Ⅰ 魔方四接教程一步一步圖解視頻錄像
正確的叫法是「四階魔方」
教程你在網上搜「四階魔方教程」一大堆
這里也不方便全部復制，況且還有很多圖示
個人推薦魔方小站的教程
Ⅱ 平四是哪種舞
北京平四是一種廣受歡迎的大眾體育舞蹈。它是在快四步、中四步以及我國民族歌舞的基礎上發展而成的一個新時代的交誼舞，洋溢著濃郁的民族民間舞蹈風情。北京平四動作簡單明了、熱情大方，花樣繁多，可以配合各種風格的音樂，不限制地方，適合各個年齡層次的人跳。
本系列舞蹈教學節目是由北京平四的創始者、被譽為「平四王子」的楊藝先生，結合多年來的教學及創作經驗，最新整理編排的一套非常完整的北京平四教程。在此您將學會上百種平四花樣的跳法，充分感受中國式交誼舞的歡快優美！
北京平四 - 【介紹】
平四舞，取決於舞蹈的步伐節拍，目前的國際交誼舞中的「布魯斯」俗稱為「慢四步」舞，華爾茲分為維也納華爾茲即快三步華爾茲和慢華爾茲即慢三步華爾茲，而平四舞名字取決於速度平的四步交誼舞的簡稱。「北京平四」雖然名字叫北京，實際上跳的是我國多民族的舞蹈及民間民俗的生活片斷。比如："葡萄熟了"、"哈薩克取親"、"孔雀開屏"，蒙族的求婚，藏族的相親等等，無不嫁按在【北京平四】中，這就要求舞者在跳的過程中"形散神不散"，"舞真情更真"。根據不同風格的舞曲，選擇適當的花樣，在瞬間依其基本規律，即興發揮，隨意組合，跳出你的風采，舞出你的自信。
北京平四舞的音樂為2/4拍，每分鍾44小節左右，節奏為蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，無快慢之分，但在花樣造型時，可在一小節內把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四後停步造型。這樣，第3步佔用了二拍，充分展示了舞蹈造型的優美，"反彈琵琶"、"摘葡萄"等花樣就是這種舞步。
北京平四 - 【北京平四的基本步】
北京平四的基本步就是借鑒於大家熟悉的秧歌中的"十字步"加以革新的。■"四"自然是四步的意思，而"平"卻有它的多釋性：●"平"北京的原名北平，秧歌舞是解放前後的時代產物；●"平"乃平常人的平常心，●平常年；●"平"祝願所有喜歡跳舞的人平平安安，很吉祥！●"平"，平靜的大地從此不再平靜，平淡的生活從此有了幾分色彩，●平凡的人開始尋愛覓不平凡的人生……
北京平四分男子基本步和女子基本步，男子步法相對較簡單，左右左右合拍就行，由男子帶動舞伴，變化出許多的造型來
北京平四 - 【審美特徵】
北京平四舞除了具有一般交誼舞都具有的品格、特點和魅力外，它還具有中國獨特創造審美特徵，它獨創的審美特徵具體體現在"步、花巧妙的結合"；"手勢、身段造型的結合"；"動中有靜，靜中有動的結合"。它的舞步規范，瀟灑自如，靈活穩健，舞步快而不亂，快而不趕，穩而不拖，舞姿造型優美文雅，新穎別致，它的優美大大超過它簡單的名稱。
北京平四 - 【代表人物】
楊藝是北京平四舞始創者之一，他創編的平四舞花樣，自成一派，風格獨特，由10年前的第一個花樣發展到現在的上百種，現已形成一個比較大的花樣系列。北京平四舞以它獨特的魅力，憑借它活潑歡快，通俗易學，花樣不斷翻新，在交誼舞場上風頭強勁，受到了廣大交誼舞愛好者的青睞。跳交誼舞的人無不贊嘆它具有健身、益智，娛心、養性的特殊功效。「北京平四舞」的誕生，結束了中國沒有屬於自己交誼舞的歷史。
請參看北京平四教學視頻：http://www.21e8.com/art/wu/5992/
Ⅲ 魔方6面7步還原法中的第七步怎麼轉最好有視頻教程
我不知道你說的方法，我給你個別的方法
首先要知道3×3×3魔方的6個面的相對叫法和英文縮寫:下面的公式中均用字母表示。前--Front (F),後--Back(B),左--Left(L),右--Right (R),上--Up (U),下-- Down(D).
注:各個面的叫法是根據它們對你的方向所定的,不是根據顏色!
我們還要把這26塊分類:
1) 中心塊 ----六個面的中心就叫中心塊(只有一種顏色)
2) 邊塊 ----和中心塊相鄰的由兩種顏色組成的塊
3) 角塊 ----8個在角上由三種顏色組成的塊
注:a)不管怎樣旋轉魔方,中心塊的位置是不會變的 b)旋轉魔方時,邊塊和角塊都會移動,但邊塊不會移動到角塊的位置,同樣角塊也不會移動到邊塊的位置!!(這里我們就會想到復原魔方的基本思想就是把角塊和邊塊移動到它"該到的"位置上!!!!)
這里還要理解復原魔方的又一思想----我們是按層的思想復原魔方的,顯而易見3×3×3魔方分了3層---- 上層; 中層; 底層.換句話說就是先復原上面或下面,然後把這層作為底層,
然後復原中層,最後是上層!!!!
然後要理解擰法,在本篇文章里歸納起來一共有3種法:
1)順時針旋轉(90度) 2)逆時針旋轉(90度) 3)半圈旋轉(180度)表示方法: a)順時針一般不用符號標識 b)逆時針--(') c)半圈--(2或")
舉例: R 順時針直角旋轉右面 U' 逆時針直角旋轉上面 F" 旋轉前面180度。好!理解了以上所講的內容後我們就可以開始復原魔方了!!!!(是不是很興奮 )
(第一步和第二步是要讓底層復原,但為了操作方便,可以先使上層復位,然後把魔方翻一下,就變成底層復原了.)
第一步:先選定一個中心塊顏色(這里我選白色)作為底層,然後復原底層的四個邊塊----作"十字"
因為這是最簡單的一步,有一些套路(手法),但我認為這一步只要理解,其實是不用記套路的.為了讓大家理解我舉例說明:因為底層中心塊是白色面,所以先要找到有白色面的邊塊,比如找到一個白,綠邊塊,為了讓它復位,可以先使它的綠色面與綠色中心塊對齊,然後旋轉綠面(即中心塊為綠色的面),使白色面和白色中心塊對齊,這樣就使白,綠邊塊復位了.同理復位其他三個邊塊.
要領:1)盡量不要轉動上面; 2)已經復位的邊塊如果必須離開原來位置(一般不要離開
原位兩步以上),應盡快讓它復位. 4個邊塊復位(灰色的塊為任意塊,因為不影響這一步所以不需要知道它們的顏色)
第二步:使有白色面的四個角塊復位. 當有白色面的一個角塊位於下層,而且白色面向著某個側面時只要按下面的方法做就能使這個角塊復位.先旋轉下層,使角塊的另一個側面與同色的中心塊對齊,如圖,針對不同情況,分別按F B F' 和 R' B' R 做就能使角塊復位.當要復位的角塊處於其他情況時,即角塊在上層或角塊雖在下層但白面向下,就首先把角塊移到上面所說的情況：上層3個角塊已經復位,第四個白,綠,紅角塊位於下層,但白面向下.首先轉動下層使角塊到達圖2的位置(綠面是前面),只有再做F B' F' B2 就能到達前2個圖的位置.
第三步:前兩步已經把上層復原,這時把魔方顛倒一下,即底層全部復原.所以第三步的目的就是使中層四個邊塊復位.先在上層找一個應該去中層的邊塊,然後轉動上面,使該邊塊的側面與同色的側面中心塊對齊,然後看URU'R'U'F'UF,如果是U'F'UFURU'R',這樣原來在上層的邊塊就可以復原了.如果要復原的中層邊塊就在中層,則應先隨便取一個上層邊塊用上面所說的兩種的任一種的方法去占據要復位的邊塊所在的位置,使它到上層來再用前面的方法使它復位.
第四步:經過前三步的經驗,可能你也猜到這步的目的了,對,就是復原上層的邊塊.
但這步還需要2小步完成:1)先把4個邊塊同上層中心塊顏色相同的面都向上,在下面兩層都復位的情況下向上的邊塊數目一定是偶數,即0,2或4.如果是4,那第一
小步就完成了,可以進入下一小步.2)在做完上面後可能兩類情況:4個邊塊都以復位或沒有全復位;全復位就可以到第五步了
第五步:和第四步的思想一樣,我們先把上層的四個角塊都變成藍色面向上,然後再把角塊復位,這樣我們就完成了還原魔方.
套路T1: R'ULU'RUL'U'
如果上層四個角塊都是正的,那就到達目的了可以繼續下一步;否則可能會有以下三種情況:
1)只有一個角塊時正,這是把正的角塊放在左後位置上,做一次或兩次套路T1,就能使四個角
塊都成藍色面向上.
2)沒有一個是正.此時一定是兩順,兩逆,把一個逆的角塊放在左後位置上,做一次套路T1,
就變成一正三逆的情況,再按1)的辦法處理.
3)有兩個正的角塊.此時另兩塊一定是一順一逆.把順的放在左後位置上,做一次套路T1就變
成一正三順的情況,再按1)的辦法處理.
總之,不論什麼情況,做0~3次套路T1就能使所有角塊藍色面向上.現在是不是看到勝利的曙光了,哈哈,沒錯現在就要講最後一步了.
為了使四個角塊復位我們只需要記住套路T2就能完成任務了
Ⅳ 交誼舞裡面是不是有種步法叫十四步步法是怎樣我之前學過，現在忘了.誰有十四步的視頻教程呀
是的,交誼舞中有十四步的跳法.十四步:按著摩登舞的架子男女做好准備姿勢.第一個動作:橫移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左腳,女士先出右腳,男女各橫移兩步;第二個動作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退進女進退側行各一次;第三個動作:簡易叉轉,二拍,1,2,男退女進;第四個動作:花邊步,四拍,1,2,3,4,男進退女退進兩拍的曲子,這樣跳起來很激情,很歡次.然後重新開始.不斷反復.但男女的動作要配合默契.對於初學者來說,可採用中四的曲子.跳得比較嫻熟以後,就要採用快四的曲子,這樣跳起來很激情,很歡快,很有氣氛,很有帶動性.
Ⅳ 交誼舞裡面是不是有種步法叫十四步步法是怎樣我之前學過，現在忘了。有沒有視頻教程呀
是團隊同步的步子:
(注:4為左,5為下,6為右,8為上)
1.天步
LV 6 ：44 45 46 48 564 684
LV 7 ：54 55 56 58 564 684
LV 8 ：64 65 66 68 564 684
LV 9 ：84 85 86 88 564 684
2.機械
LV 6 ：44 55 66 44 55 66
LV 7 ：66 55 44 66 55 44
LV 8 ：4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 ：46 66 88 46 66 8
3.機械2
LV 6 ：44 55 66 44 55 66
LV 7 ：66 55 44 66 55 44
LV 8 ：4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 ：5664 6566 5568 5548 5554 5555
4.機械3
Lv 6 : 44 55 66 44 85 86
Lv 7 : 66 55 44 85 85 56
Lv 8 : 4466 5464 8884 6585 8584 5684
Lv 9 : 5664 6566 5568 5548 5554 5555
5.國標：
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 ：564 564 564 564 564 564
6.國標2
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：564 564 564 564 564 564
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 ：8 8 8 8 8 8
7.韓標
LV 6 ：564 564 564 564 564 564
LV 7 ：684 684 684 684 684 684
LV 8 ：64 64 64 64 64 64
LV 9 : 46 66 88 46 66 86
8.凌波微步
Lv 6 : 684 564 88 86 85 84
Lv 7 : 684 564 68 66 65 64
Lv 8 : 684 564 58 56 55 54
Lv 9 : 684 564 48 46 64 44
9.MIX步
Lv 6 : 486 684 568 668 846 666
Lv 7 : 845 468 5644485 446 556 4865
Lv 8 : 668 885 6856 684 5684 564
Lv 9 : 6845 5858 5664 6668 4858 546
暴過後
Lv 6 : 666 846 668 568 684 564
Lv 7 : 64 64 64 64 468 64
Lv 8 : 564 5684 684 46 64 46
Lv 9 : 6845 4 5 6 8 4
10.舞妝步
Lv 6 : 546 546 548 548 554 554
Lv 7 : 546 546 548 548 554 554
Lv 8 : 668 64 66 86 88 88
Lv 9 : 668 64 66 86 88 88
11.Rain式機械
Lv 6 : 548648 555648 565564 645888 668544 668455
Lv 7 ：8548685 4466548 5484548 5644485 5648564 5645558
Lv 8 : 88846684 85848654 44668586 64584685 54648586 56845686
Lv 9 : 554865466 556846566 566448585 664485864 665648488 666854865
12.飛躍
Lv 6 : 888 868 88 88 84 84
Lv 7 : 648 86 8 648 86 8
Lv 8 : 545 564 564 564 564 545
Lv 9 : 84 86 88 84 86 88
13.飛躍2
Lv 6 : 888 868 88 88 84 84
Lv 7 : 648 86 8 648 86 8
Lv 8 : 68 64 545 68 64 545
Lv 9 : 84 86 88 84 86 88
14.炫步
Lv 6 : 666 555 888 884 855 845
Lv 7 : 6845 5546 6844 8 6548 6458
LV 8 : 4466 5464 8 5858 6485 5546
LV 9 : 86864 66885 88645 46856 86584 88464
團同2
15.新炫步
Lv 6 : 666 555 888 884 855 845
Lv 7 : 6845 5546 6844 6666 6548 6458
LV 8 : 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV 9 : 46585 66885 88645 46856 65858 86544
16.爬樹
Lv 6 : 4 6 8 5 46 85
Lv 7 : 6 4 5 8 64 58
LV 8 : 44 66 88 55 46 85
LV 9 : 66 44 55 88 64 58
17.魔步
Lv 6 : 88 66 55 44 88 66
Lv 7 : 88 66 55 44 66 55
LV 8 : 88 66 55 44 55 44
LV 9 : 88 66 88 66 86 86
爆後 : 44 55 66 88 564 684
18.動感超人
Lv 6 : 64 46 564 64 46 564
Lv 7 : 64 46 564 64 46 564
Lv 8 : 64 46 564 64 46 564
Lv 9 : 64 46 564 64 46 564
19.亮步
Lv 6 : 48 84 48 84 48 84
Lv 7 : 48 84 48 84 48 84
Lv 8 : 48 46 64 48 46 64
Lv 9 : 486 88 66 86 86 66
21.YOYO
LV 6 : 44 55 66 88 564 684
LV 7 : 44 55 66 88 564 684
LV 8 : 44 55 66 88 564 684
lv 9 : 44 55 66 88 564 684
22.麥克
Lv 6 : 684 564 88 86 85 84
Lv 7 : 684 564 68 66 65 64
Lv 8 : 684 564 58 56 55 54
Lv 9 : 684 564 48 46 88 88
23.精靈
Lv 6 : 48 84 48 84 48 84
Lv 7 : 48 84 48 84 48 84
Lv 8 : 48 46 64 48 46 64
LV 9 : 486 88 66 88 86 66
24.天煞
LV 6 ：44 45 46 48 564 684
LV 7 ：54 55 56 58 564 684
LV 8 ：64 65 66 68 564 684
LV 9 ：868 886 468 668 865 486
25.乾坤步
lv 6 ：88 66 55 44 45 56
lv 7 ：66 55 44 88 68 84
lv 8 ：55 44 88 66 48 86
lv 9 ：44 88 66 55 65 54
26.街舞舞步
LV 6 ：464646 646464 668 668 686 654
LV 7 ：654 654 568 568 568 568
LV 8 ：654 654 468 468 46 46
LV 9 ：486 684 86 86 86 88
爆後 ：684 564 88 66 55 44
27.風翔步
Lv 6 ：684 564 88 86 85 84
Lv 7 ：684 564 68 66 65 64
Lv 8 ：684 564 58 56 55 54
Lv 9 ：684 564 48 46 88 88
爆後 ：684 564 88 66 55 44
28.特技男孩（B-BOY）
Lv 6 ：564
Lv 7 ：564
Lv 8 ：64
Lv 9 ：6688 6688 88 88 8 8
團同---3
46.機械 鬼步 神步 心步 [綜合的步]
LV6 44 55 66 44 55 66
LV7 66 55 44 66 55 44 4/4/4/8 46/56/68/56 8/68/56/54
LV8 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV9 46 66 88 46 66 8
51.情侶步
LV6 684585 684568 684458 548648 855846 555648
LV7 5485485 5484548 6845668 5648656 8548685 5644485
LV8 54648586 64584685 88846684 44668586 85848654 65854644
LV9 554865466 566448585 684554545 686865486 886458468 468568455
55.太空步
Lv 6 ：564 564 56 684 684 68
Lv 7 ：44 55 66 66 55 44
Lv 8 ：66 55 66 88 66 88
Lv 9 ：66 66 88 88 44 44
爆後 : 486 46 64
46.機械 鬼步 神步 心步 [綜合的步]
LV6 44 55 66 44 55 66
LV7 66 55 44 66 55 44 4/4/4/8 46/56/68/56 8/68/56/54
LV8 4466 5464 8884 6585 6684 5684
LV9 46 66 88 46 66 8
47.爬樹
Lv 6 : 4 6 8 5 46 85
Lv 7 : 6 4 5 8 64 58
LV 8 : 44 66 88 55 46 85
LV 9 : 66 44 55 88 64 58
這些數字都是開頭,開完頭就按第一排的按
Ⅵ 簡易魔方教程視頻
各個字母代表魔方的六個面 右R 左L 上U 下D 前F 後B
順時針90度用[ ]字母代表
逆時針90度用[ ']字母代表
順時針180度用[ 2]字母代表
逆時針180度用[ '2]字母代表魔方公式步驟介紹 入門公式（層先法）：
第一步：底棱歸位（又稱底部架十字，底層四個棱塊正確復原的過程）
第二步：底角歸位（復原魔方第一層四個角塊）：
公式2-1：（R U R'）
公式2-2：（F'U'F）
第三步：中棱歸位（復原魔方中層四個棱塊的步驟）:
公式3-1：（U' F' U F ）（U R U' R'）
公式3-2 ：（U R U' R'）（U' F' U F）
第四步：頂棱面位（也稱頂層架十字，頂層四個棱塊的頂面顏色和頂層中心塊顏色一樣）:
公式4：F （R U R' U'）F'
第五步：頂角面位（魔方的四個頂角的頂面色全部調至頂面的步驟）:
公式5-1：R' U2 R U R' U R
公式5-2：U' R U'U' R' U' R U' R'
第六步：頂角歸位（面位的四個頂角的其他兩面顏色和對應面的中心塊顏色同色）:
公式6： R B' R F2 R' B R F2 R2
第七步：頂棱歸位（已經面位的四個頂棱的另一面的顏色和所在的另四個面的中心塊顏色同色）:
公式7：（R U' R）（U R U R）（U' R' U' R2）メoヤ回答，禁止復制!
祝你早日成功!!
說的不是很清楚
詳情： http://www.mf100.org/beginner.htm
視頻： http://www.tudou.com/playlist/id/6088240/
Ⅶ 二步一並舞蹈視頻教程二步一並是並四嗎
是的，並四屬於舞廳舞，