『壹』 我要教零基礎成人民族舞 當舞蹈老師
內容不需要抄太復雜，大學生求的是快速學會，最好能學以致用。所以，每天課堂開始先熱身，再練習基礎，然後就可以教她們比較簡單的舞蹈。可以五六節課學一支舞蹈。這樣一個學期就差不多學3支舞蹈。我也是大學生，所以知道，不喜歡一直練基本功，希望在基本功的基礎上，能學幾支舞蹈才會讓她們有收獲感！我這么認真，請把分懸賞給我吧！嘻嘻`(*∩_∩*)′
『貳』 成人民族舞蹈
到活動中心去
『叄』 健身房的成人民族舞要怎麼教。流程是什麼
針對於健身房的成人民族舞蹈學習的目的是：娛樂健身，而且很多會員是沒有基礎，程度也不一樣，舞蹈可以是簡單易學一點。
基本流程可參考：
10分鍾熱身運動（軟度練習）
20分鍾基本動作分解
15分鍾舞蹈套路教學
『肆』 求一個成人民族舞蹈 簡單的 急！！！
如果要短的民族舞 一分半至三分那樣的 上網搜桃李杯女子民間舞組合 如果需要至少4分半以上的 搜桃李杯女子民間舞 我們弄舞蹈都扒這樣舞蹈 我認為最簡單的是雨竹林和月影婆婆 都是傣族的
『伍』 成都學成人民族舞或者古典舞的地方。 想學兩個 成舞
群眾藝術館！！！包教
『陸』 我今年22了，還能學習民族舞嗎哪裡有教成人民族舞的地方呢
看你學到什麼效果。演出，就是上星光，也很難，因你跟同齡比。但作為內藝術追求，你要到容當地頂級大專舞蹈系請老師，因為學偏還要糾正。你要在於減肥健身的目的，隨便由你的興趣就可以了。舞蹈作為一種藝術，是具有獨到魅力的。
『柒』 成人怎樣自學舞蹈基本功
成人學習古典舞有兩種方式：
一種是根據網路上的視頻，比如說學習芭蕾，可以在網路瀏覽器輸入成人芭蕾舞教學，對著視頻學習即可。
一種是報舞蹈班學習，需要繳納一定的費用，尋找小區附近的舞蹈教學班，跟著老師的指導來學習。
中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內容主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術條件。
地面訓練，就是從上述三個方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術技巧動作的具備與掌握，給予基礎的、全面而系統的訓練。地面訓練之所以成為中國古典舞基本功訓練的一個有機組成部分，是由地面訓練所具有的特殊性決定的。[4]
(一)坐姿
基礎訓練中的坐姿是：雙腿伸直綳腿端坐於地面，軀干直立，氣息鬆弛地存放於腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點置放於身體兩側地面的一種姿態。它的具體要求是：
(1)後背直立，並在動作過程中保持此形態。
(2)坐姿平伸的雙腿綳腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉鬆弛。
1.綳腳與勾腳
綳腳與勾腳是地面基礎訓練中的一個重要環節，它不僅涉及動作的基本形態，更重要的是動作的用力方法和意識。綳腳與勾腳在訓練的過程中包含著勾綳腳趾，它是一組存在內在邏輯關系的動作，一般來講綳腳與勾腳放在一起練習。
(1)綳腳：自腳腕處用力，推動腳弓綳直再依次用力推動腳趾綳向斜下遠處。
准備：坐姿
動作：自踝關節處發力推動腳弓向斜下方伸展，再由腳弓延伸至腳趾，形成綳腳。綳腳在動作形式上可有正的，外開的，單腿的，雙腳的。
(2)勾腳：
准備：坐姿
動作：自踝關節處發力，經過勾腳趾、腳掌，將力量集中在踝關節處。勾腳在訓練形態上可以有正的、外開的、雙腳的、單腳的。勾腳的分解練習方式可處理為先做勾腳趾再做完整的勾腳。
2.壓前腿
壓前腿是以坐姿為基本姿態，雙腿並直平伸，雙腿在勾和綳的形態上，結合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓練目的的一個基本動作。在地面以髖關節為支點，軀干直立、氣息鬆弛地存於橫膈膜處，同時向前延伸和向下壓。
准備：坐姿
動作：軀干直立，氣息鬆弛，雙手經平伸手到雙托掌手位，並帶動軀干向腿部貼攏。
教學要求：整個動作過程強調保持腿部的伸直和軀乾的伸展。
3.壓後腿
壓後腿是以坐姿為基本姿態，前腿綳腳吸腿，後腿在外開、綳直的形態上向後向遠拉伸。上身保持直立，兩眼平視前方，與前腿同側的手臂置於斜下位，撐地以保持身體平衡。與後腿同側的手臂形成托掌舞姿，帶動身體向後下壓。
准備：(以左腿為例)坐姿，面向3點或7點，吸左腿，伸直右後腿，右手托掌、左手撐地。
動作：以托掌手為引領，帶動身體向正後方下壓，達到向後向遠延伸至最大限度。
4.壓旁腿
壓旁腿有兩種基本方式：
(1)雙腿分別形成吸腿和旁腿，手位成托、按掌手位壓旁腿。
(2)在橫叉的姿態上壓旁腿。
准備：(以左腿為例)坐姿，右腿吸腿、後背直立，左腿向旁向遠伸直，雙手成托按掌舞姿。
動作：在准備的姿態上，以托掌手引領，並帶動身體向直膝伸直的一條腿貼攏。
『捌』 鄭州成年人學習民族舞蹈
你想學哪個民族的舞蹈？
『玖』 成人民族舞課怎麼上有趣
向學員講述即將要學習的民族舞動作的意思（很多是日常里勞動的動作）和不同民族的舞蹈所表達情緒，更可以在網上找一些那個民族人民的日常生活照片給她們看看等等
『拾』 成人學民族舞一對一培訓要多少錢。
這要看你在什麼地方了，在深圳一般是300元左右一個課時。一對一的培訓要貴一些。一般來說如果不是要考一些專業院校或者是比賽，沒必要上一對一，可以上集體課，上集體課才幾十元/次，比較劃算。