我不知道你練舞蹈的目的只是為減肥還是其他，舞蹈都適合女生跳。如果單從減肥的角度內肚皮舞容，和街舞的都可以。如果練體型芭蕾和國標就好。其實有沒有舞蹈基礎不是非常重要的，重點是熱愛和執著。很多老人家很晚才接觸國標被國標深深吸引照樣走出了自己的一條路，在上海衛視的一檔舞蹈節目中三個大男人把肚皮舞演繹的也非常的精彩。他們靠的就是熱愛和執著，如果您只是抱著玩玩的心態，你大可都嘗試一下愉悅一下你的生活也未嘗不可。
2. 胖人能學的舞蹈（我要舞蹈教程視頻）
樓主可以去優酷網看看鄭多燕的視頻， 你只要在搜索欄裡面輸入 鄭多燕 就可以了回。還可以搜索答其它關鍵詞，反正教程很多的，就看你喜歡哪個的了。
她的資料：
鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生於1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經過一連串嘗試之後，又恢復到49公斤的健美身材，因而被喻為是「奇跡的肉體」、「健康肉體美辣媽」。（關於年齡以2010年編輯為准）
3. 一個女黑人領舞跳的減肥舞教學視頻
吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下，利用智能感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，減肥尤其有效，安全可靠。
吸脂減肥效果很好，但是不能因為吸脂減肥效果好就無休止的抽取過量的脂肪。吸脂減肥的目的是為了雕刻體形，通過去除局部多餘的脂肪使體態勻稱。而吸脂減肥是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪抽吸出來，從根本上減少脂肪細胞的數量，以達到局部迅速瘦身的目的，比服葯、運動、節食更徹底。
4. 減肥瘦身舞蹈教學怎麼減小肚子減肥操簡單易學
研究發現每天喝1到2杯酒的女性，相比起那些不沾酒或者嗜酒的人，體重的增加量更少。內研究人員無法解釋其中原因容，但他們說，那些小酌1到2杯酒的研究對象，攝取的熱量相對較少。而且，她們酒後消耗的熱量比男性更多。
減肥的最快方法：不要放鬆身體的緊張感 保持腹部用力、挺胸的行走姿態。用餐時如果也能保持著身體的端正坐姿，那麼很容易就會感到飽足，而且這樣，就算偶爾不坐車，走個幾站路，爬四五層樓梯，你也不會覺得吃不消了。減肥的最快方法就是要重視生活中的細節問題，不能為了追求減肥的速度而忘記身體的健康，健康減肥才是最重要的!
5. 求簡單易學並且好看的舞蹈教學視頻，要有老師指導的,
你是剛接觸舞蹈吧，看到別人跳得好看，就想學下，不錯，你懂得從簡單的學起，現在韓國的舞蹈非常流行，你可以學下NOBODY，雖然過時了點，但可以從這個入門，網路「NOBODY舞蹈教學」，有很多的
6. 最簡單的舞蹈教學視頻12歲小女孩
怎麼發給你
7. 超級女孩舞蹈教學視頻
這是誰唱的歌啊 你不會是說SJ的 SUPER GIRL吧
8. 韓國有個美女經常出舞蹈教學視頻的，而且她跳的舞都很多，想問她叫什麼名字好像叫金寶英來著
BINGO!你答對啦
9. 急求簡單易學的女生單人舞蹈教學視頻，沒什麼舞蹈基礎，最好是分解教學，謝謝！
一般女孩子需要簡單易學的話都會推薦韓國少女時代的舞蹈，像(gee)這樣的，你在百內度上打少女時代會出來很多容視頻，可以選一個自己喜歡的。她們的舞蹈風格會偏甜美風，這樣的跳起來不難。
一般比較流行的歌才會有很多人去拍她的分解教學，像no body ，gee這樣的大家都知道的，你在網路視頻上也很容易能搜到其分解的教學視頻
10. 超長腿性感美女跳舞視頻 韓國的,背景音樂叫什麼 懂韓國歌多的朋友可以看看這個視頻，這個
http://tv.sohu.com/20110716/n313600235.shtml
是這抄噻襲？
rania 《dr feel good》