新疆舞蹈動脖子教學視頻

『壹』 舞蹈裡面那個新疆人左右扭動脖子的動作練習起來有什麼方法和技巧嗎

站正或先坐端
兩肩放平，
把兩只手舉起手掌朝內放在耳朵兩側
憑感覺，用耳朵去貼兩邊的手····
多練哈

『貳』 新疆舞蹈動脖子視頻

告訴你個練習的方法，背靠著牆，最好對面有鏡子，頭和肩膀後背，整個貼在牆上，對著鏡子練習。剛開始會覺得脖子酸，後面就慢慢好了。

『叄』 有速成新疆舞扭脖子的技巧嗎

1、找一個牆角，直角型的，然後把兩個肩膀卡在直角中間，身體動不了的同時，嘗試專著在水平面動屬脖子用耳朵找牆的感覺，眼睛同時配合，多練幾次，即可找到感覺。

2、把兩個手（手掌對著耳朵）分別放在耳朵和肩膀中間的位置，然後用耳朵去找手的感覺，這樣反復練習即可找到感覺。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度，方法是：脖子和肩膀的交接處持平保持不動，動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上，保證讓肩部不動，然後把頭擺正動脖子，練幾次就會了，然後再試著後背不靠練練。

4、還有一種就是，兩手交叉搭住肩膀，用力壓住肩膀不能動，然後把頭擺正動脖子，頸勃不要綳得太緊，這樣即可慢慢地練習。

(3)新疆舞蹈動脖子教學視頻擴展閱讀：

移頸練習技巧：

1、記住放鬆脖子。

2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。

3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶。

4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角。

5、動脖子方法：側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼（腳腿，胳膊，肩）。

『肆』 新疆舞里怎麼扭脖子有什麼技巧

新疆舞怎麼動脖子

1、找一個牆角,直角型的,然後把兩個肩膀卡在直角中間,身體動不了的同時,嘗試著在水平面動脖子用耳朵找牆的感覺,眼睛同時配合,多練幾次,就找到感覺了。

2、把兩個手(手掌對著耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置,然後用耳朵去找手的感覺,這樣反復練習就能找到感覺了。

3、多鍛煉頸椎的柔韌度,方法是:脖子和肩膀的交接處持平保持不動,動的只有脖頸。或者把後背貼在牆上或高背的椅子上,保證讓肩部不動,然後把頭擺正動脖子,練幾次就會了,然後再試著後背不靠練練。初練時肩下垂,但別緊張,要放鬆,然後動脖子,慢慢堅持就會了。

4、還有一種就是,兩手交叉搭住肩膀,用力壓住肩膀不能動,然後把頭擺正動脖子,頸勃不要綳得太緊,這樣就可以慢慢地練習了。

(4)新疆舞蹈動脖子教學視頻擴展閱讀:

如何學好新疆舞

一、基本體態

昂首挺胸、頭高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

這不僅能夠顯示女性婀娜的體態線條。男女成對的表演比較常見，女性的舞姿優美舒展，男子的舞姿矯健有力。

二、眼神和基本手位

新疆舞的手型有這樣幾種：曲掌形、繞腕手、繞腕手，繞腔手等等。

三、 基本步伐

基本步伐 ：旁點步，後側點步、前點步、踏步、踏步半蹲，蹲步後側點步。

四、新疆舞的 旋轉

旋轉強調「乍動乍息」，既啟動要快而強勁，停止要馬聚然，穩健區別於其他發間舞的旋轉。

五、新疆舞的 墊步

小腿靈活輕巧，在流動中膝上提，雙膝始終保持靠攏、兩腿部腕不間斷地向內側滾動、另一小腿部扣腳掌支撐地面一步緊跟一步動身體的移動。

注意：不管在做什麼是，要記得保持上身立腰、挺拔、昂首為體態，手移橫向流動的動感。

六、新疆舞的顫步

新疆舞的顫步很有特點，膝部規律性的連續顫動，即一步兩顫一小一大、顫時有力、揚眉、動目、動肩、移頸。

你練習的時候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也許就能解決這個問題了。

『伍』 新疆舞怎麼動脖子

1、首先放鬆脖子：
2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。
3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶，有時能聽到骨頭動的聲音。
4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角,眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然後下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了。
5、動脖子方法:側面貼牆。讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反復10次,換邊兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。
可以靠緊牆角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫助壓住雙肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面。兩只手放在椅子的扶手上。這些目的都是為了不讓肩膀有移動,然後就是注意頭不要擺動，最後也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動。

『陸』 哪裡有左右擺脖子的新疆舞教學視頻

你找個帶靠背的椅子，最好兩邊有扶手的。大點的老闆椅也行。（別帶轉的！版）你把身子往下滑。權屁股滑到椅子邊（這樣就能把你身子卡住了）試試把。我是這樣無意學會的。很好練。我許多朋友原來不會 現在都按我的方法學會了，雖然方法笨了點 但是很實用！

抱歉，網上沒有。要不我自己錄段視頻放網上去？ 不知道你為什麼非要視頻呢？方法給你說了。如果有人幫助你更好了。背部貼住牆，你朋友按住你的肩膀。左右動脖子。OK~要是你還不會的話。給我加到2000分 我錄了視頻傳給你- -！

『柒』 新疆舞里的扭脖子怎麼扭得啊有什麼辦法在短期間學會呢請把方法詳細說明一下。有視頻教學更好。。謝謝。

站在牆角, 背靠牆角.
找一個人雙手壓住你的肩膀,然後你讓自己的腦袋向左右移動.盡量保持身體不要動.
剛開始時可以慢慢來, 多練練就好了.

『捌』 學跳新疆舞整樣左右動脖子

1、首先放鬆脖子。
2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮版脖子，找一權找扭脖子的感覺。
3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音。
4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角,眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然後下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了。
5、動脖子方法:側面貼牆，讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳腿,胳膊,肩)，努力讓自己的臉向牆,每次堅持20秒反復10次,換邊兩邊都練完後，雙手扶肩對著鏡子試著動動。
可以靠緊牆角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫忙壓住雙肩，或者最快、最有效的是睡在(或靠在)椅子上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面，兩只手放在椅子的扶手上。這些目的都是為了不讓肩膀有移動,然後就是注意頭不要擺動，最後也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動。

『玖』 新疆舞中的動脖子動作有什麼訣竅嗎

身體直立，雙臂上舉，用自己的雙耳去左右找自己的胳膊，你可以立桿見影，專馬上就可以會像新疆舞里的屬那樣左右動脖子了！還不立即試一試？
你頁可以對著鏡子試著動，過程中保持你的腦袋是上下垂直的不要偏，即頭頂跟下巴在同一條垂直向下的直線上，開始可能動的幅度小，慢慢就會了。

『拾』 怎樣可以快速學會脖子左右動的舞蹈動作

將兩只手掌放在來臉的兩自側，頭保持不變，用左邊的臉去碰左邊的手，右邊的臉去碰右邊的手，注意不能歪頭，是脖子在動，多練幾次就會了！

先把頭和脖子盡量側向一邊，這時把頭慢慢正直，這樣就是那個動作的瞬間狀態了；再向相反的方向做一次。

感受兩種狀態的肌肉感覺：其實就是脖子向左傾，同時頭向右傾斜；脖子向右擺的時候，同時頭向左傾斜。

(10)新疆舞蹈動脖子教學視頻擴展閱讀

有了基礎的舞蹈動作，就如同有了基石，仍需將這些基礎模塊連接起來才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被稱為流動的藝術，在創作過程中，舞蹈的流動往往都含著一套內在的聯系；

因此舞者們在記憶的過程中，一方面要記住具體動作，另一方面，要記住這種整體形成的一種動勢，如在古典舞中就講究「欲上先下，欲左先右」，明白了這些基本的動勢特點後，學起動作時，往往能夠預想到其動作走向。