A. 體育練習握桿轉肩視頻教程
握棍轉肩這東西 考察的是肩關節的活動幅度 只有壓肩 正反方向
B. 中國舞基本功過肩視頻
你可以網上查查南方舞蹈學校那裡有這個視頻
C. 求中國舞基本功教學視頻（要專業的）
中國舞是什麼舞啊？古典的還是民族的？民族的到優酷上找就行了，以內蒙，新疆，西藏，東北去搜索就好了。古典的不太好找，好像是30多個基本功，難找。
D. 武術握桿轉肩怎麼個做法有視頻最好！
兩只手分開握棍，兩個胳膊要伸直，由身前過頭頂轉到身後；在身後轉回身前為一組。胳膊一直是直的。
日後慢慢將兩手的距離縮小。
E. 關於民族舞蹈轉圈的步驟或視頻
我專業11年的舞蹈經驗告訴你。誰轉誰都暈。眼睛盯著一個點，是各方法。不過也會暈
F. 舞蹈技巧 「轉」都有哪幾種，有視頻教學嗎
轉多了去了 視頻沒用 得老師教 最重要的自己練
最基本的是平轉 其他的還有上步耶腿轉 四位轉 二位轉 旁腿轉 揮鞭轉 空轉
想到的就這些 還想到有給你補充
G. 舞蹈基本功教學視頻
這是最基本的舞蹈訓練內容，分別為基礎訓練，壓力側前後腿。伸展運動有助於開闊學生的腿部關節的韌帶。要注意伸展腿部關節直立，雙腳外開尖，保持上身直立。向下的壓力，直到有上半身和腿部之間沒有間隙。在綿延不苛求的工藝緊密的韌帶個別學生必須壓下，保持正確的坐姿，過一段時間可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是拉直臀部。壓斷了腿和後腿的時候學生最容易受到髖部和臀部傾斜，需要及時糾正。當壓斷了腿，同側手扶住桿，另一隻手臂貼近耳朵，靠近腿部，並盡量伸向遠方，腰旁伸。當按下後肢，肩部側面說明扁，脖子不縮水，搶到頭不落，並且是落後的舒展。
伴奏：相對強節奏的音樂
兩肩按
感覺是敞肩韌帶練習的選擇。當按下肩，雙臂伸直上桿。等於腿肩寬稍微之間的距離。頭部與脊椎應該放鬆，向下的壓力能感覺到肩膀韌帶被拉伸。
伴奏：速度，節奏舒緩2/4
三推
腳背腳背組合的好壞而變化，在很大程度上取決於先天因素，但也不能忽視訓練後的第二天。在此之前的訓練，以遠離腳趾到整個大腳背被激活;在訓練中，雙手放在酒吧，挺胸抬頭，收腹提臀，雙腳並攏站立，從一個單一的腳背訓練開始。
1-2拍小腿腳跟抬起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍腳尖綳直到牆壁到整個腳背推拉伸成月牙
5-8拍換另一隻腳，同樣的動作
雙腳背練習亦同。年輕的學生正在做這樣的訓練，注意力不集中，容易看不起自己和他人，並在做推腳背，腳容易打開，腳背向上推的動作，你需要不斷地提醒和規范動作。
四桿訓練組合
少兒舞蹈培訓和專業舞蹈訓練有很大的不同。在桿的組合做動作，學生不喜歡的專業實力和難度。除非是經過幾年的業余訓練的結果，他們的狀況可能要達到的難度和強度的專業水平做這兩個運動相結合的能力。兒童活潑好動，好玩，有趣的愛的行動，這就要求教師安排的動作這樣的組合時，杠桿操作簡單易學，注重結構，學生有能力這樣做。有趣的學習，他們自然會激發學生的學習興趣，再加上教學生不斷給予適當的鼓勵和贊美，很快就接受了學生。杠桿組合
基本操作：
1（手/單手）有助於把，一隻腳搓組合
2（手/單手）有助於把，一隻腳蹲組合
3（手/ 1手）有助於把，組合
4腳圈5英尺，一隻手在小球相結合的重心
55英尺，一方面轉移相結合
6（手/單手）這些組合
腰組合，適合兒童的體質和接受，學生在各方面的不斷進步，越來越多的困難，不斷變化的圖案，舞蹈培訓需求的基礎上的能力。
五踢回
手小字部支架的杠桿，膝蓋應該指出，揚程可達正前方看。在觀看的過程中，上體保持不動，不側身背部，臀部不能松動，腳和膝蓋應當指出。避免身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，您可以聯系單後腿即雙手放在欄的控制，把一條腿備份和糾正學生的態度，那麼在踢回。
六劈腿跳
是准備學習中間享有的手桿跳組合。在做這個動作跳到前一個開放之後，要注意你的腳在同一時間。打開過程中，綳直腳，伸直膝關節，跳得更高，越開越好叉腿。地面，雙腿快速折疊，腳，上了地面。
7踢腿
努力訓練腿部和開放程度的培訓。是否靠近前腿腿，要保持上身直立，中間夾緊，眼睛盯著正前方。在這個過程中踢，也要注意腳部和膝蓋指出。有很多學生在時刻踢為了讓腿部可以碰到身體，上體向前足夠強烈。要做到這一點，去直頸縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。所以，踢來警告他們，不打高不要緊之前，最重要的就是要保持正確的姿勢。在這種情況下，通過辛勤的做法將更踢腿更高韌帶變得更長。當學生做小的進步，要及時給予表揚和鼓勵，有的學生回家往往是他們自己的實踐向任課老師能清楚地感覺到她的變化和提高，這是給好評是比較合適的，否則會挫傷積極性學生們。除了身體和腿應注意，在兩個手臂不能在踢的過程中被忽略，確保臂端平，不能放鬆。靈活性
八腰部小腰好學生的年齡，但沒有強迫手腳，支撐住身體，經常住在地面上的班主任腰部應給學生適當的幫助，保護他們，正確的姿勢在腰部，並告訴他們，下腰的位置和力法。
雙腳打開與肩同寬，雙臂向上伸直，五指張開，朝向前方的手掌。當腰部，背部上方，抬頭向後看腳跟，身體和手都修整，以腳跟和內卷。下好以後，手臂和膝蓋盡量保持平直，眼睛高跟鞋
為老年人，有一定基礎的學生，讓他們甩腰訓練，加大訓練強度後的注意事項的最後做背腰部練習：蹲下，雙腳並攏，雙手抱住膝蓋，把頭埋到老師對學生按摩沿脊柱，以保護他們的脊椎不痛。
九名學生作弊
利於拉伸腿部韌帶。在訓練中，要注意腳背，我們不能在此為了鬆弛訓練：。
1左前劈叉，雙手抱住他的左邊，控制1-2分鍾，然後雙腿就身體不動到後面，使學生可以有一個基本的權利。撐住地面，左手抓住了他的後腿控制。
2左前豎叉不動，而身體變得臀部向右轉，進入交叉叉。不要躺下，雙腳回到地面上。上半身和腳背必須站起來，然後上身在地上躺著，兩臂向前伸直。臀部趴1-2分鍾。
3橫叉不動，再向右轉，進入右腳垂直叉的前面。重復動作1
10小跳組合
培養學生的跳躍能力。您可以通過一個簡單的125小跳，跨部門的綜合開發復雜的小跳小跳的過程中，膝蓋伸直，雙腳往後推了。地面，腳尖先關機，落地要輕，不上身來回搖擺。地面蹲，綳緊上身向下，臀部夾緊。
11舞蹈教學
根據制定學期教學目標小舞組合，需要做的事情，合理有序的安排是什麼舞蹈劇目和。要知道，一步一個腳印，完成計劃的時間和耐用性在教學中的舞蹈動作，因為學生自己，接受和理解能力有限的能力不是很強，教師一定要耐心細致的解釋動作要領，告訴他們的手和腳的每一個動作去哪裡擺，眼睛看哪個方向。演示結束後，幫助學生從容人物的動作。每節課保證2-3新的行動，行動課復習時
1外用組合物，如腕關節訓練
培訓 - 轉移到培養訓練肢體的協調，等等，教師根據自己的編排班級學生情況
2的背部肌肉在課程結束之前，讓學生趴在地上，雙臂向前伸直，同時舉起了手和腳，用腰腹部為支撐點，做背肌訓練。每組10-20個，通常是一到兩批人跳舞，我是國王的芭蕾舞大師，今年去的學生，我是15歲的英國研究
H. 怎麼將一個舞蹈視頻分解成一個一個的動作
國內把能夠真正理解並詮釋jazz得人並不多，我想說
跳舞不單單是去學肢體上得動作
你要從思想上去了解
你腦袋裡面如果沒有一點概念
根本不知道自己跳的是什麼
那跳舞還有什麼意義~？？有時候上課看到學生們跳舞,看到他們的疑惑,我不得不開口讓大家了解,什麼是JAZZ,該怎樣去學習跳舞...
我在MEGA SOUL的提高班裡面,有一些女生時常糾結為什麼拉筋動作,跟基礎的動作少得可憐...這里我必須告訴大家,那些是初級班的事,來到提高班,證明大家已經到了一定的程度,我們做拉筋就是讓你不要在劇烈的動作過程裡面拉傷,而把位置打開,怎樣去做WAVE你們不是應該在初級班裡就學會的嘛??...究竟是不是在國內無論上學到運動再到跳舞,大家的教育方式都是那種要老師不停去填,而不關自己事,只是在聽呢???提高班動作的質量跟初級班比,動作當然比較多,而且學習舞蹈並不是靠我去塞給你,而是第一留心去聽,第二認真去看....在國外上提高或高級課程,導師只會帶大家熱身,然後就會四個拍四個拍的教動作,動作過程里根本不會像國內,慢慢去教....但為什麼大家都能跟得上??他們比較有跳舞天份??其實就是學習的方法,我在國外教課,學生會留心看我發力的位置,會去嘗試跟我用一樣的力去跳,會留心聽我講一些重點的地方,就能跟得上就能跳得好...但在廣州呢..有時候我帶跳舞還要三請四請...難道跳舞不是自己喜歡的嘛?所謂基本功,國內是一個一個動作去練出來,而國外呢,大家都是從一套舞蹈裡面把基礎學回來的,這是什麼問題???也是學習的問題...大家的依賴性太大了,跳舞時就像學習一樣,完全就是老師說什麼就做什麼,而且什麼都怕,不嘗試,不敢跳,自己不留心觀察,不去思考...沒發現身邊跳得好的都是,肯用腦袋跳舞的嘛?他們會去研究導師的動作,怎麼發力,哪個位置應該注意,這就是我評他們做優秀學員的標准...一套舞蹈,裡面就包括各種不一樣的基本功,你留心去看,用心去聽,認真去練...稍稍改頭換面就可以變成自己的東西,可是大家有去做嘛???稍稍思考一下自己一路以來怎麼去跳舞...學了的東西就只是一個動作嘛???跳舞需要的是思考,積極...還有喜歡跳舞的心...
JAZZ...不知道在國內是誰說女生的動作就是JAZZ,把國內的跳舞風氣弄得不知道像什麼...部分學生覺得我的動作不SEXY,質疑是不是JAZZ...我想說的是女生喜歡SEXY一點的動作是正常的,但是不是SEXY就是JAZZ...在香港,澳洲甚至美國教的JAZZ怎麼會只是一個女生不停在那邊扭啊扭啊的...按照個人的喜好,把一些SEXY的動作加在上面是可以的...但並不就是說SEXY的動作就是JAZZ...原始的JAZZ,到現在的STREET JAZZ(JAZZ FUNK),原始的JAZZ就是擺位很優雅像個紳士,轉圈筆直,踢腳高高的(想具體了解自己找質料,我不想打幾千字去介紹),跟SEXY連個屁都扯不上,STREET JAZZ(JAZZ FUNK)就是以JAZZ的形態,把HIPHOP裡面的一些動作混合在一起跳...國外JAZZ FUNK的課都是男女一起上的,比起HIPHOP,JAZZ FUNK的動作更顯得清脆俐落,這就是STREET JAZZ....有SEXY的女生動作我寧願把它叫成SEXY JAZZ,就像國內現在自己把動作很有力的按個POWER JAZZ的名字,跟流行舞混合又叫POP JAZZ...我沒有說女生學SEXY的動作不好,只是不想大家歪曲JAZZ,JAZZ不是女生的專利,而且跳舞真的只是性感就好嘛??難道就不需要其他的感情了嘛??喜怒哀樂JAZZ都可以表現出來,給你一首悲傷的歌難道用SEXY的動作去表達嘛??跳舞就是要用身體去說話,根據音樂的感情我們就需要用不一樣的動作去表達出來,所以我教JAZZ不是教你怎麼去SEXY,而是教你怎麼用身體跟不一樣的音樂說話...不是教你基本功,而是希望你從看,聽,跳把基本功鍛煉出來...懂得自己怎麼去學去跳舞....自己去,看看是不是每一首歌我都會使用不一樣的感覺,跳出來的效果都不一樣,是不是每個拍子我使用的力量都不一樣,從視頻你就能看得出效果...希望你看完以後有個啟發...,我保證你能進步.... 朋友，答案對你有幫助嗎？不懂的可以問我，我會幫你的！