① 中老年人如何練出形體美
健身操跳的不是很好，教練有點忙，誰能教教我一起討論吧rose9 7 61 3
② 求適合中老年人練習的太極拳教學視頻，提供下載地址或種子資源。
朋友：來
拜託以後時候細心自一點。必須報出郵箱，最好是網易和QQ都有，不然發送也會有困難。不少網友都像您樣粗心，這樣收不到文件怪誰？我為大家服務是免費的，我每天要面對千百名太極拳愛好者，我只是一個人，我的精力也有限。
不好意思，最近這種情況太多我火氣大了點。
③ 中老年腰鼓教學視頻
去優酷查一下，應該有一些簡單的~！
④ 請問中老年人廣場健身舞蹈教學視頻下載.
土豆網，優酷網等都可以下載，但是得注冊成為會員
⑤ 哪有那中老年人的交誼舞的教學視頻下載
交誼舞視頻教程大全免費下載（探戈、慢四、快四、倫巴、恰恰等等教學）
無師自通，交誼舞教程（視頻）---讓你一夜之間成為泡妞高手！！！
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⑥ 求中老年人的教學視頻 最好是批量下載
要哪一類的，學什麼的？
⑦ 求～形體課教程
下面這個視頻來下載鏈接源，包括6節拉丁舞課程，41節形體課程，還有瑜伽、普拉提、有氧、啞鈴、踏板、健身球、芭蕾形體、太極等多個教程。
可以使用電驢下載，也可以使用迅雷下載。課程可以根據自己的需要和喜好選擇。VCD版，國語配音。
http://www.verycd.com/topics/250255/
⑧ 有誰知道哪個網站有適合中老年人練習運動的教學視頻如太極拳，八段錦等
尊敬的朋友，您好！
不要跟我捉迷藏了！
也不要考驗我的耐心。
沒有郵箱地址怎麼發呀？
請留下郵箱地址，最好是QQ郵箱和網易郵箱，這樣我發送更方便一些。
其他郵箱會將我的文件判為垃圾郵件。
⑨ 形體訓練教程
形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基回礎練習（以答芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。可以說它是所有運動項目的基礎。
基本站立姿勢，手位腳位練習，腳步動作舞蹈組合練習以及把桿墊上一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、卧和走、跑及頭面部的姿態和表現。基本姿勢正確與否，直接影響人各種運動行為的美。日常生活中，有些年輕人往往忽視形體訓練，因此經常出現身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態。通過形體訓練，從實際出發有針對地練習一段時間，就會練就出一個健美的形體姿態。另外，人的頭面部姿態是表達人類豐富情感的重要方式，通過形體訓練，對性使它能有正確的姿勢與表現，以便充實頭面部姿勢和神態的美。人的形象美需要其外在表現和內在修養和諧統一，健身俱樂部的套操中的形體訓練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓練了人體的優雅姿態，而且也傳播了它們高雅的藝術精髓，培養了人的內涵修養，使人的精神和形體之美達到統一，有助於提高練習者現代氣質和高雅風度。