慢四步交誼舞花樣基本步教學視頻教程

⑴ 交誼舞女方慢三的基本動作和慢四的基本動作

慢三和慢四的基本不都很簡單.跟男步相反.
慢三最重要就是踩節奏,重輕輕,重輕輕...先右後版左.
慢四先是准備步:一後一前.然後才基本步:3步一權靠腳.
其實女的其他動作要按照男的指示.男的帶得好基本上女的就跳得好

⑵ 國標交誼舞慢四步，分解視頻教學哪裡可以下載

慢四屬於交誼舞之一，花樣套路繁多，沒有統一的標准。建議你學習王建軍的慢四，舞蹈套路動作都有分解http://v..com/v?word=%E7%8E%8B%E5%BB%BA%E5%86%9B%E6%85%A2%E5%9B%9B%E6%95%99%E5%AD%A6&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800&ie=utf-8&oq=%E7%8E%8B%E5%BB%BA%E5%86%9B&f=3&rsp=1，且動作優美、華麗。

⑶ 怎樣學跳交誼舞慢四步

在交誼舞中，布魯斯與慢四步是一種舞蹈類型，布魯斯就是慢四步，慢四步就是布魯斯，隨著漸漸的發展，布魯斯舞步中添加了現代的自娛跳法風格，為適應男左女右的起步習慣和臨場即興變化的需要，形成了一種慢慢快快的固定式節奏。
標准跳法的快慢變化則很不規則，完全根據舞步的自然性發展的需要迸行快慢交替，有三步、四步、五步，甚至更多的步數構成的各種旋迴。但基本旋迴仍舊是四步結構。
1.左橫並步的前進或後退(S、S、Q、Q)
左橫並步由兩個前迸(或後退)的慢步和兩個向左側橫移並腳的快步組成。為了方便起見，從現在起，慢步用一個英文字母的S(Slow)來表示，快步剛用Q(Quick)來表示。由於結構比較筒單，就直接用文字提示，不再附圖。
S
男進左，女退右。
S
男進右，女退左。
Q
男左腳刷過右腳旁，向左橫移一步。女右腳刷過左腳旁，向右橫移一步。
Q
男右腳向左腳並攏。女左腳向右腳並攏。後退時和前進一樣。請自行練習。
假如我們連續使用這種舞步，就會出現左側運動的不斷發展，為避免這種友展的極端化，必須運用右側的橫移來加以調整。
2.右橫並步的前進或後退(S、Q、Q、S)
由於左右腳的限制，右橫並步在節奏上友生了特殊性變化，這步程序和位置也隨之變動。
S
男進左，女退右。
Q
男右腳刷過左腳旁，向右橫移一步。女左腳刷越右腳旁，向左橫移一步。
Q
男左腳向右腳並攏、女右腳向左腳並攏。
S
男進右，女退左。後退與前進相同。請自行練習。
假如我們將這兩種舞步連起來，節奏就成為：S、S、Q、Q、S、Q、Q、S。現在出現了一個問題，女伴怎麼知道按什麼節奏去跟舞呢?這就要看男伴的領舞技巧了。實際上非常簡單，直進或直退意味著慢步，而橫向的移動剛意味著快步和並腳。只要雙方都熟悉了這一規律，就一點兒也不困難了。3.1/4轉身步(1～8，S、S、Q、Q、S、S、0、Q)
由一個前進的90度右轉身和一個後退的90度左轉身構成。每一次轉身的角度都不宜過大或過小。從斜牆位起，沿舞程線進行。
1
S
男進左，女退右。
2
S
男進右、女退左，第二拍的後半拍用腳掌旋轉。

⑷ 怎樣跳交誼舞慢四步 慢四舞教學分解

同慢三一樣，從它的名字我們可以想到，慢四的節奏是四拍一個小節，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由於它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而
慢四不一樣，由於是偶數拍，重音始終在左。當然這是對男孩而言，女孩的重音就始終在
右腳了。
慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節奏的舞蹈，所表現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節。對於旋轉，顯然要比慢三來得游刃有餘。總的說來，慢四比慢三要容易跳得多。
所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。當慢四的舞曲較慢時，我們可以採用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍一小節，每一拍走一步。至於舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，後兩拍作調整。要注意，對於男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。當舞曲的節奏稍快時，可以採用兩慢兩快的跳法，即慢--慢--快-快。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節包含六拍。初學者可跳第一種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法節奏感強，花樣多一些。

⑸ 慢四步舞曲教學視頻 一步一步教

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⑹ 學跳交誼舞 如何區分慢三步與慢四步

1、拍數不一

慢三每一小節有三拍。它的重音在第一拍，奇數拍，後兩拍是弱內音，節奏是容「 強、弱、弱」。慢四的節奏是四拍一個小節, 它的重音是一, 三拍，偶數拍。

2、表現形式不一

慢三節奏為強、次強、弱；每步佔一拍，一個小循環跳三步。第一步落在強的一拍上，舞步步幅為大，中，小。慢四的節奏有兩種表現形式，布魯斯音樂形式：「咚，噠咚，噠咚，噠」，與普通的4/4節奏「咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓」。

慢三圖片：

3、舞姿不一

慢三舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節，舞姿華麗典雅。慢四音樂節奏緩慢，舞步簡單，跳起來舞姿從容不迫，舒適，悠閑，平穩，自由。

4、特點不一

慢三的特點是直進直退、之字形交叉、三步旋轉步；慢四的特點一種是等間隔的跳法, 每一拍跳一步；腳步是一左一右，類同與人走路；另一種是兩慢兩快，慢步佔二拍，快步佔一拍。

5、基本步法不一

慢三基本步多以旋轉為主配合其他舞步花樣，邁第一步，左腳後跟柔和地先著地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐漸升高，前腳掌著地。慢四基本步是常步、橫步及並步所組成的「滑動型」舞步。

⑺ 四步舞基本步法教學

四步舞就是慢四，女步的基本的步法是長步前進，長步後退，前進內旁步，後退旁步容，前進左轉步，後退左轉步，前進右轉步，後退右轉步，男步的基本步法和女步是相反的。

四步舞一般是四步，第一步是女生左腳向前，腳跟到腳掌漫步，右腳向前，腳跟到腳掌漫步，第三拍是快步，在跳的時候左腳的腳掌快，右腳跟上然後雙腳放平。男生的舞步是先退步，右腳向前之後左腳跟上，後面的舞步和第一步一樣，和女生的舞步是相反的，注意配合就可以了。

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注意事項：

剛學習交誼舞時不要一上來就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，這些學起來容易，這個學習階段是讓用戶熟悉旋律，隨音樂起舞。

弄明白慢四舞的節奏，節拍很慢，就是重音，次重音構成，左右腳交替走。通俗一點也就是把快四舞的節奏變得很慢了。步伐一樣的。

必須要和舞伴意見保持一致，共同學習慢四交誼舞才可以有進步，進步也快。動作熟練了也很優美了。

⑻ 如何學跳交誼舞慢四步基本步

學跳交誼舞慢四步基本步：

一、基本姿勢 男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。

2.長步後退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。

4.後退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。

6.後退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

8.後退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。

拓展資料

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在二四（1924年）年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

⑼ 交誼舞慢四的基本舞步

慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論專哪一種跳法，都要屬遵循一定的原則。慢四是一種慢節奏的舞蹈，所表現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。 同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節。對於旋轉，顯然要比慢三來得游刃有餘。總的說來，慢四比慢三要容易跳得多。
所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。當慢四的舞曲較慢時，我們可以採用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍一小節，每一拍走一步。至於舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，後兩拍作調整。要注意，對於男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。當舞曲的節奏稍快時，可以採用兩慢兩快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節包含六拍。初學者可跳第一種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法節奏感強，花樣多一些。
具體步法直接由視頻教學，當然建議最好是找專門的舞蹈學校學習，這個慢四最簡單了。

⑽ 交誼舞慢四基本方步老師教什麼奇

如果在天津的話，可以到青年宮去，青年宮有各類的舞蹈的培訓班，當然交誼舞也有！不防去看看！讓老師帶一下就會了！那裡還定期有舞會及與一些大賽、展示活動，是一個比較大的學習成長平台。