舞蹈壓腕教學

Ⅰ 舞蹈考級三級滴滴答主要動作有

下身：碎步，屈膝顫胯 上身：壓腕

Ⅱ 拉丁舞中，女生的手位怎麼做

倫巴舞
倫巴舞時手臂的動作很大，因為節奏比較慢，要表現出呼吸和韻律，身體的延伸幅回度大，答通過流暢而大幅度的手臂動作可以加強倫巴舞的這種特點倫巴舞時手臂的動作幅度大，但是肌肉不能太緊張，需要流暢

恰恰舞
恰恰舞的手臂畫圈幅度較小，因為節奏快重心轉換幅度小，小臂和大臂的角度更大一些這個幅度更需要根據自己的速度和習慣來定不過對每個人來說，恰恰舞手臂的活動范圍比倫巴舞小一點，比牛仔舞大一點，而手臂動作的速度也比倫巴舞要快一些

牛仔舞
跳牛仔舞時，女士經常需要大臂貼住身體，而小臂與身體垂直，這樣會顯得輕盈而男士則不適合夾緊大臂，沉肩，比較靠近就可以除了這個姿態，牛仔舞時其他的動作也大多需要大臂夾緊一點，就算是手上舉頭頂的位置，也不用刻意拉長大臂

鬥牛舞
和牛仔舞相反，鬥牛舞時需要刻意拉大身體與大臂的角度，而動作中，手臂肌肉也需要比較緊張，突出力量感常見的鬥牛舞手臂是橫向打開拉斗篷狀、雙手舉起西班牙手位

桑巴舞
桑巴舞時，上臂的動作比較放鬆，比其他舞蹈更放鬆一些，手臂上的肌肉不需要緊張，也不需要一直壓腕

Ⅲ 舞魂閱讀習題及答案

舞 魂
艾 平
①呼倫貝爾草原上,幾百年過去,草原民族已走出了原始蒙昧的生活,現在的摔跤比賽,成了草原上民俗文化活動的一項內容。而摔跤本身,也不再是蠻力的角斗,更多地加入了理性和智慧。但摔跤比賽選手入場的舞蹈,仍然生動、淋漓地再現出大自然對人類生命介入、鍛造、磨礪的過程……
②只見幾名長者領頭,摔跤手們袒露紅銅色的胸膛,直伸腰背,舒展雙臂模仿飛翔的動作,頻頻揚擺臂膀。他們身上穿的銀釘皮背心和馬靴,使他們的動作顯得威武、夯拙、有力量。他們一縱一躍地跳進場內,剎那間草原上充滿龍騰虎躍的生氣,多少人翹首相望,真是驚魂動魄。這種舞蹈極其鬆散,十分自然,摔跤歌只是作為背景,為摔跤手壯懷,為觀眾助興。大家雖然都在模仿鷹飛翔,卻在表達著每個人個性的內心,其中快舞的、輕躍的,姿勢誇張的、微微示意的,不盡相同,而且隊形也並不整齊劃一,聽憑自然順序。但是,當你凝神每個摔跤手時,你會發現,他們每個人都像鷹那樣拚命向前探著頭,眼裡射出箭一樣的目光,迸發著不可戰勝的生命慾望。鷹是草原上最勇敢的大鳥,是抗擊風暴、穿雲破霧的閃電,摔跤手作鷹之舞,是這個民族生存意識的寄託。
③我曾經在一個蒙古族、達翰爾族、鄂溫克族和漢族組成的蘇木(蘇木蒙語是鄉的意思),參加過一次永遠難忘的舞會。夏夜,在星光閃爍的草原上,人們圍著桔色的篝火起舞,樂曲傳出很遠。我看見一位華發的鄂溫克族老額吉(蒙語意為母親)趕著勒勒車從遠處來到,徑直走進圈內,在舞場上引起一陣騷動。人們紛紛起身為她讓座。她坐下,像一尊根雕,黑褐色的皮膚沒有一絲光澤,眼睛埋在許多的皺紋中細細地眯成一條線。她是這一片草地最受人尊敬的老人,許多年來她丈夫因酒後中風癱瘓在床,家裡的四個兒子和牛羊全靠她一個人辛苦,人們沒見過她哭,只聽過她憂傷的歌。現在四個兒子長大成人,醉老頭也已經過世,可是人們很少見她到舞會上來。
④靜場,連樂手們都對老額吉的到來,感到吃驚。許多人的目光期待著她。只見「咕給——咕給——」的呼叫聲里,老額吉兩手向前按著草地一撐身子站起來,揚起頭,一個駝背的老四弦琴手奏出鄂溫克舞曲——斡日切;我看見老額吉原本冷漠呆板的臉上頓生神采,皮膚上的皺紋綻開,露出奶汁色的紋路,眼睛裡柔光如水。她抖展雙肩和手臂,隨節拍耷拉著軟腕,忽而有力地一跳,腳步輕輕移動,翩翩舞起。斡日切是天鵝的意思,在鄂溫克族的民間傳說中,天鵝是最吉祥的鳥,曾經在戰場上拯救過鄂溫克將士的性命,至今每當天鵝從草原上飛過,鄂溫克人都要把奶茶和酒撒向天空,以示愛戴和敬仰。斡日切舞就是由模仿天鵝飛翔的動作演義而成的。在老額吉獨舞之際,場上「咕給、咕給」的聲音迎合起落,真好像有一群美麗的天鵝呼叫而來。這時一些中老年人紛紛上場,手搭手繞成內外兩圈,交錯而舞。猶如天鵝群盤旋在草原的上空。斡日切意猶未盡,我聽見舞曲戛然一轉,變成了達斡爾族的罕伯舞。這時我簡直不敢相信自己的眼睛,全場起立,就連七八歲的孩子也不例外,人們在老額吉和那位駝背的四弦琴手後面排成長長兩隊,發出「罕伯、罕伯」的呼號,拖步前行,左右伸臂壓腕,跳起了輕盈歡快的達斡爾民間舞。男女老幼,人人十分專注,場上隊形不斷變換花樣,始終井然有序,歡樂中透出深沉。
⑤綠色的呼倫貝爾,舞魂永在。
4.本文介紹了哪兩種獨具特色的民族藝術?
答: 鷹之舞和斡日切(天鵝舞)。
5.作為草原摔跤的入場舞,鷹之舞有什麼特點?寄託了什麼?
答: 舞蹈極其鬆散,十分自然,但舞者眼裡射出箭一樣的目光,迸發著不可戰勝的生命慾望。摔跤手作鷹之舞,是這個民族生存意識的寄託。
6.從文中找出老額吉舞前舞時的外貌和神態描寫,從巨大變化中你感受到了什麼?
答: 舞前:像一尊根雕,黑褐色的皮膚沒有一絲光澤,眼睛埋在許多的皺紋中細細地眯成一條線。舞時:老額吉原本冷漠呆板的臉上頓生神采,皮膚上的皺紋綻開,露出奶汁色的紋路,眼睛裡柔光如水。我從中感受到天鵝舞的巨大魅力。
7.文中畫線句交代老額吉的生活狀況有何作用?
答: 老額吉的生活非常艱辛,突出其樂觀堅強的性格,為下文寫她跳優美的天鵝舞做鋪墊,從而表現天鵝舞的柔姿與魅力。

採納吧

Ⅳ 中國舞蹈家協會三級考試是考哪十隻舞的

中國舞蹈家協會三級考試目錄如下：

1、《鵝鵝鵝》腿的柔韌練習 

2、《版小飛機》腰背肌練習

3、《家務權小能手》重心移動練習 

4、《小蝌蚪找媽媽》表演組合

5、《萌萌噠》胯的練習

6、《薰衣草》再見曲 

7、《小雞過河》腳位練習 

8、《一隻小鳥叫喳喳》順序節奏與跳躍練習

9、《數星星》勾綳腳練習 

10、《蘭花草》蘭花掌與手位練習

考生舞蹈考級要求：

1、考級中每組考生不能化妝和佩戴飾物，應統一服裝、長褲襪，著裝整潔干凈，需盤發。

2、考生需佩戴考號，6至8人為一組，如不足8人則由已考完的考生替補，替補考生不佩戴考號，每組考試時間為15至20分鍾。

3、考生實際年齡大於規定的年齡范圍不受限制，實際年齡小於規定的年齡范圍，必須增加由授課教師自創的組合，以全面考察低齡考生的素質和水平。

Ⅳ 爵士舞蹈最基本動作分解

有空可以免費教你。呵呵。我當過4年街舞教練，現在是工程師了但是還是每天堅持練舞。練JAZZ的基本功就是摔臀，撅屁股和做WAVE。站個半高的馬步，雙手叉腰雙腿半蹲，腰挺直，挺胸看正前方。然後髖部用力的往左右前後四個方向摔，整個過程只能動髖部，就是臀部吧。。。其他部位不要動。盡量練出髖部與身體明顯分離的感覺，這樣也會加強身體曲線。很有用

Ⅵ 寫舞蹈 旁開腿 的教案

教學大綱
一： 1、介紹：掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。 2、考級一：走步：大蘋果
二： 1、手背位置、手背動作。 2、保護小羊，你說可笑不可笑
三： 1、彎腰、轉腰，前壓腿，旁開腿。 2、小鍾，小腳
四： 1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃
五： 1、頭的位置，動作，擺臂。2、小鳥的歌，伸出手
六： 1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰卧，蹦跳步。2、小兔子
七： 1、平踏步，橫移步，自然走。2、開火車，游戲：萬花筒
八： 1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕;
2、走步和敬禮;
3、自編舞蹈(1);
九： 1、手位，雙跪位
2、摘果子
3、自編舞蹈(1)：
十： 1、含胸，展胸
2、小火車
3、自編舞蹈(1)：
十一： 1、提腰，松腰
2、小鳥飛
3、自編舞串練復習鞏固(1)
十二： 1、推指，繞腕，吸腿走，碎步
2、「對不起」、「沒關系」
3、自編舞蹈(2)：
十三： 1、半蹲，踮腳，蛙跳走;
2、小拜年，小青蛙找家
3、自編舞蹈(2)：
十四： 1、前踵步，跳踢步
2、雞走步
3、自編舞蹈(2)：
十五： 1、熱身
2、自編舞蹈(2)(1)串練
十六： 1、前30分鍾練習，後30分鍾匯報節目。

Ⅶ 在幼兒韻律活動中，體態律動和舞蹈有什麼區別

1、目的來不同。

體態律動是以訓自練聽音樂、感受音樂為主。以身體為樂器，根據音樂的速度、節奏、力度、分句、感情等變化，有控制地作出各種幅度和力度的動作，表達聽到的樂曲。

舞蹈是對為了鍛煉出身體的柔韌度、平衡力、協調力，增強幼兒的身體素質。開發藝術潛能，改善形態以及氣質。

2、訓練效果不同。

體態律動既培養節奏感，又有助於對音樂的全面感受，加強表演的自信心。

舞蹈啟迪幼兒的藝術天賦，增強幼兒的自信心，從而達到培養少兒形體美與藝術氣質的效果。

3、難度不同。

體態律動難度較低，日常學習可以很快見到成果。

舞蹈難度較高，需要進行系統細致地訓練，長久學習可見效果。

(7)舞蹈壓腕教學擴展閱讀：

少兒舞蹈分為國際舞蹈與形體舞蹈兩種。

國際舞蹈通過規范化、系統化的教學系統，以科學系統的形體芭蕾訓練為基礎，學習世界各國代表性舞蹈、了解世界各國的藝術。

形體舞蹈通過啟蒙式的教學方法，引導幼兒對舞蹈、聲樂的熱愛，提升學生的藝術氣質和藝術視野。

參考資料來源：

網路-達爾克羅茲體態律動學

網路-少兒舞蹈