北京舞蹈學院中國舞考級五級教學法

『壹』 舞蹈考級一級三級四級五級

北京舞蹈學院中國舞考級中心 宗旨及目標：中國舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來推行國民素質教育的舞蹈課程。 中國舞等級考試教材注重少兒的年齡特徵，把中國古典舞和中國民族民間舞中一些基本元素、韻律、舞姿、動作和舞步，按不同年齡劃分為13個等級，每一等級的內容與方法符合相應年齡學生的生理和心理特點，也有符合該級別學員身體條件的舞蹈基訓。 普及型級別： 一級（4-5歲）;二級（5-6歲）;三級（6-7歲）;四級（7-9歲） ;五級（8-10歲）;六級（9-11歲）;七級（10-12歲）;八級（11-13歲）;九級（12-14歲）;十級（13-15歲） 半專業型級別： 第十一級（初級課）適用於14-16歲青年 第十二級（中級課）適用於15-17歲青年 第十三級（高級課）適用於16-18歲青年 中國舞考級內容包括：中國古典舞基訓和身韻和身韻、中國民族、民間舞（漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族）以及音樂節奏訓練。 舞蹈練習可以使身體變的挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態；科學化、規范化的舞蹈訓練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩定性、協調性、靈活性和耐力等方面的身體素質都會得到提高。 因此，通過孩子對中國舞蹈的系統學習與訓練，不僅能夠使孩子們獲得舞蹈知識與技能，提高孩子認識美、掌握美、展現美的藝術品質，還能夠促進其身心健康發展，從而更加健康美麗。 考試須知 ： 一、各級學生報考，須由獲得北京舞蹈學院中國舞考級中心所頒發的《教師資格證書》的教師推薦。二、參加考試的學生須分級報考。成績合格者，由北京舞蹈學院中國舞考級中心按所考級別頒發證書。 三、參加考試的學生，各級課程規定的課時數完成不足五分之四課時的學生不得參加考試。 四、參加考試的學生須交納考試費。 五、考生於考試前40分鍾報到。 六、考生進入考場前應佩帶好考試編碼。 七、課程每周一至兩次，須一年時間完成。報考舞蹈考級無起點級別限制，初級階段不要求級別連續，中高級階段不能越級，必須有級別的連續性。 八、考場內謝絕參觀，僅考試官及負責音樂伴奏的老師在場。 考試流程： 1、 考生考試要求：考生不要佩戴飾物，著裝整潔干凈，盤頭、統一體操服、長襪褲，表演可穿黑色長褲，掛牌入場。6---8人為一組，每組考試時間為15分鍾至20分鍾。（中、高班民族舞必須穿跟鞋），攜帶規定的教具（例：幼兒課的鈴、鼓、手絹等）。 2、 考試內容：基本功，組合、劇目表演兩個部分。表演要求從規定組合、自選組合中各選1---2個，組合進行匯報考試。高級要有完整的劇目，進行獨舞表演。 3、 每組考生應為雙數。如遇單數則替補一名已考完的學生，此考生身上不佩帶編號，僅在做雙人組合時上場。 證書相關： 一、中國舞等級考試《教師資格證書》及《學生考試合格證書》，是教師擁有教授《中國舞等級考試教材》資格的憑證及學生舞蹈水準認定的憑證，證書獲得者應珍惜、愛護、妥善保管。 二、「證書」遺失、損壞一律不予補發。如有特殊情況，須由本人說明理由提出申請，經核實後方予以補發。補發「證書」須重新交費： 《教師資格證書》 200元/級 《學生考試合格證書》 50元/級 三、如「證書」填寫有誤，經核實屬舞蹈考級中心工作人員疏忽所為，將免費予以補發。 如「證書」填寫有誤，經核實屬考試承辦單位填寫或提供姓名等資料不準確，則應由 承辦單位負責，按補發「證書」處理。 四、承辦單位在三個月內如未領取到證書，請盡快與證書製作部門張學麗老師聯系，核對郵寄地址。 摘自北京舞蹈學院中國舞考級簡介，非原創

『貳』 北京舞蹈學院中國舞等級考試規則及收費標准

北京舞蹈學院等級考試收費標准：

(2)北京舞蹈學院中國舞考級五級教學法擴展閱讀：

北京舞蹈學院中國舞教材：

中國舞等級考試使用的教材是：《中國舞等級考試教材》。這套教材是根據學生不同年齡的生理和心理特徵編寫而成，分為13個等級。

1-3級課程：為兒童舞蹈啟蒙教育，學習年齡為4-6歲。以載歌載舞的形式，通過身體協調能力和舞蹈模仿力的訓練，提高少兒的想像力及表現力。使少兒對舞蹈有初步的認識，培養少兒對舞蹈的熱愛。

4-6級課程：為少年舞蹈初級教育，學習年齡為7-9歲。學生初步接觸到中國古典舞、民間舞，並將進行舞蹈基本能力的訓練，以此引導學生進入舞蹈之門。

7-10級課程：為少年舞蹈中級教育，學習年齡為10-15歲。掌握初步的中國舞的風格和韻律，從而提高舞蹈的表現力。

11-13級課程：為少年舞蹈高級教育，在前10級課程基礎上，進入舞蹈半專業化課程學習。

北京舞蹈學院等級考試證書發放：

1.學生考試結束三個月內，舞蹈考級院負責給考試合格的學生頒發《北京舞蹈學院中國舞等級考試合格證書》。

2.13級教材內容分二段時間學習、考試，先學哪部分由教師選擇。

先選擇學習第一部分內容的學員，經考試合格發放第一部分「考級證書」。待學習完第二部分內容，經考試合格後，交回第一部分「考級證書」，一並發放第十三級（表演級）證書。

先選擇學習第二部分內容的學員，經考試合格發放第二部分「考級證書」。待學習完第一部分內容，經考試合格後，交回第二部分「考級證書」，一並發放第十三級（表演級）證書。

『叄』 北京舞蹈學院中國舞等級考試教師證怎麼考

北京舞蹈學院中國舞考級教師資格是先從基礎的1-3級開始考的，你可以在當地考，也可以從北京舞蹈學院考。
北京舞蹈學院中國舞等級考試基本情況：
宗旨及目標：中國舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來推行國民素質教育的舞蹈課程。
中國舞等級考試教材注重少兒的年齡特徵，把中國古典舞和中國民族民間舞中一些基本元素、韻律、舞姿、動作和舞步，按不同年齡劃分為13個等級，每一等級的內容與方法符合相應年齡學生的生理和心理特點，也有符合該級別學員身體條件的舞蹈基訓。
普及型級別：
一級（4-5歲）;二級（5-6歲）;三級（6-7歲）;四級（7-9歲） ;五級（8-10歲）;六級（9-11歲）;七級（10-12歲）;八級（11-13歲）;九級（12-14歲）;十級（13-15歲）
半專業型級別：
第十一級（初級課）適用於14-16歲青年
第十二級（中級課）適用於15-17歲青年
第十三級（高級課）適用於16-18歲青年
中國舞考級內容包括：中國古典舞基訓和身韻和身韻、中國民族、民間舞（漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族）以及音樂節奏訓練。墊上技術 （滾翻 ）以及舞蹈節奏感訓練四部分。教材還配有伴奏樂曲及歌曲。這套教材是北京舞蹈學院中國舞訓練體系的一部分。課程第十級的水準接近舞蹈學院附中二年級；十一至十三級課程是舞院附中課程的通俗化和簡化。每級教材均設有教學法課，從理論和教學實例闡述教材的系統性、科學性、全面性和中國舞蹈特色，以及如何面隊不同年齡的學員施教時採用與其年齡及舞蹈水準相應的教學方法，訓練步驟等，這是教師證書的必修課。 舞蹈練習可以使身體變的挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態；科學化、規范化的舞蹈訓練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩定性、協調性、靈活性和耐力等方面的身體素質都會得到提高。
因此，通過孩子對中國舞蹈的系統學習與訓練，不僅能夠使孩子們獲得舞蹈知識與技能，提高孩子認識美、掌握美、展現美的藝術品質，還能夠促進其身心健康發展，從而更加健康美麗。
考試須知 ：
一、各級學生報考，須由獲得北京舞蹈學院中國舞考級中心所頒發的《教師資格證書》的教師推薦。
二、參加考試的學生須分級報考。成績合格者，由北京舞蹈學院中國舞考級中心按所考級別頒發證書。
三、參加考試的學生，各級課程規定的課時數完成不足五分之四課時的學生不得參加考試。
四、參加考試的學生須交納考試費。
五、考生於考試前40分鍾報到。
六、考生進入考場前應佩帶好考試編碼。
七、課程每周一至兩次，須一年時間完成。報考舞蹈考級無起點級別限制，初級階段不要求級別連續，中高級階段不能越級，必須有級別的連續性。
八、考場內謝絕參觀，僅考試官及負責音樂伴奏的老師在場。
考試流程：
1、 考生考試要求：考生不要佩戴飾物，著裝整潔干凈，盤頭、統一體操服、長襪褲，表演可穿黑色長褲，掛牌入場。6---8人為一組，每組考試時間為15分鍾至20分鍾。（中、高班民族舞必須穿跟鞋），攜帶規定的教具（例：幼兒課的鈴、鼓、手絹等）。
2、 考試內容：基本功，組合、劇目表演兩個部分。表演要求從規定組合、自選組合中各選1---2個，組合進行匯報考試。高級要有完整的劇目，進行獨舞表演。
3、 每組考生應為雙數。如遇單數則替補一名已考完的學生，此考生身上不佩帶編號，僅在做雙人組合時上場。
證書相關：
一、中國舞等級考試《教師資格證書》及《學生考試合格證書》，是教師擁有教授《中國舞等級考試教材》資格的憑證及學生舞蹈水準認定的憑證，證書獲得者應珍惜、愛護、妥善保管。
二、「證書」遺失、損壞一律不予補發。如有特殊情況，須由本人說明理由提出申請，經核實後方予以補發。補發「證書」須重新交費： 《教師資格證書》 200元/級
《學生考試合格證書》 50元/級
三、如「證書」填寫有誤，經核實屬舞蹈考級中心工作人員疏忽所為，將免費予以補發。
如「證書」填寫有誤，經核實屬考試承辦單位填寫或提供姓名等資料不準確，則應由
承辦單位負責，按補發「證書」處理。
四、承辦單位在三個月內如未領取到證書，請盡快與證書製作部門張學麗老師聯系，核對郵寄地址。
每級課程若每周一個半小時，需一年的訓練時間，可達到考試的水準。十一級至十三級課程，若每周三個小時，需一年的訓練時間可達到考試水準。本課程每級授課的時間可集中也可分散，每周一次也可多次，有伸縮性和靈活性。只要達到課程的標准要求。通過級別考試即可升級。
這套考試教材自1986年在國內推行迄今已十餘年。1988年被香港舞蹈總會，1990年被新加坡南洋藝術學院，1993年被加拿大溫哥華梁漱華舞蹈協會，1994年被澳門、馬來西亞的舞蹈協會和藝術學院、1998年被美國吳景麗舞蹈學校和周潔.徐利舞蹈學校定為華族舞考級教材。
海內外凡學習此課程的學生與老師一致認為，這套教材不僅具有訓練的科學性、系統性、全面性和民族性，同時也具有舞蹈的通俗性、普及性、趣味性和自娛性等諸多特點。該教材受到海內外有關專家、學生和家長們的一致贊許和重視，學習此課程的學生和教師逐年增加。海內外舞蹈界的朋友說：「這是中國舞蹈史上一件了不起的創舉，定能與國際上享有盛名的英國皇家芭蕾舞考試課並駕齊驅」，「這是一件很有意義，很有前途的開創性藝術教育工作。可以預見，它對中國舞蹈藝術在廣大的中國人及海外華人中普及、乃至對中國舞走向世界，在更廣闊的范圍里繼承和發揚中華文化，將會產生不可估量的作用。」

『肆』 中國舞考級五級舞蹈是什麼

五級（8－10歲）：

二拍舞步、雙手位、手腳動作、勾綳腳、小彈腿、旁抬腿、後彎內腰、壓腿、0前、旁大踢容腿、後踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳。

1、推指、波浪、點步轉、小跳

2、1節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

(4)北京舞蹈學院中國舞考級五級教學法擴展閱讀：

1、考生年齡應符合如下要求：一級4－6歲，二級5－7歲，三級6－8歲，四級7－9歲，五級8－10歲，六級9－11歲，七級10－12歲，八級11－13歲，九級12－14歲，十級13－15歲。

2、考生實際年齡大於規定的年齡范圍不受限制；實際年齡小於規定的年齡范圍，必須增加由授課教師自創的組合，以全面考察低齡考生的素質和水平。

3、考級中每組考生應統一服裝，不要化妝和佩戴飾物，女生須扎結頭發；考生需佩戴考號，每組8人，如不足8人則由已考完的考生替補，替補考生不佩戴考號。

4、考生進入考場後，考官向考生問好，考生應回答：「老師好！」考級結束，考官向考生再見，考生應回答：「老師再見！」考生回答應聲音洪亮，整齊劃一。

『伍』 北京舞蹈學院中國舞五級雙手位準備動作是什麼72

最高是13級。
一、來中國舞分級和自年齡
北京舞蹈學院中國舞考級共分十三級，分 普及型教材 和 半專業型教材。對各級考試申報者的年齡，原則上規定如下：
普及型教材：
《第一、二、三級課》 適用於4-7 歲幼兒
《第四、五、六、七、八級課》 適用於7-13 歲兒童
《第九、十級課》 適用於12-15 歲少年
半專業型教材：
《初級課》（第十一級） 適用於14-15 歲青年
《中級課》（第十二級） 適用於15-17 歲青年
《高級課》（第十三級） 適用於16-18 歲青年

『陸』 北京舞蹈學院考級(中國舞）6級的具體內容是什麼

北京舞蹈學院考級(中國舞）6級的具體內容有他固定的教學內容的！
老師要考示範動作和教學法！
6級是3位老師一起考示範！
教學法是一個一個來考的！
6級的示範動作有下橫叉、豎叉，沒有前橋 後橋的！
你可以在網上查看北京舞蹈學院中國舞6級的考試內容的！
老師考試有A、B題！

北京舞蹈學院中國舞考級新六級教學法資料
（一）年級教學任務
1．扶把動作時能保持身體直立；
2．站立時「重心」正確；
3．腿直、腳綳、腰腿軟度基本達標；
4．藏族舞、蒙古族舞的「舞步」和「舞姿」准確；
5．動作諧調，節拍准確；
6．舞蹈時有自娛感，有熱情。
（二）教師確保教學質量應注意的幾個環節
1．正確的示範。
2．認識教材的訓練目的。
3．恰當的教學方法。
（三）年級教學任務是根據什麼制定的
1． 根據本系列教材的最終訓練目標提出的（明確六級在本系列教材中所處的階段，查書，書上有~）。
2． 根據本系列教材由淺入深的系統性及本年級承上啟下的任務確定的（結合四、五、六級的年級任務或動作舉例說明）。
3． 根據教學對象的年齡段及這一年級的生理、心理特徵提出的（明確年齡段）。
（四）什麼是教學步驟
是達到訓練目的的階梯，每一個單一動作或組合動作的教學步驟均有其自身的客觀規律，是具有科學性的，教師應充分認識並遵循其客觀規律。
（五）為什麼要設定教學步驟
合理的教學步驟是教學質量的保證，第個組合不能一步到位，應拆成單一動作，分解練習之後再進行組合。
（六）如何設定教學步驟
1． 熟悉教學對象的舞蹈基礎；
2． 分析組合及動作節奏，找出主幹動作和動作難點（組合考題找出主幹動作，考官會問的）。
3． 按照教學步驟的規律，靈活運用。
（七）講解規格、動作要領、節奏
[攤推手組合]
主幹動作——攤手、推手
攤手的規格——雙腿坐盤，雙手扶地，掌心向下，經團指繞腕攤開掌心向上，手指外翹。
推手的規格——雙腿坐盤，雙手扶地，掌心向上，經團手繞手掌前推。
攤手、推手的要領——以腕為軸，指根用力，指尖延伸。
[雙手位組合]
主幹動作——順風旗手、托按手、山按手、斜托手
連接動作——雙蓋手、雙晃手、雙分手
順風旗手的規格——一手在托手位，一手在山手位，雙手指尖在同一圓線上。
托按手的規格——一手在托手位，一手在按手位。
山按手的規格——一手在山手位，一手在按手位
斜托手的規格——一手在斜托手位，另一手在旁平位，掌心均向上。
順風旗手、托按手、山按手、斜托手的要領——沉肩、撐腕、指根用力、指尖延伸、手動眼隨。
[後彎腰組合]
主幹動作——後彎腰、後踢腿
後彎腰的規格——也稱「後屈」，雙跪立，雙臂上舉，與肩同寬，手臂帶動頭、頸、肩、胸、腰依次向後彎曲，雙手扶地，返回直立時則腰、胸、肩、頸、頭逐次直起。
後彎腰的要領——頂胯、腰椎上挑、呼吸均勻。
後踢腿的規格——雙手扶地，單跪後伸腿，綳腳、直腿向後上方踢起超過90度，眼視前方。
後踢腿的要領——腳尖帶動，用力點在大腿根部，快踢輕落。
[前、旁大踢腿組合]
主幹動作——前大踢腿、旁大踢腿
前大踢腿的規格——仰卧正步位綳腳，雙臂舉至頭上方，與肩同寬，直膝勾腳或綳腳向前上踢起超過90度，主力腿貼地不動。
旁大踢腿的規格——側卧，動力腿外轉成外開位，直膝勾腳或綳腳向身旁上方踢起超過90度，主力腿貼地不動。
前大踢腿、旁大踢腿的要領——骨盆固定，髖關節鬆弛，踢起時快速有力，有延伸感，下落時要輕，有控制，綳腳踢腿腳背用力，勾腳踢腿腳跟用力。
[擦地組合]
主幹動作——前擦地、旁擦地、後擦地
前擦地的規格——小八字位站立，一腳經全腳向前擦地伸出，綳腳點地，腳尖一心力腳跟成一條直線。
旁擦地規格——小八字位站立，一腳向旁擦地伸出，綳腳點地。
後擦地規格——小八字位站立，一腳向後擦地伸出，綳腳點地
前擦地、旁擦地、後擦地要領——骨盆固定，雙腿外旋，腳尖最大限度延伸，向前擦地，腳跟主動，向後擦地，腳尖主動。
[小跳二組合]
小八字位小跳的規格——站「小八字位」經半蹲向上跳起，空中直膝綳腳，身體垂直，經腳掌落地至全腳半蹲。
小八字位小跳的要領——全力點在踝關節，推地綳腳，離地有控制。
（八）組合的教學目的與教學步驟
[雙腳轉]
1．訓練目的——通過三種轉的練習，學習轉的正確方法，初步掌握旋轉技巧的基礎動作。
2．教學步驟——（1）單一的平步半蹲轉，雙踮腳轉（2）加下擺臂，大八字移動重心的半蹲轉，雙踮腳轉（3）復習並單一的練習點步轉（4）完成組合。
[蒙古族舞]
1．訓練目的——通過吸腿跑馬步和手臂、肩部、手部的練習，學會蒙族舞的基本動作，做到上下身協調配合。
2．教學步驟——（1）擺舞姿，找吸腿跳的位置（2）雙勒馬單一手臂練習（3）上下身配合練習吸跳跑馬步（4）行進的吸跳跑馬步（5）雙勒馬平踏步，笑肩+轉腰，深蹲揚鞭、甩鞭、繞鞭小跑步（6）分段練習（7）組合。
[波浪二]
1．訓練目的——通過波浪與碎步的配合練習，訓練在流動中手臂和上下身的協調配合，進一步增強手臂的表現力。
2．教學步驟——（1）復習並單一訓練不同位置的大小波浪，重點單一練習前平位、後斜下位小波浪，雙手後斜下位小波浪加旁大波浪（2）練習腳下碎步（3）上下身配合，碎步加波浪（4）分組訓練①前平位後斜下位小波浪+轉腰②雙手後斜下位小波浪+旁大波浪③前平位提按手原地碎步轉（5）組合完成。
[藏族舞]
1．訓練目的——較熟練掌握藏族踢踏舞顫膝的基本動律，學會第一基本步，抬踏步，訓練上下身的協調配合。
2．教學步驟——（1）復習顫膝、腿踏步（2）分晃手、雙蓋手扶胯加退踏步（3）單一練習第一基本步、抬踏步（4）輔助動作平踏步、跳踢步練習（5）分段練習①退踏步+顫膝②第一基本步+顫膝③抬踏步+平踏步④輔助動作（6）完成組合。

『柒』 北京舞蹈學院中國舞考級五級有哪些組合

A題：
2拍舞步 藏族舞 點步轉 勾蹦腳 後踢腿 腳位 節拍練習 旁抬腿 雙手位 推指 小跳一
壓腿 結束動作

B題：
2拍舞步 半蹲 波浪 東北央歌 後彎腰 節拍練習 前旁大踢腿 手眼動作 推指 小彈腿
小跳一 壓腿 結束動作
手打很費勁的 唉。

『捌』 北京舞蹈學院中國舞考級8-13級教學法

（一）規格及要領部分
一、盤 手
規 格 正盤手：按手位，手心向上開始，手腕帶動，手指外旋，手臂隨動至斜上位，完成8字上半圓
手指繼續內旋向下帶動手臂至腰旁，手心向上，完成8字下半圓。
反盤手：手心向上開始，手腕帶動，手指內旋，手臂隨動至斜上位，完成8字上半圓。
手指繼續外旋向下帶動手臂至腰旁，手心向上，完成8字下半圓。
要 領 手腕帶動手指，動作連貫，手眼身法步配合協調
二傣族舞：
體 態 三道彎：頭、肩、腰、胯、膝所形成的曲線
規 格 起伏步：正步位，雙手叉腰以右腳為例，2拍一次起伏步。一拍半屈膝半蹲，第二拍的後半拍右腳踢起，右左交替後踢，保持臀與腳跟垂直。
要 領 快踢輕落，落地後再半蹲，有附點，重拍向下，
身體平穩，連綿不斷。
規 格 孔雀飛步：正步位膝微屈，右腳前腳掌點地准備，前半拍左腳腳跟落地，逐漸壓至全腳，雙膝微屈，同時右腳離地，後半拍右腳掌踏地，左腳稍離地面
要 領 重拍向下，膝鬆弛，靈巧而不竄
規 格 旁點步：以右腳為例，右丁字位準備，右腳沿腳尖方向移出，之間成一拳距離，前腳掌點地，胯根掖回，朝一點方向，雙膝屈。
要 領 重心在主力腿上，腳跟上提時，不宜過高。
註：叉腰、准備位、旁下位按手、旁平位立掌、前平位領腕、托按位領腕動作示範准確
三、圓場
規 格 女圓場：正步位右腳落在左腳的腳尖前，由腳跟開始，壓至腳尖，重心自然向前移動，同時左腳腳跟自然抬起，壓至腳掌。移動過程中，大腿相靠，膝自然彎曲，左腳再向前上步，如此兩腳交替進行。
規 格 男圓場：正步位雙腿彎曲，右腳勾腳落在左腳腳尖前一腳半距離，向前邁步，由腳跟開始壓腳至腳掌，重心自然向前移動，同時左腳腳跟自然抬起壓至腳掌，雙腳交替進行，移動過程中固定身體高度
要 領 膝蓋以下鬆弛，保持平穩、連貫的行走。
四、維吾爾族舞：
體 態 立腰拔背，挺而不僵
規 格 女進退步：自然位右腳踮腳上一步至左腳前，左腳隨即稍離地面，右腳踮腳後退一步，靠近左腳跟，如此交替進行，進與退均一腳距離
要 領 注意平穩，膝部相靠，上下身配合協調
規 格 男進退步：自然位半蹲，第一拍前半拍右腳前踵步，後半拍左腳原地平踏一步，第二拍的前半拍右腳腳掌著地，後退一步，後半拍左腳原地平踏一步。
要 領 注意平穩，上下身配合協調
規 格 三步一停：自然位踮腳向前行進三步停一拍，上步於另一腳的腳尖前，退步於另一腳的腳跟後，走在一條豎線上。向前行進時男生全腳。
要 領 注意平穩，在流動中保持舞姿
（一） 訓練目的
一、 平 轉：通過平轉的單一練習，初步掌握平轉的正確方法和協調性。
一、 維吾爾族舞：初步掌握維吾爾族舞的基本體態、手型、手位和
舞步，為進一步學習維族舞打下良好基礎
三、 彎 腰：1、學會單腿重心的彎腰及轉腰，進一步解決腰的
靈活性和柔韌性。
2、訓練學員在流動及連接過程中的韻律感和身體
各部位的協調配合的能力。
二、 蒙 古 族 舞：1、掌握蒙古族舞基本手型，學會硬腕的動作，
並能運用到不同的舞姿中去，做到手型及
手位的准確。
2、通過組合的練習，訓練學員腕部的靈活及
控制能力和身體的協調感
（二） 主幹動作、教學步驟及難點
一、 平 轉 ：★主幹動作：甩頭、踮腳碎步轉、平轉
★難 點：平轉
★ 教學步驟：1、原地練習左右甩頭，可加雙腳
換重心。
2、扶把平轉1/2至1個平轉
3、中間平轉1/2至1個平轉
4、中間2個平轉
二、維吾爾族舞：★主幹動作：進退步、三步一停、攤手繞腕、
頸橫移
★難 點：進退步
★教學步驟：1、找到正確體態
2、單一練習腳的進退步
3、單一練習攤手繞腕加體態的變化
4、上下身配合
三：彎 腰： ★主幹動作：單跪後彎腰、單腿後彎腰、
轉腰、涮胸腰
★難 點：單腿後彎腰
★教學步驟：1、先練習雙腳重心的後彎腰及呼吸
的正確方法
2、單腿重心的胸腰
3、完整的單腿後彎腰
四、蒙古族舞：★難 點：硬腕
★教學步驟：1、手型及手腕部力度的練習
2、不同手臂位置上的硬腕單一練習
3、流動中的舞姿及硬腕的配合練習

『玖』 北京舞蹈學院中國舞兒童考級證五級不考能直接考六級嗎

可以的。

1、北舞規定7周歲以上可以學，考試時要滿8周歲。不過各地實施時會有幾個月的彈性，比如有些地方說發證時滿8周歲就行。因為發證比較慢，我們這里一般7月份考試，年底才能到拿到證書。

2、宗旨及目標：中國舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來推行國民素質教育的舞蹈課程。

3、中國舞等級考試教材注重少兒的年齡特徵，把中國古典舞和中國民族民間舞中一些基本元素、韻律、舞姿、動作和舞步，按不同年齡劃分為13個等級，每一等級的內容與方法符合相應年齡學生的生理和心理特點，也有符合該級別學員身體條件的舞蹈基訓。

(9)北京舞蹈學院中國舞考級五級教學法擴展閱讀：

中國舞等級考試使用的教材是：《中國舞等級考試教材》。這套教材是根據學生不同年齡的生理和心理特徵編寫而成，分成13個等級。

1－3級課程：為兒童舞蹈啟蒙教育，學習年齡為4－6歲。以載歌載舞的形式，通過身體協調能力和舞蹈模仿力的訓練，提高少兒的想像力及表現力。是少兒對舞蹈有初步的認識、培養少兒對舞蹈的熱愛。

4－6級課程：為少年舞蹈初級教育，學習年齡為7－9歲。學生初步接觸到中國古典舞、民間舞，並將進行舞蹈基本能力的訓練，以此引導學生進入舞蹈之門。

7－10級課程：為少年舞蹈中級教育，學習年齡為10－15歲。掌握初步的中國舞的風格和韻律，從而提高舞蹈的表現力。

11－13級課程：為少年舞蹈高級教育，在前10級課程基礎上，進入舞蹈半專業化課程學習。