成人舞蹈教學

1. 成人舞蹈培訓班一般學費是多少

成人舞蹈培訓班一般是上大課的，10~30個人一起上，通常來說是80~120元一個月，每星期一節課，每節課在一個半到兩個小時。如果是請私人教練的話大約是50~100一節課。

如果教的老師很有名氣的話可能會翻倍，成品舞一支學下來，各個地方不同。兩千多到三四千左右還有其他基礎班，基本功訓練或者技巧提升，針對不同內容不同價格建議。

(1)成人舞蹈教學擴展閱讀

一、基訓：

1、練習：壓腿(前、旁、後)，踢腿(前、旁、後)，控腿，腰的訓練

2、中間動作：大踢腿(前旁後)、大跳，倒踢紫金冠，轉的技巧，舞姿訓練。

3、舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉等訓練。

二、教學任務:

1、增強對舞蹈的興趣，提高學生對音樂的節奏。 通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。

2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。

3、發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽表現的個性。

4、增進學生的靈活的形體，培養學生群體的合作精神。

2. 合肥哪裡有成人舞蹈教學、從基本功開始學的。求推薦！謝謝

學舞蹈一定要去專業的機構，合肥中東之夢舞蹈培訓老師都很專業，是舞蹈考級點，零基礎成人學舞蹈。

3. 成人可以學習哪種舞蹈

看你喜歡什麼類型的舞蹈了，如果你喜歡性感的可以學習爵士，喜歡節奏快點的可回以答是拉丁舞蹈，拉丁舞算是比較容易學習的，時間短見效快，也可以學習交誼舞，喜歡帥氣的可以學習街舞或hiphop，希望可以幫到你~本人對所有類型舞蹈都喜歡

4. 求文檔: 成人舞蹈教學工作計劃

2011年舞蹈教學工作總結

2011年的舞蹈教學工作已經結束了，在這一年裡，充滿了快樂、激情、辛苦、淚水、感恩、收獲。現對本學期工作作一個總結，以利於以後把工作做得更好。

長沙天驕藝術學校舞蹈班在六藝天驕總園開設了提高班、初級班，在各個分園開設了四個班。學生人數有一百之多。在舞蹈提高班的都是5-6歲孩子，大部分孩子都是學過舞蹈的，有的孩子還是學了兩年以上舞蹈的，有一定的舞蹈基礎。有大部分孩子都參加過大型舞蹈的演出和比賽，有一定的舞台經驗。有少部分孩子沒學過舞蹈，沒有舞蹈基礎，有個別孩子的舞蹈感受較差我們採取個別教育的形式。在初級班都是3-4歲的孩子，大部分孩子都是沒學過舞蹈的，沒有舞蹈基礎，有的孩子還是學了半年舞蹈得的，有一點舞蹈基礎。少部分孩子參加過大型舞蹈的演出，有一些舞台經驗。孩子們都很喜歡舞蹈，孩子們都很喜歡舞蹈，對舞蹈很熱愛，都是自己踴躍報名參加的。個別孩子是在家長的引導下來學習舞蹈。

我們的舞蹈課程是根據孩子們的身體發展特點及其心理發展的需要而開設。舞蹈教學的目標是：1、培養孩子喜歡跳舞的興趣和舞蹈時愉快的心態，能大膽的進行表演。2、認識身體基本部位，並對這些部位進行鬆弛、伸展和靈活的進一步訓練。（手腕動作、頭的動作、胸的動作、腰的動作、腿腳的動作）3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳綳等要求。（橫叉、前腰、跪立後腰、起胸腰、後吸腳）4、能初步認識教室的8個基本方位點與自身的基本方位點。5、舞蹈教學進行音樂反應、節奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。那麼舞蹈教學內容：1、《中國舞蹈考級一級教材》、《幼兒舞蹈基礎訓練教材》《中國舞蹈考試二級教材》、《中國舞蹈考試三級教材》、《湖南省舞蹈考試一級教材》、《中國舞協美育教材》等。2、自編品舞蹈：《我愛冼澡》、《藍精靈》、《春天在哪裡》、《小小兵》、《咚巴拉》、《小螺號》、《扭秧歌》等等。3、基訓：橫叉、前壓腿、後彎腰、跪立下腰、起胸腰等等。

一學期下來，孩子們的學習進度很快，每堂課的內容都能夠基本拿下，經過長時間的練習與復習，很快看到了孩子們的收獲及較好的成果。首先，孩子們的身體發育階段與我們的教材《中國舞蹈考級一級教材》的目標相符合。它主要是培養孩子們初步做到頸立，背直，腿直，腳綳等基本要求，並能掌握橫叉，豎叉，腰，腿的基本功訓練。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節奏來進行舞蹈組合訓練。其次，孩子們的心理發展需求與我們創編的舞蹈《我愛冼澡》、《藍精靈》、《春天在哪裡》目標相符合。主要是培養孩子們能夠大膽的進行想像，帶上自己的情緒進行表演，進行音樂節奏反應，並且能夠與同伴之間的友好合作。孩子們的表演慾望興致很高，舞台經驗、比賽經驗較豐富，今年的幾次大賽也有點收獲。

4月份，湖南省舉行的「友阿杯」舞蹈比賽中，我編排指導的幼兒獨舞姜懿甜表演的《心愛的花書包》獲金等獎、李嘉凝表演的《茉莉花》獲銀等獎、三人舞《吉祥三寶》獲優秀獎；我獲得「優秀輔導員稱號」；

6月份，所有孩子都參與了大型的舞蹈表演，我認真負責完成好「六一兒童節」活動，執行導演好整場活動圓滿完成。

7月份，舉行的七彩陽光全國電視大賽《藍精靈》、《吉祥三寶》獲得二、三名進入北京決賽。並且雙雙獲得湖南賽區的銀獎，我獲得了「優秀輔導員獎」！

10月，終於迎來了六藝天驕建園十周年的大喜日子，幼兒園十周年園慶節目演出活動，在省、市、縣、園領導的高度贊賞評價下觀賞了整場演出活動。我們圓滿的成功的完成了這次重大的有著深刻歷史意義的活動！

為了保存幼兒園十周年活動的文化藝術，這次的活動尤其有著重大意義，我們把這些節目活動完整的鞏固與復制。進行重新挑選演員排練，培養新一批的優秀孩子，給他們一種更大更好的挑戰與鍛煉。現在在適當的時間里，我們自編自創了很多的小節目，有獨舞、獨唱、小組唱、雙人舞、大合唱、集體舞等等。

為了讓家長們更加的了解孩子在校的舞蹈學習情況，提高舞蹈興趣班的教學質量，提升教師的教學方法，把長沙藝術學校舞蹈興趣班辦得更好，希望家長、教師們互相學習、探討更好的教學方法。特開展了累計八次舞蹈興趣班匯報表演家長開放日活動。這幾次的活動我和配教老師帶領孩子們進行了舞蹈表演，由於活動一直由情感這條線貫穿，而且富有游戲化，所以孩子們都很感興趣，每個孩子都很喜歡隨著音樂舞蹈。那舞蹈活動匯報目標：1、培養幼兒喜歡跳舞的興趣；2、能夠大膽的在集體面前表演節目，充分展示自己的才藝；3、通過匯報活動將本學期所學的舞蹈內容給予體現；4、增進大人與小孩之間的共同合作表演交流。

在活動中，我能盡量照顧到每位幼兒，尤其和孩子交朋友時，孩子個子矮，夠不到我，還得使勁抬頭看我，針對這一現象我及時的半蹲下來，讓孩子能夠近距離的接觸我。在大家一起跳舞的過程中，有個孩子年齡很小，看見了媽媽就開始要媽媽了，不願意跳舞了，我及時給予鼓勵了，大家都給與掌聲了。我發現個別的孩子不能找到朋友，即使是找到朋友的幼兒表情也不是很高興，於是我在提醒幼兒注意聽音樂，跟節拍的同時，引導幼兒要微笑、開心，能夠面對面。孩子們經過我的提示都能表情燦爛的找朋友了，當找到朋友時還會興奮的告訴我。通過此事使我想到，教師在進行集體教育活動時，在面向全體的同時，一定不可忽略關注個別孩子的發展，要想辦法樹立他們的自信，引導他們喜歡學。

舞蹈匯報活動最具有互動性那就是家長與孩子之間合作表演：游戲《碰一碰》，每個家長都能積極配合，而且將此游戲完成的很好。孩子和家長之間增進了更深的合作。我的心裡尤為感動，孩子們心裡樂滋滋的。因為孩子可以當老師了，教自己的家長跳舞，他心裡是特別的開心！我還買了點孩子們最喜歡的小禮物送給了他們，孩子是最需要鼓勵和支持的，尤其當孩子取得了贊揚的時候，更需要的給與一定的獎勵的，像孩子們辛苦努力了一學期，今天精彩的表現自己，還不是希望大家給與他們肯定？是的，當孩子在接受那份獎品的時候，他是多麼的高興和自豪，是多麼的能夠自信和珍惜自己的勞動成果！家長們更是心裡暖和和的。

舞蹈匯報活動讓家長給與了我們的肯定與支持，也讓領導給與了我們鼓勵與贊揚。也要感謝我們舞蹈組的朱桂萍老師付出了很多。雖然活動中有好的方面，但也有很多的不足。自己的舞蹈知識和音樂知識還待加強，活動過程如何設計更合理，更適合個別幼兒的心裡的幼兒的年齡特點。在活動過程中，我發現在目標制定上，還有些寬泛，不夠細致，應該針對這節活動制定的更詳細、更符合這節活動所要達到的目標，不能含糊其辭。在教學內容上還要更具體更適合個別孩子的發展需求。在教育形式上那更要鑽研、多多實踐和摸索了。

希望我們的孩子都能夠參與到舞蹈活動中來，將我們的舞蹈跳出精彩來！也希望我們的孩子健康成長！願我們的藝術學校舞蹈班越來越好！同時勉勵自己能夠創造出更多更好的舞蹈作品！相信不久的將來，我們也能成為自己的一個藝術團。不斷地，時刻都有著上大舞台演出活動的優秀節目。讓我們的幼兒在這里快樂的唱、快樂的跳！為舞蹈教育事業做出自己的貢獻

5. 成人怎樣自學舞蹈基本功

成人學習古典舞有兩種方式：
一種是根據網路上的視頻，比如說學習芭蕾，可以在網路瀏覽器輸入成人芭蕾舞教學，對著視頻學習即可。
一種是報舞蹈班學習，需要繳納一定的費用，尋找小區附近的舞蹈教學班，跟著老師的指導來學習。
中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內容主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術條件。
地面訓練，就是從上述三個方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術技巧動作的具備與掌握，給予基礎的、全面而系統的訓練。地面訓練之所以成為中國古典舞基本功訓練的一個有機組成部分，是由地面訓練所具有的特殊性決定的。[4]
(一)坐姿
基礎訓練中的坐姿是：雙腿伸直綳腿端坐於地面，軀干直立，氣息鬆弛地存放於腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點置放於身體兩側地面的一種姿態。它的具體要求是：
(1)後背直立，並在動作過程中保持此形態。
(2)坐姿平伸的雙腿綳腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉鬆弛。
1.綳腳與勾腳
綳腳與勾腳是地面基礎訓練中的一個重要環節，它不僅涉及動作的基本形態，更重要的是動作的用力方法和意識。綳腳與勾腳在訓練的過程中包含著勾綳腳趾，它是一組存在內在邏輯關系的動作，一般來講綳腳與勾腳放在一起練習。
(1)綳腳：自腳腕處用力，推動腳弓綳直再依次用力推動腳趾綳向斜下遠處。
准備：坐姿
動作：自踝關節處發力推動腳弓向斜下方伸展，再由腳弓延伸至腳趾，形成綳腳。綳腳在動作形式上可有正的，外開的，單腿的，雙腳的。
(2)勾腳：
准備：坐姿
動作：自踝關節處發力，經過勾腳趾、腳掌，將力量集中在踝關節處。勾腳在訓練形態上可以有正的、外開的、雙腳的、單腳的。勾腳的分解練習方式可處理為先做勾腳趾再做完整的勾腳。
2.壓前腿
壓前腿是以坐姿為基本姿態，雙腿並直平伸，雙腿在勾和綳的形態上，結合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓練目的的一個基本動作。在地面以髖關節為支點，軀干直立、氣息鬆弛地存於橫膈膜處，同時向前延伸和向下壓。
准備：坐姿
動作：軀干直立，氣息鬆弛，雙手經平伸手到雙托掌手位，並帶動軀干向腿部貼攏。
教學要求：整個動作過程強調保持腿部的伸直和軀乾的伸展。
3.壓後腿
壓後腿是以坐姿為基本姿態，前腿綳腳吸腿，後腿在外開、綳直的形態上向後向遠拉伸。上身保持直立，兩眼平視前方，與前腿同側的手臂置於斜下位，撐地以保持身體平衡。與後腿同側的手臂形成托掌舞姿，帶動身體向後下壓。
准備：(以左腿為例)坐姿，面向3點或7點，吸左腿，伸直右後腿，右手托掌、左手撐地。
動作：以托掌手為引領，帶動身體向正後方下壓，達到向後向遠延伸至最大限度。
4.壓旁腿
壓旁腿有兩種基本方式：
(1)雙腿分別形成吸腿和旁腿，手位成托、按掌手位壓旁腿。
(2)在橫叉的姿態上壓旁腿。
准備：(以左腿為例)坐姿，右腿吸腿、後背直立，左腿向旁向遠伸直，雙手成托按掌舞姿。
動作：在准備的姿態上，以托掌手引領，並帶動身體向直膝伸直的一條腿貼攏。

6. 哪裡有成人舞蹈培訓班

西安少年宮舞蹈班 我宮舞蹈班與北京舞蹈學院芭蕾舞考級中心聯內合舉辦芭蕾舞考級，（每容年一次，已有3200餘人取得了證書）在全國各教學點中教學質量名列前矛。今年有近600人參加考試，合格率很高，今年還舉辦了全國芭蕾舞師資培訓班。我宮的舞蹈教學水平達到了相當高的程度，在全國亦不多見；憑實力於1994年與四川省舞蹈學校聯合開辦了四川省舞蹈學校綿陽分校（該校系全國重點藝術中專），［學生實行芭蕾舞、中國舞雙專業教學；學制五年］，已有一百餘人從該分校畢業，畢業學生在上海、北京、廣州、深圳、重慶等地工作很受歡迎，［該分校每年招生一次，招生年齡為9－11歲］。舞蹈班演出或參加演出的舞蹈《紅星歌》、《放飛小鳥》、《金牌鳥》、《紅梅傲雪》等節目分別獲得省、市一等獎，在社會上引起了轟動。親愛的小朋友，如果你相信我宮舞蹈班的教學質量和水平並願意來我宮學習，我們歡迎和等待你的到來，但你的年齡須在4歲以上，並要有吃苦耐勞的精神喔！
請採納。

7. 成人舞蹈班

寒假班Doshop開始招生了~那邊教的很好的
環境很乾凈的！！！交通也很方便的
我已經成為他們的忠實粉絲了，在那邊學了之後
你會覺得其他地方教的一塌糊塗

8. 成人舞蹈培訓哪家好

市面上舞蹈培抄訓眾多，層次也不同，如果奔著要長期學的話，還是多家選擇，同時要根據自己的喜愛來選舞種，我是一名幼師有些舞蹈基礎，有想學習拉丁舞的想法大概兩年多了，然後找到蘭翼拉丁舞學院，蘭翼的授課和教材適用於業余基礎的學員學習，並且吸收消化，上課方式不是以僅僅把舞跳好這么簡單，更為注重的是教學法。幾個月學習下來進步真的很快。

9. 成人學什麼舞蹈好

舞蹈從小練習最佳，有哪些適合成年人練習的舞蹈？

舞蹈從小練習最佳，有哪些適合成年人練習的舞蹈，成年人的話，街舞不錯，如果你是活潑一點的就跳一些動感的舞，內向一點的就跳民族舞蹈，建議你每天壓腿，下橋，練習身體的柔韌度，或者做做瑜伽。因為無論是跳什麼舞多有些柔韌度還是好的，也會令姿勢優美一點。

總結：舞蹈從小練習最佳，有哪些適合成年人練習的舞蹈，成年人的話，街舞不錯，如果你是活潑一點的就跳一些動感的舞，內向一點的就跳民族舞蹈，建議你每天壓腿，下橋，練習身體的柔韌度，或者做做瑜伽。因為無論是跳什麼舞多有些柔韌度還是好的。