兒童跆拳道教學視頻教程

❶ 怎樣教小朋友一節跆拳道體驗課

先熱身....教他們系道帶
然後 告訴他們 每一種帶顏色的含義（講完之後 要注意內 提問哦容 例如：你們誰知道 黃帶的含義呀 黑帶一共有幾段呀 綠帶後面 是不是藍帶呀 之類的 注意哦 不要像審問一樣哦 小朋友嘛）
然後 柔韌性訓練 （注意這里 不要太嚴格 要和藹點 像個大哥哥 親近點 然後 表揚柔韌性好的 誇他們 是這方面的料子）
然後 教他們 簡單的腿法 彈踢 橫踢
然後 練習......腿法 你最好表演幾個 花哨的腿法 吸引他們
然後 做做游戲 練習敏捷 速度 平衡能力
差不多了 1個小時的課 基本 能下來
一定要 平易近人 和藹可親 像個 大哥哥 大姐姐一樣

❷ 如何教好小孩子跆拳道

小孩的模仿能力比較強，肯定是跟這你的動作做的。。第一節課能聽懂回口令的是天才。答。。。
我覺得，能做到讓那些小孩對你
有敬又愛
就最好了。。但好像很難。。你可以上課想教練，下課像玩伴，這樣也許會又用啊。。。（但別損失了教練的威嚴）
還有教小孩肯定不比成人，只能多一點耐心。。。多鼓勵鼓勵他們
上課多點幽默。。。氣氛活點。。。
如果不怕破費的話，就用點小東西獎勵上課認真的好學生，小孩比較好哄嘛。。。只要小紅花之類的就行了吧（貼紙的也行，小店都有的，還很便宜）。。。
這是個人意見，說的不對的地方還請見諒。。

❸ 如何指導6歲以下兒童練習跆拳道

首先我們要了解正規系統的跆拳道教學中主要有哪些部分是適合這個年齡段的，其次再內看怎麼教學。跆拳道課容程中主要有：人生教育、基礎體適能，跆拳道技術等三個大項。人生教育：主要包括有日常禮節、場館禮節、心性教育，語言表達能力等小項；基礎體適能：主要有運動感官神經鍛煉、平衡性鍛煉、柔韌性以及爆發力等；最後是跆拳道技術，這個大項中有：基本功——步法、拳法、腿法，格擋，品勢（套路）等。六周歲以下孩子的特點是專注力不夠，肌肉持久力不夠以及易受周圍環境感染。所以在教學的時候要根據孩子的以上特性來安排教學內容及時間，六周歲以下一般要把練習時間控制在1個小時以內。而且要把枯燥的練習變成孩子們所喜歡的游戲來進行，否則會對孩子的身心帶來疲勞，從而直接影響訓練效果。如：教孩子做動作需要大家（師范和孩子一起，有老師的話更好）一起做，體適能運動要做小比賽以調動孩子的積極性。幼兒一般不推薦練習復雜的動作如品勢套路等，但是個別情況可以個別對待。以上是我個人的一點點心得，希望能幫到你。

❹ 跆拳道少兒班怎麼教

首先在態度 、氣勢要有，能夠把頑皮的孩子壓住。讓他們覺得自己是在學習一項神聖的技術， 熱身可用類似貼膏葯之類的游戲讓孩子們動起來的娛樂方式，以代替傳統的高抬腿轉胯 。

孩子天性喜歡玩的多 ，除極個別孩子以外一般都很難在訓練中學到東西。 因此，自己考慮清楚如何在留住孩子的同時， 不要讓家長覺得自己的孩子在你這里是浪費錢 。

少兒學跆拳道讓小朋友們在學習中得到禮儀及精神氣質的培養，將跆拳道的精神「禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈」貫徹其中。通過鍛煉，學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛煉學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。

(4)兒童跆拳道教學視頻教程擴展閱讀：

跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。

其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。跆拳道於1988年奧運會時為示範項目；於1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目；到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。

跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟（ITF）和世界跆拳道聯盟（WTF）。奧運會採用的是WTF體系。

❺ 現代跆拳道少兒初級-高級腿法教學

前踢： 描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，對膝關節快速屈伸能力和膝關節四周的肌肉都是很好 的鍛煉。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。技術簡單，所以是初學者的第一個腿法。 根據跆拳道技術原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發演變而來。 練習方法：保持基本姿勢（都以左勢為例），右腳登地屈膝提起，送髖、頂髖，小腿快速向前踢出，高與腰平。迅速放鬆彈回，成折疊狀，腳輕輕落下，恢復成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、直腿踢、直腿落，大小腿沒有折疊。 2、沒送髖，擊打距離短。 3、提膝沒有貼近左大腿內側，向外繞弧線。 橫踢： 描述：橫踢是跆拳道比賽中使用率、得分率很高的踢法。類似散打中的邊腿。但跆拳道的橫踢幅度小、隱蔽性好、速度快。 練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，大小腿折疊向上、向前提膝，左腳掌為軸擰轉180度，右膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向前踢出，收回，恢復成實戰姿勢。或成為右勢。 易犯錯誤： 1、大小腿折疊不充分，膝關節沒有夾緊。 2、沒有正上提膝，走斜線，弧度過大。 3、支撐腳轉動不足，踢出後直腿下落。 下劈： 描述：以腳掌、腳跟攻擊對方的臉、肩部。分為正劈、內劈、外劈三種，一般稱為劈腿，或下壓腿。比賽中通常女運動員得分較高。 練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，重心稍前移，右腳盡量上舉至頭頂上方，放鬆落下，上身保持直立，以腳掌擊打目標。輕輕落下，恢復成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、起腿高度不夠，重心沒有往上「飄」。 2、上體過分後仰，以致不能恢復成實戰姿勢。 3、落地太重。 推踢： 描述：推踢一般用於截、封對方的起腿，使之失去平衡。 練習方法：保持基本姿勢，右腳登地屈膝提起，左腳以腳掌為軸，外旋約90度，重心往前壓，右腳向前方直線踢出，力點在腳掌，重心往前落下，恢復成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、收腿不緊，直腿起，容易被反擊。 2、重心往下落，腿不能水平往下落。 3、上體過分後仰，不利於銜接下一個技術，且易被反擊。 黃帶的連踢技術： 單腿連踢：同一條腿進行兩次或兩次以上的踢擊。如：左橫踢＋左橫踢。右橫踢＋右橫踢。 雙腿連踢：兩條腿進行兩次以上的踢擊。如：左橫踢＋右橫踢。 單、雙腿連踢練好後，再發展一步就是組合技術了。 在黃帶時練好單、雙腿連踢非常重要。為以後組合腿打基礎。 側踢： 描述：類似於散打中的側踹。但在比賽中用的不是太多，因側踢後難以連續出腿，而且跆拳道規則中對力度達不到使對手重心搖晃的，是不記分的。 練習方法：保持基本姿勢，右腳登地起腿，屈膝上提，左腳以腳掌為軸，外旋180度，腳跟正對前方，右腿快速向右前方直線踢出，力點在腳跟，收腿、放鬆，重心向前落下，恢復成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、左腳跟轉動不及時，大小腿折疊不充分。 2、上體過分後仰，分散攻擊力量， 3、踢完不及時收腿，缺乏彈性。 後踢： 描述：是跆拳道比賽中經常運用的踢法，其滲透性力量大，一般攻擊對方上腹部。常用於反擊橫踢。 練習方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸內旋成腳掌正對對手。上身旋轉，右膝折疊向腹部收緊，右腿用力向攻擊目標直線踢出，重心前移落下，成右勢。 易犯錯誤：1、支撐腳沒有起到瞄準器的作用，造成攻擊偏離目標。 2、轉身、出腿不連貫，中間有停頓。 3、邊旋轉邊出腿，打擊走弧線。 雙飛踢： 描述：雙非其實就是左右橫踢的快速組合。速度快的話，還可以三飛、四飛。 練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，身體騰空跳起，右腳、左腳快速、連貫的橫踢目標。 落地迅速恢復成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、發力路線斜上，以腳內側接觸。 2、直腿踢，沒有鞭打勁。 擺踢： 描述：以腳掌攻擊對手頭部，但是一般比賽不常使用，只有一些高水平運動員在反擊中偶爾出現。但擺踢確是重要踢法——後旋踢的基礎，轉身擺踢就成了後旋踢。 練習方法：保持基本姿勢，右腳登地屈膝提起，左腳以腳掌為軸外旋180度，右腳向左前方伸出，用力向右側水平鞭打，重心向前落成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、發力過早，造成右腳在正前方時以落下。 2、小腿沒有突然鞭打發力。 後旋踢： 描述：散打里稱為轉身後擺腿。泰拳里稱為虎尾腿。傳統武術也叫「大龍擺尾」。其力量大，出腿怪異，容易和其他腿法組合攻擊，屬於高級腿法之一。雖然外形相似，但是跆拳道的後旋踢在練法上還是有區別的。 練習方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸內旋約90度，上身旋轉，重心前移，屈膝收腿，右腿向右後方最高點伸出並用力向右屈膝鞭打，重心在原地繼續旋轉，右腳落於起始位置，也就是身體旋轉360度。 易犯錯誤：1、轉身、踢腿中間停頓，沒有一氣呵成。 2、左腿轉動不足，造成攻擊的最高點沒有在正前方。 3、上體晃動失去平衡。 旋風踢： 描述：是跆拳道特有的一種踢法，尤其是特技表演中經常用到。它是由橫踢演變而來，在橫踢中加入轉身動作，也稱為轉身橫踢。不過轉身速度要快，就像一陣旋風颳起。 練習方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸腳跟向前旋轉一周，右腳屈膝上提，左腳登地跳起左橫踢攻擊，右、左腳依次落地成實戰姿勢。 易犯錯誤：1、旋轉速度慢，出腿不連貫。 2、重心沒有在原地旋轉，旋轉後找不到目標。 3、距離掌握不好，離目標過遠、或過近。

❻ 如何教好小朋友跆拳道

勝道會新空手道-少兒空手道班 特色： - 中英文雙語 ；全英文教學（在有外國小孩子時）。 見官網上課視頻>>> - 採用美國最新武術訓練方法，科學系統有趣，促進兒童身高增長，增加協調性，促進團隊合作。- 3個月內就能掌握基本防身自衛技術，有效提高自我保護能力。 - 新空手道的科學方法3個月內能明顯提高少兒的爆發力、速度。 - 培養青少年尊重、感激、忍耐、堅持的寶貴品質。 - 新空手道採用美式演講訓練方法，使青少年更理解武道真諦，同時培養眾人面前不緊張的勇敢與自信。

❼ 請問如何教幼兒跆拳道呢

上海最專業的少兒武道培訓機構-勝道會新空手道4-12歲少兒空手道班特色： - 中英文雙語 ；全英文教學（在有外國小孩子時）。 見官網2012-3-11上課視頻>>> - 採用美國最新武術訓練方法，科學、系統、有趣，促進兒童身高增長，增加協調性，促進團隊合作。見官網2012-3-11上課視頻>...>> - 2個月內就能掌握基本防身自衛技術（包括拳、腿、肘、膝蓋格鬥術和防身術、摔法），有效提高自我保護能力。 - 新空手道的科學方法3個月內能明顯提高少兒的爆發力、速度和協調性。 - 培養青少年尊重、感激、忍耐、堅持的寶貴品質。 見官網少年班和成人班日常訓練介紹>>> - 新空手道採用美國Toastmasters演講訓練方法，使青少年更理解武道真諦，同時培養眾人面前不緊張的勇敢與自信。 - 新空手道3個月就能培養出兒童耐心、信心、學會尊重別人，幫助別人，講文明懂禮貌，進出場地行禮，見老師打招呼行禮等。 - 培養少兒智慧，學習兵法，懂哲學。 - 教會少兒基本武術英文單詞。 - 2節課就能讓少兒知道為了達到目標就必須不斷努力。

❽ 跆拳道6到8歲兒童教學方案

少林釋延峪
學武術來不僅可以防身、自鍛煉身體還強孩子們的交流，從小融入孩子們的圈子。而且嵩山少林武術學校學武是很不錯的選擇。由少林寺武僧來執教並且國家承認學歷是文武兼修制的大型教育。學校採用軍事化訓練，封閉式管理，以培養德才兼備、文武雙全的優秀人才為宗旨，以提高教學質、加強素質教育為為己任。注重「武術武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩勵志教育、特色教育等」素質教育培養。 可能有些家長會考慮到學費問題，記住價會有所值的，文武兼修，以後孩子走上社會競爭優勢更大。 自該學院創辦以來，得到95%以上的學生及家長的好評，並曾多次受到各級的嘉獎及好評。

❾ 幼兒跆拳道教學教案

跆拳道理論教案 跆拳道：跆拳道是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性的運動，它通過競賽、拼勢和功力檢驗等運動形式，使練習者增強體質，掌握技戰術，並培養堅忍不拔的意志品質。 負重練習：是提高腿部肌肉運動能力，減少腿部肌肉的粘滯性和阻力，增加腿法速度和力量的有效方法。 單腿組合：是用同一腿連續做兩次或兩次以上...的不同腿法練習。 高正壓腿：面向一定高度物體或助手站立，一腿直膝支撐，另一腿放在高處，腳尖上勾，挺胸立腰收髖，上體前俯向前下振壓。 跆拳道的精神在於忠孝愛國、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。 前踢腿是跆拳道腿法中最直接、最輕快、最敏捷的一種腿法。 跆拳道在1994199419941994年年年年9999月月月月經國際奧委會正式通過，被列為 2000200020002000年奧運會正式年奧運會正式年奧運會正式年奧運會正式比賽項目。 朝鮮是跆拳道的發源地，而韓國則被公認為跆拳道的宗主國。 跆拳道「道禮」的要求是：先立正站立，再上身前傾30度，頭低45度、目視地面行鞠躬禮。 跆拳道以「級」和「段」來劃分，共分十級、三品、九段。 跆拳道的主要特點： （1）以腿法為主，拳腳並用； （2）以擊破為測試功力的手段； （3）強調氣勢，發聲揚威； （4）禮始禮終，培養良好道德品質； （5）以剛制剛，直來直往。 跆拳道的主要作用： （1）改善和增強體質；（2）提高防身自衛的能力；（3）磨練意志，培養高品格的修養；（4）娛樂欣賞。 跆拳道的「禮義」： （1）禮讓精神；（2）不誹謗污辱他人；（3）謙虛而尊重他人的人格； （4）培養人道主義和正義感；（5）為人處世要合乎禮義； （6）無論問題的大小都要極公平且慎重地處理； （7）不接受和贈予不情願的禮物。 如何防止跆拳道運動損傷發生： 進行跆拳道訓練之前，應將主要肌肉群、關節、韌帶充分活動開，關節、肌肉、韌帶與機械一樣，只有在達到一定的溫度和潤滑度後，才能既發揮效益，又減少損傷，特別要加強踝、腕、膝、腰等脆弱關節和肌肉群練習，對於防止關節脫臼、斷裂、筋肉交錯、手腳麻木、動作僵硬等傷害事故具有重要意義。 跆拳道比賽中哪些是屬於有效得分部位： （1）軀干，可用拳或腳的技術攻擊髖骨以上至鎖骨以下及兩肋部，但背部沒有被護具保護的部位禁止擊打； （2）從兩耳向前的頭頸的前部，只允許用腳的技術攻擊。 橫踢腿動作的要領： 以右腿為例：右腳屈膝從左腳內側向前提起，大小腿折疊，重心移至左腳，眼視攻擊方向，右腳跟內轉，同時上體左轉，右腳背綳直，右腳轉髖，上體不動，上體左轉的同時側傾，右腳以膝關節為軸，腳背由右向左橫向彈擊。