㈠ 求新眼保健操教學視頻下載...謝謝 有七彩陽光的話也給個3Q 大恩不言謝
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㈡ 急求:第三套廣播體操《七彩陽光》的動作圖解與教學提示圖
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㈢ 七彩陽光體操怎樣做
小學生廣播體操《七彩陽光》是根據兒童身心發育特點,以基本體操為主線創編的。突出對身體姿態規范性的培養,動作活潑流暢、舒展規范、簡單易學。音樂打破了傳統廣播體操的形式,創新性的以歌的形式出現,選用了《陽光體育之歌》,更加突出了本套操的主題和寓意,更有助於情感教育。因此,要做好本套廣播體操必須把握其簡單規范、明快流暢、橫平豎直的風格特點,從動作姿態到面部表情,都應體現當代小學生活潑規范、快樂向上的多姿多彩校園生活和陽光體育的精神風貌。為使該套操得到行之有效的推廣以下就該套操在教學中容易出現的錯誤動作及其糾正方法進行歸納和交流。一、普遍存在的錯誤動作及其糾正方法1、對正確動作的技術概念不清楚(1)上肢動作上肢動作是指手臂在不同位置上的控制和變化,學生在練習時經常由於不清楚正確動作的概念導致手臂位置、手型控制不準確,尤其對肢體運動位置感覺差的學生更為重要。如前舉、上舉應與肩同寬、掌心相對(並掌)、胸前平屈肩、時、腕應在同一平面並平行於地面等基本概念。糾正方法:學習動作前,應對常用的手型、手位的規范要求進行講解和練習,體會手型和手位的控制要領,培養正確位置的控制意識。在每節操的教學中強調每個動作的手型和手位的規范和要求,使學生清晰地掌握每個動作的正確概念,並反復練習,形成正確的動力定型。(2)軀干動作軀干動作對小學生來說是比較難的,也是犯錯最多的。由於對動作概念不清而大大降低了每節操的功能性,如體側運動體側屈時,屈髖或轉上體、體轉運動轉體時腳的方向改變,腳跟提起等錯誤動作,改變了動作性質,失去或降低了伸展拉伸側腰肌的作用等。糾正方法:學習動作前,應對常用的體側屈、體前屈、體轉等動作的規范要求進行講解和慢動作示範,並利用鏡子、牆壁或採取同學之間互相幫助的方法,體會正確動作的要領,反復練習,培養正確動作的控制意識。(3)下肢動作下肢動作包括直立、點地立、開立、弓步、分腿半蹲、全蹲、跳躍等動作。如做弓步時,膝蓋超過腳尖,後腿彎曲,腳跟提起;分腿半蹲時膝蓋內扣;跳躍運動落地技術錯誤等。膝蓋僵硬,無緩沖等錯誤動作,甚至可能引起膝、踝關節損傷。糾正方法:學習動作前,應示範講解正確動作,加強腿部柔韌和力量素質練習。在學習此類動作時,強調正確動作的意義,並反復練習。2.肢體運動軌跡不清晰《七彩陽光》動作簡單,兩拍一動的動作較多,對肢體的運動路線、軌跡要求較高。如第一節伸展運動第一個八拍5~6右臂應經體側上舉,7~8經體側還原,但部分學生經常出現經前上舉或斜前上舉和還原的錯誤動作。第六節腹背運動第三八拍3~4經體側前舉出現至側上舉為直接上舉的錯誤動作等,從而導致動作不協調、不規范。糾正方法:應用分解教學法,通過慢動作示範結合講解,強調動作的起始位置、方向、路線和結束位置。讓學生慢速體會動作,必要的情況下,教師給予助力和提示,幫助學生體會正確的手臂移動路線和軌跡。3.動作節奏和動作發力不一致為了提高學生的上下肢協調配合的能力,《七彩陽光》加入了對上下肢協調配合能力要求較高的動作。如在第五節第三八拍3~4伸膝同時體轉的動作,易出現先伸膝後轉體的錯誤。第二節第三八拍l~2出左腳向左同時轉體90。呈前後開立的動作,易出現重心滯後的錯誤。糾正方法:應用分解教學法,通過慢動作示範結合講解,讓學生生慢速體會動作,加強學生身體協調性練習。讓學生自己喊口令進行練習,口令可幫助學生熟記動作和節奏。4.習慣性動作記憶的影響由於受習慣性動作記憶的影響,容易造成動作混淆和遺忘。如《七彩陽光》是AABB的簡單結構。但由於受上套操習慣性動作記憶的影響,易出現有的操節做成ABAB結構的錯誤。糾正方法:總結動作規律,幫助學生熟記動作,防止動作的遺忘和混淆。如《七彩陽光》中,每一節動作均以左腳開始,左右對稱。收左腳出右腳,收右腳出左腳,銜接流暢。隨音樂進行動作記憶練習,幫助熟悉和記憶成套動作
㈣ 七彩陽光視頻免費下載
這里有觀看和免費下載:http://www.tudou.com/programs/view/lBlp8EOo01Y/
2008年 7月11日下午,教育部舉行新聞發布會,介紹教育部推廣第三套全國中小學生廣播體操有關情況。首都體育學院副教授、第三套全國中小學生廣播體操科研組組長崔玉鵬介紹第三套全國中小學生廣播科研實驗測試有關情況時表示,實驗檢測研究結果及調查結果表明,《第三套全國中小學生系統廣播體操》對於促進學生正常的生長發育和健康成長具有積極的意義。
崔玉鵬說,為確保《第三套全國中小學生系統廣播體操》的科學性運動負荷合理,符合不同年齡階段中小學生的身心發展規律,有效促進學生健康發展。教育部組成了《第三套全國中小學生系統廣播體操》科研組,對北京市的實驗學校學生在練習本套廣播體操時進行了實驗檢測,實驗的指標包括攝氧量、心率,同時對這套廣播體操進行了心理學和社會學的問卷表達。
研究結果報告如下:學生在安靜時攝氧量10%到20%之間,隨著廣播體操運動的開始和進行,攝氧量逐漸增加,分值達到了最大攝氧量的60%到80%,平均值在30%到45%之間。心率的變化過程與攝氧量的變化基本一致,平均值在最大心率的60%到70%。
崔玉鵬認為:實驗研究的結果表明,《第三套全國中小學生系統廣播體操》運動負荷適宜,能夠有效促進各年齡階段中小學生的身體健康和增強體質,心理學和社會學的調查研究,它的主要內容是受視學生對本套系列廣播體操的接受情況,及其對動作、音樂等方面的感受與評價,調查結果表明,從總體上看,本套廣播體操具有較強的時代氣息,運動持續時間和運動負荷適中,對於學生的學習難度也比較適宜,適合在廣大中小學生中開展,通過對實驗研究和調查研究結果的分析可以說明,《第三套全國中小學生系統廣播體操》其中的四套操運動負荷科學合理,運動強度適中,以有氧代謝為主,運動結構合理,學生長期堅持練習,可以改善和提高心血管系統的技能水平,對於促進學生正常的生長發育和健康成長具有積極的意義。
預備節:( 4)拍×(8 )
伸展運動:( 8)拍×(8 )
擴胸運動:( 8)拍×(8 )
踢腿運動:( 8)拍×(8 )
體側運動:( 8)拍×(8 )
體轉運動:(8 )拍×(8 )
腹背運動:( 8)拍×(8 )
跳躍運動:( 8)拍×(8 )
整理運動:( 8)拍×(8 )
最後還有5拍結束動作
共4分25秒
動作要領這里有:http://..com/question/76745433.html?si=1&wtp=wk
㈤ 丹陽市七彩陽光舞蹈用品有限公司怎麼樣
丹陽市七彩陽光來舞蹈用品源有限公司是2015-01-06注冊成立的有限責任公司(自然人獨資),注冊地址位於丹陽市開發區金鳳凰花園3幢4單元502室。
丹陽市七彩陽光舞蹈用品有限公司的統一社會信用代碼/注冊號是91321181323597710J,企業法人賀濤平,目前企業處於開業狀態。
丹陽市七彩陽光舞蹈用品有限公司的經營范圍是:舞蹈用品、服飾、鞋帽的銷售。(依法須經批準的項目,經相關部門批准後方可開展經營活動)。
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㈥ 少兒雙人舞蹈《讀唐詩》七彩陽光藝術學校
清平樂 馮延巳抄
雨晴煙襲晚,綠水新池滿。
雙燕飛來垂柳院,小閣畫簾高卷。
黃昏獨倚朱閣,西南新月眉彎。
砌下落花風起,羅衣特地春寒。
長命女 馮延巳
春日宴,綠酒一杯歌一遍。
再拜陳三願。
一願郎君千歲,二願妾身長健,三願如同樑上燕。
歲歲長相見。