學生胸鼓教學計劃

『壹』 教學計劃怎麼寫

教學計劃制定步驟如下：

1. 需要認真分析班級的具體情況，這樣方便去制訂內計劃的根據和基礎。

2. 根據上級的容指示精神和學校的現實情況下手，確定教學方針、教學任務、教學要求這些基礎的的數據，再根據此確定工作的具體辦法和措施，確定工作的具體步驟。環環緊扣，付諸實現。

3. 可以根據工作中可能出現的偏差、缺點、障礙、困難，提前准備好克服的辦法和措施，以免發生問題時，以免陷於被動。

4. 課時的分配：課時分配包括各學科的總時數，每一門學科各學年(或學期)的授課時數和周學時等。應根據學科的性質、作用、教材的份量和難易程度，恰當地分配各門學科的課時數。

5. 在實踐中去進一步修訂、補充和完善計劃。計劃一經制定出來，並經正式通過或批准以後，就要堅決貫徹執行。在執行過程中，往往需要繼續加以補充、修訂，使其更加完善，切合實際。

   

(1)學生胸鼓教學計劃擴展閱讀：

教學計劃（課程計劃）是課程設置的整體規劃，它規定不同課程類型相互結構的方式，也規定了不同課程在管理學習方式的要求及其所佔比例，同時，對學校的教學、生產勞動、課外活動等作出全面安排，具體規定了學校應設置的學科、課程開設的順序及課時分配，並對學期、學年、假期進行劃分。

參考鏈接：網路-教學計劃

『貳』 如何完成教學計劃

教學是一項非常復雜的工作，要在有限的時間內完成一定的教學任務，就必須進行精心的安排和周密的計劃。如果教學無計劃或計劃性不強，教學工作就會有很大的盲目性和隨意性，提高教學質量則將成為一句空話。因此，每位教師都應當認真負責地制訂好教學計劃。制訂教學計劃，要在熟悉本學科教學大綱和教材、了解學生學習情況的基礎上，再根據學校與教研組的工作計劃要求和學校的具體條件進行制訂。只有這樣才能制訂出符合實際並切實可行的教學計劃。教學計劃是完成教學任務的具體實施方案，通常包括學期教學計劃、單元（或課題）教學計劃、課時教學計劃（簡稱教案）。
學期教學計劃
學科教學計劃是由任課教師根據一冊教材編制的學期教學計劃，因此又稱為學期教學計劃。
學期教學計劃是教學的依據，也教學正常進行的保證。制定教學計劃是熟悉課程標准、教材，熟悉學生的過程。
學期教學計劃是指對一個學期教學內容作一個總體安排，使教學工作能有計劃有目的地進行。學期教學計劃一般應在學期開始前制訂好，最遲也應在開學一周內完成。教師制定計劃時必須認真學習課程標准、鑽研教材，把握教材體系和教學重點，認真分析本班學生的實際情況，並充分考慮學校教導處擬訂的本學期學校教學計劃中的大事活動安排及教學工作目標和重點。
學期教學計劃的內容，一般包括以下幾個方面：
（1）班級情況分析 如班級、學生人數、男女生比例、原學習成績分布以及學風情況等，它不同於班務計劃時的學生情況分析，應著重分析學生的基礎情況，如優秀率，及格率、各分數段的人數等；分析學生的知識基礎、接受能力、理解能力、學習態度、學習習慣、學習方法掌握等情況及師生關系等，兼顧優缺點。（必要時要對上學期期終考試試卷進行全面分析），特別對學習成績較差的學生要做詳細分析。若是起始年段還應分析學生的來源情況。
（2）教材分析：教材分析是對整冊教材進行簡明扼要的分析。要通過通讀全冊教材和教學參考資料，掌握本學期所要教學的教材內容有哪些？其地位與作用如何？要搞清全冊教材的知識體系，教材的編寫意圖是什麼？教材的重點、難點等。各單元教材之間有何聯系？等等。
（3）教學目標與要求 可用條文式寫出思想教育、知識教學 、基本技能培養要達到的目標；如「雙基」教學要達到哪些目的與要求？「智能」培養要達到哪些目的與要求？思想品德教育要達到哪些目的與要求？
（4）提出提高教學質量的主要措施 措施要具體，實際，絕不泛泛而談。一般應包括教師如何改進教學方法，指導學法，應用先進的教學手段，如何根據學生的不同情況進行分類推進，強化後進生的轉化，調動全班學生的積極性。提出備課、上課、改作業、輔導、考查學生學業成績等有哪些措施？在幫助優秀生更上一層樓、幫助學習困難生上新台階方面有哪些打算？等等。
（5）進行教學課時數的分配及進度安排 全學期授課時數、復習考試時數及進度，要根據大綱和教學參考書的總體安排，結合學生實際進行恰當的分配處理，並排出進度表。進度表內容應包含周次、教學日期、課時數、教學內容安排、備注等欄目。
（6）其它 如新學期准備開展哪些教學專題研究與教改項目實驗，學科課外興趣小組活動與學科競賽活動如何開展等等。

『叄』 小學生漁鼓教學計劃

學生漁鼓教學

『肆』 如果你同時教一、二、三學生，而你學生從你會如何教授基本功內容，請談談你的教學計劃。

1多做題，在做題中感悟提高 2多看別的老師授課的視頻，總結、思考 3和學生交流，教學相長

『伍』 怎樣能讓五年級學生的胸鼓起來

你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談關於「雞胸」的問題。
雞胸是胸前壁呈楔狀凸起，狀如禽類的胸骨故而得名。漏斗胸是小兒常見的胸廓發育畸形之一，是一種胸前壁的凹陷畸形，狀如漏斗。主要表現為小兒前胸正中部位的胸骨帶動周圍連接的肋骨向內塌陷成漏斗狀，使胸腔內的臟器受到壓迫甚而移位，並導致小兒心肺發育及功能受到嚴重影響。
1）造成這兩種畸形的原因有：
1．先天發育異常--在胎兒或嬰幼兒時期，胸骨和脊椎骨、肋骨的發育不平衡，造成了胸廓的畸形。
2．營養不良--出生後嬰幼兒得不到足夠的營養，患有某些營養不良性疾病，例如小兒佝僂病，久之可影響胸骨等的發育，以致胸廓畸形。
3．繼發於胸腔內的疾病--如某些先天性心臟病，擴大的心臟壓迫胸壁，形成雞胸畸形。慢性膿胸所致的扁平胸畸形等。
2）這兩種畸形的危害
一般輕度的胸廓畸形對人體的生理功能影響不大，主要應採取預防措施，以防止其繼續發展。如胸廓畸形較嚴重，尤其是漏斗胸，胸腔內的臟器心、肺受到不同程度的壓迫，甚至引起心臟移位，肺通氣功能也受到影響，如進一步發展，還容易發生呼吸道感染等嚴重病症。
3）這兩種畸形的診治：
1.通過胸廓望診對漏斗胸和雞胸即對作出診斷，為了確定有無手術治療的指征，還應進行必要的胸部X線檢查和心腦功能測定。漏斗胸和雞胸合並嚴重心肺功能障礙的病例並不多見，畸形不嚴重的幼兒，隨年齡增長、身體的發育還可有所矯正。這種情況則不需特殊治療，可觀察到3--5歲以後，並注意對原發病佝僂病的防治。
2.對嚴重的畸形，特別是漏斗胸又合並嚴重心肺功能障礙的病兒，則應給予外科手術治療。這類手術應在專科醫院由有經驗的醫生給予診治為好。
4）漏斗胸的治療
傳統的治療方法：國外糾正漏斗胸的手術始於上世紀七十年代，我國八十年代也有開展此類手術。低年齡幼兒手術在九十年代逐漸成熟。過去治療漏斗胸的常規方法是在前胸縱、橫向切開約10厘米的窗口，切除畸形肋骨後再用鋼針固定。手術的創傷大，出血多，而且因患兒的胸廓完整性被破壞，短時間內肺功能受嚴重影響，會造成支氣管堵塞、肺不張導致嚴重缺氧。
另外，手術後由於矯治後的胸廓沒有生長固定以前會因為自主呼吸運動影響骨質生長導致手術失敗。此類手術圍術期處理難度大，手術風險很大，並發症多。國內外傳統的治療方法多採用鋼針胸骨抬高術，此術式效果不理想。目前經實踐改良後的手術採用雙鋼板胸骨抬高方法，手術水平明顯提高，效果很好。實際上手術效果的好壞還有賴於醫療設備的水平，如呼吸機，監護儀，肺功能監測手段等。隨著醫療技術水平的不斷發展，先進的醫療設備配套和人員培訓水平的提高，目前此類手術的並發症已明顯減少，但是低年齡組患兒的手術還是有一定風險，還會有一定的並發症發生。
5）現在的治療方法
目前我國最先進的胸腔鏡輔助漏斗胸矯正術--
其方法是在小兒一側胸下腋中線部位切一個2厘米的小切口，用胸腔鏡向胸腔內剝離並引導，然後將一自製矯正器材向對側穿插開口後翻轉，從而實現矯正目的。手術切口長約15--20厘米，需切斷病變肋軟骨，並做胸骨截骨，其手術損傷大、出血多，術後患兒疼痛明顯，恢復也慢。無論何種手術由於要切斷肋骨，破壞了胸廓的完整性，肺部感染，肺不張致使缺氧引起腦損傷的手術風險仍然存在。
6）不開胸的新術式治療漏斗胸
現在有醫生用不開胸的術式治療漏斗胸：僅在孩子的前胸壁切開兩個2厘米的小口，以鋼板按患者胸廓塑形後墊於患者胸骨後翻轉，鋼板兩端支撐於患者的兩側肋骨上，來矯治孩子的漏斗胸畸形。不開胸的新術式，損傷小，出血少，術中鋼板可以按患者胸廓畸形程度的不同進行塑形，更適應個體差異，使手術效果更好。術後患者痛苦小，第二天即可離床活動，且住院時間短，住院費用低，是現代進行漏斗胸治療的好方法。
7）手術適應的年齡
漏斗胸屬於先天性骨骼發育畸形，並不是人們常常認為缺鈣和營養不良引起的，它的病因目前尚不十分清楚。
在上世紀七十年代，國外此類手術年紀最小的患者的年齡約4--5歲。目前最佳手術年齡應視醫院條件和手術醫生水平而定。專家認為，根據小兒骨質的特徵，漏斗胸的最佳矯正時機是在2--4歲，低年齡手術可不影響兒童發育。目前1--3歲患兒做此類手術，大部分效果是很好的。
8）非手術治療雞胸法
1.兩腳與肩同寬站立，身體放鬆，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時吸氣，停一會兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數次，每次10分鍾。
2.俯卧撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3--4次，每次10分鍾。
3.單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進行，但不可過於勞累。
4.慢跑有助於增強內臟活動，擴大呼吸量，改善胸廓發育不良狀況。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊「採納為答案

『陸』 求一篇學生舞蹈學期學習的計劃書範文，不要教案，要學生用的，急需，度娘不到啊！

三年級上學期的時候，我們轉了個新學校。我們的教學樓在最後的一棟樓房，前面都是大姐姐和大哥哥的教室和宿舍。有一天，我在上體育課的時候，看到了幾個大姐姐在台上跳舞，舞姿優美，而且跳的非常好看，從那開始，我就喜歡上了跳舞。終於到了暑假，我請求媽媽讓我學跳舞，媽媽很快就答應了，我高興得不得了。第二天，媽媽幫我找了一家舞蹈班，這家舞蹈班的名字是伊之舞。
今天，我先到那裡去試習，剛開始老師對我很好，對我很溫柔，可是壓腿的時候，讓我們三個人組成一組，右邊的人先壓，一個人扳腿，另一個人壓住另一條腿，壓20下。下面就該中間的，我很害怕，因為我就是中間的。我怕疼，就不讓她沒壓。老師來到我跟前，對我說：「沒關系的，多壓幾下就不疼了。」我聽了老師的話，雖然心裡鬆了口氣。但是還有一點緊張。第一次壓下去很疼，可是壓著壓著就不疼了。該左邊的同學了，她的感覺和我一樣。接下來就開始下腰了。但是，我還不會下小腰，何況還是下大腰。老師讓我們一排一排地下腰。我給老師說：「我大腰不會下，小腰也不會下。」老師說：「那你現在練撐腰吧。」我說：「嗯。」
該我們這一排的時候，我就努力地在練撐腰。現在又該練跳舞了，剛開始我跳的不怎麼樣，但是，過了一會我就進入了境界，跳的還不錯。「叮鈴鈴」下課了，媽媽來接我的時候，問我還行嗎？我說：「還不錯」。就高高興興的回家了。看，雖然練得很辛苦，但是有苦才有甜！

『柒』 如何練胸肌和腹肌！需要計劃！

2018-01-0901:45:04閱讀：2102 哈嘍大家好不知道你們是不是也覺得

胸大肌下部是比較難發展出來的部位

如果是這樣可不行

為了增加你的下胸厚度，別在墨守成規了

不要認為胸部訓練課只要安排一個下胸動作就足夠了

為了攻破這個頑固部位

你需要挖掘一些胸部訓練的技巧

除了增加特定的下胸部訓練動作

你還可以通過採用如漸降組

休息暫停法或者是離心次數來增加訓練強度

一起來看看吧！

1.優先訓練下胸 很多人的胸部訓練都是以平板卧推開始的 但是當你優先訓練一個區域時 這時你的狀態和能量都處於比較好的時候 因此你完全可以把下斜杠鈴卧推放在首屈一指個動作 如果你還是像往常一樣在比較後訓練下胸 你會發現總是無法發揮出下胸的全部潛力 你不能用它本可以舉起的重量來給予足夠的刺激

此外，不要害怕使用大重量

如果你一直都用10次的重復次數

那就增加重量，試試看完成6-8個

不要低估了自己

2.安排第二個下胸部訓練

誰說一堂訓練課只能練一次下胸的？

你完全可以在一堂訓練課中再安排一個下胸的動作

但是要注意，務必避開角度一樣

動作模式相似的動作

如下斜杠鈴卧推和下斜史密斯卧推

這兩者太類似了，角度也是一樣的

同樣不要在做了杠鈴下斜卧推後在做啞鈴的下斜卧推

除了要調整角度之外

你還應該讓重復次數也有一定的變化

如果你在首屈一指個動作中每組做6-8次

那麼下一個動作就可以做8-12次

這對於增加肌肉圍度和力量是極好的

3.用單關節動作來刺激胸大肌下部 高位繩索夾胸 也就是把滑輪設置在龍門架的較高位置 以及下斜的啞鈴和繩索的飛鳥都是側重發展下胸部的動作 同時不用擔心三頭肌會借力

通過單關節的動作，你應該用相對較高的重復次數

就像其他的孤立動作一樣

它們比較好被安排在胸部訓練的比較後動作

4.結合新的下胸動作 這不是說要你發明什麼 而是說讓你去嘗試沒有嘗試過得動作

舉個例子，如果你總是使用杠鈴

那麼不妨試試看啞鈴或者是器械

除了改變工具，你還可以做一些輕微的調整

比如調整凳子的角度

負重的雙杠支撐是非常好的復合動作值得一試

為了刺激到你的胸大肌

讓你的雙腳置於身後盤起，上半身向前傾

5.在休息日後訓練胸肌

很多人都會這么做，因為在休息日後

你的能量更加充沛，糖原儲備也更加充足

如果你在一周的中間訓練胸部

那就要確保前一天你沒有訓練過三頭肌和三角肌

6.用高階技巧來增加強度 訓練至力竭是增肌的首屈一指步 但是做1-2組突破力竭點的組可以幫助你進一步增長肌肉 有很多種增加訓練強度的技巧 端先是強迫次數 你需要一個小夥伴在你力竭後來幫助你舉起重量 讓你能夠繼續完成幾次 接著是大重量休息暫停法

選擇一個你只能完成6次的重量，但是只做3次

休息，但是不要超過20秒，接著在完成3次

重復5次，這樣你就用你的6rm的重量完成了15次

選擇一個可以讓你快速切換的動作

如器械下斜卧推是不是覺得有些難度？

只要有效果還是值得嘗試一下

離心次數也是一種很不錯的技巧一旦你到達了力竭點

不要結束一組，讓你的搭檔幫你舉起重量

接著花5秒鍾時間下放重量

一直完成到你無法用五秒鍾來下放重量

比較後是漸降組，這時比較常見的方法了

一旦你到了力竭點，立刻減少大約25%的重量

這時候要感謝好肌友的幫助了

7.用大招收尾 這個大招就是雙杠 用這個動作來為你的胸部訓練結束

在頂端時，手臂伸直，但是不要鎖死關節

花10秒鍾來下放自己

下放到比較低點不要用胸部的力量撐起

直接用腳踩著階梯讓身體回到頂點

然後再一次花10秒鍾下放

一直堅持到你無法用10秒鍾下放為止

那時你絕對會感受到這輩子都沒有體會到過的下胸的膨脹感

下胸關乎到我們的胸肌看起來是不是圓潤和輪廓分明

因此下胸不理想的小夥伴們一定要好好記住賽普君說的這些內容

應用到自己的訓練中去加油練習哦