中國舞蹈教學方案

1. 中國舞1-10級，每一級都教些什麼基本功

1、一級（4－5歲）：走步、音樂反映、擴指、手臂動作、彎腰、轉腰、前壓腿、雙吸腳、腳位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。

2、二級（5－6歲）：走步和敬禮、音樂反映、手位、勾綳腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開腿、推指、繞腕、頭的動作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想像。

3、三級（6－7歲）：吸跳步和敬禮、音樂反映、波浪、彎腰、勾綳腳、吸伸腿、後吸腿、手位、松肩、半蹲、踮腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想像。

4、四級（7－9歲）：二拍舞步、三拍舞步、單手位、波浪、壓垮、勾綳腳、前抬腿、後抬腿、抱端腿、壓腿、前踢腿、後踢腿、腳位、碎步、掰膀子、小跳、節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

5、五級（8－10歲）：二拍舞步、雙手位、手腳動作、勾綳腳、小彈腿、旁抬腿、後彎腰、壓腿、0前、旁大踢腿、後踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、點步轉、小跳（二）、1節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

6、六級（9－11歲）：提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪准備）、開胯練習（吸、雙腿開胯）、雙腿大環動、壓腿（前、旁、後）、搬腿（前、旁、後）、大踢腿（前、旁、後）、掰膀子、腰（站下腰強化練習，提高難度）。

7、七級（10－12歲）：蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（單把前、旁、後）、五位擦地（雙把前、旁、後）、小踢腿（雙把前、旁、後）、單腿蹲（雙把分解）、立身射雁（雙把踏步蹲起）、涮腰（單把）、壓腿（前、旁、後）、搬腿、大踢腿（單把前、旁、雙把後腿）。

8、八級（11－13歲）；九級（12－14歲）；十級（13－15歲）這三級為專業曲目所設定的專業舞蹈動作，基本功在前面的考級過程中基本結束。

(1)中國舞蹈教學方案擴展閱讀：

中國古典舞基訓中的旋轉技巧，以擰傾形態的舞姿結構為主要特色，與芭蕾舞基訓中的旋轉還是有很大不同的。芭蕾舞基訓中的旋轉都是直體的，大都在額狀面的基礎上進行立體構圖和塑造形象，因此，動作長而舒展，延伸感強。身體的帶動，手臂的帶動，跨的帶動都非常重要，旋轉靠的就是全身的協調。

以腰帶動轉的特點，形成中國古典舞基訓中轉得起「法兒」的多種多樣，而且多半是在動的過程中起的「法兒」。如大掖步轉、掃堂探海轉。

國古典舞基訓中民族舞姿轉「身法性」很強，有一部分民族舞姿轉，可以說是身法的待續和誇張。

2. 中國舞考級一級腳位的詳細教學教案

小阿哥（苗族）
1、訓練目的：
碎踏步訓練腳下的靈活性，擺胯動作訓練對胯的控制能力，初步認識苗族舞蹈。
2、主要動作及要求：
a、抖手碎步跑：對7點出場，上身轉向1點目視1點左傾頭，左手叉腰手，右手正上位闊指碎抖手，膝蓋放鬆，腳下正步位左腳起左右交替半腳掌碎步跑，一拍兩下。
b、雙托手：雙手旁斜上位，掌形（四指並攏，大拇指放鬆。）
c、單擺胯（以右為例）：上身直立，右胯最大限度向右頂出同時右傾頭，腳下打開與肩同寬，雙腳腳尖向1點，重心放於右腳，膝蓋放鬆微屈，左腳腳尖內側點地，一拍到位。
3、節奏：
准備位置：
體對7點，上身轉向1點目視1點左傾頭，腳下正步位，叉腰手准備
准備音樂:
(1)1—8 體對7點，上身轉向1點目視1點左傾頭，腳下正步位，叉腰手
(2)1—4 保持姿態
5—8 保持姿態，右手從體旁慢起至正上位闊指
第一段：
(1)1—4 抖手碎步向7點方向跑出，左右交替8次
5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯雙托手，一拍到位
7—8 腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位， 一拍到位
(2)—(4) 重復(1)—1—8動作，三遍
(5)—1 目視1點，體對1點，收回左腳呈正步位，胸前擊掌，同時膝蓋放鬆顫膝
2 重復(5)—1動作
3—4 雙手落至旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位
5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯旁按掌，一拍到位
7—8 腳下位置不變，移重心至右單擺胯，一拍到位
(6)1—2 腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
3—4 腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
5—8 重復(6)—1—4動作
(7)1—4 左腳起左右交替半腳掌碎步八步，同時左轉身頭隨動，旁按掌，一拍兩步
5—6 雙腳跳落呈正步位，旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位
(8)1—6 重復(7)—1—6反面動作
(9)1—8 重復(5)—5—8動作，共四次
間奏音樂：
(10)—1 目視1點，左腳腳掌向1點方向點出，出左胯身體隨動，同時右腳以腳掌為重心點轉至體對3點，雙手旁按掌
2 身體方向及腳下不變，收胯
3 重復(10)—1動作，轉至目視3點，向3點方向點步，體對5點
4 身體方向及腳下不變，收胯
5 重復(10)—1—2動作，轉至目視5點，向5點方向點步，體對7點
6 身體方向及腳下不變，收胯
7—8 重復(10)—1—2動作，轉至目視7點，向7點方向點步，體對1點
(11)1—4 腳下位置不變目視1點，右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
5—8 腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
(12)—(13) 重復(10)—(11)反面動作
第二段：
(14)—(15) 向1點方向，重復(1)—(2)動作
(16)1—4 抖手碎步跑，同時向左轉身至5點
5—8 向5點方向抖手碎步跑
(17)1—4 重復(16)5—8
5—8 左轉身至1點，重復(16)1—4
(18)—(22) 重復(5)—(9)動作
(23)1—2 重復(5)1—2動作
3 右腳向右旁打開，至右單擺胯旁按掌，一拍到位
2、 提示：
a、碎踏步時腳下要和節奏，一拍一步左右交替行進。
b、擺胯動作一拍到位，最大限度向旁頂出。
c、手位、舞姿明確。
5、歌詞：
小阿哥，快樂多，
坐床上，唱兒歌。
媽媽見了笑呵呵，
爸爸出去買糖果，
回來給他吃幾顆。

3. 中國華彩舞八級彩雲之南舞蹈教案

【設計意圖】
這個活動是根據小班音樂游戲《三條小金魚》改編而來的.現在的孩子大多都是獨生子女,缺少與小夥伴一起游戲的集體活動,他們「以自我為中心」的性格明顯展露,既不易養成與人協同合作精神,又缺少競爭性,所以社會適應能力差,容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向.現在用兒歌讓幼兒體驗有朋友,與朋友在一起的開心與快樂,以促進幼兒團結、友好,喜歡集體生活.
【教學童謠】
童謠：小金魚一條小魚水裡游,孤孤單單在發愁,兩條小魚水裡游,搖搖尾巴點點頭,許多小魚水裡游,快樂樂做朋友.
【目標預設】
1．在老師的引導下學習兒歌.發揮幼兒的想像力.理解詞：孤孤單單.
2．通過兒歌,知道同伴之間要團結友愛,快樂樂的在一起.
3．能積極參與游戲活動,培養幼兒的合作意識和交往能力,體驗音樂的快樂和美.
【活動准備】
1、三隻金魚缸（分別放一、二、許多金魚）2、音樂《小星星》
【活動重點】
學會並理解童謠的內容.
【活動難點】
在學會童謠的基礎上培養幼兒的合作意識和交往能力.
【活動過程】
一．導入：引起幼兒的興趣.
1．今天老師給小朋友們帶來了一位小客人,（出示圖）是誰呀?（小魚）（發出嘆氣聲）師：你們聽到了什麼?（嘆氣聲）是誰在嘆氣呢?
2．師：是誰呀?它為什麼嘆氣呢?（請小朋友說一說,幫助幼兒理解詞：孤孤單單）3．師：你想讓小金魚快樂起來嗎?怎樣幫助它呢?（請小朋友說一說）4．（出示兩條小金魚）師：瞧!老師幫它找到了好朋友,現在有幾條小金魚了呀?想想看,它們會怎樣呢?（請小朋友說一說）5．師：你們還想幫它們找朋友嗎?
（出示許多小金魚）師：瞧!這里有幾條小金魚呀?（許多）許多小金魚在一起會怎樣呢?（請小朋友說一說）（豐富詞彙：親親熱熱、快樂樂）（評：在這一環節中我用故事情景法描述了一條魚,水裡游,孤孤單單在發愁,兩條魚,水裡游,搖搖尾巴點點頭,三條魚,水裡游,快樂樂做朋友的情景.在這個環節中,孩子們的表現都在我的預設當中,基本上每個孩子都被我高低起伏的語氣吸引住了）二．欣賞兒歌《小金魚》
師：小朋友說的真棒!老師把你們剛才說的編了一首好聽的兒歌,我們一起來聽一聽,好嗎?
1．教師完整朗誦一遍.
師：你聽到兒歌里說了些什麼呀?（請小朋友說一說）2．幼兒學習朗誦兒歌.
師：小朋友,我們一起也來讀一讀剛才自己編的好聽的兒歌,好嗎?（幼兒邊看實物邊進行朗誦兒歌）3．根據兒歌進行表演.（加以動作,鞏固幼兒對兒歌的理解）(評：主要是引導幼兒與同伴愉悅的玩音樂游戲,體驗游戲的快樂,引導幼兒與同伴合作表演,鼓勵幼兒用不同的表情和動作表現「一條魚孤單、兩條魚、三條魚在一起快樂做朋友」的意境.從而培養幼兒的合作意識和交往能力,體驗音樂的快樂和美.)三．教師小結.
1．師：小朋友,你們看,許多小金魚在一起多快樂呀,它們就像一個大家庭,有爸爸、有媽媽,親親熱熱到在一起,好幸福呀!
2．師：你們想不想扮演小金魚呀?
師：小魚寶寶,你們找到好朋友了嗎?我們一起去玩吧.（聽音樂《小魚游》）(評：這個環節是活動的延伸,讓幼兒體驗有朋友,與朋友在一起的開心與快樂,以促進幼兒團結、友好,喜歡集體生活.)【教學反思】
《小金魚》這是一個相對擬人化,生活化的兒歌.我們每個人都會結交朋友,與朋友在一起.兒歌通過小魚在水裡找朋友的事件,讓孩子們知道朋友之間要團結友愛,快樂樂的在一起.提升了孩子情感的發展.
游戲是幼兒的天性,幼兒在游戲中表現得最為積極主動.因此,將游戲作為幼兒教學活動的載體來為兒歌教學服務,就可以讓幼兒輕松學習、快樂感知.所以在本次活動中,我利用小魚的身份,以游戲化語言和誇張的表情,肢體語言的演示來吸引幼兒,加深幼兒對兒歌的印象.
在教這首兒歌時,我採取了以動為主的方法,以情境性的活動環境和游戲形式結合,在活動中創設了許多讓幼兒「動」起來的機會,以延長了幼兒的注意力持續時間,讓幼兒對模仿小魚的動作產生了濃厚興趣,力求讓幼兒「動」起來,一心想完成預先所涉及的教育教學流程.
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4. 中國舞一級班教案模板範文

一、情況分析

隨著社會的發展，保護環境已成為全人類日益關注的問題。而對幼兒進行環境啟蒙教育，使幼兒知道環境污染的危害，了解一些簡單的環保知識並建立初步的環保意識，為他們長大以後成為具有牢固的環保觀念的人創造一個良好的開端，奠定一個扎實的基礎，是很有必要的。隨著幼兒環保意識的不斷增強，我們進一步結合勞動教育，組織幼兒自己動手美化環境，保護環境，使他們把初步的環保意識轉化為自己的行動，並在活動中鞏固這種意識。於是我們在植樹節這天，為美化、凈化環境，組織幼兒給樹木澆水，宣傳綠色植物的好處，教育小朋友要愛護樹木。

二、活動目標

1、知道"3月12日"是植樹節。

2、通過活動的開展，讓幼兒懂得保護植物就是保護環境的意識。

3、活動中培養幼兒的耐心、愛心，體驗同伴間相互勞動的喜悅。

三、活動准備

1、多媒體課件以及霧霾天氣的圖片。

2、大水桶一個（裝滿水），幼兒人手一個水壺。

四、活動過程

1、談話：

（1）你知道三月十二日是什麼節嗎？（植樹節）教師用簡單明了的話語向幼兒介紹植樹節的由來。

（2）你知道樹木有什麼作用嗎？（幼兒互相討論）

引導幼兒觀看多媒體課件"風沙的危害"以及霧霾天氣的圖片，讓幼兒知道我們居住的環境污染特別嚴重，對我們的生存和發展帶來了危害。樹木能阻擋風沙，避免或減少風沙造成的災害。

教師小結：樹木可以凈化空氣、美化環境，調節氣溫、防風遮雨；另外，樹木還可以製成各種傢具，給我們的生活帶來了方便。所以我們一定要保護樹木，保護我們賴以生存的環境！

2、教師與幼兒一起為小樹澆水

（1）教師提出要求：①按順序給路邊的小樹澆水並注意不碰斷小樹苗不踩壞小花朵。 ②水壺里的水不要裝太多，以免水灑出來弄濕衣服、鞋子。③取水時不要擁擠，要按照順序排好隊。 ④給樹木澆水只要澆滿就行，不能溢出水。

（2）教師示範給小樹澆水。

（3）幼兒動手給小樹澆水，教師巡迴指導，提醒幼兒使用正確的方法。

5. 中國民族民間舞蹈小蝸牛教學方案

小蝸牛的故事

小蝸牛問媽媽：為什麼我們從生下來;就要背負這個殼呢?媽媽：回因為我們的身體沒有骨答骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護!小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什麼她卻不用背這個又硬又重的殼呢?媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麼不背這個又硬又重的殼呢?媽媽：因為蚯蚓弟弟會鑽土，大地會保護他啊。小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。蝸牛媽媽安慰他：所以我們有殼啊!我們不靠天，也不靠地，我們靠自己！

舞蹈動作：
1.單手叉腰，伸直一右手。
2.手向右移動。
3.當手叉腰，伸直左手。
4.雙手曲肘，掌心向兩側。
5.雙手叉腰，左腳邁出。
6.雙手叉腰，右腳邁出。
7.雙手又腰，身體擺動。
8.左手叉腰，右手向上伸展。
9.翹譽，身體向前傾。
10.身體轉向後，翹臀。
11.身體左轉，右手伸直。
12.雙手交叉於腹部。
在網路

6. 中國舞基本功訓練方法

中國古典舞是我們中華民族優秀文化中的一顆明珠，作為一個獨立的舞種，它是新中國成立後的五六十年代產生的。它以舞蹈藝術特有的審美規律出發，借鑒中國戲曲舞蹈，吸收中華傳統武術精華，兼以融入新的時代精神，這使中國古典舞具有鮮明的民族特色、時代特點和民族精神。中國古 典 舞教學的目的，是培養具備高度民族審美表現力的具有全面技巧的中國古典舞演員。這就要求舞蹈演員除了具備扎實的基本功和技術技巧外，還須同時具有在中國古典舞特定的藝術規范和審美特徵要求下的重要表現手段— 身韻。身韻使古典舞突破了戲曲程式動作的限制，「變其形，揚其神」，從審美高度把握住了古典舞的核心審美特徵，達到了「神」與「形」的獨特結合，並在古典舞教學訓練中起著重要的作用。

一 、身韻概念及形成特點

身韻是身法韻律的總稱，身法屬於外部的技法范疇;韻律則屬於藝術的內涵體現。身韻具有相對獨立的教學目的，即以藝術形體上身的基本動律元素訓練為主，剖析了民族傳統中的動律元素，提出了提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本元素，細致地整理了頭、眼、肩、手臂、腕、掌、指、軀干、腰、下肢、腳型及步伐等各種基本位置、姿態、造型、運動路線、各種步伐的訓練目的及訓練方法，吸收了武術、戲曲中的典型動作，並給予最大的變化、派生和變形，如風火輪、雲手等。身韻元素為動作的的擰、傾、圓、曲的曲線美和剛健挺拔、含蓄柔韌的氣質美，它的三「圓」運動翻U變和「動靜」、「點線」互含以及「形神兼備」、「以神領形」、「形止神馳」的審美原則，體現了古典舞最本質的特徵，實現了古典舞民族性的神與形的統一，從而抓住了傳統舞蹈中最美、最有表現力、最有民族特點的規律，使之成為貫穿在一切動作、技巧中的靈魂，成為一切技術轉化為藝術表現的關鍵要素。

二、 身韻— 民族化的神與形的熔鑄

1、身韻訓練— 內蘊與外勢的靈魂

舞蹈表演不僅注重動作規格與韻律，更重要的是把握人物特有的氣質神貌。中國的文學傳統、國畫宗旨、戲曲風格與詩詞雕塑等藝術門類共同的原則都是神似重子形似。藝術表現與表演抓住了神即抓住了魂。神即神 韻 、心意，是表達情感的手段，起主導支配作用。就本體意義而言，神韻是身韻訓練的本質所在，是中國古典舞在其形成、演變、發展過程中始終追求的目標之一，也是其得以生存發展的內在動力。神韻作 為 一個概念和訓練要義，它極富中國傳統審美形態的精要，而神又與氣相貫通，在身韻訓練中神韻與氣韻實質上是不可分割的，理解並區分兩者的內涵和不同效應是十分重要的。氣韻和 神 韻的關系:《辭海》中對氣韻的解釋是神氣和韻味;對神韻的解釋是神采氣度。在身韻訓練中，氣韻是指人的生理呼吸在形體動態中的藝術化投射，而神韻是人體內傳達知覺運動組織中的心力、心思。

從身韻訓練中出發，人們普遍比較重視氣息的開發和應用，因為通過對氣韻的控制，可以使舞蹈演員的身體各組織部位與神經充分調動和協調，當這種協調達到完美的統一，便可舞台空間完全變成展現內在情感的外部空間，以此營造出意境，體現出作品的思想內涵。中國古 典 舞的身韻訓練首先從氣的訓練開始，的第一訓練步驟為盤腿坐地，使下半身固定在地面，通過人體內深呼吸而帶動的身體上下運動，使學員把全的注意力放置在對氣息的開發訓練上，強化訓練出駕馭氣息的制能力，這種最基本的一張一弛動作結構開發訓練，形成了一個對氣的循環圈，把一種無需意識操縱的自然行為，改變為一種有意識操縱的藝術呼吸行為，使人的自然形體成為富有表現力的藝術形體。肢體舞 動 過程中的神韻並不是玄虛抽象而不可知的，恰恰相反，它起著主導作用，支配藝術靈魂的主觀控制力。由內心情感因素牽引，始終運行在舞者的舉手投足之間。重神 似 乃藝術創造之根本。以身韻訓練中對眼神的要求為例，在表現眼睛聚、放、凝、收、合等藝術形式的時候，都通過內涵支配和心理節奏變化而形成外在的表現力。這種外在的風采與魅力，本質上就是神韻的體現。戲曲表演藝術大師李少春曾說過:「形未動，神先領，形已止，神不止。」不難看出，李少春先生對神韻的要求用的是線行動作解構法，他要求在完成動作時，都始終要用戲曲舞蹈中人物的內在神韻去統領形體並強調內氣導引，用神韻這一條線，像串珍珠一樣，把戲曲舞蹈中的個體動作符號串在一起，從而產生出一種較大的張力和較強韌性的動態化邏輯結構。正是這種邏輯結構，使它形成了一種世公認的中國式的戲曲藝術形象塑造方法，即表現生活、傳達I感的獨特手段，這種戲曲舞蹈中基本的神韻原則，其實也就是身韻訓練的動態顯現。總體 來 說 ，氣韻和神韻在身韻訓練中彼此依存、密切關聯，又有相對獨立的特性。以氣韻為支點，神韻為頂點，貫穿身韻訓練的全程。處理好二者的關系，大大增強了學生對神韻理解與把握的認知度，使身韻教學中技能與思維同步開發，以達到動作過程中形神統一的完美境界。

2、 形 — 神韻與氣韻的歸宿

形在中國古典舞身韻中，即客觀存在的外部舞蹈動作，包含姿態及其動作連接的運動路線。形是 神 韻 與氣韻的歸宿，神韻的具體化。形是神的外延，神則貫穿形的始終。神、形二者的有機結合的滲透，形成了中國古典舞特有的韻律美感。我國民族具有的內向、收斂、中和、節制、安分、持久的特點，正是這種民族文化識，形成了我們古典舞身韻中以神領形、以形傳神的文化淵源。因此，光靠幾個外部動作無法替代中國古典舞身韻之形的真正涵義，而應是受著內涵的支配和心理的節奏所表達的結果，是所謂的神形兼備、內外合一。也就是說，身韻的形離不開「意」、「氣」、「力」，是靠這三者引動並綜合而成的。中國古 典 舞講究「舞以盡其意」。「意」是一切動作的先導，同時也貫穿形體運動的全過程。它既可以導致氣息自然貫通，使形的運動和表現有充實的基礎，又可引導形的活動范圍，達到形情溶匯、神態完美，舞蹈動作超群脫俗。身韻之 形 每時每刻也都是和呼吸聯系在一起。如身韻中「含」、「腆」「提」、「沉」呼吸必然要帶動肌肉的收縮與運動，動作與呼吸是緊密聯系，互為作用的。動作是呼吸狀態的擴大，呼吸賦予動作以生命力和表現力，從而產生適應的力，以達到支配動作所需要的力度。呼吸在動作達到完美中起了決定性的作用，同時它在動作表現情感中也是舉足輕重的。呼吸的長短、緩急、輕重，可導致情感的變化，來區別各種人物__的性格和特點，如「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣結」這種情感的變化都與呼吸密切聯系。

呼吸雖然看不到，摸不著，卻在人的精神受到外在刺激時，情感色彩會做出鮮明的反映，同時推動人體做出同步的形態，成為表情的內在核心。內凡呼吸的感覺還講究力發於腰而達於梢(肢體末端)，必須從身休的中段開始一直貫穿到眼睛、手臂。舞蹈 藝 術 是人有意識的情感活動和人體表現，要達到形體與情感和諧統一，呼吸是中介，只有有意識的呼吸才能使二者完美的協調一致。所以正確的呼吸運行產生適宜形態、情感的力度;可以提高身體表現力，使動作更完善;可以擴大其特殊的表現情感的功能。身韻之形同樣也需要細致動作的力。所謂「力與形合」，就是要通過神韻的釋放使肢體動作產生出的力和表現力，去溶化、融匯身韻訓練中具體動作之形。根據動作的不同特點發出不同的力，做動作時發力的時間、部位、大小、輕重、快慢都要適時適量，才會氣力順隨，給人以輕松、自然協調、流暢的感覺;相反如發力不適時，不適位、不適量，就會將剛做成軟，將柔做成僵，將騰空做成下落，將下沉做成浮飄，形成氣不順，動作不協調，肢體僵硬笨拙的現象，影響動作完成的效果。由於傳 統 文化的影響，對宇宙運動循環論的觀念，導致了中國藝術具有的「給必須回到起點」的劃「圓」特徵。所以古典舞的動律以「劃圓」為基本原則。特別是在高年級的教學任務中，要把已經成形的跳、轉、翻等技術、技巧和身韻訓練中的主幹動作，根據音樂的旋律和組合動作的高、低、起、伏合理的結合在一起，也就是把藝術語言的抒情t和技術語言的規范性有機合理的結合起來，進一步強化身韻訓練的生命力。或按照身韻訓練的三圓運動軌跡，平圓、立圓、8字圓來融合技術、技巧。平圓可以和技術、技巧動作中的「轉」等平圓w',動作結合。立圓動作又可以和技術、技巧中的「翻身」、「跳躍」等立圓V'-1動作結合。8字圓更適合綜合性組合的運用，它的動作是由多元素組合而成，比其它動作更富於形象性。

綜上所述 ，身韻訓練體現了民族的神韻和風格，使藝術語言的抒情it和技術語言的規范性結合起來，以新的舞蹈形式培養了更高標準的中國古典舞演員，從而達到古典舞高度完美、高度統一的美學原則。身韻展現不僅體現了古典舞的風貌，凝結著古典舞神與形之精髓，而且滲浸著現代人的理解，溶入了中華民族舞韻之魂靈，願這朵絢爛之花在舞蹈藝術的肥沃土壤中結出更多碩果，為舞蹈藝術風景中增添一抹絢麗的色彩!