❶ 怎樣學好民族舞蹈
舞蹈的基本功是最主要的，首先要看你要學什麼民族的！
現在民族的舞蹈隊柔韌性的要求不是很高。。。
有什麼具體的問題，你可以問我
我是學這些的！
❷ 民族舞蹈的基本動作
這……點腳尖，提壓手腕，十字步什麼的啊~
❸ 民族舞技巧教學方法有哪幾種
你好，很高興為您解答。
民族舞技巧教學方法歸納為三種：版
.元素權性技巧教學法： 元素，也就是基本要素。所謂元素性技巧教學，就是將民間舞蹈中的技巧部分提煉、分解成元素性技巧動作，然後進行強化訓練。如維族民間舞中的夏克轉、跪轉，鮮族民間舞中的墊步轉、螺旋空轉，蒙族民間舞的別步勒馬轉、海青式吸腿轉等，都應進行單一性、重復性的元素訓練
短句性技巧教學法：所謂短句性技巧教學，就是將民間舞蹈中的技巧動作同風格動作串連和組織起來，編排成連貫性的短句，以便學生進行反復訓練。
表演性技巧組合教學法： 所謂表演性技巧組合教學，就是將各類技巧融入表演性很強的組合中去進行訓練。這類組合的編排，可從安排一些具體情節，也可以從情緒出發，給技巧的運用找到情感的依據。
❹ 民族舞基本動作
自學怎麼學?學不標准以後老師教的話很難改正的
不過我小學時在回農村沒老師教答,自己買的碟學的簡單的傣族的,最簡單.哈哈
但是後面去找老師學,才知道自己以前學的有多搞笑.
民族舞沒有什麼特定的基本功和手勢.每個民族不同的特徵.感覺啊,身體動律啊都是不同的
所以你自己學只能學到大概的樣子,學不出要領的,除非你是很棒的舞者
我最喜歡的民族民間舞有 傣族 東北秧歌 新疆 藏族 朝鮮 !!\
找個 雨竹林 學會跳跳吧,傣族的,簡單好看.
❺ 怎樣跳好民族舞蹈
1、了解各民族的地理人文知識, 是演繹好民族舞的第一步
了解各個民族不同的文化背景、生活習俗與人文地理,明白自己跳的是什麼,
有了明確的概念才能在第一時間內掌握到各個民族舞蹈的特點,思想觀念里對該民族有一個「先入為主」的認識。例如, 在演繹藏族舞蹈時,
應該首先了解藏族的地理位置與氣候特點,了解藏族民間舞的體態是怎麼形成的, 進而明確舞蹈的要領。
2、教師精煉的語言與標準的動作示範, 是掌握民族舞蹈動作的第二步
舞蹈不似其他的技能,
它必須要通過老師的口傳身授來進行學習。這時學習就離不開老師的標准動作示範。教師在講解舞蹈動作時語言要精煉、到位;教師的動作示範地道、純正。
3、優質音樂是演繹民族舞蹈的第三步
舞蹈是一門視覺與聽覺並存的藝術。音樂是舞蹈的靈魂, 音樂與舞蹈是「 血肉相連,
魚水相依」的。優質的音樂伴奏是民族舞蹈演繹過程中最不可缺少的重要環節。音樂是有靈魂有感情的,
它可以輔助舞者把舞蹈的情感釋放出來,好的音樂甚至可以提升舞蹈的效果。
4、豐富的情緒是演繹民族舞蹈的第四步
在民族舞蹈的演繹中, 並不是針對一個民族的舞蹈演繹, 一種機械的肢體重復, 而是演繹各個民族不同的舞蹈特點、表現形式。更重要的是,
在具有地道的風格、體態的同時, 還要有豐富的情緒, 能將不同民族的動作特點很好的詮釋出來。因為民族舞蹈的演繹不僅是肢體的表達, 更是情感的宣洩,
要讓舞蹈完全成為感情發泄的渠道。
❻ 民族舞基本功動作
轉：雙腳來轉，平轉，四位轉，留自頭甩頭
翻：點翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身，串翻身
跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，簡氏變身跳
其他：風火輪，腕花，搖臂，盤手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，台步，卧魚兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環動，吸伸腿，開胯，勾綳腳，前、後倒立，前橋，後，前橋臉，後橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前後滾翻
❼ 求問民族舞基本功有哪些(視頻示範)
翻：點翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身，串翻身
跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，簡氏變身跳
其他：風火輪，腕花，搖臂，盤手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，台步，卧魚兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環動，吸伸腿，開胯，勾綳腳，前、後倒立，前橋，後，前橋臉，後橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前後滾翻 （二）、 其他回答共3條2011-12-06 20:34夏雨浪漫|三級 轉：雙腳轉，平轉，四位轉
翻：點翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身，串翻身
跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，簡氏變身跳
其他：風火輪，腕花，搖臂，盤手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，台步，卧魚兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環動，吸伸腿，開胯，勾綳腳，前、後倒立，前橋，後，前橋臉，後橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前後滾翻
壓腿.大踢腿.小踢腿扳腿.掰膀子.扳腰.下腰.彎腰.大環動.吸伸腿.開胯.勾綳腳.腳位.前、後倒立.前橋.後橋.前橋臉.後橋臉.下胸腰.彈腿.掂腳.平轉.端腿.腋腿.蹲.側翻.擦地.橫叉.豎叉.前後滾翻.音樂的節奏感 民族舞蹈 《舞蹈基本功訓練》教程
❽ 熊瑩老師有沒有跳過掌聲響起來的舞蹈
熊瑩Rita
◆中國舞蹈家協會（CDA）高級會員
◆全國舞蹈比賽「群星專」獎金獎
◆北京屬舞蹈學院中國舞教師資格認證
◆中國青年藝術團一級演員、編導
◆亞洲頂級健身機構━━中航健身會高級形體舞蹈教練
熊瑩老師有許多民族舞的經典教學視頻，其舞姿優美，將民族舞的各種美妙之處（形體美，韻律美，韻律與音樂的協調等）發揮到了極致！
有新疆舞、蒙古舞、傣族舞、藏族舞、朝鮮舞等。
❾ 民族舞基本功技巧有哪些
首先是肢體方面的技巧，比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，並且保持動作標准性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然後是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰卧起坐、俯卧撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最後是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出於身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。
對於初學者來說，力度的控制確實是需要花時間來練習與強化的。一般來說，通過一些體能訓練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅持用10到15分鍾練習仰卧起坐、俯卧撐和負重深蹲，次數可在15次到25次之間。相信一個月後的你就會感覺到區別的。並且大家不用擔心手臂會變粗，腿變粗等，我們需要練習的是「爆炸點」，而不是將自己練成「猛男」或者「猛女。」另一方面就是要知道每個動作需要出力的地方。大家要做的就是將擁有的力量運用進去。不要著急，總有個過程。
其實無論自己是以什麼風格為主，都不要局限於自己學習的空間。接觸的風格越多對自己越有利，在眾多的風格中能清楚的找到適合自己的風格並把其他風格的融入其中使自己的舞蹈元素更多元化、舞蹈知識更豐富。是百利而無一害的好事情。所以大家可以放心的學習爵士舞。
在張力與力度之間，個人認為張力比較重要。而張力越大，力度就越會受到影響；反之力度越大張力也會相對減弱。這就是為什麼我很佩服外國舞者的原因，也是我一直在努力改變自己的原因。還有對於中國舞者來講，要把張力和力度同時做到比較困難，畢竟身體素質和外國人不一樣。只有不斷的練習再練習。強化肌肉素質，讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
❿ 民族舞具體的基本功有哪些
學習民族舞蹈 基本功
外在條件是指人的基本條件，包括身高、體重、比例、外形等先天素質條件和要從事舞蹈專業動作學習的基礎條件—「軟開度」這一先天或後天素質條件；內在條件是指單純從外表、外形看不出來的舞者所具有的能力。具體包括：肢體形態的協調能力、動作理解與控制能力和基礎的彈跳能力。前者是對專業門面的一種要求；而後者是對從事舞蹈專業最基本的要求，也是必備的條件。
一，先天條件
[測試目的]選拔具有良好身體外形條件的考生，有利於樹立良好的師資教育形象。
[測試內容]身高、體重、比例、外形。
（1）身高：一般在1.60米以上（允許向下浮動1~2厘米），如有特殊條件應根據具體情況酌情處理。
（2）體重：應低於或接近與身高相符的標准體重，以保證具有良好的身體條件。
（3）比例：要求頭、頸、肩及上下肢的比例要協調，不低於標准身體比例要求。
（4）外形：要求五官端正，氣質較好。這是從事教育專業所必備的基本條件之一。
二，軟開度
（1）前腿
[測試目的]考查考生的前腿部韌帶開合和柔韌程度。
[測試內容]前腿的搬、控、踢。
[訓練方法]壓腿、踢腿。
[訓練步驟]
壓腿，其一：地面訓練：此方法便於基礎較差的同學進行前腿的韌帶訓練。由於此訓練方法的特性所致，使訓練方法簡便而且規范，是行之有效的基礎訓練方法。
姿態：
A 坐卧在地面上、雙腿伸直並攏、膝關節下壓、腳背綳緊外旋，要求綳腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶、大腿外側肌肉的訓練。首先按照規定的姿態做好准備動作。腳背綳緊，腳後跟並攏大腳趾外旋，向下綳緊。用手抓住兩只腳的腳心位置，手背相對。靠上半身的上下運動拉伸前腿韌帶。每十次為一組，用上半身去貼服前腿，拉控韌帶一次。
B坐卧在地面上，雙腿伸直並攏，膝關節下壓，勾腳，腳跟離開地面，要求勾
腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶中間區域的肌肉訓練。
按照規定的姿態，做好准備。雙腳先並攏，然後從腳後跟開始努力上抬，勾腳離開地面，同時腳掌、腳趾部位也要勾足。