⑴ 劉謙的手指靈活度的教學視頻
劉謙在快樂大本營里也表演過,裡面還有更多的手指操.從播放一直到大概第29分鍾開始玩手指操.你可以去那裡看.
⑵ 手指操怎麼做
手指操？樓主是要瘦手指么
可以多做做手指的運動
就像樓主說的彈鋼琴、握力器等等
不過就慢了點，效果也不敢保證
簡單快捷點的就 漢阿娜|了
相比於前面幾種還蠻不錯的呢
⑶ 誰有王岩昆手指操視頻
這里：http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CD%F5%D1%D2%C0%A5%CA%D6%D6%B8%B2%D9
⑷ 小班數數手指操鴨子去玩耍
手指操數鴨子 設計意圖：生活中兒童使用左手常被父母強行「矯正」， 這種誤解忽視了負責直覺和創造力的右腦功能。提倡開發右腦，正是為了求得左、右腦平衡，溝通和互補，以期最大限度地提高人腦的效率。對於兒童來說，兩個大腦半球的活動越協調，潛能開發得越充分，智能提高的可能性越大。手指操是兩只手十個手指運動,一般在正式學習前、學習中、學習後，都可進行手指操的練習。這對開發弱勢腦、改善左右腦半球的交流、提高注意力、放鬆、調動大腦都有很大的作用。 活動目標： ⒈鍛煉幼兒手部小肌肉群的柔韌性和靈活性。 2.初步了解基本手指動作的名稱，體驗手指操活動的樂趣。 3.通過手指操《數鴨子》的教學，培養幼兒模仿能力，增強幼兒對節奏的感知能力。 活動准備： 1.《數鴨子》掛圖，CD《數鴨子》。 2.手指操視頻。 3. 鴨媽媽和鴨寶寶的頭飾。 活動過程： .一、猜個謎語，引出主題 ——「兩顆小樹是個叉，不長葉子不開花，能寫會算還會畫，天天幹活不說話。」打人身體的某一個器官。對，是手。 1.復習手指游戲《手指變變變》
師幼一起邊說兒歌邊做游戲——手指變變變 二、看視頻學習手指操的基本動作
走指1：伸出中指和食指，其他三指相握，中指和食指朝下，走走走。 走指2：伸出左右兩手的食指和中指，分別從兩側向中間，相對走走走。
走指3：兩手一高一低，五指伸平，走走走。相對走相遇之後再相背走。
三、學習手指操《數鴨子》
1. 欣賞一幅畫，請小朋友觀察畫上都有什麼？（老爺爺、小孩、房子、大橋、鴨子等）
2. 對很多鴨子。今天老師就來和小朋友共同學習手指操《數鴨子》。 3.教師隨音樂示範手指操《數鴨子》。 4.教師分句教幼兒手指操。
第一段歌詞：門前(兩手相握交叉，手指立起來) 大橋下(兩手相握交叉拉平) 游過一群鴨(走指3) 快來快來(伸出兩手左招手2下) 數一數(伸出兩手右招手2下) 二四六七八(手勢二、四、八) 嘎嘎嘎(手掌心朝下，一手上一手下，五指張開，做鴨子嘎嘎的動作) 真呀真多呀(兩手臂胸前交叉後，相兩側伸展開，完全打開兩臂) 數不清(兩手左右擺，做不知道的動作) 到底(兩手掌心向上張開) 多少鴨(手掌心朝下，一手上一手下，五指張開，做鴨子嘎嘎的動作) 間奏：兩手卡腰，隨著音樂，左右擺頭。
第二段歌詞：趕鴨老爺爺(兩手拇指豎起來，相對點頭2下) 鬍子白花花(左手卡腰，右手捋鬍子) 唱呀唱呀
家鄉戲(兩手小指，相對2下) 還會說笑話(兩手卡腰擺頭) 小孩小孩(兩手拇指，相對2下) 快快上學校(兩手中指和食指伸出，做出相對走的動作) 別考(兩手做擺手不的動作) 個鴨蛋(兩手合攏，做個鴨蛋的形狀) 抱回家(兩臂合攏，做抱的動作) 四、集體學習手指操。
1.找幼兒到前面隨音樂表演，教師適時用激勵的語言給以激勵。 3. 教師和幼兒帶頭飾共同表演，老師扮演鴨媽媽，幼兒扮演鴨寶寶，聽音樂表演手指操《數鴨子》.
活動延伸：小朋友回家後可以把學會的手指操《數鴨子》表演給爸爸、媽媽（或者爺爺、奶奶）和好朋友看好吧！
活動反思：我班張錦、李新鵬愛玩好動，上課注意力難以保持。怎樣才能尊重孩子的天性，讓孩子在玩中學習，在快樂中學習，收到理想的效果呢？手指操《數鴨子》活動不僅能鍛煉幼兒手指的靈活性，更能讓幼兒在游戲的同時學到新的兒歌或歌曲，是一節一舉兩得的事情。讓孩子在愉快、開心的氛圍中學習。幼兒在學習手指游戲中，一直是主動的，幼兒們接受的很快，他們積極主動的配合我的節奏，雖然因為個人能力的問題，動作不是都標准，但是孩子們在很短的時間里，就能把手指游戲的內容記住，並相應地配上自己的動作和表情，或者會主動地與同伴進行合作，玩手指游戲。
⑸ 幼兒園1-10數字手指操
土豆土豆絲兒， （雙手握拳對擊兩下，拍手一下） 土豆土豆皮兒， （雙手握拳對擊兩下，手背相拍一下） 土豆絲兒土豆皮兒， （雙手握拳對擊一下，拍手一下） 土豆皮兒土豆絲兒。 （雙手握拳對擊一下，手背相拍一下）
⑹ 手指操 怎麼做
趣味手指操
日本民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。下面是8節手指健身操：
擠壓中指
圖一，方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。
輕攥中指
圖二，方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。
作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振和動作遲鈍。
輕擠無名指
圖三，方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠壓，片刻後再到右手上重復此動作。
作用：安神，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增強心臟功能。
擠壓手心
圖四，方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向擠壓，過一會兒用同樣方法換到另一隻手上。
作用：消除疲勞，減輕精神壓力，幫助人擺脫仇恨、恐懼、憤怒等情緒，逐步恢復自信。
頂大拇指
圖五，方法：右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓，隨後換到左手上。
作用：積蓄力量，激活身體各部組織，消除疲勞，不再貪戀甜食，有助於減肥，改善臉色。
上挺手指
圖六，方法：左手無名指指甲頂住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，過一會兒同樣方法換到右手上。
作用：調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改善臉色和保護皮膚，增強自信心，擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。
按壓指肚
圖七，方法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，輕輕按壓。
作用：有助於消化，清除體內油脂，幫助呼吸，減輕疲勞，去除頭痛、背痛和腳痛。
手指上伸
圖八，方法：左手和右手的中指指甲蓋並攏，其他手指用力向上伸。
作用：有助於呼吸，減輕脊椎壓力，安定情緒。以上手指操沒有時間限制，經常做能收到明顯效果。
回答不易，如有幫助記得採納！
⑺ 教一套手指操。
怎樣增強記憶力？ 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。 1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。 5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。 下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。 暗示法———積極。 許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。 記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」 強記法———限時。 在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。 回憶法———精細。 我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。 不
求採納
⑻ 數鴨子歌曲手指操視頻
老婆胸特小，有天她做飯，我在客廳對孩子說我喜歡胸大，我就喜歡胸大，
忽然聽到廚房摔勺子的聲音，還在納悶咋回事，
兒子說他喜歡熊二，然後廚房又傳出炒菜的聲音。。。