藏族舞蹈卓瑪教學背面

A. 舞蹈《卓瑪》的分段和節拍數

第一小節4遍A段第一個段3個8拍加兩小拍，然後3個8拍的A段重復3次。然後是第二小節兩次B段每個B段8個8拍，然後第三小節又是兩個A段，第四小節然後2.5個B段，最後第五小節3個A段。結尾動作。

B. 舞蹈卓瑪的報幕詞

在那一望無際的大草原上，有著一群美麗可愛的姑娘…她們在用肢體演繹著對草原的熱愛…下面有請她們為大家帶來…（你自己想去吧）

C. 藏族舞蹈卓瑪的創作背景及藝術特徵

卓瑪，最負盛名的藏族舞蹈家，中央民族大學教授。1999年，她與同齡的北京建昊集團董事長袁寶璟結為伉儷。今年38歲的袁寶璟號稱擁有37億資產，下屬企業60多家，被譽為"北京的李嘉誠"。
中文名：卓瑪
國籍：中國
出生地：西藏山南的澤當
出生日期：1965年
職業：藏族舞蹈家
漢名：唐澤英
基本介紹

卓瑪，最負盛名的藏族舞蹈家，中央民族大學教授。1999年，她與同齡的北京建昊集團董事長袁寶璟結為伉儷。今年38歲的袁寶璟號稱擁有37億資產，下屬企業60多家，被譽為「北京的李嘉誠」。

卓瑪

人物介紹

2000年，袁寶璟投資400萬資助妻子創作中國第一部大型現代舞劇《乘願歸來》，獲得成功。此後卓瑪處於退隱狀態，與丈夫過著低調的幸福生活，2002年為丈夫育得一子。

袁寶璟因故意殺人罪被遼陽市中級人民法院判處死刑。其第二任妻子——中央民族大學教授、著名舞蹈家卓瑪確定為其所有財產合法持有人。

袁寶璟通過香港華智國際公司以第一大股東身份持有一家開採石油的印尼公司40%的股份，按照昨天國際原油價格把這40%股份所享有的該公司石油儲量計算出來的總額是495億元。

卓瑪是袁寶璟巨額財產唯一合法持有者和使用者，也就是說，以前的著名舞蹈家卓瑪，很有可能因此成為亞洲最新的女首富。

卓瑪，藏語的意思是「女神」。或許為卓瑪起名的那位寺院的喇嘛真的有先見之明，28年後，卓瑪真的成了一個名符其實的「舞神」。

用「與生俱來」描述卓瑪與舞蹈的關系毫不過分。從懂事起，卓瑪就喜愛跳舞，上小學時，卓瑪最大的願望就是加入校宣傳隊，去跳舞。然而，每次她都考不上了，因為老師嫌她性格內向，不愛講話。每次考不上，她都要大哭一場，母親最理解自己的女兒：「你就在家跳吧，爸爸媽媽看你跳舞。」家，成了卓瑪的舞台。

卓瑪，漢名唐澤英，1965年出生在西藏山南的澤當，相傳那裡是藏民族的發祥之地。遠處是高聳入雲的雪山，滾滾東流的雅魯藏布江把古老而分散的村落串聯在一起，江的兩岸是大片綠色的土地，小卓瑪就降臨在江邊一個極普通的藏民家庭。她從12歲考取中央民族學院藝術系，16歲在西藏自治區歌舞團當演員，20歲考入中央民族學院音樂舞蹈系表演大專班，到現在成為舞蹈家，卓瑪把舞蹈看作是自己的生命。無論是演出還是訓練，卓瑪總是投入全部的情感，以致使臏骨軟化，臏骨傷病使她平時走路都疼痛難忍，然而，只要一跳起舞蹈，她就再也感不到疼痛了，舞蹈使她進入了個溫暖的世界。

1982年夏天，她滿載著同學和老師的祝福回到了闊別5年的故鄉。自治區歌舞團的編導看到從北京回來了一位風采驚人的姑娘，立即便把一些重要角色的重擔壓在她肩上。她主演的大型舞劇《熱巴情》獲得了好評。隨著演出場次的增加，她越來越感到在舞蹈藝術的海洋中更需要學習和深造。1986年，卓瑪再次告別家鄉父老，考入中央民族學院舞蹈大專班。不久，這個來自聖潔高原的姑娘真的騰飛了。她繼1988年獲得全國藝術院校"桃李杯"舞蹈大賽十佳演員獎之後，連續在北京市舞蹈比賽、全國少數民族單雙三舞蹈比賽以及全國性大型演出活動中獲得了一項又一項殊榮。

她表演的《珠穆朗瑪》展示了想像力和才華。在強烈的急速旋轉中，人們不僅目睹了堅實的功底，更重要的是展示了性格。卓瑪把握准確、表現充分，當"朗瑪"戰勝了日月天地，把春水灑向人間並帶著眷戀和祝願一步一回頭地回歸冰峰時，卓瑪想像力和表現力的展示達到高潮，她已經不是在跳舞了，情感的投入出色地把神的意志和人的天性融為一體。她表演的《雅魯藏布江》充滿著對故土的熱戀和對母親河的崇拜，灑脫中充滿激情．她新近推出的女子獨舞《母親》是專為她編創的作品，舞蹈以藏民族民間舞為底韻，並在此基礎上進行了大膽的發展和變形，成功地展現出母親虔誠、善良的內心世界和她飽經風霜追求吉祥的朴實情感。

D. 介紹藏族舞蹈家卓瑪

卓瑪，漢名唐澤英，1965年出生在西藏山南的澤當，中央民族大學教授。

用「與生俱來」描述卓瑪與舞蹈的關系毫不過分。從懂事起，卓瑪就喜愛跳舞，上小學時，卓瑪最大的願望就是加入校宣傳隊，去跳舞。

從12歲考取中央民族學院藝術系，16歲在西藏自治區歌舞團當演員，20歲考入中央民族學院音樂舞蹈系表演大專班，到現在成為舞蹈家，卓瑪把舞蹈看作是自己的生命。

無論是演出還是訓練，卓瑪總是投入全部的情感，以致使臏骨軟化，臏骨的傷病使卓瑪平時走路都疼痛難忍，然而，只要一跳起舞蹈，就再也不覺得疼痛了，舞蹈使卓瑪進入了一個溫暖的世界。

(4)藏族舞蹈卓瑪教學背面擴展閱讀

卓瑪的《珠穆朗瑪》

卓瑪將僅用20天時間編排的舞蹈《珠穆朗瑪》搬上全國藝術院校第二屆桃李杯舞蹈比賽賽場時，連舞蹈界的專家都贊嘆卓瑪演出了從未見過的那麼美的藏族舞蹈。為了盡情地抒發和延伸自己的情感，在舞蹈《雅魯藏布江》里用上了8米長，輕如柳絮的棉紡紗，而且不用支撐柄。

難度增大了，可卓瑪卻舞得相當自如和感人，全身心地投入舞蹈世界裡，不僅感動了觀眾，也使卓瑪自己涕淚漣漣，卓瑪還將內涵豐富的舞蹈舞到了法國、德國、日本、比利時、荷蘭、埃及、香港、澳門。

E. 求藏族獨舞《卓瑪》上海戲劇學院舞蹈學院李紫溪跳的那個音樂！

能不能用一下，要技能大賽，視頻轉不了音頻，😭😭😭😭

F. 舞蹈《卓瑪》解說詞.急需！

草原的風,草原的雨,草原的羊群,草原的花,草原的水,草原的姑娘。演繹的生活下面請專欣賞草原的屬風,草原的雨,
草原的羊群,草原的花,草原的水,草原的姑娘。
啊,卓瑪,啊,卓瑪,
草原上的姑娘卓瑪拉。
你有一個花的名字,
美麗姑娘卓瑪拉,
你有一個花的笑容,
美麗姑娘卓瑪拉。
你象一支自由的小鳥,
歌唱在那草原上,
你象春天飛舞的彩蝶,
閃耀在那花叢中。
啊,卓瑪,草原上的格桑花,
你把歌聲獻給雪山,
養育你的雪山,
你把美麗獻給草原,
養育你的草原。
你有一花的名字,
美麗姑娘卓瑪拉,
你有一個花的笑容,
美麗姑娘卓瑪拉。
你象一杯甘甜的美酒,
醉了太陽醉了月亮,
你象一支悠揚的牧歌,
美了雪山美了草原。
啊,卓瑪,草原上的格桑花,
你把歌聲獻給雪山,
養育你的雪山,
你把美麗獻給草原,
養育你的草原。

G. 卓瑪舞蹈的含義

體現了藏族同胞那熱情，灑脫，自由，奔放的生活，他們藍天白雲下無拘無束，策馬奔騰，自由自在。☺

H. 誰有一套完整的《卓瑪》藏族舞蹈的教學全過程，清晰到位準確漂亮的，謝謝各位了！

藏族舞蹈《卓瑪》完整的教學全過程請版參看：權

http://so.56.com/video/%E8%88%9E%E8%B9%88%E5%8D%93%E7%8E%9B%E6%95%99%E5%AD%A6/

I. 吳焱藏族舞蹈卓瑪的伴奏！急用！

我不知道抄你是否學過藏族舞,但如果有角色,首先要從角色入手,了解其年齡身份背景和舞蹈中的相關情緒,因為舞蹈總是詮釋情感的,人的情感,無論哪個民族都是一樣的.可以查閱藏族的相關文字資料做參考.另外藏族舞蹈從動態上注重蹲\抻\伸,體態主要為雙膝微曲\上身前傾.但是這都是訓練中的基礎,至於舞蹈中的要求,要看編導了.希望你成功.