泰式按摩教學視頻教程

① 初學者按摩的手法和技巧

一、手法：

1、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。

2、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。

3、 揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反復擦揉眼眶。

4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，後逆時針。

5、 揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。

6、揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

7、 擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。

8、捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

9、 揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側後外側，兩側交替進行。

10、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，後逆時針。

11、 捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然後，變掌為拳，反復捶打腰部。

12、捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。

13、 搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，後逆時針轉動踝關節。兩側交替進行。

14、揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。

二、技巧：

1、輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指並攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓於手背上，雙手同時向下加壓，沿著淋巴流動的方向向前推動。

2、指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩，推進的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。

3、操作時腕關節要伸直，使前臂與手接近相平，以肩關節為支點，帶動手掌作前後或左右直線往返擦動，不可歪斜。

4、按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。

5、擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦損皮膚。

6、用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力於皮膚上。

7、作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。

(1)泰式按摩教學視頻教程擴展閱讀：

按摩代表類型：

1、泰式按摩：泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫吉瓦科庫瑪根據古印度西部傳入泰國的按摩法和當地中國移民的一些按摩手法創造而來，當時作為招待皇家貴族的最高禮節。其技法還被銘刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那裡被稱為「泰式按摩基地」。

2、日式按摩：坊間流傳日式按摩源於中國，在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實，但連日本醫學專家也承認，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過，按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進行按摩等方式還是很有日本風格。

3、歐式按摩：歐式按摩源於古希臘和古羅馬，被稱為「貴族的運動」，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業革命之後，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。

4、中式按摩：中式按摩歷史悠遠，以保健、治病為主要目的，是中國傳統醫學的重要組成部分。傳說戰國時代的神醫是其發明者，經過幾千年的醫學探索，這種按摩方法現在已經比較完善。

5、韓式按摩：韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為「韓式松骨」。除了「松骨」這一大顯著特點，推油和熱敷也是韓式按摩的主要內容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草葯沐浴。

6、港式按摩：港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上，吸收西方推油按摩手法，近年新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。

② 泰式按摩是怎麼個程序

第一步：下肢部前側按摩（客人取仰卧位）

1、按摩師的左右手各按壓客人的足背內，使踝關節受力容引伸；

2、將客人腿腳半屈，點按客人足底，並沿著小腿內側點壓到膝關節內側，往返數次；

第三步：腰背部按摩（客人取側卧位和俯卧位）

1、活動椎體：客人上腿曲屈，下腿伸直，按摩師一手定於肩部，一手定於髂棘部，然後作前推後拉的往返動作，以活動椎間隙，松解粘連，調節椎關節紊亂；

2、放鬆腰背部肌肉：雙手拇指從腰部的一側肌肉開始點壓到肩岬骨，並揉肩岬骨；

第四步：下肢部後側及腰背部按摩（客人取俯卧位）

③ 請問泰式按摩的時候，客人趴著，按摩人員在你前面彎腰給你按摩背，感覺她們的下體部位對著客人腦袋合適嗎

這個不合適，按摩師都要站在客人頭的一側，這個按摩師都知道，

④ 泰式按摩甩背怎麼做

我做按摩快十年了,還沒有聽說甩背的,只有是甩(扭)腰.這個要專業學了才可以做,如果沒經驗會弄傷身體的

⑤ 誰有泰式按摩視頻教程下載

這里有兩個網站，一個是土豆，一個是第一視頻網
土豆是原版音像不專提供字幕 第一視頻網動屬作加字幕中文發音，
土豆網可提供下載，第一視頻網不提供下載，但可試IE緩存夾中尋找（一定要看完才能有視頻緩存）。
不提供下載但能得到視頻方法，
打開IE點工具選擇選項在臨時文件中選擇設置點查看文件，點擊大小視頻往往在前面，播放視頻格式，可以安裝網路影音或其他影音播放，

希望能幫上你

⑥ 泰式按摩手法教程

泰式按摩操作來程序：

第一步源：下肢部前側按摩（客人取仰卧位）

1、按摩師的左右手各按壓客人的足背，使踝關節受力引伸；

2、將客人腿腳半屈，點按客人足底，並沿著小腿內側點壓到膝關節內側，往返數次；

3、從膝關節頂部開始點壓大腿上側，往返數次；從膝關節內側開始點壓大腿內側，往返數次；

4、按壓腳趾、點壓足背、腳縫，往返數次；並活動踝關節；

5、從外踝開始點壓小腿外側至膝關節，往返數次；

6、從膝關節外側開始點壓大腿外側至髖部，往返數次；

7、用雙掌弓（心）從小腿前側按壓至大腿根部，再用雙掌根（分壓）從臏骨頂部壓到大腿根部，並返回壓至原處。

8、另一腿重復以上2-7步驟。

9、曲腿90，一手向內側壓膝關節，一手按壓大腿外側及小腿外側，往返數次；然後同樣曲腿90擺正，雙手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿；

10、曲腿90並向外側放平，壓揉小腿和大腿；並雙手握踝關節，用足跟推揉大腿後側；

11、一手按住足背，一手從髂棘開始按至髕前，並按回髂棘；然後一手握住足跟，小手臂內側抵住足底，另一手從髂棘開始壓至髕前，並壓回髂棘；

12、另一腿重復以上9-10步驟，並用雙掌根壓住腹股溝的股動脈30秒後松開。

⑦ 泰國抓龍筋步驟

泰國秘來法「抓龍筋」手法原理，源通過古手法，揉 捏 推 拍，把gg和蛋蛋和前列腺附近的筋脈，肌肉組織，血液循環都打通，以提高男性性方面的一個整體提高。
聽說泰國曼谷有一家是華人開的按摩店，不錯的，好像是叫和利古法按摩。

⑧ 想學習泰式按摩，有沒有什麼快捷易懂的方法

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⑩ 求正宗泰式按摩全集視頻教程

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