，其性能價格比是最好的。

2．鏢盤的保養

正規麻質鏢盤的懸掛點在鏢盤中心，其數字圈也是可以調整的。在玩過一段時間後，一般為一個星期，應將鏢盤旋轉一下，不要長期固定打一個分區。有一個錯誤的說法，就是麻質鏢盤要經常用水淋一下，這是錯誤地沿襲了木質鏢盤的保養方法，完全不應用於麻質鏢盤。這樣做的結果就是會使你的盤變得很硬，並且最後隆起變成一個鍋蓋。鏢尖有時扎在鐵絲上或磕在地上會產生一些倒刺，一定要把倒刺及時磨掉，防止拔鏢時鉤出鏢盤的纖維。

3．鏢靶的掛置方法

1）鏢靶應垂直於地面固定懸掛在牆上，紅心中心距地面的高度為1.73米。深色的20分區應位於中上方。

2）投擲距離為沿地面至鏢靶平面延長線2.37米處，從雙倍紅心的中心點到投擲線正中心點的對角線長度為2.93米。

3）在安裝鏢靶前，應在牆上先裝一個襯板，然後再把鏢盤固定在襯板上。也可將飛鏢裝在一個木盒裡固定在牆上。這就是我們說的，先鑽兩個窟窿，可防止出現200個窟窿。雖然很多飛鏢高手不願承認，但他們確實也會經常把飛鏢扎在牆上。如果你嫌麻煩，也可用織物或麻繩圍在鏢盤四周，既起到裝飾的作用，又能保護你的牆壁和傢具。我們還見過將廢舊的輪胎或救生圈嵌在鏢盤外的做法，效果也非常好。

4）鏢盤盡量不要掛在門後和通道附近，防止意外發生。

5）另外要注意的一點就是，鏢盤要求有很好的照明，並盡可能使鏢盤上的飛鏢沒有陰影。

6）在鏢盤的左側應掛一塊記分板。

G. 關於飛鏢運動

飛鏢運動生理學基礎知識！飛鏢運動是一種全身性的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。 2、飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者

H. 飛鏢怎樣練習

第一步是要努力教會自己（或再教育）什麼是好的技術動作。如果你有職業選手比賽的錄像就可以找出所有職業選手的共同點。當然，任何事情都有例外，所以要保證自己的結論是在看了多個選手的動作後做出的。比如，不能簡單地只分析菲爾泰勒的動作並模仿他，因為他的很多技術細節是他獨有的，而且只適合於他的身體條件，他甚至也有可能有一些壞習慣。如果你看到有5-6個選手在某方面具有共同點，這個動作應該對你也適用。

參考一些書籍和教學錄像也會對你有所幫助，但要注意，爭取多看一些，再找出他們的共同點。我感覺，鏢手們用自己的眼光去觀察是很重要的。但是現在，我願意談一下我對一個良好的、固定的投擲動作的共同點。

簡單是最好的，它能使你更快地改進你投擲的統一性。肘部應該完全向目標伸直，要真正地打開、伸直你的肘部。這在一開始可能感覺有些別扭，但這是一個非常好的習慣動作。

當肘部完全伸直時，肩膀應自然地被拉到下頜下面。

現在應該將飛鏢回收至主視眼前（或兩眼之間）。這時你的手臂就如同變成了一副弓弩，剩下的就是向前揮動手臂，松開飛鏢。

當你完成你的投擲動作時，你的手臂應該完全伸開指向鏢盤。這叫隨揮動作。隨揮動作對幫助你形成一個固定的投擲點（鬆手點）是非常重要的。

你如果真的想關注你的技術動作，可以試試用你的非擲鏢臂來投一下。這將會有助於你更好地體會技術動作。

說到這里，你大概要問，應該如何握鏢呢？我相信握鏢手型應該自然並且感覺舒服。握法在一定程度上是由你使用的器材決定的。一個適合短粗飛鏢的好的握法也許並不適合細長的飛鏢。

一般來說，當你在購置你的飛鏢時，你應該試投幾次，看看是否感覺舒服。這也是形成你握法的初級階段。我的建議是要關注於你手臂的技術動作，保證手臂相對於肘部上方垂直揮動，並且手臂能完全伸開，至於握法就順其自然吧。

最後一點忠告在投鏢時是很重要的，你的眼睛應該鎖定在你的目標上。永遠不要向上瞄或向下瞄以藉此調整投擲落點。這是一個壞習慣。要加強練習，直到你的飛鏢能投中你鎖定的目標。

記住，在練習的開始階段要專注於形成良好的技術動作，不要因為你的得分沒有達到你的期望而放棄。

你的首要目標應該是打好基礎，只有這樣你的前進的道路才能通暢。練好的技術動作將使得你在真正的壓力下面仍能保持准確。當你開始贏得了你必須贏得的比賽，緊張情緒將會消散，你的信心之鷹會隨之高翔

I. 飛鏢比賽規則說明圖

從中心發散出來的20個扇形區分別代表-20分的分區。在此基礎之上注意靶上最外圍和中間的兩個紅綠相間的環。外環和分區重合的地方計分區分值的雙倍。內環計三倍。紅心（又稱大紅心）計50分，紅心周圍的那圈綠色，（叫小紅心或者綠心）計25分。

硬鏢比賽正常來說只有一種玩法，就是501的比賽。

比賽雙方從501度開始，以每輪三隻鏢投得的總分遞減。最先減到0的為勝。唯一的規則是，比賽結束的那枝鏢必須擊中雙倍區。（大紅心也算做雙倍區）

舉例來說，玩家剩下60分，他的前兩枝鏢擊中了20分的單倍區總計40分，於是他剩下20分，這時候他要去投10分的雙倍區來贏得比賽，而不是再打一次20分的單倍區。這個叫做收鏢。比如我還剩90分，我打了三倍18+兩倍18（54+36=90），就說兩鏢收了90分。如果我第一鏢沒打中三倍18打中了單倍18，那麼可能是（18+60+12=90），就說三鏢收了90。但是如果我打出多於所剩分數的話，叫做爆鏢，下一輪要回到之前所剩的分數重新收鏢。如果我手裡的三支鏢全部打完或全部打完之前，分值剩下1分，也算作爆鏢，因為1不是雙數，無法用雙倍區結束。

補充一下記分的問題。
飛鏢靶上最高分的區域不是大紅心50分，而是20分的三倍區也就是60分。所以每一輪三支鏢能夠得到的最高分是180。在一局501的比賽里，能夠最快獲勝的方式是用9枝鏢也就是三輪。九鏢收有很多很多種不同的組合方式，最常見的是180+180+141（141=60+57+24）。數學上看起來簡單但是要完成是非常非常難的，在飛鏢運動里這差不多就相當於斯諾克里的147，當然147更難一點。
然後剛才說過，大紅心也算是雙倍區可以用來結束比賽，所以三鏢能夠結束比賽的最高分可能是170（60+60+50）。

以此可見比賽不是說你剩下40分，對手剩200分你就穩贏了的。很有可能出現的情況是你左打右打也收不掉你的40，對手出一套140然後兩鏢收60你就輸了。所以要贏得比賽，消分快和收鏢準是同樣重要的。

並且對於初學者來說，心裡要有個對分數的概念。在臨近收鏢的時候，至少在你站上線之前你要大致算一下你這一輪要怎麼打。如果沒有打到想要的分值，怎樣選擇可以讓下一輪更輕松。

(9)飛鏢基礎教學計劃擴展閱讀：

飛鏢運動於於十五世紀興起於英格蘭，二十世紀初，成為人們在酒吧進行日常休閑的必備活動。飛鏢的玩法多種多樣，不同的玩法規則也有所不同，但基本的規則是一致的。比如賽制、開局投鏢、分數的計算等，有些規則和慣例適用於所有的比賽。