⑴ 籃球!當原地拍球背對防守時怎麼突破麻煩講詳細點.還有細節
將身體緊貼對手,然後轉身,哪個方向都行,要記住,一定要緊貼對方,不然專就不能將對手靠開。當採取後轉屬身,要將活動的腳停在對方的身後,在這過程中一定要緊貼對方,然後要雙手拿住球,不然很容易被搶斷,另一隻腳跟著活動腳向身後完全轉過來,這時你就可以完全過掉防守球員;當採取前轉身,將身體重心壓低,加速就能過掉對手。
自己的一些打球心得,不能說是很專業,但很實用。
⑵ 每天原地拍球
走到哪都帶著球,邊走路邊拍球吧,比原地拍更好,沒事時就拍拍,我就是這么練出來的左右手拍球
⑶ 如何指導孩子練習拍球
拍球能促使手、眼動作的協調以及動作的敏捷性和節奏感,拍球數球的個數,能增加幼兒對數的概念,拍球還能鍛煉幼兒的耐力,增強幼兒的體質。拍球運動也是小班幼兒健康教育的目標之一。
正確的姿勢是:兩腳左右分開,雙腿站直,手指自然分開,屈肘拍球於胸前。要用力拍打球的中間,讓球彈起到一定高度後,再拍打一下(用力力求均勻),將以上動作連貫進行,拍的次數越多越好。 2、採用比賽的形式。讓孩子在競爭中,鞏固提高拍球技能。如用「看誰拍得多」的競賽,培養孩子競爭意識和拼搏精神。
3、循序漸進地教孩子拍球。孩子掌握每一個動作,總是從不會到會,由生疏到熟練,必須經過多次反復才能在大腦皮層建立條件反射。因此,拍球活動一定要堅持不懈,持之以恆。目前小一班幼兒拍球存在問題與解決策略: [問題一]把球往地上一扔。以A寶寶為代表的一些幼兒在拍球時只會把球往地上一扔。根本沒有「拍球」的動作。 [原因解析]這部分幼兒完全不了解球的特性,不明白「拍球」的動作要領。因而,也就不知道怎樣才能一下一下地拍球。 [問題二]球越拍越低。以B寶寶為代表的一些幼兒拍起球來,會用手掌把球往地面上按,球稍彈起又被按下。他們手眼協調能力尚可。但球越拍越低。 [原因解析]這部分幼兒的手不會隨著球的高低而上下調整,手腕不會用力,僅憑球的彈力彈跳。當球的彈力越來越小時,球也就越拍越低。 [問題三]球猛地著地飛走。以C寶寶為代表的一些幼兒無意中扔過幾次球後,發覺球是有彈性的。他們樂於把球往地上一砸。讓球高高地彈起而飛走。 [原因解析]這部分幼兒動作隨意,只會大力扔球,控制不住球彈起的方向和力度。他們並不關注能拍幾個球。只對「砸球」動作感興趣。 [問題四]球不「聽話」。以D寶寶為代表的一些幼兒雖能認真按照老師的動作要領練習,但就是控制不住球,球一會兒往左、一會兒往右,球拍起來很吃力。 [原因解析]這部分幼兒手眼協調能力不足,未完全掌握拍球的動作要領,尤其是細節動作掌握不到位,導致球難以「控制」。 針對小班幼兒拍球中存在的上述問題,請嘗試了如下策略: [策略一]詳解拍球動作要領。拍球的動作要領主要為:右手五指分開,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當用力「按壓」球。球在彈跳時,手要跟著球的走向「扒近」或「推遠」球,看球的高低調整力量大小;眼隨球走,手腳動作協調一致。 [策略二]巧設拍球動作兒歌。在創編拍球動作兒歌時,力求突出要領、從易到難、活潑有趣。因此,根據幼兒的發展水平和個體差異來設計兒歌。如兒歌《球寶寶跳舞》:「我有一個球寶寶,拍一拍,跳一跳;拍得重,跳得高;拍得輕,跳得低;一拍一跳真有趣。」又如兒歌《帶球寶寶去旅遊》:「球寶寶去旅遊,一拍一跳跟我走:拍一拍,走一走,帶著球兒到處游。」 [策略三]創編故事激發幼兒愛球。為了讓幼兒愛惜球、不再砸球,編創《媽媽帶寶寶上街》的故事講給幼兒聽:有一天,媽媽帶小寶寶上街玩。媽媽看到漂亮的衣服就忘了小寶寶,自己去試衣服了,小寶寶找不到媽媽心裡很害怕,就大哭起來……從而讓幼兒想像自己被媽媽弄丟了,一個人在街上害怕的感覺。在拍球活動中,我們鼓勵幼兒做好「球寶寶」的「爸爸媽媽」,帶它們出去玩,還要把它們安全帶回家。 [策略四]創設玩皮球游戲。針對幼兒控制不住球、拍球吃力等問題。組織幼兒玩有關「球」的游戲。如「踢球」游戲——沿著一定的路線或特設的目標把皮球當足球踢著玩,「拋球」游戲——拍皮球走一段路程後將皮球投進空中的球籃內並讓幼兒在下方接住球,「趕小豬」游戲——用五十厘米長的紙棍趕著皮球往前跑著玩等,以幫助幼兒熟悉球,從而逐漸能自然地學會拍球。 希望以上幾條小建議能給家長在家輔導孩子拍球提供方便。
⑷ 幼兒拍球的動作要領
1、掌握拍球動作要領,用正確的姿勢多練習
兩腳分開與肩膀同寬,腰彎下一點點,右手五指分開,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當用力「按壓」球。球在彈跳時,手要跟著球的走向「扒近」或「推遠」球。看球的高低調整力量大小,等到球跳到最高處時再給它一個向下的力。拍球的時候,眼睛和身體要始終跟著球移動,眼隨球走,球進人進,球退人退,手腳動作協調一致。
2、熟悉球的特性,多玩皮球游戲
多玩玩球拍拍球,孩子就慢慢能從球殼的材料、質地、球內氣體的充盈程等體驗到球的彈性和手的力度的關系,能夠逐漸學會控制拍球節奏,找到合理的速度和力度的配合。
游戲一、「踢球」游戲。沿著一定的路線或特設的目標把皮球當足球踢著玩。
游戲二、「拋球」游戲。拍皮球走一段路程後將皮球投進空中的球籃內並讓幼兒在下方接住球;
游戲三、「趕小豬」游戲。用棍子趕著皮球往前跑著玩等,幫助幼兒熟悉球,從而逐漸能自然地學會拍球。
游戲四、請你接著拍。成人拍幾下,讓孩子再拍幾下,輪流拍球。根據孩子拍球的熟練程度,逐漸遞增拍球數量。
游戲五、看誰拍得多。採用比賽的形式,鞏固提高拍球技能。
3、善用兒歌
原地拍球兒歌《球寶寶跳舞》:「我有一個球寶寶,拍一拍,跳一跳;拍得重,跳得高;拍得輕,跳得低;一拍一跳真有趣。」
行進拍球兒歌《帶球寶寶去旅遊》:「球寶寶去旅遊,一拍一跳跟我走:拍一拍,走一走,帶著球兒到處游。」
教幼兒拍球注意事項
1、拍球的場地選擇在平坦的地方。
2、教孩子拍球應循序漸進。一般來說,3-4歲小班幼兒以雙手滾、拋球,原地拍球為主;4-5歲中班幼兒在小班基礎上增加接球、變化拍球,行進直線運球;5-6歲大班幼兒增加單、雙手傳、拋、接球、投球,行進曲線運球。
3、注意交替輪換玩法。拍球需要體力,拍球後適當休息,可以踢球、滾球、拋接球、拍球輪換或組合玩,提高拍球興趣。
4、堅持就是勝利,有耐心才會成功。孩子掌握每一個動作,總是從不會到會,由生疏到熟練,必須經過多次反復才能在大腦皮層建立條件反射。因此,拍球活動一定要堅持不懈,持之以恆。
此外,教孩子拍球時不能太過於心急,更不能說一些打擊孩子自尊心的話。比如:你怎麼這么笨啊?你怎麼還不會啊?那樣孩子有可能會一看見球就心裡發慌,就不想拍。心裡有了障礙,學起來就更麻煩了。拍不好的時候,家長老師的鼓勵非常重要,只要能夠拍好1個,就應該肯定他的進步。其實,孩子只要能拍好1個,就能連續拍好10個、100個。只要有足夠的耐心,每天讓孩子按照動作要領,堅持練習一會兒,孩子就一定能夠早早學會的。
⑸ 原地拍球那樣的叫什麼動
要原地不動。,,,
⑹ 幼兒原地拍球方法
原地拍球的最基本的要素分為一個「基本」和「三個要點」。
1、「三個要點」分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。
2、「基本」講的是基本站姿,幼兒站在原地拍球的基本站姿。
3、基本站姿的動作要領:兩膝蓋微屈,腰背挺直,身體稍向前傾斜。
(6)幼兒園大班原地拍球教學視頻擴展閱讀
拍球的技巧:
拍球是利用了物體的彈性。手心空出來,五個指頭要柔,手腕的力量要到位。拍球時球不要超過腰部,拍球時要把球放到離你一臂的地方,還有最最最重要的一點。球要像粘在手上一樣,不過,你在場上能運球的時間頂多不超過4分鍾。不過也要努力,熟能生巧。
拍球的要領:
右手五指分開,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當用力「按壓」球,想像球在水裡,你要把它壓下去,不讓它上來,球好象「粘」在你的手上;看球的走向「扒近」或「推遠」球,看球的高低調整力量大小;球到哪兒,眼就到哪兒,手就到哪兒,腿腳也跟到哪兒。
⑺ 有男老師帶隊的幼兒園拍球訓練
拍球能促使手、眼動作的協調以及動作的敏捷性和節奏感,拍球數球的個數,能增加幼兒對數的概念,拍球還能鍛煉幼兒的耐力,增強幼兒的體質。拍球運動也是小班幼兒健康教育的目標之一。 正確的姿勢是:兩腳左右分開