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❷ 怎麼練硬氣功有教學視頻最好
你說的硬氣來功是『頭開鋼板』『自碎石』之類的嗎？要是的話，那就別練了，隨便找個人，鍛煉一段時間之後就能做到了！都是騙人的，我原來就是學武術的，開始的時候也以為很神奇，後來才知道，那些都是假的！ 不過也有一些是真的，但太難練了，要好多年才能練好，
❸ 誰有少林金剛拳的圖解或教程
少林大金剛拳（又稱「金剛羅漢拳」）是我國北派少林拳法中較為古老且具有代表性的拳種。其完整的體系，豐厚的武學內涵，獨特的技術形式，簡潔實用的自衛臨戰值，均使其立於中國傳統武術之林，並佔有重要的位置。
多年來，為弘揚中華民族傳統武術，滿足人們對中國傳統古少林拳的愛好、學習與研究的需求，作者將家學秘傳三部拳法（少林五形八法拳、少林大金剛拳、少林十八羅漢掌）中的第二部「少林大金剛拳」經重新修定後出版，審慎推出。其間對編寫體例、內容要求等進行了數次專題研討和嚴格把關，確保其拳法原有技術內容、結構、風格、技法的完整性、規范性、原創性、實用性與可讀鑒賞性。
「少林大金剛拳」由先父秦鐵英先生（1889——1967，早年追隨孫中山、黃興致力於辛亥革命。同盟會員，曾於士官學校學習，講武堂畢業。官至中將銜，在保定軍校任職間，曾於步軍親授此拳法及「雙手帶護門刀」。後親改長度為雙手短刀法，並配皮套背身後，即後世家學所袋「步戰刀」）晚年親授。據先父考證，此拳法源於宋末元初，至明代傳習於嵩山少林寺，曾作為少林寺武僧護寺必修拳法。後由於歷史上「反清復明」的原因，這一拳法長期隱蹤秘跡，即使民間承習，家學秘傳也因家族內部數代「強族強種、保家護族」而秘不外示。正因如此，這部拳法才得以較完整、規范、真實地保存和延續至今。
「少林大金剛拳」屬於近身搏鬥型拳法，講究「招招有勢，勢勢有法，法法有用」。這部凝聚了幾代人心血，並具「原生態」的古拳法，拳勢古樸，遒勁雄強，兇狠果決，精到妙。整體拳法四段，九九八十一動勢，具有發力猛重、疾穩、沉實、整透的風格，及招勢簡潔、短促迅疾、拳腿互用、攻防並施、避實擊虛、剛柔相濟的運用特點。手法上善於「連打重擊，來去風速，勁路奇出，斬釘截鐵，勢如破竹」，得勢近身，低腿為先，短拳肘變，順擒摔翻，拿壓固控，得機相授。因此技法上講究「遠之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相機以擒」。
「法以功為基，功以法致用」。此拳法十分注重內功的鍛煉與修養，以補人之本元。拳法的修習以「大金剛氣功」為基礎，此法以「吸天地之靈氣，采日月
之精華」為本；以「舒通血脈、暢育氣機、聚神調息、運氣強力、經脈營順」為鍛煉宗旨。通過內功的練習，使其人體意、氣、力達到高度統一與平衡，進而用內、外功夫為一身，運用於養生長壽。功法健身與武術的實戰技擊之中。
「少林大金剛拳」 十分崇尚「拳禪一如」 的武道與禪學相契、相融，拳法中的「禪」是對生命的理解和崇拜，又可稱為靜能生悟。意的超然、體味感知的心理靜思維，是聰慧、靈感與誠實體驗的感悟，是武學禪法千磨萬礪而後啟智的「頓悟」，是歷史與人文情結賜予的文化象徵，是大氣古遠的文武之道，智善學養的尚武精神。
在「拳」與「禪」的長期歷史衍化過程中，在孕育千年的傳統文化凝聚與互融中，其夙具慧根的獨到領悟，使其武者崇尚「禪於萬象，禪於心中，自然平淡，隨緣寬容，情智平和，佛韻高古，清逸靜雅，虛懷若谷，真意誠和，超脫凡俗，明心養性，靜能生悟，學至空靈，拳禪一如」的研修武學、禪意的心理境界與法則。因此在少林拳法中十分講究「禪修慧世、智仁勇戒、禪悟拳意、拳融心法」的理念。
通過對「禪」至真、至善、至美之學的「參悟」與「慎行」，以「禪心獨到」的領悟，汾觀、詮釋其做人處世的規范。通過習「禪」以「升覺悟化」自己的學識積淀與武學修養。通過對樣學文化正確的認知與理解、體味與感受、環境理念、社會萬象及武學文化、拳理技法深層次的結合，不斷深化傳統「武道禪學」及「文武雙修」的歷煉與相融；最終提升和逐步形成「少林大金剛拳」武學技法的心智修養、理法求證與拳、禪「空靈」的武學境界。
拳法之名「大金剛」，謂之宇宙間頂天立地者，寓為傳統世間最為緊強無懼的「力神」。中國廟宇殿堂之中，多塑有「哼、哈」二將、四大天神、八大金剛等護法神的金身重彩法像，是持衛佛陀、守護佛法的「夜叉」之神；是匡扶正義、鎮懾、邪惡、守土保民、護佛鎮妖，驅凶避災、平安永定的象徵。觀「金剛」神態威武剛烈、氣勢威儀、立眉環眼、怒含霸氣、法眼觀界、身披利甲、手持法器、各涵寓意、姿勃勇，從中看出佛門奉善止惡，充分體現出一種力量與智慧、堅韌與頑強、正義與在情「替天行道」的人文情結與民族精神。
因此在「少林大金剛拳」的修習與演練中，十分注重「金剛之軀、叱吒風雲、無堅不摧、所向無敵」的拳法意識、氣度與風范，實現與完善舉法本身所固有的「拳禪一體、內外合一、形神兼備」的拳術本質與內涵。
此舉法自20世紀80年代初面世以來，相繼得到大陸、香港、台灣、日本、俄羅斯、美國及東南亞國家的關注，多有刊載、專訪與介紹，近期國內也有簡化套路和復印資料流傳，其中難免「殘篇斷簡」，時有偏誤。為改變此種現狀，作者並未急於求辯，多年來不為外界所擾，以沉靜、潛心求學的態度；以一種專業武術工作者的良知；以尊重歷史、信守本源的責任感，對整體舉法進行了數十年的實踐與研究，在反復體會、理解前賢及家學功法、拳技等文化內涵的基礎上進行了深入的課題研究，本著「學以致用」的宗旨，重新拍照、撰寫，試圖以最簡練的文字和最直觀的、標准規范的動作圖示，將此拳法最詳實的原動作名稱、技術運用過程，與臨戰方法，以深入淺出的形式奉獻、介紹給讀者。我相信，對此拳法有一定了解和研究的同志，會從中得到最直接的幫助和指導。
學習「少林大金剛拳」須指出的是，中國古拳法是千年歷史遺留的兵學實踐經驗的總結，是一個民族傳承武學文化、尚武強身、審美鑒賞，並具典型民族特
的精神延續和發展。它像一條不甘銹蝕的思維鎖鏈，有相應的歷史性、自然性、合理性和規范性。因此「少林大金剛拳」屬於歷史悠久、內涵豐富、實戰險絕、理法相聯的綜合性少林拳法體系。所以學好拳法雖易，但也絕非朝夕之功，其武學中傳統文化、源流風格、學術特色、教學實踐、戰術心理培養等，都將是十分重要的理學觀念。故此武家常講：「拳打千遍，身法自然。」即通過長期、艱苦、持之以恆的努力，在技術、理論上逐步取得豐碩的、獨到的體味與認知，不斷提高自己的知識素養。同時還需博覽心通，拓展視野，提高實踐與養生的整體質量與層面；需要提高拳、禪慧悟的能力，相融互補，以陶冶心性；即拳法的學、練、修習過程，使其具備時代生命的活力，深賦古韻靈動的氣勢，注重其展現拳法的濃郁傳統文化氣息及實戰的本質特徵，以及武學的意識與風骨。在學習的過程中穿越時代歲月的塵封，使「學之必有所獲，思之必有所得。」
❹ 氣功(吞鋼珠)教學視頻
呑鋼珠不是氣功.練此必須有師傅在旁指導.所以不可按視頻習練
❺ 張至順道長的金剛長壽功有教學視頻沒，我想學
個人感覺抄，金剛功比長壽功簡單，所以只練習金剛功。（好吧我承認，懶）
兩個隨便練習，沒限制，我記得長壽功其實是打坐的前置。
確實是好東西，名字聽起來有點像天橋賣藝的，但是真真是好東西。長時間練習身體的變化感覺很大。
❻ 《金剛氣功》 詳解
金剛氣功來
金剛氣功
"金剛氣功"又名源"混元易筋經"，相傳為達摩大師所創。長沙市氣功師楊少清拜湖北荊門氣功武術家肖洪、濱溪二人為師，習"金剛氣功"50餘年，在長沙地區頗有影響。由楊少清編著、孫之鎬整理的《金剛氣功》一書，1980年由湖南科學技術出版社出版。
金剛氣功的特點是將意識、呼吸、運動三者結合進行鍛煉。強調在意守、入靜的前提下，用連貫圓活的動作與多種呼吸方式相配合，對意、氣、力進行全面鍛煉，有內外兼顧之功。
❼ 誰有秦慶豐的少林大金剛拳（金剛羅漢拳）的教學視頻
羅漢拳我到練過！金剛羅漢拳還真沒練過！
❽ 於憲華老師金剛功
你可以試一下：先點按耳屏外穴位然後敲天鼓（雙手捂耳中指交替彈後腦），再雙手平行搓熱，捂雙耳。每天次數不限，一月後告訴我效果。
❾ 坐式金剛大力功怎麼練習
面南背北站立抄，兩腳分開比肩略寬，開襠，上身正直，頭似頂千斤，舌頂上齶；兩手下垂，拇指翹起頂住大腿，其餘手指緊握，手心向後；吸氣自然，呼氣時，揚眉怒視前方，牙咬緊，提肛，十趾抓地，手指用力並用意緊握一次（拇指不動，其餘手指握緊）。勿放鬆，一次比一次緊。做40次後，自然呼吸一次，大力金剛功
大力金剛功
接做下式。