上下抖肩視頻教學視頻教程

『叄』 肚皮舞怎麼抖肩一步一步教視頻教程

上網搜 92肚皮舞

『肆』 誰有籃球抖肩的視頻 最好是教學的

基本功球來感練好了，還有身體爆發自力練好了 自然就出來了，不管是球星或是誰，那些漂亮的球 漂亮的晃人 都是根據對防守隊員感覺來下意識的做出動作，有些晃人是大幅度的抖肩 有些則是小幅度的，越刻意的練某個動作 會導致打發死板。

『伍』 coincidence抖肩舞怎麼拍 我也想拍一個。。。大概需要多少個小視頻

多拍幾段視頻，每段一分鍾左右，然後剪輯合成一個就可以了，至於拍幾個看你弄多長視頻了

『陸』 現代舞中抖肩動作是怎麼做的

抖間時胸部以上抖,其他地方都收緊,肩部放鬆,抖的越碎越快就越好.
平時要多練習,第一次比較難,只要掌握了技巧,一定能抖得很漂亮!

『柒』 求兩男抖肩的視頻

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzNTQxODIw.html

『捌』 蒙古舞里抖肩的正確做法

蒙古舞中的抖肩動作包括聳肩、硬肩、繞肩、碎抖肩。具體方法如下：

1、聳肩也叫笑肩，是指雙肩放鬆，肩胛骨上下移動起落，同時手臂、手腕也在叉腰或打開的基礎上配合肩膀上下移動的運動形態。

2、硬肩是指以背部和胸部肌肉收縮帶動肩胛骨前沖後縮，手臂和手腕也要配合兩個肩膀在交替推收時前後擺動，在擺時要把握好力度和速度。

3、硬肩動作在蒙古舞蹈中出現得非常頻繁，是整個肩部動作的基礎元素，硬肩動作配合腿部動作以及舞姿節奏，可以展現出蒙古族舞蹈脆而不僵的力量之美。

4、繞肩是指以胸部為軸心，肩膀做前、後、上、下繞圓的動作，可以單肩也可以雙肩交替環繞，做這個動作時頭頸要放鬆，腰部要前後仰合配合肩部動作，同時手臂、手腕也隨之做劃圓動作，繞肩動作體現了蒙古族舞蹈的含蓄之美。

5、碎抖肩是指雙肩放鬆，肩胛骨在胸背肌肉收縮的力量帶動下快速原位顛動的運動形態，做這個動作時手臂可以自然垂放或叉腰，腰部挺直，身體隨肩部的抖動而橫擺，碎抖肩動作體現出蒙古族舞蹈的抑揚頓挫之美。

(8)上下抖肩視頻教學視頻教程擴展閱讀：

一、基本動作：

1、動作韻律：

肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。

2、基本體態：

挺胸立腰，上身略後傾，後背略後靠。仰頭，頸部稍後枕。

3、手型：

四指伸直、並攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成「板手」。叉腰為一字叉腰。

二、蒙古族民間舞的風格特點：

熱情奔放、穩健有力、節奏歡快，具有粗獷、剽悍、質朴、莊重的特點。