導航:首頁 > 教學大全 > 全身輪滑教學視頻教程

全身輪滑教學視頻教程

發布時間:2021-02-08 23:11:27

❶ 花式輪滑教學視頻

你去看一下韓國66個基礎動作,有正面,側面,慢放。動作比較齊。

要是想有老版師講解那樣兒的,建議權還是找個高手直接當面指點,學習平花兒看視頻是很重要的。後期需要自己看比賽視頻扒動作,學小鏈接。

國內的話你可以搜搜成卓的教學視頻,比較全面,但是combo的居多,單個動作不是那麼全。

❷ 兒童輪滑入門自學教程

第一步:准備學習的輪滑裝備和場所。

輪滑裝備包括:輪滑鞋、護具、頭盔(在選擇輪滑裝備是要做到下幾點:1、大小一定要合適;2、鞋子的包裹性要好,也就是穿上輪滑鞋後不能讓腳與輪滑鞋之間發生滑動)。准備一塊地毯。

場所:開始學習時在家裡比較寬敞的地板上就可以。

第二部:將地毯撲在寬敞的地面上,穿戴上護具頭盔,輪滑鞋。注意地毯要鋪平,護具要帶在正確的位置,頭盔要調整好角度,輪滑鞋要綁緊。

第三步:開始學習輪滑。

1、過心理關。在學習前不要讓孩子認為學習輪滑是一件多麼難,多麼危險的事情,要告訴孩子輪滑每個小孩子都可以學的,你也肯定可以的,多給與鼓勵。

2、提高興趣。對著孩子問喜不喜歡,帶著這「小盔甲」多神氣啊!你要學會後就更好玩了等等。

3、開始學習站立。讓孩子站在地毯上,要求腳後跟靠緊,腳尖張開,成45~60°張角;小腿想前彎曲與地面成75°夾角;雙膝彎曲,大腿與小退約成150°,彎腰,大腿與上身成135°夾角。雙手放膝蓋上。抬頭,眼睛目視前方。然後要求孩子上身放鬆,腳用力向下采。鞋子是垂直才在地面上,踝關節要緊張起來,不要想兩側倒,雙膝分開10~15cm(只要把孩子的身體定在以上姿勢,就可以立刻站穩的)。如果孩子比較膽小,輔助者可以蹲下,雙手抓住孩子的腳背,不讓輪子滑動,提醒孩子把腳跟靠緊,另一個人站在孩子的背後,防止孩子不彎腰時向後摔倒。如快要向後摔倒了,蹲下的輔助者,用力下下壓住孩子的腳背也能起到調整的作用。(當孩子站穩了,或發現有進步時千萬不要吝嗇您的誇獎。)

當孩子站得比較穩後,輔助者慢慢的松開孩子的腳背,讓孩子自己站立。

4、學習原地踏步。如果孩子能穩穩的站立30秒,我們就開始學習原地踏步。踏步前我們可以休息幾分鍾,然後按剛才的站立姿勢站好,然後我們開始踏步。保持站立姿勢的基礎上大腿帶動膝蓋向上台起然後落回原來的姿勢,者這這就踏步的要領。膝蓋剛開始不要抬得太高,走穩了再逐漸抬高。

5、當原地踏步走得很穩了我們就可以開始,孩子自己在地毯上慢慢的走了。我們現在要做的工作就不停提醒孩子要保持站立的姿勢移動自己的身體,兩腳的左右距離不要太大。

❸ 求輪滑教學視頻,最全面、最權威、最技術

如果是平地花來式的話,自基礎可以參考韓國66個基本動作,很全面,也很權威,基本上大家都是看這個視頻,難度動作的話,可以多看比賽視頻等,把視頻放慢了看。在視頻網站上也能搜到別的隊伍自己拍攝的單個難度動作視頻。

如果是剎車視頻,就多看全國賽還有世錦賽的剎車比賽視頻

如果是速滑的,就多看比賽視頻了,特別是大型比賽的,然後找文字資料。

如果是極限的,就多逛逛龍卷風論壇以及國外視頻網站。

如果是輪滑球的,可以參考冰球的視頻,技術上還是比較接近的。

❹ 哪裡可以找到輪滑視頻教程(平地花式)要包括全部基本動作.

一、處理好基礎技術與高難度技術的關系

凡是攀登上世界體育高峰的運動員,一般都具備扎實的基本技術。因此,無論哪個運動項目,都必須長期地,系統地,堅持不懈地狠抓基礎技術地訓練。即使是在高水平運動員地訓練中,基礎技術訓練也應占相當的比重!

運動員如欲長期保持高峰狀態,延長運動壽命,以基礎技術為核心的「基本功」「基本實力」是否雄厚,是一個必備條件。沒有扎實的基本功而想求得長遠的發展是不大可能的。

這里引用嘉子的一段話:說到動作的流暢,我想有個道理很簡單,動作難度越低越容易做的流暢。

雖然對於象上海,北京一些平花起步教早的地區已經可以對平花的理解進入一個新的階段,但我們不能忽視的是在大部分的其他地區平地花式還剛剛起步,過於深刻的理論性的東西往往容易對他們造成晉升的屏障,而且對於很多初學者,盲目追求動作的連接、風格,這樣也很容易把他們帶入歧途。

忽略對於基礎動作的訓練,是目前國內很多平花練習者最大的一個問題,誠然,平花的表演性來自於動作的轉換和連接,但是對於大部分66隻是會做一些動作而不是做熟動作,這樣即使有了簡單的連接動作,出來的完整性,連貫性也都大大折扣。我想強調的是對於基礎動作(比如48個動作)的練習,國內的66都做的太少了,有些66一個月可能會做好小天鵝,但做不好stroll,就象老鼠所說3個小時學會了stroll,但是7個月後才敢說自己做出來了點stroll的樣子和感覺。所謂基礎動作不代表說就是簡單動作,可以說48個基本動作中每一個動作都有需要大家真正用心理解的東西,很多66常以為自己能做出基礎動作就算是學會了,而對於基礎動作真正應該能做到任何時候都能本能的做出,尤其在動作連接的過程中,並且能熟練的完成。而國內能做到這一點的人其實並不多,能做的到的都絕對是國內的頂尖高手,板板,老鼠我想都是這樣。所以還是再一次強調平花愛好者對於基礎動作的重視。每天反復反復再反復的練習48個基礎動作,我相信能堅持這樣做的人3個月就可以在國內的平花界小有影響。到時動作的流暢就是水到渠成的事,風格也會伴隨著動作的流暢自然的展現出來。

然而,我們還必須注意到,在平地花式中,除了抓好基礎技術訓練外,還應努力掌握高難技術。在現在的競賽中,這類技術本身的難度價值和完成的質量情況,是決定運動成績的重要因素,因而必須認真對待!應該清楚地看到,要發展難度,必須要有良好地技術基礎和身體素質基礎。「兩手抓」,這樣高難技術和基礎技術相互促進,都得到了提高!

二、處理好特長技術與全面技術的關系

在很多項目中,有特長技術和全面技術之分。在訓練中,這兩種技術應當有機地結合起來。

特長技術是指運動員所掌握地技術「群「中那些對其獲得優異成績有決定意義得,能夠展現個人特點或優勢,使用概率相對較高的技術。在訓練中,對這類技術應精雕細琢,精益求精,力求使其成為運動員在競賽中獲得高分!此外,特長技術還是決定技術風格是否鮮明的重要因素之一。

至於發展哪些技術成為自己的特長技術,可從三個因素考慮:第一,完成得最為出色得技術動作或技術類別。第二,運動員得個人特點(力量,柔韌,速度等。第三,個人喜好,欣賞態度。

在狠抓特長技術訓練得同時,還應當力求全面地掌握各項技術。各技術之間,往往存在著一定的內在聯系,起著相互促進,相互影響的作用。例如,外蟹與NESLON,內蟹與X-BACK,X與X-JUMP等。這種作用我們稱之為運動作用的「轉移「。

三、處理好循序漸進與難點先行的關系

任何一項運動技術的各個組成部分之間,都有內在的聯系。進行技術訓練時,應認識和利用技術活動內部存在的固有聯系,即應當沿著由低到高,由易到難,由淺入深,由分到合,由主到次的順序進行聯系。無論是訓練內容的安排和訓練方法手法的選擇,都要服從「學習,提高,鞏固,再學習,再提高,再鞏固「的一般性程序。按照這種方式進行技術訓練,有利於運動員打牢基礎,穩步前進。

然而,訓練實踐也告訴我們,先易後難,先淺後深等教學順序也並不是絕對不能改變的唯一模式。在特定條件下,「難點先行「,即所謂」先難後易「,先深後淺,亦可望收到良好的效果。其實,IFSA所規定的五項掌控是有很有道理的,這五項確實能解釋很多的動作變化。

四、抓好技術風格的培養

五·改善動作基本結構,提高技術組合水平

即是強調動作質量,加強動作的美感!和從整體去把握動作編排,在前兩篇文章中都有相關的論述,這里不再討論,另外關於動作的編排會有專門的文章,敬請期待!

六、重視技術的創新

新技術的出現往往使率先創新者在優異成績的「爭奪過程中得到巨大的效益」,而由於人們對新技術的掌握和運用需有一個較長時間的摸索與適應過程,所以創新者可望在相當一段時間里,在競技中保持明顯優勢。因而,技術創新格外受到人們關注。

技術創新可分為「單個技術,技術連接方式,復合技術序列;單個動作的創新,相同的多個動作,如果連接方式不同,這些組合而成的復合技術類型就迥異,由之可直接提高整套動作的難度和新意,從而必然外化為更高水平的運動成績

原地旋轉中,雙腳尖最難,其次是雙腳跟,比較容易的是腳跟腳尖。

但無論是那種旋轉,都有幾個技術重點:一是單輪腳力要絕對夠,二是身體要平衡;三是手部動作。

在這三項中最基本也是最重要的是腳力

1、練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前後錯腳的練習(說白了就是兩腳單輪站立,然後前後分開--合上--分開--合上---)建議每天有近20分鍾的練習就可以了,很累很苦的哦,但練了的話,就不但能轉圈,單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。

2、除了練單輪外,還有就是旋轉收腳練習,雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈,在轉的過程中,將腳往內收,將大圓收成小圓,以上的練習要不斷持續。

3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感,照1、的方法練但不同的是,這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈,練習時重點在平衡上身哦。

4、練的差不多時舊開始練手上動作了,首先練的是追手,就是在轉起來時,用手帶動身體轉,右手要抓左手,但右手拚命的逃,在你眼前就象兩加戰斗機一樣。

5、當你能追手追的平穩時,就可以練收手了,就是在追手的基礎上,將雙手收回胸前。我還沒練到,但基本上的理論就是這樣;

❺ 單排輪滑鞋教學視頻

個人感覺 新手學輪滑 還是得多練 視頻畢竟是輔助 關於視頻有很多的 可以去網路。其實輪滑這東西上手不是很難 持之以恆才是重要的。

❻ 哪位高手有極限輪滑比較好的教學視頻啊,或者給我講講怎麼入門。至為感謝。

你好,這些視頻是網上查的,至於入門是別處轉來的 是高手發的啊 有一定價值的, 要學極限需要做好一定的准備,加油 http://v.youku.com/v_playlist/f1608624o1p7.html 極限輪滑 http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2ODkyMDA=.html 極限輪滑教學片 http://www.tudou.com/programs/view/3WcKji3VPeo/isRenhe=1 極限輪滑教學片完整版 極限輪滑入門(1)
既然是極限輪滑入門,最基本的是要有一雙極限輪滑鞋。目前世面上的極限輪滑鞋多是國外品牌。國內的也有,但是數量少,而且質量不及國外品牌。可是價格卻比國外的鞋便宜許多。具體選擇什麼鞋,還是按照自己的意向來選擇。

有了鞋,我們就可以開始極限了!!

極限輪滑分野街和道具。野街顧名思義,就是在街頭玩。可以找一些光滑的大理石台、樓梯的扶手等等,在上面打好蠟,然後就可以刺啦!當然除了刺台,也可以藉助高台階練習飛躍!這也非常爽!除了野街還有道具。道具就是常可以在電視里見到的像U池和街式。這里的街式就是從野街演變過來的!

極限輪滑的基礎就是跳躍。無論做什麼動作都要先跳才可以,所以應該先熟練掌握跳躍。 極限輪滑入門(2—跳躍)
向前跳:滑出一定速度後,開始慢慢下蹲。到半蹲的時候,猛的雙腿向上蹬地,雙臂順勢向上帶。身體騰空後將雙腿向上收。開始的時候可以只將雙腿彎曲,等到練熟了以後就可以將雙腿完全收起。並可以抱腿。落地的時候,腿要順勢完一下。這樣不僅可以平穩的落地,更不會是腳踝受傷,如果摔倒的話也不會摔的太狠!

轉身跳:轉身跳里最簡單的180度轉身跳,雖然說最簡單,可要把它做的漂亮了,好看了還需要一段時間的練習。

180度轉身:身體騰空後,上身大約只轉90~120度,因為臉還是要朝前看這點。這時候就要求雙腿要完全轉180度。然後就等著落地吧。落地的時候最好一腳前一腳後,這樣很穩。同樣腿還要順勢完一下。

360度轉身:身體騰空後,要用上身帶動下身在空中旋轉。最主要的是頭,和雙臂。利用雙臂加大旋轉速度,再用頭一帶身體就跟著帶過來了。剩下的動作還是腿要順勢完一下。

540度轉身:大致的要求跟360差不多。在起跳的時候身體就已經開始側轉,待雙腿離地後就開始用頭帶著身體在空中旋轉,此時雙臂要用更大的力氣帶著身體旋轉。落地的時候跟180一樣。

因為我還沒轉熟540度,所以許多地方說的不夠完善。還希望高手指點! 極限輪滑入門(3---滑動平衡)

滑動平衡也可以叫流動平衡,但是一般情況下大多數Skater們還是管它叫「刺」。不知道是誰發明的這個詞,但是現在玩無論玩車還是玩板的,都管這些平衡動作叫刺。

輪滑中最基本的刺法是用鞋邊,卡在台或桿上做動作。其次是用鞋中間的凹槽刺,然後是用鞋架子搭。現在隨著時代的發展,還出現了刺內側鞋邊和搭內側的架子。

既然是入門就從最基本的動作說起吧!

我一開始的時候是練的是Mizou這個動作。我的正腳是右腳,所以就用右腳搭鞋邊,左腳橫放在後面,用中間的凹槽卡住台的邊緣。

要把重心放在兩腿中間,前面的腿彎曲到90度左右,後面的腿也盡量向下壓,身體盡量保持直立,這樣就可以刺遠了。

這動作我一個晚上就出來了,可是我不喜歡這動作。然後我就自己研究Soul grind這動作,就是我們非常熟悉的丁字平衡。這動作正好和Mizou相反,用右叫搭鞋邊,左腳放在前面,同樣也是用鞋中間的凹槽卡住台的邊緣。做這動作要注意的是要把大部分中心放在後面的腿上,同時後面的腿的膝蓋要向里頂,上身要前傾以保持平衡。

把這兩個動作做的非常熟練後,就可以出來一大堆動作:Acid、pornstar等等。

❼ 求比較好的輪滑教程視頻

http://tieba..com/f?kz=492827992
到這個網站裡面下載.
裡面的動作有慢動作.
都是平花的.
初級到高級都專有.
俺現在都屬下完了.

❽ 輪滑視頻教程

45集的,我也在學,你可以看看,在輪滑視頻網,非常詳細的。

❾ 求一套輪滑初級的教學視頻全集

可以在優酷里搜:密度輪滑。我覺得講解的還是蠻清楚的

❿ 輪滑的各種玩法視頻教程

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3264776

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3264776&iid=16139136&cid=15

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3264776&iid=16139083&cid=15

這個系列的,都是平花基礎動作的典範,希望對你有幫助~~~~~

閱讀全文

與全身輪滑教學視頻教程相關的資料

熱點內容
有趣的水語言教案反思 瀏覽:926
蘇教版高中語文pdf 瀏覽:49
幼兒觀察能力教案反思 瀏覽:927
托班音樂教案紅燈籠教學反思 瀏覽:232
怎樣讓學生愛上語文課培訓心得 瀏覽:404
山西統考2017語文試卷 瀏覽:805
三年級下冊語文半期考試jian參考答案 瀏覽:455
舞蹈課教學計劃表模板 瀏覽:682
2013小學體育教學工作計劃 瀏覽:393
快速波爾卡音樂教案 瀏覽:430
初高中語文語法 瀏覽:942
縣域課堂教學改革 瀏覽:349
何其芳秋天的教學設計 瀏覽:832
故事教學法在小學語文教學中的教學策略研究 瀏覽:795
朝陽區20152016期末語文 瀏覽:521
天勤教育教學點 瀏覽:534
語文九全課時特訓答案 瀏覽:679
戶外活動教案跑 瀏覽:977
2016重慶語文中考答案 瀏覽:885
大班音樂活動小白船教案及反思 瀏覽:216