辟穀教學視頻教程

❶ 普通人怎樣開始練習辟穀

有很多方法可供選擇。點穴辟穀、信息辟穀、導引辟穀、丹葯辟穀、自然回辟穀、意念辟穀、答服氣辟穀、符咒辟穀等都可以，更多查看龍騰辟穀論壇的辟穀教程，張渭廉老師建議無論選擇哪種方式，請在專業人士指導下進行，否則後果自負。實踐證明參加龍騰辟穀訓練經營是最安全，效果最好的。目前我們的訓練營採用面授和網路教學相結合的方式教學，同學在面授時間學習辟穀功法，接受老師現場指導。三天面授結束後學員回家上班，繼續辟穀。同時通過網路語音課堂繼續學習，辟穀全程接受老師監控。龍騰辟穀機構各個城市開辦20期訓練營，面授時間一般選擇周五周六周日三天，同學們可以就近選擇。

❷ 辟穀的正確方法是幾天

辟穀來至少要7天以上，三天自的只算是練習。

辟穀也就是絕食，主要就是排除身體的毒素，鍛煉人的精神力。道家認為，人食五穀雜糧，會將很多雜質毒素堆積在體內，定期辟穀可以排除毒素，增強身體抵抗力，到達延年益壽的功效。

辟穀前要用葯劑清理腸胃，把胃和腸道中的雜物排出，每天多以靜止打坐或睡眠為主，每天檢查唾液分泌，如果口乾舌燥，應飲用少量清水，如身體出現體虛、頭暈、寒冷應該立即停止，初學者能辟穀3-5日已經是極限了，道行高深者可以辟穀月余，根據個人身體情況，量力而行。

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注意事項：

1、辟穀期間如出現大便呈柏油樣，是胃部疾病或潰瘍，可進行體檢，在醫生或者辟穀養生指導師指導下進行體檢。

2、辟穀後不宜立即暴飲暴食，會容易導致急性腸胃炎，應合理膳食。

3、辟穀期間如出現頭暈或血壓升高，是因為精神上過度緊張造成的，適量進食即可緩解。

4、辟穀期間即體內環境清理階段，如體內毒素過多時，即可表現在皮膚上，出現斑點，色素沉著等。請不必擔心，當毒素清理干凈後，斑點、色素即可消失。

❸ 辟穀的正確方法

辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五穀，達到排除專體內積穢，調整屬人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法。辟穀一定要做功夫，從心理的調節、氣脈的修持嚴格地、艱苦地做功夫。辟穀本身是古代道家的修道術，丹家所謂「氣滿不思食」。是功夫到了，才可以辟穀。
辟穀，道家五氣朝元中脾氣朝元的重要標志，達到這個境界後，第一個好處：是後天返了先天，再也不用吃人間煙火，雲游天下，四海為家，一個蒲團，一杯泉水即可過活。玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌。

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