軟翻技巧教學視頻教程

Ⅰ 前軟翻一定要練會劈腿才能練嗎！有什麼技巧的嗎

不一定必須要劈腿。。。。。第一次聽到這種說法 但是如果你不會劈腿肯定前軟翻版做不好權看。。。。說前軟翻要腰軟的不科學，因為前軟翻主要靠腰的力量，這種力量是巧勁，即使你腰很軟沒力量也根本做不好啊。 放心，這個是感覺問題多加練習肯定可以的，但是還是要說一句前軟翻屬於專業性質的動作，你如果是業余我勸你最好不要輕易嘗試，因為腰很容易受傷，而且你不會最基礎的劈腿的話，學習前軟翻就有點不自量力了。

Ⅱ 我學的是民族舞，不是 古典舞，我基本功還行，技巧有些日子沒練了，但是練一下還行，但是只會軟翻。不知道

上海的話上戲的舞蹈專業比較好，文化課要求很低一般人都能過，但回專業要求較高，你答這么敘述應該不是專業的學生，民間舞和古典舞不是分著練得，古典舞一般是作為基本功天天訓練，技巧更注重的是跳轉翻，還有前軟翻不算技巧。但是如果你有關系有人的話專業肯定會好過一些，如果是特長生的文化課低不了很多，也就比平常錄取分數線低幾十分，專業的學校文化課要求很低

Ⅲ 前軟翻一定要練會劈腿才能練嗎！有什麼技巧的嗎

不一定必須要劈腿。。。。。第一次聽到這種說法 但是如果你不會劈腿肯定前軟版翻做不好看。。。。說前軟翻要權腰軟的不科學，因為前軟翻主要靠腰的力量，這種力量是巧勁，即使你腰很軟沒力量也根本做不好啊。放心，這個是感覺問題多加練習肯定可以的，但是還是要說一句前軟翻屬於專業性質的動作，你如果是業余我勸你最好不要輕易嘗試，因為腰很容易受傷，而且你不會最基礎的劈腿的話，學習前軟翻就有點不自量力了。

Ⅳ 有專業的舞蹈老師嗎告訴我翻後軟翻的要領是什麼

從翻轉到落地的動作過程中腰部要吃足勁，保持團身，這樣重心會比較穩，加大前腳掌、腳尖著地的可能性，從而可以有效的防止摔傷和震傷。

腰部鬆懈會使身體在翻轉的過程中過地早打開四肢，慣性力量完全灌入整個腳掌甚至是腳後跟，嚴重了會造成脫臼。

慣性是翻轉時必備的條件之一，配合自身的翻轉力量可以加快翻轉速度，干凈利落地完成動作，個人認為，騰空以後的翻轉力量應該是慣性力量和自身力量的良好結合。

起跳的高度決定著整個動作的質量，起跳時盡量尋找直線上升的力，雙足合力，起跳要大膽果斷。另外，有了高度才能確保有足夠的空間來完成騰空以後的翻轉動作。無論如何，只有完整的翻完360度再打開身體才是正確的，要讓慣性力量和身體力量消耗在翻轉上，而不是動作未完成。

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1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

Ⅳ 兒童基本功前軟翻有什技巧嗎

側臉貼地，腰部要有力量