媽媽的眼睛舞蹈教學

Ⅰ 如何教好幼兒舞蹈動作

兒童歌舞通過動作、音樂、語言、藝術等綜合手段反映兒童的思想、品味和生活，是增強兒童身心健康的教育方法。好奇、多問、積極和模仿是兒童的年齡和心理特徵。那我們如何教好孩子們的舞蹈動作呢？發出鼓勵。激勵孩子是非常重要的。無論哪個孩子他們都是獨立的個體，他們將為彼此樹立榜樣。孩子們應該被欣賞和表揚。只有這樣，引導性批評才不會引起兒童的逆反心理。每個孩子的進步都需要得到肯定。不要吝嗇你的鼓勵。你的贊賞將成為孩子們學習熱情的巨大推動力。

游戲法是一種利用游戲的形式和基調進行指導的方法。舞蹈學習也能讓孩子們感受到它是一種游戲和娛樂。如果學鴨子走路，老師可以扮演鴨媽媽，讓孩子做小鴨子，讓小鴨子向鴨媽媽學習技能，穿上頭飾或衣服。還有一些小步驟，可以在母雞的小雞身上練習。跳躍、兔子媽媽帶小兔子去練習等。這種方法可以激發孩子的興趣，提高孩子的學習熱情。讓孩子可以輕松享受每一堂課。

Ⅱ 舞蹈-母親河的眼睛

環保的可以嗎，回憶小時候在河邊玩耍的情景【自由發揮】後來，河流版受到污染【中權間音樂可以加點轟雷聲或一些令人緊張的音樂，自己很慌張，四處逃竄】然後【音樂慢慢變成悲涼的，自己也開始哭泣（音樂哭），然後你在做點有關勞動的舞蹈動作（摸爬滾打隨你，最好來點技巧動作）最後，【音樂開始開朗了，陽光了。放點小溪流水的聲音】自己笑了，河流清澈了，母親河的眼睛明亮了。【【【【結束造型】】】】我估計大概是5，6分鍾的時間。

親，為了編這個，我的腦細胞快花光了，如果覺得可以就採納吧。

Ⅲ 如何對幼兒進行舞蹈教學

1,、形式要多樣 孩子們的日常生活中除了吃飯、睡覺，主要活動就是玩耍和游戲，所以在幼兒舞蹈教學中，我們不能忽視游戲的重要性。可以讓孩子們在游戲中去感受動作與音樂的美妙結合，尋找感覺、節奏和情緒，激發幼兒學習舞蹈的興趣，變枯燥乏味的訓練 方法 為輕松、活潑、游戲式的學習活動，如教「平踏步」，老師就可以扮演火車頭，讓孩子們扮演車身一起出發，隨著音樂的節奏駛向美好的大自然 。這既豐富了孩子們的想像力，又訓練了孩子們的節奏感，從而提高孩子們的學習熱情。如此豐富多樣的教學形式，能夠調動孩子們全身的多種器官去表達各種動作和情感，使他們在舞蹈中感受到快樂，進而達到鍛煉身體，增強體質，陶冶性情和品格的效果。如上基訓課，時間一長學生就會堅持不住，不僅影響教學質量也影響教學進度，若教師在這時能隨機應變地把基訓練習與游戲相結合，模仿動物神態，一個接著一個，學生的熱情就能再次激發，甚至還不願意下課。就像在學習新動作一樣，若只是一、二、三、四按節拍做動作，孩子們就會厭倦，疲勞，如果把動作融入游戲中，這樣就能使孩子產生積極愉快的情緒，從而提高參與舞蹈訓練的主動性。舞蹈學習也應該讓幼兒感到是一種游戲活動、是一種娛樂。如學習鴨走步，教師就可以扮演鴨媽媽，讓幼兒當鴨寶寶，請鴨寶寶跟著鴨媽媽學本領，還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步，可用雞媽媽帶小雞練習。蹦跳步，兔媽媽帶兔寶寶練習等。此方法可以引起幼兒的興趣，提高幼兒的學習熱情。 除此之外，做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你，再有教師上課時精神要飽滿，語氣要和藹可親，隨機性強，還要有豐富的表情來感染幼兒，讓幼兒每節課都能上的輕松愉快。 所以，我們在幼兒日常生活中應抓住契機，善於捕捉幼兒的閃光點，創編豐富多彩、形式迥異的幼兒舞蹈。在幼兒舞蹈活動中，還要更多、更廣泛地注意幼兒的生理和心理特點，更有效地依靠趣味性來調動幼兒參與舞蹈活動的積極性和主動性，讓他們學在其中，樂在其中，美在其中。
2.語言要優美 用語言創設音樂的意境，讓幼兒展開想像的翅膀，使幼兒身臨其境，在游戲中學習。舞蹈主要通過肢體語言來傳情達意，在舞蹈教學中若只讓學生盲目地跟著老師模仿，不用語言與學生交流，學生便不能明白動作的規格要領在何處，訓練的目的是什麼，這樣不僅培養不出高水平的學生，更無法調動學生學習的積極性，因而也就達不到提高教學質量的目的。首先，在舞蹈教學中不僅要在視覺上給學生美的享受，在聽覺上也要帶來心靈的觸動，教師盡量用標準的普通話和平和的語調，像旋律一樣流暢，像歌聲一樣動聽去講授動作。它會像磁鐵一樣吸引學生的注意力，從而加深學生對教學內容的印象。其次,要注意語言表達的先後順序，什麼內容講述在前，什麼內容講述在後會使孩子們接受起來更容易，不致於讓孩子們的思維混亂。如學習「頭的環動」時，先要讓孩子們掌握低頭、仰頭、左右傾頭的准確部位，再進行頭的環動練習，這樣他們就會很好地掌握。如果教師在教授時沒有理清思路，學生在做動作時就會出現錯誤，這時再去糾正就會影響他們學習的積極性，反而適得其反。最後，教師語言的形象性也能使學生學得巧、學得快、學得好，喚起學生的學習興趣，調動學生的激情，促使學生在興奮之中完成動作，減少舞蹈學習的痛苦成分。如「交替步」，把兩腳比喻為「好朋友，你走我也走，永遠都是好朋友」；教手臂伸展時，用「小樹發芽了」來比喻，等等，通過激發起他們的興趣，使他們情緒愉悅積極學習。 如在教大班《馬跑》的律動時，我讓幼兒扮演老馬與小馬，用生動形象的語言，創設「大草原」的意境：「在一片美麗的大草原上，一匹老馬帶著一群小馬在草地上吃草」。隨著歡快的音樂，我邊做動作，邊學老馬的口吻來激發「小馬」跟我學奔跑。熟練准確的動作，加上老師富有感染力的話，使幼兒有一種身臨其境的感覺，好像自己真的成了一匹小馬，在大草原上奔跑，為了讓幼兒體會速度的快慢帶來的動作幅度的變化，我引導幼兒設想種種情形，如快速的奔跑就表示有緊急的事情，就要用上全身的力氣，動作重復交替的要快，有的幼兒就搶著說他在電影、電視中看到的情景，自然而然的模仿起來，左手快速的拉住馬韁，右手不停地拍打自己的臀部，睜大眼睛，盯住前面，個個身臨其境，表現的自然逼真；如果速度慢下來，就表示馬跑累了，要邊走邊休息，動作幅度就要小一些。再結合音樂節奏的變化，幼兒在豐富的想像狀態下，自然地提高了對音樂的感受力和舞蹈的表現力。 幼兒對事物的理解和感受，不光體現在動作的表現力上，豐富的表情也是心靈的窗口。所以，當我看到幼兒臉上沒有表情時，就很關心地問：「小馬呀小馬，你生病了嗎?怎麼不高興呀?」這樣一啟發，幼兒會很自然地笑起來。在整個教學中，沒有講動作的要領和技巧，而是通過游戲和聯想，使幼兒從中感受情趣和美感，在情景交融的狀態下提高了舞蹈的表現力。
三.示範要生動 無論是成人學習舞蹈、還是幼兒學習舞蹈，常用的教學方法就是學生模仿教師的示範。那麼教師如何根據舞蹈的特點、兒童身心的特點來做示範；選擇什麼樣的時機做相應的示範就顯得尤為重要。 1.示範是兒童舞蹈教學中最重要的手段，是由舞蹈自身的特點和兒童生理心理的水平決定的。示範是學生獲得正確的視覺形象、動覺表象的最方便最有效的途徑，可見示範是培養動作技能的重要基礎。教師可以用自己充滿激情的舞蹈示範去感染學生，激發學生對舞蹈的熱愛、培養他們對學習舞蹈的興趣、幫助他們更好的理解舞蹈作品、更完美地表現舞蹈。「示範」具有直觀性、形象性。5~6歲的兒童他們的生活閱歷淺顯，他們對事物的認識還只是停留在事物的表面，極易受到暗示。他們對舞蹈動作獲得、舞蹈審美感知覺的形成絕大部分來源於「示範」。 2、教師要准確、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼兒對要學習的內容有一個完整清晰的印象。引起學習的願望，練習起來就不會覺得枯燥，同時也能達到更好的教學目的。示範時還要伴隨著語言的講解，面向幼兒做鏡面示範。如幼兒應伸左手，教師要伸右手，此方法可以激發幼兒的學習願望和熱情。 初學者在剛接觸一個新動作時，難免會出現手腳無法協調進行的現象，常會在前一動作與後一動作的連接上短暫停頓，這便需要教師局部分解示範。示範是兒童舞蹈教學中最重要的手段，是兒童有效掌握技能的方法之一。通過教師把舞蹈教材准確、生動、形象地轉化為富有感染力的示範表演，讓孩子們把動作分解成為單一的動作，反復交替練習，以達到熟能生巧的效果。另外需要注意每個舞蹈動作之間的過渡環節，在動作銜接的地方要再次示範，這樣學生才能明白動作之間的相互關系，增強動作的靈活性與感染力。示範時伴隨講解，闡述明白動作的方法和要領，使孩子們明確每個動作的產生、方向、路線及全身動作的配合等。講解盡量形象生動，通俗易懂。如轉動手腕這一動作，如果按動作要求講，第一拍手腕由外向里轉，第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學做起來即無興趣又很費力。但是如果告訴幼兒，現在你到果園里抓住了樹上的一個大蘋果，想把蘋果摘下來必須轉動手腕擰一下。或者練習站立時，如告訴幼兒站直，它可能會站不好,那麼你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣，他們會做得很好。所以說語言講解法是極為重要的一點。
四.選材要恰當 選材是學習舞蹈的一個很關鍵的環節，如果選材不當，就達不到預期的效果。 1、選定的舞蹈內容要適合兒童的心理和生理特點。幼兒舞蹈必須是幼兒的，亦即幼兒天性的寫照，不要讓幼兒舞蹈帶上成人的痕跡，要表現出幼兒的天真稚氣、純潔可愛。 2、選材要考慮學生的身體素質和表演素質。就像歌手選擇適合自己演唱的歌曲一樣，要適合自己的聲音條件和風格特點，量身定做，不要太大，也不要太小。比如說，你編排或選擇的內容構思很美，難度很大，超過了孩子們的能力，也會弄巧成拙。 3、再有幼兒舞蹈和少兒舞蹈的選材也有很大區別，幼兒的選材要活潑可愛，突出他的動作、表情的天真稚氣；而少兒的選材從心理和生理的角度來看，表演內涵要豐富一些，動作表演技巧要大一些，簡單的「比劃」就不會可愛，也不適合這個階段幼兒的審美需求。 4、另外，總體上要選材要新穎，具有時代氣息，從體裁到表演形式都要有所創新，包括對舞蹈語匯、動作的創編都必須獨巨匠心，不能成人化、呆板。在幼兒眼中，大千世界，新奇無比：天上飛的、地上跑的、水中游的……只要我們站在幼兒的角度，去感知事物的特點， 分析處理人和物，最後加以直觀表現，就會產生藝術化的童趣。例如，舞蹈「姥姥門前看大戲」以一首童謠入手：「拉大鋸、扯大鋸，姥姥門前唱大戲……」講述了一群天真活潑的小姑娘經過「抗爭」，跋山涉水，終於興高采烈地來到姥姥門前，坐在了她們各自的位置上期盼著大戲的開幕。大戲開幕了，小姑娘們在看戲的時候各自臉上豐富的表情，反映出戲曲的精彩。看戲是源於民間的一種娛樂活動，這個舞蹈抓住了小孩子好奇、喜歡熱鬧、喜歡參與和樂於模仿的特點，所以極易引起幼兒的共鳴和興趣。 5、另外我認為幼兒園3歲的幼兒應以律動為主，簡單的舞步、舞蹈游戲和簡單的基訓為輔。 4歲的幼兒舞步可多一些，增加一些訓練的運動量，舞蹈游戲與小品相結合。 而5歲的幼兒則可以進行地面訓練、步伐組合和表演性小舞蹈。

Ⅳ 舞蹈的基本功是

一 壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
二 壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
三 推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍 腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型
5-8拍 換另一隻腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。
四 把桿訓練組合
少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。
基本的把桿動作組合：
1 （雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合
2 （雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合
3 （雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合
4 五位腳，單手扶把 小踢腿組合
5 五位腳，單手扶把 移重心組合
6 （雙手/單手）轉腰組合
這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
五 踢後退
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
六 劈腿跳
是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,綳直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.
七 大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放鬆下來.
八 下腰
年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當的幫助,保護她們,糾正下腰的姿態,告訴她們用力的部位和下腰的方法.
雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷.下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳後跟.
對年齡偏大,有一定基礎的學生,讓她們做甩腰訓練,加大訓練強度.結束後注意做回腰練習:雙腳並攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害.
九 劈腿
有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練:
1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住.
2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鍾.
3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作1
十 小跳組合
訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前後搖晃.落地半蹲,上半身綳緊向下,臀部夾緊.
十一 舞蹈教學
根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪裡擺,眼睛看哪個方向.示範之後,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復習上一課時的動作.
1 局部組合訓練
比如手關節的訓練--轉指,培養四肢協調能力的訓練等等,教師根據學生上課情況自己編排
2 背肌
在課程結束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可

Ⅳ HOT所有舞蹈視頻教學!求助~~~~

這是張佑赫寫的：
"我"是佑赫.
在我們拿獎拿到手軟之後，參與了日韓合拍的3D電影《和平時代》的拍攝。回國後，我們靜下心來製作我們的第五張專輯，這是我們首張自創專輯，因此傾注了比以往更多的心血。在這張專輯里我們每個人都有創作，可以說，它就像我們的孩子一樣。當它出世的時候，我們像瘋了一樣又哭又笑。就當我們站在雲端，沉溺在無比巨大的成就感里，以為A BETTER DAY即將來臨的時候，真正的磨難才剛剛開始。

我說過老天很公平，它在讓你得到一樣東西的時候，也會讓你失去一些東西。這點，我再次體會到了。隨著名氣的升高，第天成千上萬的歌迷來信堆滿了公司的幾個房間，而我們忙得根本沒有時間看，更不要說回信。每天吃著公司營養師給我們訂的營養餐，雖然在別人看來很好吃而我們卻食之無味，以前那種搶著看歌迷來信，練習疲累時圍坐在一起吃香腸的小小幸福，我們再也感受不到了……

新專輯在發表前要經過樂評人的審查，而他們只聽了一遍就下了結論，我們九個月的努力就這樣被他們貶得一文不值。又有兩首歌被禁了，KANGTA的《幻覺》被說成有誘導青少年吸毒的傾向，可這首歌明明是為禁毒而作的，TONY的《天生的殺手》也被說成意識不良，對青少年有不良影響。我很不理解這些人心裡是怎麼想的，如果說一首歌就能教壞小孩子的話，那麼這個世界早就一團糟了。更不幸的事還在後面。2000.11KANGTA出了車禍，而且對方把所有的責任都推在KANGTA身上，公司認為這件事給公司帶來了不良影響於是暫停並取消了以後大部分的宣傳活動，更取消了我們參與錄制SM聖誕專輯的資格，而原定的到中國和日本開演唱會的計劃被一拖再拖，最終還是被強製取消。KANG TA每天把自己關在屋子裡抽煙，哭，他認為這一切都是他一手造成的，無論我們怎麼勸他，他就是不聽，一個勁的說對不起。由於第五輯的宣傳活動被暫停，從而大大影響了唱片的銷量，HOT出的所有的專輯中只有這第五輯的銷量沒超過千萬。而公司對這一切始終抱著事不關已的態度，認為所有的成敗都在於我們自己。過了一些日子，KANGTA重新振作了起來，我們決定重整旗鼓，不為誰，只為那些一直支持我們的歌迷。我們再次向公司提出去中國開演唱會的申請，結果再次被拒絕，理由是公司讓我們專心准備二月份的漢城演唱會。我們徹底傷透了心。我們嘴上不說，但心裡很清楚，我們提出到中國開演唱會的時間是在三月，這與國內演唱會不發生絲毫的沖突。

這時公司開始改朝換代，培養大批新人，而且對我們的兄弟組合下了血本包裝，而對我們…… 也許公司認為我們已經長大了，不需要再對我們~~~ 普通的韓國歌手賣出一張唱片可得100韓元，而我們賣出一張只得20韓元（人民幣0。16元 ）再減到扣到的版稅官稅，只剩下七韓元（人民幣五分錢）。當然，我們是在為公司打工，公司掙我們的錢是應該的，可我不知道我們這樣努力換來的是什麼，尊重？金錢？還是重視？我不明白公司現在為什麼會這樣，也許他們認為我們長大了，所以的事都能自己解決了，也許他們認為我們老了沒有什麼價值了.

我們為HOT第五輯拍VTR，每個人都選擇自己最喜歡的方式表達了自己的想法，最後，我們一起走在鐵道上，然後一起跳起來擊掌，而我多希望時間就此停住，我們的手能永遠握在一起……

2001年2月27日，我們在奧林匹克體育場開了HOT第四場大型演唱會。
老天好像故意和我們過不去，竟然下起了雨夾雪，我們都擔心歌迷不能按時到場，出人意料的是，在演唱會開始前兩個小時，歌迷就到齊了，還有很多沒買到票的歌迷在門外守候著。不安的心終於放下了，我們再次下定了決心，要把最好的獻給這些可愛的人。 這次演唱會和以往不同，更多了些輕松和隨意，我們努力把最開朗的一面表現出來，以安慰歌迷那被解散謠言困擾得忐忑不安的心。我們不只一次大聲承諾：「HOT不會解散！」「HOT FOREVRE！」這不僅是為了讓歌迷安心，也是在安撫我們自己，因為最大危機即將來臨—— 我，在元，TONY與SM合約期滿。
我們和公司進行了多次交涉，並開出了最低的條件，每人的續約金為三億韓元（人民幣24萬），並提高HOT每張唱片的收入。 我們以為這點錢對於韓國最大的唱片公司SM來說根本就不算什麼，這樣我們即可以繼續留在SM，又可以提高兄弟們的收入。你不重視我，我們自己重視自己，你不能讓我們發展，我們可以自已出錢作更好的音樂。我覺得我們的要求一點也不過分，甚至還沒達到普通韓國歌手的標准，我們以為公司一定會妥協，然而，事實證明，我們太天真了，公司完全不接受我們的建議。我們的心冷了。不能說我們把韓國音樂帶向了世界，至少我們讓世界認識了SM，辛苦了五年換來的是什麼？為什麼連最基本的尊嚴也不留給我們。唯一值得慶幸的是，我們擁有無數愛著我們的歌迷，這么多年的風風雨雨一直陪伴我們一起走過。我下了決定，出道五年來唯一重大的決定。 和KANGTA，HEEJUN他們商量了一下，KANGTA 又哭了，HEEJUN拍著我的頭說：「你們長大了，應該自己決定了。」我輕輕把他的手打下來，哭了，五年來第一次在兄弟面前哭了~~~
歌迷會罵我們音樂界會罵我們，公司會罵我們，可我決定了，走自己選擇的路，當初來到漢城就是自己下的決定，我想這一次也不會錯~~

2001年5月13日13時，我，TONY，在元召開了記者招待會，宣布正式離開SM，以3。5億韓元簽約藝傳公司，從頭到尾我們說的都是「離開SM」，可娛記一律寫成「退出HOT」。記者會上我們三個的表情陰森的嚇人，沒辦法，實在笑不出來。記者會結束後，我竟然如釋重負的呼了口氣。

通過網路，當天晚上全世界就知道了這件事，我們第N次上了娛報和音樂雜志的頭條，而且在SM的解釋下，所有的娛介和樂評人都開始指責我們，說我們只認錢不認人，過河拆橋，我不想解釋，因為我們已經習慣了這種顛倒事非的抨擊。

我最擔心的事終於發生了，全世界HOT的歌迷哭成一片，哭喊著「還我們HOT！」，以絕食來表示抗議。求你們罵我吧，別折磨自己，我的心像被鋼針一下一下刺進去一樣難受。在元靠喝酒來麻醉自己，我勸過他，沒用。這幾天不能出門，不然一定會被門外的記者給擠死。終於有時間看歌迷的信了，

本想藉此來讓自己平靜下來，沒想到每看一封就加深一份自責，但我還是要看下去，這種近乎自虐的做也許會讓自己好過一點。
終於，一封沒有署名的信讓我看到了新的希望……

「我喜歡的就是這樣的HOT，勇於做出自己的決定，如果HOT屈服了，就不是HOT了~~盡管我很傷心，難過，但我知道你有你的理由，因為我愛你們，所以，我尊重你們的選擇……無論你們是否還會在一起，也無論你們分離多遠，或不在這世上，你們永遠是我們的HOT，無可替代……
哥，自己選擇的路就不要後悔，就像當初我們選擇愛你們一樣，從不曾後悔，永遠也不會後悔……」

我感動了，慚愧了，一個歌迷居然可以以這種心態來看待這件事，抑制內心的傷痛來安慰我鼓勵我，而我卻躲在屋子裡做無用的懺悔還逃避現實，既然選擇了，就勇敢走下去。我和TONY在元積極投入到對新公司運作的熟悉中去，並為第一張單飛專輯做准備。其間我們和HEEJUN，KANGTA一直沒有斷了聯系，眼看他們兩個的合約期也到了，我們不能外出見面，只能在電話里談。因為這時我們比最火時還要引上注目。

「哥，我聽你的，KANGTA在電話里認真的說。

「炫，你長大了，好好想想，別沖動」

其實在SM裡面，我和在元、TONY屬於那種不太能交朋友的人，所以好朋友也就民宇慧成他們幾個。可HEEJUN和KANGTA不同。善良，溫和幽默的天性使人非常願意接近他們，因此他們除了我們以外也交了不少好朋友。他們又都是創作型的人才，經常給別的歌手寫歌，這種在工作上建立的友情雖不比HOT兄弟的，但也很有價值。最重要的是，HOT是SM的台柱，而身為隊長的HEEJUN和主唱KANGTA更是台柱的核心，公司每年的大半收入都由我們HOT創造，已經有三個人離開了，公司有了很大損失，所以，他們不會輕易再放走他們兩個，SM一定會見和盡各種辦法來留住他們。再說，就算他們轉來我們的公司，藝傳也未必同意我們還是五人的組合。因為現在我們和GOD是在同一公司里，之前 ，我們是最強勁的對手，歌迷也很對立，如果突然間兩個組合同時存在的話，一定會出很多問題，所以我說他們不會同意，至少現在不會。而且我們現在還沒有開像SM那樣大公司的實力。
「等時機成熟再說吧~」 經過反復的考慮和斟酌，HEEJUN和KANGTA決定續約SM到年。

我們離開了SM，謠言成了事實，已無法改變。歌迷自然把全部希望放到了HEEJUN和KANGTA身上，與其說是希望，不如說是近乎絕望的渴望。那種心情我也曾體會過。所以我知道他們續約後歌迷會做出什麼事來。我理解，因為我知道她們深愛著我們，有時愛會沖破理智，但平靜下來後，會發現，自己還是那樣愛著所愛的人。

我小心地約KANGTA出來，告訴他無論歌迷做出什麼事他都不能沖動。KANGTA會心地笑了。其實我知道我這么做是多於的，他天生就是一個完美的人，不只指他的外表，他有著與他外表極不相符的體諒與包容。說實話，有時我會想，怎麼會有這么完美的人，他的外表，內心，才華，都是上帝的傑作。有時我開玩笑說：「如果我有你這樣的兒子多好！」 他沒生氣，反倒乖乖甜甜的笑了：「會比我更好的，因為哥就很好啊~」 他就是這樣好的一個孩子。從九八年第一場演唱會開始，幾乎每場我都會走到他身邊有意無意地推他一把，他看著我乖乖甜甜地笑著。一個小細節，流露著兄弟間無間的情感。看著眼前的他，想起兩年內不會再站在一起唱同一首歌，莫名失落的傷感溢滿胸腔，我從椅子上站起來走到他身邊推了他一下，我都沒意識到自己竟然用了那麼大的力氣，他的椅子晃了一下，很快地，那微微皺起的眉頭舒展開了，不解的表情化作了乖乖甜甜的笑……就在那一瞬，我又回到了入隊的第一天……

終於，KANGTA、HEEJUN招開了與SM續約的記者招待會，續約金為10億五千萬韓元（每人）諷刺的是，KANGTA他們一個人的續約金剛好是我們三個向公司提出的總和，如果當初公司可以出十億五千萬韓元的話，我們一定會留下。我不明白SM這么做是什麼意思。但我知道，就算SM不出這么多錢，KANGTA HEEJUN也會留下，但SM用錢掩蓋了這個事實。

這就更加激起了歌迷的怒意，歌迷開始罵他們只認識錢，更激的歌迷砸爛他們的車子，而且不只一次，有一次被警察撞到並帶到了警局，KANGTA為此十分內疚。

一天深夜，炫來到了我家，看著他額頭上滲出的鮮血我的心一擰一擰地疼。「哥，幫我弄一下，這樣回家媽媽會擔心。」他強笑著說。我顫抖的雙手拿起葯棉在他的傷口上小心的搽拭著，一定很痛，他的眉頭一皺一皺，我的手一抖一抖，我的心，也隨著這個節奏越跳越痛。「事是由我先引起的，不關你的事。」我咬著嘴唇擠出這句話。「沒關系，她們和你們……都是我『最愛的人』」手中的葯棉掉到地上，今天我才發現，值得我敬佩的不只HEEJUN一個。我想用我的生命來換取他和所以愛我的人的快樂，而我現在所能做的，就是張開雙臂讓他趴在我肩上結結實實大哭一場，釋放這么長時間所受的所有的思念和委屈。

我們走後，師弟神話變成了五人組，原因是ANDY要回美國。無意間，SM開始讓神話取代我們的位置 。我不怕，因為我覺得HOT是無可取代的，不是說神話不如我們，只是因為HOT就是HOT，就算別人再好甚至超越我們，但他們不是HOT，MOON HEE JUN，JANG WOOHYUK，AN SUNG HO，AN CHIL HYUN，LEE JEAWON才是HOT真正的名字。 SM更加大的對KANGTA和HEEJUN的宣傳力度，讓最好的製作人為他們作新專輯，讓KANGTA到中國及法國拍結合古今中外的寫真輯。不久KANGTA推出了他的首張個人專輯《北極星》。而後，HEEJUN也推出了他的專輯《孤獨》。我最喜歡《OUR STORY》這首歌，在227演唱會的VTR里JUN就唱這首歌，好像就是在講我們的故事一樣。

兩位兄弟的才華在新專輯中發揮行淋漓盡致，專輯大賣，我從心底里為他們高興，可有一點我不懂，KANGTA的曲風開始轉向Jazz風格，而JUN則是濃濃的電子樂和搖滾味，為什麼SM要將他們轉型轉得這么徹底，而且還是完全相反的風格，原因只有一個「不再讓他們組合」。如果再走到一起，難度太大，這是唯一可以解釋的理由。

不管能否重組，我們都向著這個夢想努力著，我和TONY，在元推掉了盡可能不參加的活動，還好，公司很理解我們，並給我們創造了很好的條件，我和在元怕TONY胃病再犯，影響工作，總在他身邊准備一大堆的吃的，等他剛剛喊餓的時候我們就硬給他塞下去。我們沒日沒夜的工作自創的歌曲加上將國外的民謠改頭換面成HIPHOP曲風竟然有三百多首，於是我們開始進行挑選 ，這比創作更難，這三百多首歌反復聽就需要大量的時間，而且這些歌都是我們精心製作或修改的，去掉哪個都捨不得。經過八個月的打造，我們第一張專輯正式誕生。TONY為主唱，組合的名字叫JTL，取自我們姓氏的第一個字母。主打歌《A BETTER DAY》改自於一支國外民謠，我們三個不約而同的對這支口琴吹奏的曲子一聽鍾情，經過在元的修改便成了懷舊型的HIPHOP。令我吃驚的是，我們和KANGTA，HEEJUN，專輯的封面上居然都寫著——HOT！這就是兄弟，無需過多的言語和行動，無論相隔多遠，心一直在一起，從不曾分開。
歌作完了，我們到中國上海拍MV，正好趕上SM到上海開四大天王演唱會。我們托工作人員買了票，以觀眾的身份來看好兄弟的演出。看著舞台上光芒四射的HEEJUN和KANGTA，我反而不感到傷感，那感覺就好像我們HOT開演唱會上的個人表演一樣，只不過「我，TONY，在元不出場」。出人意料的是，KANGTA竟然唱了《希望》，這首被稱為奇跡的歌曾給無數人帶來希望，我們HOT也因這首歌獲得無數獎項，並順利製作了最成功的第四輯。

可以說這首歌為HOT帶來了好運，而今天，這首歌卻揭開了在場每一個人的舊傷疤。歌迷邊哭邊唱，大喊「HOT FOREVER！」KANGTA說著他不擅長的RAP，聽起來那樣單薄無力。我真想跑上去和他一起唱，可是我不能。閉上眼睛，我好像又看到了扎著辮子的HEEJUN，抑鬱的TONY，想起媽媽就哭的在元，還有栗色蓋子頭的自己……再睜開眼睛的候，KANGTA的表演結束了，他的眼睛在觀眾席里搜索著，我知道，台下燈光很暗，他根本什麼也看不到。終於，他低下了頭，深深鞠了一躬。我無心再看別人的表演，拉著在元、TONY退了出去。

新專輯發行了，我們即興奮又緊張，終於，我們最擔心的事發生了：居然有四首歌因語言粗俗意識不良等理由被禁 。通常有五個評審，聽完歌後對歌曲進行通過OR反對的表決，如果「通過」在三票以上，歌曲就過關，TONY 和在元每人一首都以2：3的微弱劣勢被禁，而我的《棄兒》則是0：5被全權否定。我無言，如果是以前我會氣死，可現在我倒更願意理解為，原來我的歌這么能引起人的共鳴啊！

我們感覺好累，在自我解嘲的苦笑中，我竟然找到了當年HOT的感覺。
兄弟，就是在你需要的時候出現，站到你這邊！在SM聯合MBC對我們封殺得不亦樂乎的時候 ，KANGTA和HEEJUN站了出來，KANGTA拿著我們JTL的CD公開進行宣傳。依舊是乖乖甜甜的笑，這個笑容對SM來說也許是最致命的傷害最可怕的武器，但對我們JTL來說卻是最堅定的信念和最珍貴的友情。

謝謝你們，我的好兄弟，謝謝你們又給了我重新振作的勇氣。我知道，以後還有很多波折在等著我們，考驗我們的友情，但是我不怕，因為我的朋友——是你。也許一年後還有種種原因阻止我們在一起，但我會繼續堅持下去，一年，兩年，永遠……就算不能永遠在一起，但我們同甘共苦了五年，雖然這些日子已經過去，但既然已成為過去，就永遠無法改變，它永遠是我生命中最美好的回憶~

至少，我們的心，永遠在一起。HOT，我們的故事還在繼續！

Ⅵ 舞蹈基本功

1、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。

2、壓肩：這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、推腳背組合：腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開，訓練時雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。

(6)媽媽的眼睛舞蹈教學擴展閱讀：

練習舞蹈注意事項：

1、切忌貪快。很多剛剛接觸舞蹈的初學者都恨不得練兩三個月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕、循序漸進式的提高。

2、要用心帶著腦子去學：在學習舞蹈時一定要用心去體會動作的感覺，要用腦子做動作，反復體會老師對每一個動作的要求，不能一味地死練。所以用戶也要去想、去琢磨，想不通的就找老師問。

3、舞蹈感覺很重要。好舞蹈靠的就是無人能比的舞蹈感覺。不要過分的去強調軟開度和技巧性。舞蹈的感覺很重要，要靠對動作的熟悉與了解，慢慢去找,千萬不要著急。

Ⅶ 跳舞的媽媽一年級看圖寫話

愛跳舞的媽媽
我的媽媽長著黑黑的眉毛，一對大大的眼睛，只要我有什麼內錯誤，她一眼就容能看透我。尖尖的鼻子下面長著一張甜甜的嘴，可會說好話了。

媽媽喜歡打扮，還喜歡跳舞。
今天上午，火辣辣的太陽照耀著大地，天氣十分炎熱，人們都在家裡吹著電扇，享受著空調，連動也不想動。我從書店回來，看見媽媽正晃動著腦袋，扭動著身子，十分起勁地跳著優美的舞蹈。見我回來，媽媽迫切一對我說:「快點，來跳舞吧，你也該減減肥了!」我高興地跑到媽媽身邊，扭動著屁股，舞動著腰身，一會兒，汗水一滴一滴往下流。我們倆跳得熱火朝天，把不愉快的事全忘掉了。跳了大約半個小時，我們實在跳不動了，媽媽這才讓我去洗澡，涼快涼快。
我的媽媽真有一顆愛美之心。我愛我的媽媽。

Ⅷ 羅志祥精舞門的舞蹈教學視頻

精舞門只有小豬SOLO的時候是LOCKING但是不是准確的鎖舞 因為准確的鎖舞跳起來會駝背所以會影響美感專 所以小豬也加屬了自己的風格 所以其他的都是屬於比較LOCKING但是不是精準的LOCKING其中有他們自己編的屬於混舞也就是舞蹈中比較難的free style 舞蹈教學的話只有後面的椅子舞有教學其他的都沒有 我建議你可以去網上找下小豬的演唱會因為演唱會的話看起來比較全

Ⅸ 小星星眨眼睛舞蹈是什麼練習

相信夢想 詞曲 ：汪蘇瀧 編曲：陳敬瑋
演唱 ：東來東往、明聖凱、姜宇清、
松井優美（日本）
When I dream when you believe
這天空變清晰
我相信 我可以
讓世界變得溫馨
東來東往：這個世界充滿了太多利慾
純潔的心靈都被染上污泥
為了個人的利益人們都在拚命
違背了自己的心
姜宇清：沉睡在你的心底美的證據
只要一碰醒就能發生奇跡
為了這愛的憧憬我們都要努力
彈起那綠色的琴
松井優美：When I dream when you believe
這天空變清晰
我相信 我可以
讓世界變得溫馨
姜宇清：When I dream when you believe
讓彩虹在天際
小星星 眨眼睛
這畫面有多美麗
明聖凱：我們都卑微的出現這世間
帶著面具來偽裝一個笑臉
有時候自尊都被踐踏的可憐
種下這恨的火焰
松井優美：生存看起來只是一場冒險
冒險讓我們漸漸懂得改變
在冒險結束之前回憶你的從前
有沒有覺得虧欠
東來東往：When I dream when you believe
這天空變清晰
我相信 我可以
讓世界變得溫馨
明聖凱：When I dream when you believe
讓彩虹在天際
小星星 眨眼睛
這畫面有多美麗
合：When I dream when you believe
這天空變清晰
我相信 我可以
讓世界變得溫馨
When I dream when you believe
讓彩虹在天際
小星星 眨眼睛
這畫面有多美麗
明聖凱：多美麗